爱宝育儿网 | 育儿论坛

标题: 不要忽视协助婴儿健身 [打印本页]

作者: 小甜甜 时间: 2013-6-18 14:00
标题: 不要忽视协助婴儿健身
婴儿期是人体生长发育最快的时期，也是最关键的阶段。现代医学研究证明，不少的成人疾病，如肥胖病、高血压、冠心病以及智力发育的好坏，均与婴儿时期的活动锻炼有直接关系。婴儿，特别是6 个月以内的婴儿，过的是那种吃了睡，睡醒了吃的 “摇篮”生活，由于自身活动不足，能量消耗代谢过低，体内脂肪细胞容易堆积过剩。医学家们发现，人体脂肪细胞的生长增殖，在1岁以内是最活跃的高峰阶段，此时脂肪细胞数目的增多将遗留终身，是肥胖症和冠心病的祸根，为此，婴儿时期的身体锻炼，被动运动的加强，作为预防医学已被人们所关注。婴儿健身简便易行的有效方法是“抱、逗、按、捏”。抱：是婴儿最轻微得体的活动。当婴儿在哭闹不止的时候，正是最需要通过抱而得到精神安慰的时候。为了培养好婴儿的感情思维，特别是在他那种哭闹的“特殊语言”的要求下，不要挫伤幼小心灵的积极性，要适当地多抱一抱宝宝。逗：是婴儿最好的一种娱乐形式。逗可以使小宝宝高兴得手舞足蹈，使全身的活动量进一步加强。有人观察，常被逗戏的婴儿比长期躺在床上很少有人过问的婴儿不仅表现得活泼可爱，而且对周围事物的反应也显得更加灵活敏锐，可直接影响婴儿今后的智力发育。所以我们一定不能忽视这种在婴儿时期智能培养和启蒙的方法。但逗戏婴儿要自然大方，不要做挤眉、斜眼等怪诞的动作，以避免模仿。按：是家长用手掌给婴儿轻轻地按摩。先取俯卧位，从背到**、下肢；再取仰卧位，从胸部腹部、下肢，每行10—20次。按能增加胸背腹肌的锻炼，减少脂肪细胞的沉积，促进全身血液循环，增强心肺活动量和肠胃的消化功能。捏：是家长用手指捏揉要儿。捏较按稍加用力，它可以使全身和四肢肌肉更加坚实。一般从两上肢或两下肢开始，再从两肩至胸腹，每行lO～20次。在捏的过程中，小儿胃液的分泌和小肠的吸收功能均有改进。给婴儿健身时，要注意以下几点： 1．抱、逗、按、捏除了“抱”以外，其它均不宜在进食当中或食后不久进行，以免小儿呕吐，甚至吐出的食物呛入气管。时间一般应选择在食后2小时进行。 2．操作手法要轻柔，不要用力过度，以让婴儿感到舒适为度。．3．注意不要使婴儿受凉，以防感冒。另外．还可让婴儿进行体操锻炼。婴儿从第二个月开始即可做被动体操，由大人协助进行。做四肢伸展屈曲运动。每次运动时间从2分钟开始，上下午各一次。6个月以后，孩子的活动量大了，可通过翻身、爬行、坐等动作进行有目的的锻炼。这样锻炼，可以增强肌肉的紧张度，促进肌肉发达，加强深呼吸，促进血液循环，有利婴儿的健康成长。

作者: 冥尊天下 时间: 2013-6-18 14:40
学习了

作者: zjcbaobao 时间: 2013-6-18 15:19

妈妈hold住了，雅培洗护产品优惠大放送，店铺优惠券免费领，全场满就送，数量有限，送完即止，大家快来抢购吧，
，
本品采用天然纯正的原料，不含化学成分和有害成分，纯净温和无刺激，永远像天使一般眷护着亲爱的宝贝，关爱着可爱的妈咪。

欢迎光临爱宝育儿网 | 育儿论坛 (http://bbs.i52088.com/)