如何预防孩子中暑？

马上就要进入夏天了，夏天天气炎热，防暑降温自然就成了大家热门的话题。小朋友不太愿意呆在家里，比较喜欢在户外玩耍，而抵抗力相对大人来说差一些，一旦中暑令家长备感焦虑。那么我们一起与大家分享在夏季如何防止幼儿中暑？

幼儿中暑的原因：
一是衣物保暖过度，出汗太多；尤其是几个月的小宝宝，家长怕孩子受凉，一味地给孩子加衣保暖，导致宝宝出汗，体液减少，盐成分丢失，细胞脱水，容易发生中暑；
二是在炎热的环境中饮水量不足；
三是在热环境下活动过多。

预防措施：
1、要根据一天气温、环境的变化给孩子合理的增减衣服，避免小宝宝包裹太紧；
2、孩子活动多时，要鼓励他们多饮水，可以饮用少量淡盐水；
专家提示：幼儿的饮水量为每日每千克体重100-140毫升。照此推算，处于该阶段的孩子每天需水量约为1200-1600毫升，除去饮食摄入的水分外，还应该每天直接饮水至少为600毫升。
除了让孩子多喝温凉的白开水外，还应该让他们喝点绿豆汤、凉茶和西瓜汁。这不仅能及时帮孩子补充水分，还能起到散热、调节体温的作用。此外，酸梅汤能让孩子开胃，西瓜汁则有利尿、解暑的功效。炎热的天气，宝宝大量出汗，容易出现内热，这时可以让他们喝点冬瓜水。
3、避免让孩子高温时间段户外玩耍；
每天上午10：00至下午15：00，尽量不要带幼儿到户外玩耍，最好选择在早晨和傍晚时间。外出时也要注意没冷气的密闭车内也很危险。
4、勿使宝宝在大太阳之下曝晒；
一些家长道听途说，误以为孩子体内缺乏某种元素需要晒太阳来补充，最好在早上9：30以前或下午17：00以后，而且不要让太阳直射宝宝的眼晴和脸面，其实在树阴下隐隐约约的阳光中晒一晒就可以达到效果。
5、维持室内环境通风，并保持温度的适宜。室内可以开空调及风扇来降低温度，但是要注意出风口不要直接对着小朋友。

幼儿中暑的症状包括：
宝宝起先是肤色看似红润，但触摸感觉干燥温热，烦躁不安及哭闹，呼吸及脉搏加速，接着会显得倦怠、昏眩、抽搐、或进入昏迷状态，测量体温时高达摄氏39度以上。在这种情况下，紧急处理方法如下：
1、让孩子多喝白开水，可适量饮用淡盐水，也可以给予一些不含咖啡因清凉饮料，但有些小朋友会呕吐，就不要给了。
2、让孩子远离高温，移到阴凉处，除去衣物，以电扇及冷气降低环境温度。
3、想办法快速降低孩子的体温，全身以温凉的温毛巾擦拭，或放进温水浴盆里，以自来水润湿即可，切勿以酒精或冰水取代，使其体温能降到摄氏38.5度就可以了，千万不要使体温剧降得过低。
当孩子出现抽风昏迷症状时要及时带孩子到医院就医，不可自已擅自处理。

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