今天去产检了，很是郁闷！上个月的时候，大夫说孩子比正常的要小1周，建议我喝点妈妈奶粉。我照办了，可过了一个月再去检查，孩子还是小，而且小了快2周了！问题是我的肉却一点也不少，也就是说我吃的东西都长在我身上了，孩子没怎么长。 这种情况我该怎么办呢？

看着验孕棒上面两条红杠，酸甜苦辣的回忆涌上了心头…… 婚前我有一个谈了6年多的男朋友，后来因为种种原因没能在一起。分手之后我认识了现在的老公，半年之后我们走进了婚姻的殿堂。婚后的日子是幸福的，但让我没想到的是我的备孕之路坎坷呀…… 我天生体质就弱，加上婚前流过一次产让我元气大伤。老公却不嫌弃我柔弱的身子还将我娶进家门，好幸福哦！婚后我就想尽快为老公开枝散叶，但眼看两年过去了我的肚子始终没反应。这其间我们试了各种办法，还看了中医调理身体，可都没成功。最后只好去医院检查，结果老公各项指标都正常，是我卵巢早衰引起卵巢功能障碍不孕，病根是上次不当的人流。鸭梨山大啊~~~看到这个结果真心抬不起头啊，生孩子可是女人的天职啊，我却因为一次人流导致不孕……不过医生说只要我配合治疗还是有希望怀孕的。这里我要谢谢老公，他得知后非但没有生气，而且还安慰我说没事，好好调养，慢慢来，他会一直陪我的…….感谢老公，此处省略一万字…… 为了积极配合治疗，我也听了老公的话，减少了工作，每天按时吃饭，按时吃医生配的来益天然维生素E和叶酸。甚至以前从来不爱运动的我也开始锻炼身体啦。3个多月后我去医院复查，医生说我的卵巢恢复得不错，应该可以受孕了，我那个高兴呀。同时我为了爱情结晶能早点来还在宝宝树和播种网上看各位麻麻们的怀孕分享，我也跟着学了起来。 就在今年3月份我的那个一直没来，想着“不会怀孕了吧”，期待中我去药店买了早孕试纸，哇塞两条红杠啊，我都不敢相信哦，顿时心情无比激动啊！！！我终于可以当妈妈啦，春天终于来了~~~~希望借我的好孕经历，让还在备孕路上的妈妈们加油！我这么坎坷都成功了，你们一定也可以的，加油~~~还有还有，年轻的MM们一定要爱惜自己的身体哟，不要一失足成千古恨啊！！

　　虎宝宝取名你们有高招吗?哪些字你觉得合适呢?

如果准备怀孕，应该从什么时候开始补充营养?

介绍一种个人感觉还不错的方子给大家，有需要的姐妹可以试试。 艾叶红糖荷包蛋 主材料：艾叶、红糖及鸡蛋 做法：艾叶10-15克放入冷水中大火烧开小火再煮15-20分钟，然后沥出艾叶，打入1-2个鸡蛋，蛋熟后放入红糖，吃蛋并且喝汤！（我当时吃了有差不多40天，包括月经期和排卵期） 尤其是宫寒、YJ不调或宫冷不孕症的，艾叶有很好的暖宫止血安胎的作用，可以帮助养出优质卵子！ 如果早上想多睡一会，也可以晚上煮好艾叶水，沥出艾叶，早上只需加热打蛋放红糖即可！只需要5分钟就搞定！像现在天气开始热了，煮好的水别忘记放入冰箱保鲜！ PS： 1、我当时连续吃了40天左右，一般人月经周期都是28-30天，所以那40天就包含例假或者排卵期的；吃了40天以后，建议大家停一个月再吃！如果期间怀孕了，就不用吃了，但是如果孕期发现出血就要再吃15天保胎！如果没怀孕，就继续按照第一次的方法继续吃！ 2、锅子要用不锈钢的小锅子，越小越好煮荷包蛋，建议不要用铁锅！ 3、荷包蛋的标准根据个人喜好来，喜欢老一点的就多煮一会，喜欢嫩一点的就少煮一会，喜欢流黄吃的时间就再短一点！不要因为怀孕，畏首畏尾的连饭都不会做了！就和平时做荷包蛋一样，手艺好的就吃漂亮的荷包蛋，手艺差的就吃蛋花汤！ 4、这个其实就是个食疗的方子，食材和做法都不难，觉得OK的姐妹可以试试，如果觉得没什么的姐妹也大可看过就好。 5、有时候心里暗示很重要，不要给自己太多的压力，顺其自然的心态会好一些，也许帮助也大一些。 6、另外提醒大家，早上吃过艾叶蛋后，一定要记得白天喝足够的水！ >>> 不要错过！宫寒姐妹助孕妙方 >>> 不要错过！宫寒、月经不调食疗汤方 >>> 暖宫红糖姜茶做法 图文详解

有谁知道 怀孕时要多吃什么的？？？

紧急避孕药对身体有影响吗?

