第一次发帖，上个最家常的吧！！ 1.材料：新鲜鸡腿，木耳，蕃茄 2.鸡腿肉剁成泥 4.木耳切成碎末 5.鸡蓉，木耳加料酒，蛋清，盐，糖，少许黑胡椒，往一个方向划圈搅拌 6.拌好的鸡蓉，做成一口一个大小的丸子 7.蒸锅水烧开，丸子入锅蒸7~8分钟左右 8.蕃茄去皮切小丁9.蕃茄丁入油锅，大火翻炒 10.用中小火把蕃茄熬成糊，加盐和糖调味 11.倒入蒸好的丸子，翻炒片刻，使丸子均匀的沾上茄汁即可

夏天，天气炎热，别说宝宝没有食欲，大人也没有食欲哦，宝宝没食欲吃饭，那就会变瘦，变瘦可是不行的，妈妈们就的好好想想，怎么能让宝宝多吃饭，增加宝宝的食欲 现在我家小雨17个月了，已经长出了10颗牙齿，很多东西都能吃了，为了解决夏天不喜欢吃饭这个问题，我还真有好的绝招哦！我的绝招就是美食诱惑，不断创新 第一：食物要颜色鲜艳，造型可爱，这样可以吸引宝宝，让宝宝有兴趣去吃 第二：经常换新菜，不能老吃重复的菜，别说宝宝吃多了会腻，妈妈老做 也 会腻啊！只有美味妈妈，才有健康宝宝 第三：这一点很重要，虽然你很辛苦给宝宝做了饭菜，他一口没吃，你也不要硬喂宝宝，宝宝不吃饭，说明他不饿，人家不饿，你硬喂，会吓的宝宝一看见勺子就害怕的哦！?如果他不吃，可以放在一边，过1个小时在热给他吃 第四：妈妈要观察宝宝，宝宝一点一点长大了，可能不在喜欢妈妈喂，喜欢自己吃饭了，妈妈可以适当的放手，让宝宝自己去吃，这样也可以增加吃饭的乐趣，让宝宝爱上吃饭 给大家看看我的夏日宝宝清凉美食 小熊寿司 因为寿司是凉的，夏天吃起来真是很凉爽哦，颜色鲜艳，造型可爱，夏日的首选 材料： 寿司用烤海苔、米饭、酱油、肉松、火腿肠 寿司醋：白醋、白糖、盐（10：3：1） 做法： 1、 米饭煮好以后晾凉（米饭用东北米，水不要太多），将米饭分成两份，一份半碗左右，一份1碗左右，将少的那份米饭用寿司醋拌匀待用，这个是用来做熊脸白色的部分。 2、 将另一份米饭用1茶匙（5ml）宝宝酱油以及适量肉松拌匀待用，这个用来做熊脸棕色的部分。 3、 将寿司帘铺开，放上一块寿司用烤海苔（大小是整张的1/3），将棕色米饭捏成手指粗细放在海苔的一边。 4、 将寿司帘卷起来，尽量卷得紧些，做成圆柱形的寿司。做好以后再做一个，这是小熊的耳朵。 5、 将寿司帘铺开，放上一块寿司用烤海苔（大小是整张的1/2），将棕色米翻平铺在海苔上，将火腿肠放在中间，卷起来，尽量卷得紧些，做成比较粗的圆柱形的寿司，这是小熊的脸，火腿肠是小熊的鼻子，如果买来的火腿肠太粗用刀修理得细一些。 6、 取一整张海苔，将白色的米饭平铺在上面，然后将两个细的圆柱形寿司放在中间，两个寿司之间间隔一指宽，中间填上米饭，再将准备做熊脸的较粗的圆柱形寿司放在上面，卷起来，尽量卷得紧些。 7、 将做好的寿司用刀切成一段一段，切的时候刀要锋利，蘸些水，切一下将寿司转个方向，免得变形。 8。 整理好每个寿司的形状，用海苔剪成小圆形，做成小熊的眼睛和鼻子，配上蔬菜即可 看小雨吃的多好啊，小雨很喜欢吃，每次都可以吃2大块 希望大家喜欢

