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标题: 孕前气虚可多吃莲子 [打印本页]

作者: tcj606    时间: 2013-5-8 08:51
标题: 孕前气虚可多吃莲子
血虚者,平时表现为月经少、周期有规律、有色淡红,可补气加养血进行调养, 饮食上可吃些猪肉、菠菜,也可用阿胶滋补,但阿胶不宜在太热的天气或加酒服用。
就个性体质而言,气虚者,表现为神情倦怠,整天无精打采,孕前可多吃些补气、健脾胃的食物,如扁豆、莲子、红枣等,营养品可以吃些白参、参须、蜂蜜等,不宜吃人参等大补的食物。
血虚者,平时表现为月经少、周期有规律、有色淡红,可补气加养血进行调养,饮食上可吃些猪肉、菠菜,也可用阿胶滋补,但阿胶不宜在太热的天气或加酒服用。

作者: 摇篮中的宝贝儿    时间: 2013-5-8 09:30
我也觉得自己虚啊。
作者: 草木    时间: 2013-5-8 10:09
我老公笑我,这么壮,还虚啊。
作者: 玛琦哈朵    时间: 2013-5-8 10:48
以下是引用 言川甚 于2011-04-02 15:28:00 在3楼的发言: 我老公笑我,这么壮,还虚啊。
哈,你老公可真是幽默呢.
作者: Lily妈咪    时间: 2013-5-8 11:27
我吃阿胶上火,莲子又不爱吃哦,不过,还菠菜还可以....呵呵
作者: Ami乔乔    时间: 2013-5-8 12:06
女人气虚的很多
作者: 娅莎妈妈    时间: 2013-5-8 12:45
也很多血虚的
作者: 倩女幽魂    时间: 2013-5-8 13:24
O(∩_∩)O学习一下
作者: 果果    时间: 2013-5-8 14:04
进来看看,学习了.




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