发现网友们谈论试管婴儿比较多，而关于人工授精却说得很少。自己在做人工授精前后很想搜罗一些病友的经验体会也好给自己做做心理建设，可惜网上信息非常有限。这一次，决定把自己亲历人工授精的体会、症状分享一下，也算是“填补空白”吧。第一次人工授精方案：自然周期+人工授精 方案依据：4月份开始挂北京**医院Y大夫的号，根据要求做了一系列检查，包括6月份做输卵管造影术。结果一切正常。输卵管畅通。子宫内膜正常。月经周期正常。多发性子宫积瘤，但非常小，生长位置也不影响怀孕。男方弱精，A级50%。 方案实施：月经第三、六、八、九、十这几天进行B超排卵监测。其中第三天外加空腹验血，第九天要求老公当晚排精（以确保人工授精当日的精液新鲜、活性好）。月经第十天晚9点打HCG10,000单位，第十二天上午B超监测尚未排卵，11:10前后做人工授精，十分钟左右完成，按要求继续躺了一小时后离开医院。月经第十四天上午B超监测已经排卵，即手术后48小时内自然排卵，符合手术预期。两天后再次到医院验血，医生给开了三针HCG，每针2000单位；两周的琪宁（黄体酮胶囊），每晚两粒塞入阴道。这天之后不用再去医院，直到两周后验血确认是否怀孕。 我的结果是没有怀孕。——好失望，因为当天至少有7个做试管婴儿的病友都怀孕了。看着他们面若桃花喜滋滋地从诊室出来，我想：可赶上这拨了~~~也有一个流着眼泪走出来的，大家都不敢问她什么。——我是最后一个被叫进诊室的，当班医生很干脆地说你没怀孕。她又看看我的诊疗纪录，说：人工授精失败很正常，你看今天那些做试管的都怀孕了。可想而知，我立刻要求下次改做试管，这时Y大夫要过我的诊疗纪录又仔细研究一遍。他说，你的卵泡生长正常，手术后又按时排卵，老公精液也不很差，要不你再试一次？Y大夫讲话一向和蔼可亲，比较有感召力，他说人工授精花费上便宜很多，对身体损伤也小，而且下个月立刻可以做，即使不成功也只耽误一个月，可万一成功了呢？我打电话跟老公商量，都感觉Y大夫对我们还有信心，再说最坏也就再耽误一个月，费用在2000多元，也还可以接受。于是，按照医嘱停用琪宁，准备迎接下个月经周期的到来。——这是后话，以后再讲。 人工授精术中、术后感受和教训总结： 先说说人工授精手术过程。手术并不是在无菌手术室进行，而是在一个非常普通的房间里。给我手术时，同一房间还躺着几位刚做完试管婴儿移植手术的病人在屋子里休息。护士走进来给我一个小布包，没做任何解释，只让我放到床上。刚开始我以为是个手术包，等医生到来后会打开取出里面的东西。——后来才知道就是个垫高屁股的垫子。护士跟我讲话，嗓音高而急促，嫌我动作太慢耽误医生时间，而那时医生在哪里我根本都没见到。并且我所谓动作慢，实在是不知道自己该做些什么：房间门大开着，走廊上人来人往，我就这样脱去外衣、内衣？我自己走到门口去把房门关上。护士又在催促我，又把我关上的房门打开（后来觉得她这样做就是为了叫医生方便）。等我脱好躺在床上，她就冲着门外高声呼唤医生的名字，把医生喊过来给我手术。——老实说，当时我的心情极为不好，感觉自己最最基本的***都被抹杀了。我们在护士眼里大概都不属于人类…… 医生进来后房门被关上。护士让我确认盛装精液的试管上名字确实是我的。—— 精液是当天一早老公到取精室里自排的。在瓶盖上写上我的名字后交给护工，护工再把当天所有的老公们的精液试管一并交到一个实验室里大概是做所谓精液洗涤。护士在我确认试管上名字正确后就一直让躺在床上的我自己举着试管，直到医生把一个冰凉的东西插到我身体里又做了估计是消毒的动作之后跟我要过试管把里面的精液注射到我体内。医生始终叫我尽量把双腿向外劈开，又告诉我再难受小腹也不能使劲，否则灌进去的精液会倒流出来，一切就白费了。她的这个解释非常奏效，我觉得肚子里酸、胀、凉但始终告诫自己肚子一定要放松，双腿尽最大努力向外张开，以至于手术结束后我躺在床上感觉两个大腿根酸痛酸痛得快要断掉了。我说过房间里还有几位其他病友在休息。我手术过程中她们时不时还相互聊天。我不知道这样是否会影响医生手术，但我却尽量去听她们在说些什么来转移自己的注意力使自己尽可能放松。 教训总结——后来看到一篇文章分析人工授精之所以成功率低的原因，说是自然怀孕时，夫妻之间肌肤相亲心情愉快，所以女方会分泌大量孕激素来帮助自己受孕。而人工授精是冰冷的手术器具伸入体内，排斥、害怕、紧张会令女方完全不分泌孕激素。而我此次手术，又在一开始就有一种受侮辱的感觉，被护士要求在大开的房门、面对着人来人往的走廊就脱下需要脱掉的全部衣物……——改变不了别人只好改变自己。为了手术成功，下一次首先自己就不能把自己当人看，要怀着那种身在闹市也敢脱的大无畏精神去投入手术，要说服自己坦坦荡荡面对手术，再冰冷无情的手术器具都要阿Q地把它想象成肌肤之亲。只有这样，才能够帮助自己提高受孕机率。 人工授精术后日志： 我的手术是在周五进行，中午回家继续躺着，周六、周日又躺了两天。其中周日上午到医院做B超，监测已排卵。周一周二上了两天班，周三一早又去医院验血，给开了三针HCG和两周的琪宁（黄体酮胶囊，每晚两粒塞入阴道）。