想从小培养宝宝就成为美食家吗？O(∩_∩)O想用最特别也是最容易让人记住的方式来表达你对宝宝的爱吗？O(∩_∩)O那么请妈妈们跟我一起行动起来吧！ O(∩_∩)O 我家澄澄现在9个多月了，虽然宝贝还未断奶，而且我还是个上班族，但是每天我都坚持早起给宝宝做上爱心辅食哦！！！ 蛋黄粥 此粥粘稠，有浓醇的米香味，富含婴儿发育所必需的铁质，适宜6个月婴儿食用。制作中，米要煮烂，熬至糊稠，蛋黄研碎后再放入粥内同煮。主料大米50克，蛋黄1个。辅料清水500克。制法 ① 将大米淘洗干净，放入锅内，加入清水，用旺火煮开，转微火熬至粘稠。②将蛋黄放入碗内，研碎后加入粥锅内，同煮几分钟即成。 鱼肉糊 此菜软烂、味鲜，含有丰富的维生素A、D和蛋白质，还含有较多的钙、磷、钾等矿物质。制作中，一定要把鱼刺剔净，鱼肉要煮熟，研碎。主料收拾干净的鱼50克。辅料鱼汤、精盐、淀粉各少许。制法 ① 将鱼肉切成2厘米大小的块，放入开水锅内，加入精盐煮熟。② 除去骨刺和皮，将鱼肉放入碗内研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉用水调匀后倒入锅内，煮至糊状即成。 牛奶粥 此粥粘稠，味美可口，含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物、钙、磷、铁和维生素A、B1、B2及尼克酸等多种营养素。牛奶是良好的钙源，此外还含有磷、铁等矿物质。食用牛奶基本上能满足婴儿对各种营养素的需要。加牛奶以后，不要煮的时间太长。主料牛奶100克、大米50克。辅料水400克。制法 ① 将大米淘洗干净，用水泡1-2小时。②将锅置火上，放水烧开，下入大米用微火煮30分钟，加入牛奶再煮片刻即成。 鸡肝糊 此菜呈糊状，含有丰富的蛋白质、钙、铁、锌及维生素A、B1、B2和尼克酸等多种营养素。尤以维生素A、铁含量较高，可防治贫血和维生素A缺乏症。鸡肝要研碎，煮成糊状给婴儿喂食。主料鸡肝15克。辅料鸡架汤15克，酱油少许。制法 ① 将鸡肝放入水中煮，除去血后再换水煮10分钟，取出剥去鸡肝外皮，将肝放入碗内研碎。② 将鸡架汤放入锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状，加入少许酱油，搅匀即成。 猪肝泥 此肝泥软烂，鲜香，含有丰富的铁和维生素A、B1、B2、B12等多种营养素。其中维生素A含量极为丰富，对防治婴儿维生素A缺乏所致的夜盲症，具有良好的作用。还含有大量的铁，能预防缺铁性贫血的发生。制作中，要去掉肝上的筋膜和脂肪。主料猪肝50克。辅料香油1克，酱油、精盐各少许。制法 ① 将猪肝洗净，横剖开，去掉筋膜和脂肪，放在菜板上，用刀轻轻剁成泥状。②将肝泥放入碗内，加入香油、酱油及精盐调匀，上笼蒸20-30分钟即成。 苹果金团 此果团软烂、香甜，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、钙、磷及多种维生素，尤以胡萝卜素含量极为丰富。它是一种生理碱性食品，能与肉、蛋、米、面所产生的酸性物质中和，调节人体的酸碱平稳，对维持婴幼儿身体健康十分有益。制作中，要把红薯、苹果切碎、煮软，再给婴儿喂食。主料红薯50克，苹果50克。制法 ① 将红薯洗净、去皮、切碎煮软。② 把苹果去皮除籽后切碎，煮 软，与红薯均匀混合即可喂食。 水果麦片粥 此粥软烂适口，果香味浓，含有婴儿发育所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌和维生素A、B1、B2、C及尼克酸等多种营养素。制作中，粥要煮稀稠程度，水果下入锅内稍煮一下，再给婴儿喂食。主料麦片100克，牛奶50克，水果50克。辅料白糖少许。制法 ① 将干麦片用清水300克泡软；水果洗净切碎。②将泡好的麦片连水倒入锅内，置火上烧开，煮2-3分钟后，加入牛奶，再煮5-6分钟，等麦酥烂，稀稠适度，加入切碎的水果、白糖略煮一下，盛入碗内即成。 水果藕粉 此羹味香甜，易于消化吸收，含有丰富的碳水化合物、钙、磷、铁和维生素，营养价值极高，是婴儿良好的健身食品。制作中，要把水果洗净切碎，最好用小勺刮成泥，以利婴儿消化吸收。主料藕粉50克，苹果（桃、杨梅、香蕉均可）75克。辅料清水250克。制法 ① 将藕粉加适量水调匀；苹果去皮，切成极细末。② 将锅置火上，加水烧开，倒入调匀的藕粉，用微火慢慢熬煮，边熬边搅动，熬至透明为止，最后加入切碎的苹果，稍煮即成。

相信孕妈们都有用面膜的习惯，特别是上班的孕妈们，大家都来聊聊你是用啥面膜的吧？是外面买牌子的？还是自制的呢？效果如何？大家都进来聊聊吧，也可以给一些不知道用啥面膜的孕妈们一点建议喔

