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标题: 备孕期间水果大餐你准备了吗？ [打印本页]

作者: 小麒麟 时间: 2013-4-22 04:49
标题: 备孕期间水果大餐你准备了吗？
水果种类那么多，那么
孕前吃什么水果好
呢？姐妹们，你们都准备好孕前水果大餐了吗？如果没有，那么就跟随小编一起准备吧：
1、西柚西柚含有天然叶酸。大家都知道叶酸的重要性，所以西柚是备孕准妈的首选呢。 2、香蕉香蕉含丰富的叶酸和钾，正如上面说的也是对备孕及孕前妈咪都很重要。而钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用，对孕妇也是十分有利的。 3、葡萄葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、维生素C等，孕前多吃一些身体多吸收一些将来对宝宝也是有益处的。 4、樱桃樱桃含铁特别丰富，它还含有含胡萝卜素，维生素B1，维生素B2、维生素C、柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助调理肠胃功能。

作者: 系清风 时间: 2013-4-22 09:23
水果营养丰富，姐妹们孕前要注意补充哦O(∩_∩)O

作者: 刻意避开 时间: 2013-4-22 13:56
mark了，葡萄，和香蕉都是我最爱

作者: 铟铟妈妈 时间: 2013-4-22 18:30
水果要多吃，而且要吃得聪明噢，要吃点营养丰富的，还要根据身体的体质来挑吃噢。

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