这天之后不用再去医院，直至两周后再次验血确认是否怀孕。我的日志就以周三验血开药这一天作为起始第一天D1。 D1 – 腹部胀。周五手术完成之后就一直感觉腹胀。轻度便秘。上午肌肉注射HCG2000单位。 D2 – 腹部胀。严重便秘。上班期间无数次去厕所，却也只是在马桶上呆坐一会儿。可以明显感觉到大便就堵在门口，可就是下不来。又不敢使劲，怕影响受精卵着床。这样反反复复好几次……上网狂搜，找到一位前辈说吃长豇豆（也有人叫作姜豆）可以化解便秘。立刻打电话给老妈，晚饭炒上一盘。果然，吃过饭不久就发挥功效……这天之后，我让老妈每顿饭都做长豇豆，一连吃了14天！老妈说她做这道菜做得都腻了，一口也吃不下，而我大概是把它当做药了，天天吃下一大盘，毫不厌烦。 D3 – 早上起床后即排便，竟然是黑绿色，显然是前一天的积便。由此深信长豇豆的功效。此外，我也坚持在上班时喝蜂蜜水，回家后喝蜂蜜柚子茶。始终不敢吃香蕉，因为网上有人说香蕉可能会影响着床。——也不知说的对不对，宁可信其有。顺便说一句，早晨起床后先喝一杯偏热的温开水再上厕所排便，效果还可以。晨起排便后，小腹轻松好多，却同时令自己心头一惊！肚胀时总有宝宝存在感，这天忽然腹胀感消失，什么都觉不到了… D4 – 周六，在家休息。上午肌肉注射HCG2000单位。有少量排便，色黄、硬。 D5 – 周日，在家休息。腹胀感仍不明显。仍然轻度便秘，排便量少、黄、硬。糟糕的是昨晚下雨，开着窗户睡觉结果感冒了。咳嗽、流鼻涕、嗓子疼、说话鼻音很重。不敢吃药，狂灌白开水。大喝了三天水，感冒好了。 D6 – 腹部恢复胀感，坐车经过颠簸的地方会觉得肚子里有东西颠得疼。现在想来也许是HCG和/或黄体酮药物作用的结果。但当时坚信宝宝已经紧紧抱住了我。感冒症状减轻。 D7 – 腹部胀。上午肌肉注射HCG2000单位。打完针后赶去上班。感冒症状基本消失。 D8 – 腹部胀。凌晨2:00竟然饿醒。主要是头天晚餐吃了一大盘牡蛎（贝壳类），当时觉得很饱，但实则所含热量太低了，又几乎没吃米饭只喝了一大碗粥。半夜爬起来才发现家里没有零食，饿着肚子上床又挨了一、二个小时才又昏昏睡去。这是个教训。以后主食一定要吃足量，并且家里要备足“余粮”。 D9 – D13 腹部胀。上班走路速度明显比同事慢，要想跟上同事的步伐就会觉得肚子里有东西扯得疼。同事们也注意到我的变化，不少人找机会悄悄问我是不是怀孕了。我把他们的问候当作祝福，但结果尚未揭晓，只能回答没有，告诉他们自己只是有些不舒服。离验血的日子越近心情就越紧张，好象回到十多年前等待高考成绩的状态了…… D14 – 腹部胀。晚餐后老妈给我做心理建设。告诉我虽然她觉得我90%可能怀孕了，但全家都要一颗红心两种准备。 D15 – 空腹验血。确认未怀孕。 教训总结——1、绝对不能让自己感冒。2、这次手术后我天天洗澡，并且特别注意清洁下体，使用孕妇可以用的洗液。但后来上网搜了搜，也许不该天天洗澡。清洗下体还是改用清水吧，待确认怀孕后再使用专用洗液。3、决定下次手术后坚决请假休息两周直至确认手术结果。毕竟办公室电脑太多、辐射太强，再加上路途奔波，真的不利于保胎。这次没有痛下决心请假主要是年假有限，想留在以后孕期使用。现在想通了，即使所有带薪假都用完了，该休息还是要休息，哪怕扣工资、扣奖金。4、便秘是必然的，这是黄体酮的副作用。我的应对方法就是顿顿都吃长豇豆，并且早晨起床后先喝一杯偏热的温开水再上厕所排便。虽然不能完全杜绝便秘，但每天多少都会排掉一些。5、主食一定要吃足。家里还要备些零食，以便解馋解饿。 人工授精手术失败后症状： 人工授精手术失败后，遵医嘱停用药物。次日仍然觉得腹胀、仍然不能深弯腰、仍然觉得肚子里有东西一遇到颠簸就疼，几乎怀疑医生给我诊断错了，是不是怀上了啊？~~~谁知随后一天月经就来了。又一个生理周期开始。 D1 - 出血量大，相当于正常时第二天的量。 D2 - 出血量从未有过地多，白天用加长夜用型卫生巾3-5小时就彻底湿透。 D3 - 出血量仍然很大，并且排出大量血块。过去经期很少有血块出现，即便有，整个周期也不会超过二、三块，而这次全天共计排出手指肚大小黑红色血块超过十个以上。 D4 - 上午出血量仍然很大，类似正常时第一天的量，但只排出一、二块黑色血块。小腹开始有痛经的那种又凉又痛的感觉，而前三天的疼痛感是生疼，好象有东西生生地在肚子里被撕裂的痛感。下午，经血量明显减少。晚上已经很少。 D5 – 实在太神奇了。我通常月经4天就结束，但这次出血量至少是正常时的两倍以上所以我料定此次经期会延长。谁知，今早起来查看卫生巾竟然一点血渍都没有。清晨还略有腹痛感，上午上班后就一切如常。本次经期仍在4天后结束。 经验总结——看来人工授精手术失败后月经出血量异乎寻常是可以接受的。我当时却怕得要命，因为从来没有流过那么多经血，真想大哭一场但终于忍住了。使用各种搜索引擎在网上搜，勉强查到也有术后月经断断续续不停的，也有好多天不见红的，而我属于经血量过多的。 收拾心情，锻炼身体，准备迎接第二次人工授精...