　　【芝麻土豆丝】做法： 　　这段时间也不知道宝爸是怎么搞的竟然研究起菜谱来了，宝宝爸开始零零散散的买过许多小菜谱回来，都是些简单且易做的菜品吧。我是没怎么看过，没时间也不愿意去研究这些东西。在我看来，与其看这些菜谱，不如上网跟妈妈们学些菜来更加的方便实际。 　　昨天晚饭过后，宝宝爸不知怎的翻出以前的菜谱来了，这看到便好，居然又把它们全部拿了出来，坐在沙发上还正儿八经的研究起来。看着看着，人家说了句，“这土豆做的芝麻土豆看起来还挺不错的啊。”听到他说芝麻土豆，第一感觉应该是甜品，而且是油炸的甜品，然后随口回他一句，“是油炸的吧？”其实我下意识的是想告诉他说，油炸的东西看也不要看，我是不会做的。 　　他说不是。然后把菜谱上的步骤念出来给我听，我一边看着《北京青年》偶尔听下他的菜谱，听起来好像不麻烦哦。其实我在看电视的时候也根本就没听进去是怎么做的，这不看到家里还有土豆，于是赶紧的去找那个所谓的芝麻土豆菜谱也来个现学现卖，尝试着做个“芝麻土豆”吧~！ 　　其实这道菜真的蛮简单的，跟凉拌土豆丝差不多，无非是这个加进了芝麻，营养和色泽都更好一些。家里没有白芝麻了，于是选用的黑芝麻，色泽不如白芝麻明亮，但是口感上却很香郁。妞爸评价说，味道很不错~！ 　　做法： 　　1、土豆洗净去皮，然后切成丝。 　　2、锅内放水，烧开，然后放入土豆丝。 　　3、水翻开，捞出土豆丝，放入冷水中浸泡。 　　4、锅内放少许油，将芝麻炸香捞出备用。 　　5、锅内再放少许油，然后放入花椒炸糊，再入些葱花关火炸香。 　　6、土豆丝沥干，然后放入盐、芝麻、花椒油、鸡精、醋，拌均装盘即可。 　　这道菜做法确实很简单，因为加了芝麻口感很好，营养也更丰富，大家可以尝试亲自下厨做一下哦。 　　不多说了，先晒几张图片，(*^__^*) 　　怎么样喜欢吃素菜的朋友看到以后是不是在流口水呢，其实是很简单的自己动手做一次，那个味道不是一般的喜欢呢！

和我一样在外面租房子的亲可以接着往下看了。 　　目前和老公两人在外面租房子，房东给配的洗衣机，牌子不说了，是洗衣机品牌排行榜前几的大牌子，不是滚筒洗衣机，是上开盖的。前天洗完衣服，发现衣服袖子上沾了好多白毛毛，搓不掉，也没多想，以为是蹭到哪了，就扔洗衣机里又洗了一遍，洗完发现并没有改善啊，最后只好手洗了。 　　洗过之后，我的强迫症马上犯了，想不明白的事就只能问度娘了，衣服上沾有这些东西到底是怎么回事。 　　上网搜，有人说是洗衣机用久了，要清理一下那个收集线头的盒子，建议各位亲也瞅瞅自己的那个盒子啊，不过大部分说洗衣机用久了，内桶和外桶之间会积藏很多污垢，洗完后，多用点水，把洗衣机内桶多冲两遍，清洁下，再把里面的小布袋拿出来好好洗洗。 看完这些，我就去超市买洗衣机清洗剂，倒了两袋，按方法冲出来的水黑乎乎的吓死人。洗衣机清洗方法，各位也可自行百度，多的我就不说了！清洗之后的洗衣机下次再洗衣服，确实衣服上少了些白毛毛，但是还有。我现在犯了难了，难道想彻底清洁洗衣机内桶真的要找专业清洗洗衣机的公司吗?!!!!!!! 　　不过这几天，也有朋友给我推荐海尔的免清洗洗衣机，说是内桶和外桶之间有个什么清洁球，不用操作，它自己就把内外桶洗干净了，就是价格比较贵点，想和有同样困扰的朋友聊一聊，看看花这些钱买免清洗洗衣机到底值不值！！！值不值啊！！！！

