宝宝偏食怎么办？

调查中发现，挑偏食现象好发于6个月~6岁各个年龄段的儿童，比例高达30%。很多父母对其束手无策。下面跟随东莞巾帼家政小编看看如何纠正孩子偏食的习惯。
　　常见问题包括吃得少而慢，对食物不感兴趣、不愿尝试新食物、强烈偏爱某些质地或某些类型的食物等。何少茹强调，现在不少独生子女家庭存在喂养过度关注、饭桌上逼哄骗的紧张气氛，孩子在压迫气氛当中进食心理负担沉重、更加厌恶反感其挑剔的食物。
　　父母挑食 宝宝容易“有样学样”
　　此外父母本身的挑食行为等，都有可能加剧儿童挑食偏食现象。专家就此特别指出，如果家长自身存在偏食行为，儿童下意识“模仿”也会导致偏食行为难以控制。所谓“上梁不正下梁歪”的效应。
　　儿童问题饮食行为，可能导致营养不良、发育迟缓等系列健康问题。而对于挑偏食，药物治疗疗效甚微，行为矫正更加重要。因此父母们可以试试让宝宝适度体验饥饿，如果吃饱可以允许他(她)不吃，减少进餐分心(电视、故事、玩具)。此外，用市面上各种类型的模具把食品做成有趣的形状等能从色 香味上刺激孩子食欲。何少茹指出，必要时，父母应咨询相关领域的专家，对幼儿口腔运动进行必要训练。
　　纠正偏食：让孩子体验饥饿
　　儿童专家表示，现行条件下，父母可以参考采取以下方法解决儿童挑食、偏食行为：
　　1.让宝宝体验饥饿，随后获得饱感。
　　2.限制两餐之间的热量卡路里， 餐前一小时不喝饮料和吃点心。
　　3.进餐时间少于25分钟，每餐间隔3.5～4小时。
　　4.慢慢调整孩子不喜欢食物和喜欢食物的比例，把不喜欢和喜欢食物从1：1变为2：1或更多，使不喜欢变为喜欢。
　　5.当孩子推开匙、哭闹、转头等行为时，家长采取暂时隔离法，移开食品，把孩子放进餐椅不理她(他)。
　　6.到菜场或超市，由孩子决定采购食品。
　　7.让孩子多次尝试新的或不喜欢的食物，有时需要15次。
　　8.用趣味名称称呼食品。
　　9.营造快乐进食气氛，反之要有相应惩罚。
　　10.不买父母不希望孩子吃到的食物。