现在才知道，做一个孕妇是这么不容易的事情。像我现在已经怀孕 4个多月了，身体已经慢慢胖起来了，而且妊娠的反应也比之前严重了很多，甚至是有时候半夜睡得好好的，也会因为突然想吐而爬起来。但是怎么说呢，看着自己的肚子一天天大起来，心里还是很期待很期待的。 http://img.pconline.com.cn/images/upload/upc/tx/kidsbbs6/1105/26/c0/7790132_1306413867231_1024x1024.jpg 从怀孕一开始，整个家就为了一个人忙开了。厨房里不是熬鸡汤，就是炖鸽子什么的，天天都是营养大餐哈。像最近老公看我妊娠反应变严重了，还帮我买了好多新西兰的佳沛奇异果，说是听说孕妇在怀孕的时候都喜欢吃酸的东西，但是话梅什么的又都是腌制出来的，怕多吃对我和宝宝都不好。 http://img.pconline.com.cn/images/upload/upc/tx/kidsbbs6/1105/26/c0/7790132_1306413867708_1024x1024.jpg 他说，他同事就在他老婆怀孕的时候买了很多的奇异果回去给她吃，酸酸甜甜的，还有营养。所以老公上个星期也往家里搬了 2箱（很细心哈~~）。不过吃的时候他好啰嗦的，会说什么奇异果的营养成分很高啦，维生素C啊又比其他水果高很多倍啦之类的话，像水果摊的小贩一样的，哈哈。像我最近老是吃不好，睡不好的，他说他网上看过了，多吃奇异果的话还可以补充身体的钙质和改善睡眠，最适合我这个孕妇了。 http://img.pconline.com.cn/images/upload/upc/tx/kidsbbs6/1105/26/c0/7790132_1306413868213_1024x1024.jpg 所以，宝宝啊宝宝，妈妈会加油的，因为全家人都很希望你健健康康的出生呢！