　　《苍穹之下》创造了网络时代自媒体的神话。面对恶劣的环境束手无策，这恐怕是天下妈妈共同的担忧。作为知名媒体人， 柴静笑称这是她和雾霾的一场私人恩怨， 因为这次史无前例的调查源自她的女儿所受到的伤害。同样作为母亲的我，不由感同身受，我不愿不想把我的宝贝置身于越来越灰蒙蒙的世界里。然而，我们又知道，在没有绝对经济条件的支持下，我们依然逃脱不了这样一场持续战斗的噩梦。 　　http://bxypb.img43.wal8.com/img43/420863_20140526161007/142668954917.jpg 　　《穹顶之下》触动了我们最心底的那根弦，雾霾对成年人的侵害或许并未显山露水，但是对于少年儿童的影响则可谓触目惊心。要孩子在一个健康成长的环境。与雾霾的斗争这就如同一场不断增强抵抗力的场持久战。 　　我也是一个新晋妈妈，我宝宝从出生肤质和呼吸道就特别敏感，所以我四处寻找保护好宝贝的办法，改变不了雾霾但我一定要为孩子的健康成长做更多的事情，日常我都是尽量选购品质放心的衣服、有抗菌防螨功能的床垫、坐垫等。选择食用新鲜的有机食品，加强宝贝们的日常体育锻炼，提升自身的免疫力。当强大的雾霾来袭，我一定要为我的孩子创造一个健康环保的生存空间，让他们能够感受阳光、雨露的柔美，品味天地、自然的祥和，不在起跑线上跌倒，不在灰雾朦胧中徘徊。 　　http://bxypb.img43.wal8.com/img43/420863_20140526161007/142668955006.jpg 　　http://bxypb.img43.wal8.com/img43/420863_20140526161007/142668955091.jpg 　　http://bxypb.img43.wal8.com/img43/420863_20140526161007/142668955175.jpg 　　这段时间偶尔发现朋友圈里几个妈妈都在转发询问范范和黑人在用的一个神器——一个米黄色条纹月亮型的哺乳枕，我可以自豪的告诉大家，这正是我正在使用的一款“妈妈喂”的哺乳枕，原来明星也选择了她！ 当时听店员介绍这款枕头有抗敏、防螨、智慧恒温的功效，采用的医用级枕芯材质，而且居然还使用了outlast?美国太空总署使用的高级材质，当时感觉宝宝的敏感肌肤有救了，马上就买回家了。 　　http://bxypb.img43.wal8.com/img43/420863_20140526161007/142668955275.jpg 　　使用下来觉得真的很赞的，吸湿排汗不会聚集异味，裁剪非常符合人体工学设计，抱着宝宝吸奶手臂很轻松，宝宝的小脸蛋也可以放心的搁在上面，这个枕头还可以“一枕多用”，既可以让妈妈做护颈枕，腰背舒压枕，舒压脚垫，减压侧垫和哺乳枕，还可以作为宝宝们的学坐枕和躺枕。正是这么这么多好处，才会让明星范范和黑人也选择它吧。相信这也是所有父母看重的一款好婴幼产品的绝对理由。总之现在就成了“妈妈喂”品牌的忠实粉丝，哺乳衣、背巾神马的都在她们家一站购齐了！ 　　http://bxypb.img43.wal8.com/img43/420863_20140526161007/142668955357.jpg 　　最近又看到一份惊心动魄的报告：如果当日平均气温高于26.4 ，平均气温每升高1.0 ，以我们广州为例，每日总死亡的风险将增加1.9%。在近50年来，广州市年灰霾日数以每10年16.4天的速率增加，每逢灰霾天气，呼吸道疾病发病率比平时增加15%左右。而每逢雾霾天气期间，各大城市呼吸道疾病患儿数量会激增。儿童之所以比成人更容易受雾霾天气的影响，主要是因为他们发育尚未成熟 ，抵抗力差。此外，已经到来的春季，各类细菌 病毒更是肆虐，儿童因“雾霾”受到的危害就会更多。此时为孩子做好相应防霾措施就显得尤为重要了！ 　　想想我们真的很难改变大环境，我们可以做的就是为宝宝做好更多的保护措施，从最能力所能及的保护开始，从我们宝贝们的日常衣食住行的保护去实现和履行我们给予一个健康孩子的责任，记得选择具有抗菌防螨功效的纺织用品，愿我的宝贝能健康快乐的长大！妈妈们有什么好的对抗雾霾的办法也一起来分享哦！有需要知道我用的“妈妈喂”这个牌子的东西在哪里买的可以私信哦哈！

经过不懈的努力和调整终于怀上宝贝了，给宝宝找个可靠又温暖的地方开始新生是我们这些准妈妈们最在意的事！公立医院的条件就不多说了，想要自己舒服点还得选其他的。在网上折腾了好久，才最终选定了美中宜和，网上看的口碑、环境、介绍什么的都不错，就打算去医院看看建档了，当时前台的护士告诉我们他们医院刚好在做迎接万名宝宝的活动，只要参加简单的活动就能赢千元代金券呢，所以打听了详情就先没建档跑回来参加活动了嘿嘿，咱也得勤劳持家不是^_^。 群众的眼睛是雪亮的，美中宜和作运营时间还不到7年，就成了北京分娩量最大私立产科医院， 据说，美中宜和幼儿医院的医疗体系都是参照美国JCI的国际医院管理标准，这咱就更放心了，难怪这么快美中宜和妇儿医院就将迎来第1万名宝宝的诞生呢，美中宜和将在近期围绕“万名宝宝”展开一系列的庆典及礼送活动，4月15日起至5月31日首批活动“网站签到送礼”已经推出了哦。 详细的活动详情我也都打听好了呢，只要登录美中宜和的官网，注册成功并连续签到3天，就会收到美中宜和的确认短信获得1000元代金券送礼服务哦，到时候预约就诊凭确认短信就可以享受优惠啦！ 参加活动有唯一一个限制，就是所有未曾在美中宜和建立档案的准妈妈，这个要求一定得记住了哦，这是活动的唯一的一个限制！很简单吧，我可是已经签到领取到了嘿嘿，所以来跟姐妹们分享这个好消息的。 另外我还打听到在这一次的“网站签到送礼”活动之后，美中宜和还会陆续推出“万名宝宝华诞大礼”、征集“万人迷宝宝”以及晒产经送礼活动等，而且还是美中宜和三个院区（丽都、亚运村、天津）联合启动推出的呢，天津的妈咪们也可以踊跃参加哦。让我们一起通过这次活动都沾沾喜气，分享新生命诞生的喜悦吧！

　　好媳妇8项标准 　　 　　1、进得厨房，出得厅堂。 　　 　　2、把婆婆当作妈。 　　 　　3、不嘴杂，说话要得体。 　　 　　4、不铺张浪费。 　　 　　5、不要对婆婆做家务要求过高。 　　 　　6、言语礼貌，尊重第一。 　　 　　7、婆婆帮带孩子你要感激，不带也不要埋怨。 　　 　　8、要懂得怎样更好地爱老公。 　　 　　 　　好婆婆8项标准 　　 　　1、不摆架子。因为有些女性多年来，当家做主惯了，带有家长架子。因此，婆婆一定要采取民主的作风，让儿媳感到你对她是平等的。 　　 　　2、不偏心。这一点主要体现在物质关心上，婆婆给自己儿女买了东西，别忘了儿媳的一份。做到一视同仁，儿媳才会从心理上觉得自己被这个家庭接纳了。 　　 　　3、不啰嗦。这才是让家庭平静的良方。 　　 　　4、不守旧。不要用自己的审美和消费习惯去要求儿媳，要学着跟随儿媳接受新的观念。 　　 　　5、在家务方面不提过高要求。如果婆婆提出的要求过高，会伤害儿媳的自尊心，从而挫伤她的积极性。 　　 　　6、在任何情况下都不要用非沟通性的语言与儿媳对话，这种语言包括直接攻击、旁敲侧击和背后说坏话。 　　 　　7、尊重私人空间。不会打听儿媳的隐私，儿媳不主动说的就不问。儿子、儿媳的房间不要随便进。 　　 　　8、不重男轻女。 　　 　　以上评分标准，您及格了吗？

