孕前气虚可多吃莲子

只看该作者 · 发表于 2013-5-8 08:51:22

血虚者，平时表现为月经少、周期有规律、有色淡红，可补气加养血进行调养，饮食上可吃些猪肉、菠菜，也可用阿胶滋补，但阿胶不宜在太热的天气或加酒服用。
就个性体质而言，气虚者，表现为神情倦怠，整天无精打采，孕前可多吃些补气、健脾胃的食物，如扁豆、莲子、红枣等，营养品可以吃些白参、参须、蜂蜜等，不宜吃人参等大补的食物。
血虚者，平时表现为月经少、周期有规律、有色淡红，可补气加养血进行调养，饮食上可吃些猪肉、菠菜，也可用阿胶滋补，但阿胶不宜在太热的天气或加酒服用。

只看该作者 · 发表于 2013-5-8 09:30:27

我也觉得自己虚啊。

只看该作者 · 发表于 2013-5-8 10:09:32

我老公笑我，这么壮，还虚啊。

只看该作者 · 发表于 2013-5-8 10:48:37

以下是引用 言川甚 于2011-04-02 15:28:00 在3楼的发言： 我老公笑我，这么壮，还虚啊。
哈,你老公可真是幽默呢.

只看该作者 · 发表于 2013-5-8 11:27:42

我吃阿胶上火,莲子又不爱吃哦,不过,还菠菜还可以....呵呵

只看该作者 · 发表于 2013-5-8 12:06:47

女人气虚的很多

只看该作者 · 发表于 2013-5-8 12:45:52

也很多血虚的

只看该作者 · 发表于 2013-5-8 13:24:57

O(∩_∩)O学习一下

只看该作者 · 发表于 2013-5-8 14:04:02

进来看看,学习了.

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孕前气虚可多吃莲子

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