即将奔3却依旧还没准备生育的女人真的伤不起，自从上月换了医院后，医生诊断我并不是子宫肌瘤而是子宫肌腺症，我就开始吃孕三烯酮胶囊跟桂枝茯胶囊，一个月下来，竟然又开始长痘痘，YJ提前2周，体重增加了6斤，两眼干涩（据说孕三烯酮对肝的副作用也大），所幸这些副作用终于让我的子宫内膜开始变薄了，从11MM到9MM，再到这次的7MM（而且一般不是YJ刚结束去做检查，都会稍微厚一点），终于让我沮丧的心情好转了，也看到了一丝希望，反正我真的不想动手术！而且上个月子宫宫腔的神秘阴影团也消失了（之前医生还怀疑我怀孕了，非要我去做个尿检，得出是阴性才给我开孕三烯酮）也许是吃了药提前来YJ，排出来了吧？这些都是瞎猜的，哈哈。 做彩超时，医生问我为什么不等YJ过后才来检查，我说我的孕三烯酮胶囊吃完了，我不知是否可以停药，不然就白吃了一个月了。后来看到子宫内膜变薄2MM，但是子宫内膜线依旧往后移，得到的结果还是子宫腺肌症，我跟医生说，你看，我都吃得整个身体都肿了，医生说，吃这个药就是会水肿，YJ也会错乱（有些还会短期闭经）副作用那么大，她看到效果有所改善，就给我换了一个优思明。我不是学医的，我还真不知道为什么这类的妇科病要吃避孕药。孕三烯酮胶囊也是紫竹药业，这个不就也是避孕药厂家吗？ 回家上网百度了，优思明口服避孕药可以控制体重，甚至。。。。。减轻体重？（这个时候我默默的偷笑）不过的确是有修复子宫内膜的作用。可是进口药都没有公费医疗报销，还是有点肉痛哦，毕竟我这些年，几乎每月都要去医院报到一次，真心累啊！医保卡永远都是月月空的。 我已经习惯一个人去看妇科，一个人在默默的排几个小时的队等待B超，看着那些男人搀扶挺着大肚子的幸福准妈，我都特羡慕，希望来年，我也可以让胖子这样搀扶着来医院，那时就不再是治病，而是产检，所以我必须要更加乐观对待自己的身体！ 这次看病还有个搞笑的趣事：妇科医生永远都是忙碌的被众多“妇女”围攻下开单看病开药的，上个月医生是给我开了3盒桂枝茯苓，这次只给我开1盒，我拿着药单出了门，又挤回去大喊：“医生，这次才开一盒吗？我怕不够吃啊。”医生无奈的抬头：“你这傻姑娘，吃药见好就收了。”旁边站着的几个病患都忍不住笑了。医生又补充：“你这一盒也快吃到来YJ，你就YJ第五天开始吃优思明吧。” 太好了，起码，我觉得我的病会很快好起来的，子宫肌瘤，子宫内膜，这2个名词已经骚扰了我大半年，我超级想摆脱你们呢！