凉拌金针菇： 热量：71大卡/100g 【原料】 黄瓜200克、金针菇200克、香菜适量、香葱少许 【调料】 芝麻油10克、辣椒油10克、酱油10克、白糖5克、味精2克、精盐2克 【做法】 1、金针菇去根，放入热水中稍微抄一下，盛出来凉透。 2、黄瓜切3cm左右的丝，香菜切3cm左右的小段，葱切4cm左右的丝。 3、放盐，味精，糖，酱油，辣椒油，香油调拌。 啰嗦一下 1、金针菇非常细嫩，汆烫的时间不要超过30秒，否则口感太老，会塞牙。 2、汆好的金针菇放入冰水里浸泡，可以使汆烫过的菜保持最佳的口感和颜色。 3、汆烫好的金针菇要轻轻的挤干水份。 4、随吃随拌，放置久了，金针菇会吸收酱料的颜色，颜色就不太好看了。 红豆饭团： 热量：175大卡/100g 【原料】 糯米200克、红豆50克 【调料】 水适量 白糖50克 猪油一大匙 【做法】 1、先将糯米清洗干净后，用水泡软三个小时左右。 2、红豆也泡水一天备用。 3、将容器涂上猪油。 4、然后把糯米放进去，根据糯米的吸水性，可以适量加一点水。盖上盖，放在蒸笼上蒸20分钟。 5、然后趁热加入猪油和白糖。 6、搅拌均匀。 7、泡好的红豆煮熟。取一部份留做表面装饰，另一部份加上白糖煮成红豆沙。 8、然后将糯米取一小团，包入豆沙馅，再在糯米表面装饰红豆即可。 啰嗦一下 1、糯米吸水量不一样，根据买回来的糯米放水，一般糯米和水的比例是1：1。但也要调节。 2、蒸好的糯米要直接搅拌猪油，如果冷却了再搅拌不容易化开猪油。 3、白糖的量根据各人口味增加。 无油鸡蛋番茄面 热量：51大卡/100g 无油番茄鸡蛋面： 【原料】 挂面50g 番茄100g 鸡蛋120g 【调料】 鸡精3g 精盐3g 香油5g 水适量 【做法】 1、在把鸡精和盐放进碗里，加入少量的水，拌匀。 2、把鸡蛋打入碗中，用筷子打到起泡。 3、用清水煮面和番茄，煮好后装到盘子里，留少许水在里面。 4、把放鸡蛋的碗放到锅里，少沸水蒸3-5分钟。 5、蒸好后取出，加入香油，用筷子把鸡蛋拌开。 6、把鸡蛋到入面的上面即可食用。 啰嗦一下 1、鸡蛋中加几滴白酒打散，可使鸡蛋口感更加嫩滑。 2、煮面时加盐，煮出的面口感劲道。 3、番茄在滚水中烫一下即可轻松去皮

1、原材料：低筋面粉65克，可可粉12克，泡打粉5克，黄油50克，细砂糖55克，鸡蛋一个， 牛奶25克，颗粒花生酱40克，颗粒花生20克。 2、低筋面粉，可可粉，泡打粉混合过筛。 3、黄油软化后加入细砂糖，用打蛋器打发。 4、鸡蛋打散分三次加入黄油中，每次搅打至蛋液与黄油融合后才可继续加入下一次蛋液。 5、加入混合过筛后的面粉和牛奶。 6、用橡皮刮刀拌匀。 7、蛋糕模具先用毛刷刷上一层黄油，填入1/3的蛋糕糊，填入一小匙花生酱。 8、剩余蛋糕糊装入裱花袋，在花生酱旁边挤一圈，再在表面覆盖一层蛋糕糊。 9、再在表面撒上花生颗粒，放入烤箱170度，中层烤20分钟。

