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标题: 四大秋燥预防策略 [打印本页]

作者: 维维1987    时间: 2013-6-18 04:29
标题: 四大秋燥预防策略
4大秋燥的预防策略之一:皮肤干涩
一到秋天,皮肤干燥,很容易脱屑、起皮、皴裂。预防策略: 1,平时疆场在脸、手部涂抹润肤露。 2,多吃含维生素A和维生素B的食物,如鸡蛋黄、牛奶、豆类、胡萝卜等。 3,风大的时候尽量不要出门,避免皮肤长期暴露在空气中。 4,在房间里摆放加湿器增加空气的湿度。
4大秋燥的预防策略之二:口腔干燥。
口腔干燥就是指口腔唾液分泌减少了,别以为这个是小事情啊,如果不加以及时处理,可能会引起口腔溃疡、咽喉炎等哦。预防策略: 1,经常口含无核话梅,或者喝点酸梅汤、柠檬汁等酸性饮料。 2,养成饭后刷牙、漱口的习惯。这鞋习惯可以保证口腔清洁,防止盐分吸收口腔内的水分。
4大秋燥的预防策略之三:烂嘴角
烂嘴角就是医学上的口角炎啦。这几天老公就得上了,嘴角起泡、皴裂,还出血。其实除了秋天干燥以外,缺乏维生素B也是重要原因。预防策略就是: 1,不要养成舔嘴角的习惯,嘴上干燥起皮的时候不要撕拉。 2,准备好自己专用的唇膏。 3,多吃富含维生素B的食物。比如动物肝脏、瘦肉、蛋类、牛奶、胡萝卜等
4大秋燥的预防策略之四:喉咙疼痛
喉咙痛一直是我的长痛。我经常会出现这种喉咙痛疼、声音沙哑的情况。有的时候疼起来就不想吃饭。预防策略: 1,多喝水,补充水份。 2,少吃辛辣、刺激的食物。 3,保持充足的睡眠。总之养成良好的饮食和睡眠习惯最重要
作者: 金斯叶    时间: 2013-6-18 08:23
秋燥秋燥啊
作者: 口红待在桌脚    时间: 2013-6-18 12:18

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