宝宝快6个月了，想给他吃奶粉了，什么牌子的奶粉好呢。现在奶粉牌子这么好，不知道应该怎么选择。

姐妹们，请教下宝贝刚生下来喝的什么牌子的奶粉呀？我还有1个月左右就要生了，还没有帮宝宝准备奶粉，大家帮忙啊！ http://www2.iyaya.info/smiles/609.gif

10个月的宝宝补什么样的钙好！

补充叶酸过量对身体有害吗，以多少为宜?

女人怀孕前要准备，男人就可无所谓？ 健康备孕，男女有责 。专家指出：对于育龄男性来说，一定要注意饮食的均衡。研究表明，男性的饮食对孩子将来的健康异常重要。 多年来，医学专家对男性饮食对未来孩子有何影响的研究报道并不多见。最近，美国加利福尼亚大学人类营养中心的一项新研究成果表明，精子作为繁衍后代的另一半， 男性的饮食对孩子将来的健康也同样非常重要 。 1.大量吸烟致使体内缺乏维生素C 消除对策：在计划怀一个宝贝时，一定要在受孕的3-6个月前停止吸烟，同时，多吃绿叶蔬菜和水果，这些食物中的维生素C含量很高。 2.不注意吃蔬菜水果 消除对策：准备怀孕时，制定一个合理均衡摄取营养的方案，而合理营养是指有充足的热量供应、蛋白质、矿物质、维生素、微量元素等。除了多吃一些鸡、鱼、瘦 肉、蛋类、豆制品等富含蛋白质的食品，为了生育一个健康聪明的孩子，男子还应该多吃一些绿叶蔬菜、水果和粗粮，以保证精子发育所必要的营养，使遗传潜力得 到最大的挖掘，同时为胎儿生长发育准备好充足而均衡的营养。 3.只喜欢吃肉类食物 消除策略：准备怀孕前在饮食安排上既要多吃肉食，同时也不可以疏忽吃蔬菜、水果和粗粮这些有助于形成碱性体质的食物，这样，才能摄取到高蛋白、必需微量元素、维生素和矿物质、充足的能量等提升生育能力的重要营养素。 蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能、提高精子的数量和质量。 富含优质蛋白质的食物有：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等，其中海产品还含有促进大脑发育和增进体质的营养元素，对准爸爸十分有益。不过，准爸爸蛋白 质摄入要适量，摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，造成酸性体质，对受精十分不利。 合理补充矿物质和微量元素 人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响，最常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载活动，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。 锌在人体内可以调整免疫系统的功能，改善精子的活动能力。人体缺乏锌，易引起精子数量减少，畸形精子数量增加，以及性功能和生殖功能减退，甚至不育；缺硒则会减少精子活动所需的能量来源，使精子的活力下降。 含锌较高的食物有：贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等；含硒较高的食物有：海带、墨鱼、虾、紫菜等。 不可小看水果蔬菜 一些男士对水果蔬菜不屑一顾，认为那是女孩子的减肥食品。却不知水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖活动所必需的。一些含有高维生素的食物，对提高精子 的成活质量有很大的帮助。如维生素A和维生素E都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用，还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。男性如果长期缺乏蔬果 当中的各类维生素，就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成，从而使精子减少或影响精子的正常活动能力，甚至导致不孕。 适量脂肪也不错 性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而成的，因此，脂肪成为合成性激素的重要原料。脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸，如果缺乏，不仅影响精子的生成，而且还可能引起性欲下降。 肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇，适量摄入有利于性激素的合成。备孕男性应尽量少吃猪肉，可多选择鱼类、禽类食物，尤其是多吃深海鱼，深海鱼中含有的必需脂肪酸，参与了激素的产生和平衡，有益男性生殖健康。 严格戒烟禁酒 吸烟者中正常精子数量减少10%，且精子畸变率有所增加，吸烟时间越长、畸形精子越多，精子活力越低。同时，吸烟还易引起动脉硬化等疾病，90%%以上的吸烟者，阴茎血液循环不良，阴茎勃起速度减慢。 过量或长期饮酒，则可加速体内睾酮的分解，导致男性血液中的睾酮水平降低，出现性欲减退、精子畸形和阳痿等。因此，为下一代的健康出生，备孕男性应尽量做到戒烟禁酒。