　　女性人工流产手术后如何保护子宫是女性流产后的首要工作，为了使女性的子宫在进行人流手术之后得到尽快的恢复，在人工流产手术之后一定要做好相关的康复保养工作，下面的专家对女性人工流产手术之后如何保护子宫的相关介绍，希望对您有帮助。 　　很多女性由于缺乏对人工流产手术的认识，在发生意外怀孕的情况后对人流的方式的选择上也比较随意，从而导致非常严重的后果，专家表示，女性朋友一定要充分认识到人流的危害性，在日常生活中要注意做好避孕措施。在进行人工流产手术之后，为了使子宫得到尽快的恢复，应该先卧床休息2-3天，待3天左右之后再下床进行活动，随时间推移逐渐增加活动时间。在人流手术半月内不要从事体力劳动，注意饮食营养、防寒保暖。 　　女性的子宫对于女性有着特殊的意义，它是女性孕育生命的源泉，但是女性的子宫却是脆弱的，所以在进行人流手术之后，一定要做好对子宫的保护工作，减少人流给女性所带来的伤害，学会保护自己的子宫，为下次受孕塑造一个良好的孕育环境。 　　为了能够使子宫得到尽快的恢复，在人流手术前应该做好相应的妇科检查，向医生如实叙述既往的孕产史，在术前6小时禁止进食，术前一星期内避免xing生活，如过敏体质或者有药物过敏史者，应该将其情况告知医生。 　　在人流手术之后配合做好相关的人流康复保健工作，做完手术的3天内要卧床休息，半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。在术后30天以后，可以选用一些纯天然的私..处保养品进行调理，如雅贝诺莎，可以帮助排出因人流残留在体内的垃圾与毒素，恢复荫道紧致，促进子宫早日修复。另外要注意增加营养的补给从而增强机体对疾病的抵抗力，饮食结构上可以豆类制品、肉类、鱼类、蛋类、等蛋白质丰富的食物以及新鲜蔬菜为主。

自制酸奶简单又好吃，小潺做过很多次酸奶，吃不完的拿来做蛋糕，做面膜…所有的这一切只用一台酸奶机便搞定一切！ 酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。它是一种纯绿色食品，由牛奶经乳酸菌发酵制成的，除具有鲜牛奶的营养价值外，因内含乳酸菌并在发酵过程中产生乳酸及B族维生素B2.B6.B12）等，可促进人体消化呼吸，提高人的免疫力，长期饮用即可保证钙质的需求，又可健肠胃，调节人体代谢，提高人的抗病能力，使人健康长寿，对儿童、老年人尤佳。因此已被越来越多的人所青睐。 常喝酸奶的好处： 一是能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更易消化和吸收 二是酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效 三是乳酸菌能减少某些致癌物质的产生，因而有防癌作用 四是能抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素 五是有降低胆固醇的作用，特别适宜高血脂的人饮用。 六是一般来说，无论是手术后，还是急性、慢性病愈后的病人，为治疗疾病或防止感染都曾服用或注射了大量抗生素，使肠道菌丛发生很大改变，甚至一些有益的肠道菌也统统被抑制或杀死，造成菌群失调。酸奶中含有大量的乳酸菌，每天喝0.25-0.5千克，可以维持肠道正常菌丛平衡，调节肠道有益菌群到正常水平。所以大病初愈者多喝酸奶，对身体恢复有着其他食物不能替代的作用。因此，对于久病初愈的人来说也是最需要的。 酸奶除了营养丰富外，还含有乳酸菌，所以具有保健作用。这些作用是： 1.维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。 2.通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。 3.酸奶含有多种酶，促进消化吸收。 4.通过抑制腐生菌在肠道的生长，抑制了腐败所产生的毒素，使肝脏和大脑免受这些毒素的危害，防止衰老。 5.通过抑制腐生菌和某些菌在肠道的生长。从而也抑制了这些菌所产生的致癌因子，达到防癌的目的。 6.提高人体免疫功能，乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，防止疾病。 步骤： 1.酸奶机自带不锈钢盆用沸水消毒，先倒入菌粉，再倒入少量牛奶，轻轻摇晃几下，使菌粉融化，再倒入剩下的牛奶。 2.放入酸奶机中，插上电源过夜，再放入冰箱冷藏12小时，即可食用。酸奶味微酸，食用前可配果酱，水果，蜂蜜等。

实用主义 俗话说“病从口入”，这点对于初来世界的孩子来说尤甚。还在襁褓中的孩子幼小又柔弱，对于各种细菌和病毒的抵抗力也比成人差很多，为了让他们安全成长，除了要保证饮食的安全和营养之外，爸爸妈妈们也应当好好重视餐具卫生。 超声波清洗机： 超声波清洗机利用超声波空化产生的巨大破坏力及气体型气泡的震动原理对餐具进行清洗，即使有些食物残留在人手不易接触到的角落，使用这一机器也能够完成洗涤。最重要的是，超声波清洗机能够为工作繁忙的爸爸妈妈节省下许多清洗餐具的时间，倘若觉得这一方式不够保险，那么爸爸妈妈也可以在使用餐具前用沸水烫餐具，以确保安全。 沸水煮餐具： 将婴儿的餐具放入锅中进行高温消毒的方法虽然看上去老套，却依然被使用至今。有研究显示，多数引起急性腹泻的细菌要经过100℃高温作用1-3分钟或80℃加热10分钟才能被杀灭，想要确保完全达到对婴儿餐具进行消毒的目的，还是要将沸水煮餐具的时间控制在10分钟以上为好。 消毒柜： 消毒柜曾经被广泛用于酒店、餐厅，甚至医院，主要目的在于杀菌消毒。时至今日，消毒柜已经成为相当一部分家庭的必备电器之一。对于年轻的爸爸妈妈来说，不管消毒柜是使用紫外线、远红外线，还是高温、臭氧等方式来对婴儿餐具进行消毒，重要的是，他们会有更多的时间来和自己的孩子一起玩耍而不至于被困在厨房寸步难行。 消毒锅： 通常来说，利用蒸汽对奶瓶等婴儿用品进行消毒是消毒锅普遍使用的方法，由于消毒锅在很多情况下都会作为奶瓶储藏器来使用，因此不免开开合合，让细菌进入，在选择消毒锅时也应该注意其是否能够定时消毒，此外，密封性能、消毒时间等都是考虑因素。 当然，消毒剂作为最有效也最常见的家用消毒用品之一，的确能被应用在餐具消毒这一环节中，可问题在于，再安全的消毒剂也无法抹杀其作为化学产品的本质，即使消毒剂的功能已经日渐细分为清洁家具、消毒空气、消毒蔬菜水果等，但我们必须认识到的是，采用化学方法杀灭病原体的消毒剂一旦用量稍有差池便容易对身体产生刺激，甚至对身体健康产生危害。如果可以的话，还是选择物理方式比较好。 小不点健康硅橡胶餐具 •安全硅橡胶材料，无色、无味、无毒，耐高低温（-50~200度）。不含双酚A（BisphenolA）环境荷尔蒙，是一款超级安全材质的儿童学食碗。 •低碗口设计便于宝宝独立进食，防滑的底座不易移动，符合宝宝初学用餐的姿势特点。 •培养宝宝独立进食，可大幅提高宝宝的协调能力，有利于宝宝智力发育，在进食的过程中提高了宝宝对食物的兴趣，增强宝宝的食欲，使宝宝更健康

核心提示：柴静纪录片《穹顶之下》一上线就引发全民热议，尽管有专业人士质疑柴静女儿的肿瘤跟雾霾并没有直接联系，但如果你是一名孕妇，你一定不希望呼吸充满污染的空气，更不希望自己的宝宝生活在雾霾之下。那么，准备怀孕的妈妈和孕妇在雾霾天应该如何做好防护措施呢？ 　　雾霾、PM2.5近两年让人们意识到环保的重要性，而前央视记者柴静在近日推出的纪录片《穹顶之下》一上线就引发全民热议，柴静说自己的女儿在怀孕的时候就被查出患有肿瘤，一出生就需要做手术，而做这个纪录片就是自己与雾霾的私人恩怨，尽管有专业人士质疑新生儿肿瘤跟雾霾并没有直接联系，但私以为柴静这个纪录片的作用在于引发人们对环境的关注和治理。 　　如果你是一名孕妇，你一定不希望呼吸充满污染的空气，更不希望自己的宝宝生活在雾霾之下。实际上，很多研究表明，雾霾对孕妇和胎儿确实会产生不利的影响。 　　1.雾霾影响胎儿大脑发育　　雾霾天气中的主要污染物“多环芳烃”(主要来自汽车尾气和工厂废气排放)均可通过胎盘传给体内的胎儿，严重影响胎儿的智商高低。此外，长期处于严重污染的空气环境中，宝宝出生后身上出现焦虑、抑郁及注意力缺陷等症状，其发病几率远高于正常水平，患自闭症的可能性更是普通儿童的两倍！ 　　2.雾霾令新生儿体重减轻　　美国曾经有一项研究显示，生活在空气污染较为严重的环境下的孕妈，他们娩出的宝宝出生体重降低9%，头围数减少2%，对比空气相对较好的孕妈们娩出的宝宝则没有明显的变化。 　　孕妇在雾霾天的防护措施　　空气污染会对胚胎质量产生影响，甚至导致胚胎停育。为了孕妇和胎儿的健康，孕妈们应该学会一些育儿知识，采取防护措施。 　　1.雾霾天别出门　　雾霾天气里空气流通差，雾气中含有多种有害物，如硫化物、氮化物等，在户外很容易被病毒侵害，引起诸如咳嗽、鼻塞、鼻出血、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、慢性咽炎等症状与疾病。因此准妈妈在雾霾天有些尽量少出门，减少户外的活动，将各种训练、运动都转移到室内进行，可以选择几个较为平缓的运动如慢走、半蹲、简易的瑜伽练习等方式来增加运动量，一方面可以消化孕妈多余的能量，另一方面也是为宝宝的顺利出生做准备。 2.出门戴口罩　　建议孕妈雾霾天最好不出门，但如果是不得不出门，最好戴上口罩，带口罩可以防止一些尘螨等过敏源进入鼻腔。孕妈们同时还要注意，购买口罩时一定要挑选正规厂家生产的产品，另外还应每天换洗，清洗后最好用开水消毒。孕妈出门时应尽量远离人多拥挤的地方，减少病菌的接触。 　　3.多吃新鲜蔬果，补充维生素D　　雾霾天孕妈妈要多吃新鲜蔬菜和水果，这样能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用，少吃刺激性食物，多吃梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。此外，注意及时补充水分，多喝水，保持呼吸道黏膜的湿润。注意个人卫生，勤换洗衣服，特别是在外出回来，衣服灰尘等小微粒比较多，最好清洗一下。 　　由于雾霾严重，孕妈妈们减少了外出晒太阳的机会，也就减少了维生素D的吸收，因此育儿网论坛建议孕妈多吃富含维生素D的食物，如牛奶、大马哈鱼、动物肝脏等。 jk说：早上一开窗户，哇又是仙境般的人间圣境，路过楼下小区广场，发现大妈们哪是打太极啊，那就是修仙呀！