就要当妈妈了，想要自己的宝宝健康成长，但是在怀孕期间应该吃些什么才能为自己、为宝宝补充足够的营养呢？下面就和大家来818那些孕妇们必须的食物，主要分为六大类： http://image155.poco.cn/mypoco/myphoto/20100908/10/46337164201009081050573303211170611_004.jpg 一、奶、豆制品 准妈妈们每天必须要摄取大约1000毫克的钙，也就是大概3杯脱脂牛奶中的钙含量。如果不喜欢纯牛奶，酸奶也是可以代替滴。酸奶中富含钙，还有蛋白质，有助于胃肠道健康。另外豆制品也可以补充每日的钙需求量。推荐品牌：雅培、安满智孕宝。 二、全麦制品 准妈妈们一定要注意咯！早餐必须要吃好，把你们通常喜欢的烧饼、油条等收起来吧，一碗麦片粥既能让你精力充沛，又能降低体内胆固醇的水平；全麦面包可以补充铁和锌；全麦饼干一类的小零食，细细咀嚼还能有效地缓解孕吐反应。 小贴士： http://image155.poco.cn/mypoco/myphoto/20100908/10/46337164201009081050573303211170611_003.jpg 麦片以没有任何糖类或其他添加成分在里面的最好。品牌推荐，桂格Quaker、西麦、雀巢、雅芙。 三、水果 水果的种类很多，经济而又实惠的柑橘，尽管90%都是水分，但富含维生素C、叶酸和大量的纤维，可以帮助孕妇保持体力，防止因缺水造成的疲劳。 小贴士： http://image155.poco.cn/mypoco/myphoto/20100908/10/46337164201009081050573303211170611_002.jpg 香蕉、秋梨、柿叶、无花果可都是怀孕期间不错的选择哦！ 四、山茶油 怀孕期间，准妈妈们必须要吃很多食物来保证肚子里宝宝发育所需要的营养，这时的消化系统会承受很重的负担。高营养的山茶油可以促进人体新陈代谢，维护母子心血管系统的正常功能，从而减轻消化系统的负担。 小贴士： http://image155.poco.cn/mypoco/myphoto/20100908/10/46337164201009081050573303211170611_001.jpg 山茶油一般有两种，压榨茶油和浸出茶油。压榨油能保留油料本身的香味，保持原料原有的营养成分，品质比较纯正。而一些浸出的山茶油会致癌哦~！品牌推荐：大壹品。 五、蔬菜 颜色深的蔬菜往往意味着维生素含量高，像甘蓝一类的就是很好的钙来源，妈妈们可以随时在汤里或是饺子馅里加入这类新鲜的蔬菜；另外花椰菜中也含有丰富的钙和叶酸，大量的纤维和抵抗疾病的抗氧化剂，有助于其他绿色蔬菜中铁的吸收。 小贴士： http://www1.pconline.com.cn/2011/images/0810/bbsLoading.jpg 黄豆芽、菠菜还有预防贫血的作用；多吃莲藕、黄花菜、海带也很有益身体健康。 六、瘦肉 怀孕期间为给宝宝提供足够的营养，准妈妈们的血液总量会增加，这时候对铁的需求也会成倍地增加。如果作为准妈妈的你极易感到疲劳，那很有可能是体内的铁元素不足啦，赶紧吃点瘦肉来补充一下吧！

我2011年12月剖腹产女，LG家人一直怪我不忍忍痛就剖腹，因生女时只有LG在场，所以态度一直对我不是那么好，LG大嫂连生两个都是仔，他父母当他们是宝的，他父母对外人就话，生女比生仔好，其实在家的言语行动都足以证明重男轻女的，农村就是这样，不论生几多个，都要生到有仔为止，要不就去娶二奶生，剖腹的不能生多。最多只能生2,3个，LG一家人对做生意的，我们食的用的都是公家的，LG希望在未分家前可以帮他生个仔，这样就不会被人看不起，在这样的家庭，这样的命，为有拿命去搏，希望下半年能怀上。

由于许多女性对生殖健康缺乏应有的认识，缺乏对身体的保健，加之各种不良生活习惯等，使生殖健康每况愈下，导致一些女性生殖疾病缠身，特别是处于备孕期的女性，更加应该检查自身是否患有不利于怀孕的疾病。 目前需要做检查的主要疾病有： 贫血 严重贫血，不仅使孕妇妊娠痛苦，而且影响胎儿的发育，不利于产后恢复。如有贫血性疾病，要在食物中充分摄取铁和蛋白质及适当补充铁剂，贫血得到治疗后，可以妊娠。 结核病 结核病会直接传染给胎儿，所以在怀孕之前必须治愈。 心脏病 心脏功能不正常会造成血运障碍，引起胎盘血管异常，导致流产、早产，产妇的身体和生命都会受到威胁，所以在怀孕之前一定要医治并听取医生的建议。 肾脏疾病 肾脏疾病患者一旦妊娠，随着妊娠的继续病情加重，引起流产、早产，有的必须终止妊娠。根据肾脏病的程度和症状，请教医生是否可以妊娠。 高血压 高血压患者易患妊娠高血压综合症，而且会成为重症。对自己血压值不太清楚的人，如果有剧烈头痛、肩膀酸痛、失眠、眩晕和浮肿等症状就要去医院检查。 肝脏疾病 妊娠后，肝脏负担增加，如有肝脏疾病，会使肝脏病情恶化，如病情严重就要终止妊娠，如病情不严重，在医生的指导下，可以继续妊娠。 糖尿病 孕妇患有糖尿病，会引起流产、早产，有时候会胎死宫内。此外生巨大儿、畸形儿的比率也会增加。根据患病程度，请教医生是否可以妊娠。 膀胱炎、肾盂肾炎 膀胱炎可以发展成肾盂肾炎，膀胱炎的症状有尿频、尿不尽及尿痛等。患过膀胱炎的妇女，一定要治愈后才能妊娠。 阴道炎 阴道炎有多种，较多是由念珠菌感染引起的。如果带病分娩的话，会感染胎儿，使新生儿患鹅口疮的疾病。