本帖最后由 乐可可 于 2015-3-15 16:35 编辑 我家孩子特别喜欢吃我做的蒜香鸡翅，今天拿这里跟大家分享一下。 用料： 鸡翅、蒜、姜片、料酒、生抽、老抽、盐、黑胡椒、蜂蜜、香叶碎 做法： 1.材料：鸡翅，蒜。（鸡翅尽量选择小的，可以缩短腌制和烹饪的时间） 2.鸡翅洗净充分沥干水份，两面用刀划开 3.加姜片，料酒，生抽，老抽，盐，黑胡椒，蜂蜜，香叶碎拌匀腌制半天。（香叶碎超市买的研磨的那种，没有可以不加） 4.蒜切末备用 5.腌好的鸡翅用厨房纸吸干水份。（一定要充分吸干，不然煎的时候会油花四溅，还有可能烫到自己。） 6.不粘锅加油烧热转最小火，下入鸡翅。（一定要最小火，这样才能把鸡翅煎透，而且表面不会焦） 7.煎的时候，经常翻面，煎到两面微焦，筷子能轻易穿过鸡翅 8.撒入蒜末，并不断翻动鸡翅，把蒜末的香味煎出来即可 小贴士： 吃完“臭菜”后的“口气“，其实也是有办法去除的。喝牛奶，牛奶能与口腔中遗留的“臭菜”发生反应去掉臭味，在喝时要小口慢咽，让牛奶在口腔中停留的时间长一点，以利于反应的发生。还可以取少许茶叶放在口内细嚼，一会儿口内的臭味就没了。

水，在人体内的作用是相当重要的，不仅能够帮助体内养分的运输、参与细胞的代谢，同时还能够调节体温以及转移体内的废物。但是，宝宝每天喝多少水合适？又需要注意一些什么呢？ 1、 饭前半小时内不能给宝宝喂水 虽然说多喝水能够加速新陈代谢，但是对于小宝宝来说，在不恰当的时间喝水反而更容易影响身体。其中，最不适宜喂水的时间就是吃饭前的半个小时了。饭前喝水容易使胃液稀释，不利于食物的消化，喝得胃部饱饱的也会影响宝宝的食欲。 2、 睡前两小时内不能给宝宝喂水 年龄比较小的宝宝在睡熟之后，还是不能够完全控制排尿的，如果睡前喝的水过多，会很容易遗尿。即使不会遗尿，一晚上几次起来小便，也是会影响睡眠的。所以在睡觉前的两个小时内尽量不要给宝宝喂水，如果宝宝真的很需要，也要控制好水量，让宝宝稍微解解渴就可以了。 3、 给宝宝喝什么温度的什么水最好？ 白开水是宝宝最好的选择。白开水经过多层的净化处理之后，水中的维生素已经在高温环境中被杀死了，而其中的钙镁等微量元素对身体却是有益处的。但是要注意给要给宝宝喝新鲜的白开水，因为暴露在空气中四小时以上的白开水，水中的活性物资会丧失百分之七十以上。 过冷或者过热的水，都会损伤宝宝娇嫩的胃黏膜，影响消化的能力。所以在夏天最好饮用和室温相同的白开水，而在冬天最好饮用40摄氏度左右的白开水。 4、 宝宝每天需要喝多少水？ 年龄、室温、体温、活动量和食物中的含水量都会影响到宝宝对水的需求，每天的补充大概占自身体重的10%-15%即可。 儿科医生建议在宝宝满六个月之前，不要给宝宝喝清水或者是蒸馏水。婴儿所需要的水分在母乳或者其他食物中完全能够得到充足的补充。因为婴儿的食物来源中大部分都是水，所以未达到年龄的婴儿通常不需要额外喝水。

http://ww4.sinaimg.cn/bmiddle/5a6e04c9jw1eqh4wxl1lzj20no0vkgmq.jpg jk不由的唱到：向前进，向前进，战士的责任重，妇女的冤仇深。

http://ww3.sinaimg.cn/bmiddle/a552f1e8gw1eqevb8w47rg20c709ex6q.gif jk建议雾霾多的地区人手人手一包，保证可以拨云见日！

　　一、尽量少去人多拥挤、空气不流通的场所。特别是年老体弱者或患有基础病的居民，在呼吸道传染病高发时期，更要注意个人卫生及自我保护。 　　 　　二、保持室内空气流通。注意个人卫生，勤洗手，打喷嚏、咳嗽时注意遮掩口鼻，清洁口鼻后应及时洗手，不随地吐痰，预防感染他人。 　　 　　三、尽可能减少与禽畜不必要的接触，特别注意尽量避免接触和食用病死的禽畜。 　　 　　四、注意饮食卫 　　 　　生，加工、保存食品时要注意生熟分开；不吃生的或半熟的禽肉、蛋类等食品；不购买未经检疫的禽肉制品。 　　 　　五、加强体育锻炼，注意补充营养，保证充足的睡眠和休息，避免过度劳累，增强身体抵抗力。 　　 　　六、一旦出现发热、咳嗽等急性呼吸道感染症状，尤其是出现高热、呼吸困难者，应尽快到医院就诊，务必告诉医生自己发病前是否与病禽类接触等情况，并在医生指导下治疗和用药。到医院就诊时应戴口罩。