最近看坛子里很多姐妹都在讨论怀孕期间怎么补充营养，如何进行搭配等等，但大家讨论得比较散，而且有些答案不见得准确，于是我就忍不住想把我怀孕时积攒的一点小经验和小资料给大家分享一下，这是医生给的建议和我自己在网上搜集的资料的结合体。希望能帮到姐妹们~

快当妈妈了，那种期待的心情和奇妙的感觉是特别强烈的，哈哈！老公让我安心在家待产，我就有充足的时间去适当的做些运动、给自己弄点健康点心和饮品补充能量啦。平时水果中最偏爱奇异果，它小身材大营养，长的灰常之可耐！导致买神马吃神马喝神马处处都能看见它，准妈妈们速速围观超级奇异果准妈妈控啦哈哈！ 【奇异果准妈妈的营养护航】 作为准妈妈为了宝宝的健康总是爱食补充。怀孕期间，很多准妈妈会经常觉得口渴,补充水分和营养变的尤为重要, 大量水分的补充也有助于肾脏迅速将母亲体内胎儿所产生的额外代谢废物排出体外。噹噹噹!!~奇异果豆浆闪亮登场! 制作方法灰常滴简单，浸泡一夜的黄豆,一整个奇异果,去皮切片,和黄豆一起放在豆浆机里面。剩下的工作就是豆浆机的任务啦,超级简单对不对,可是它的营养价值可不简单哦,奇异果丰富的营养成分是其他水果望尘莫及的哦,配合豆浆的养颜保健效果不但补充了营养,还能摄入大量的水分哦~而且十分好喝哦~~ http://img.pconline.com.cn/images/upload/upc/tx/kidsbbs6/1105/19/c0/7714269_1305809605130_1024x1024.jpg 健康提示 水果之王奇异果营养丰富，每百克果肉含维生素400毫克，比柑橘高近9倍, 奇异果被认为是营养密度最高的水果，每天吃两颗奇异果，可补充身体中的钙质，增强人体对食物的吸收力，改善睡眠品质。 ---------------------------------------------- 【奇异果准妈妈的小甜点】 奇异果橙凤元葱汤 http://img.pconline.com.cn/images/upload/upc/tx/kidsbbs6/1105/19/c0/7714269_1305809605359_1024x1024.jpg 材料：奇异果、柳橙各1个、菠萝150克、元葱1/2个 调味料：A料:糖1小匙、奶水2小匙、淀粉1大匙;B料:黑胡椒粉1/4小匙 制作方法 1、奇异果、菠萝去掉皮，切成小块的；元葱去皮并切碎;柳橙榨汁。 2、倒油烧热放入元葱爆香，然后转中火炒到微软，加入菠萝丁快炒，再加入2-3杯水，用中火煮5到10分钟，最后加入柳橙汁、奇异果丁及A料勾芡，食用的时候撒上B料就可以了。 健康提示 奇异果含有丰富维生素、叶酸等等，能促进我们准妈妈的食欲，帮助消化、减少肠胃胀气，并改善我们的睡眠状态。不过千万记得奇异果是不能和牛奶同时食用的，会影响消化还会腹痛腹泻的哦！ --------------------------------------------------- 【奇异果准妈妈的健康饮品】奇异果核桃优酪乳 http://img.pconline.com.cn/images/upload/upc/tx/kidsbbs6/1105/19/c0/7714269_1305809605525_1024x1024.jpg 主料：奇异果1只, 酸奶250毫升 调料：蜂蜜1勺, 熟核桃仁2勺 制作方法 1，把酸奶倒入冰盒里冻成冰，但是要留一点不冻冰。 2，奇异果切块。我自己比较喜欢用黄金奇异果来做这个奇异果核桃优酪乳，因为黄金奇异果的味会比较甜，和酸奶搅打之后是很甜的奶香。绿的奇异果口味略酸，做出优酪乳则非常爽口。 3，将核桃仁弄碎。 4，把冻好的酸奶冰块与奇异果、核桃碎放入搅拌杯中 5，倒入适量蜂蜜。 6，再倒入一两勺酸奶以方便搅拌。 7，将搅拌好的奶昔状奇异果核桃优酪乳倒入杯中就可了。 健康提示 这道饮品是我特别推荐的孕美人饮品。奇异果里的膳食纤维可以提高肠胃动力，缓解便秘。而酸奶呢，可以提供优质蛋白质、丰富的钙质，核桃是补脑的好食物。三样食物组合，还相互弥补。用一杯奇异果核桃优酪乳替代快餐店的奶昔，既满足嗜甜的欲望，又可以裹腹，而且相当健康的说。 ----------------------------------------------------- 分享了这么多大家觉得怎么样呢，准妈妈们也可留言和偶分享你们平时是怎么健康美丽的哦！哈哈~~