夏季燥热宝宝易上火-内调是关键

       已经到了7月份，大部分城市已经正式进入燥热时节，气温也纷纷上升到30℃以上。天干物燥，烈日炎炎，很容易使人燥热，宝宝也不例外。专家提醒父母们，婴幼儿的身体尚处于发育初期，自我调节能力比较弱，进入夏季后，容易受暑热之邪的侵袭。很多宝宝在夏天都会出现不同程度的燥热、上火症状。例如：脾气急躁、哭闹不止、难以入睡，容易患痱子、湿疹等皮肤疾病，严重的还会出现口舌生疮，中暑等现象。那么宝宝上火怎么办才好呢？面对宝宝上火怎么办的问题，专家建议，应该结合实际情况来加以治疗。
1、足够的母乳
如果是新生儿上火的话，这个时候新妈妈只要给与足够的母乳就能很好的缓解宝宝上火的症状了。因为母乳是婴儿最理想的食物，不仅含有丰富的营养物质，同时还不会导致宝宝上火，就算宝宝已经上火，这个时候多喝母乳可起到很好的降火功效。
2、多喝水
对于一些采用人工喂养的宝宝而言，在每日饮用的牛奶中，妈妈不妨在其中适量的放一些奶糕，或者还可以多喂些水果汁。除此之外对于半岁以上的孩子而言，应该在日常的辅食中多添加一些含有纤维素的食物，同时每天还要让宝宝多喝水。而对于一些母乳不足的宝宝来说，应该尽快的添加牛奶。
如果宝宝出现有上火便秘的情况，这个时候除了要多喝水之外，同时还要注意多添加一些谷类食物和纤维素，食物性便秘即可治愈。
3、饮食习惯
对于一些经常出现便秘情况的宝宝来说，妈妈应该从小就培养其养成良好的饮食习惯，在日常的饮食中千万不要有偏食以及挑食的毛病，这样才能摄取到充足的营养，从而预防上火以及便秘。除此之外还要注意，那就是注意培养孩子养成定时排便的习惯，这样也可以帮助孩子很好的预防便秘。
4、控制孩子的零食
在宝宝上火怎么办的问题上，妈妈还要注意一点，那就是尽量的控制孩子的零食。除此之外妈妈也要注意在平时的生活中，应该尽量的少给孩子买一些油炸以及红烧的食物，这些食物都很容易导致宝宝出现上火的情况。而对于学龄前的儿童来说，则应该尽量的少吃一些带果壳的食物，例如炒瓜子或花生等。
5、对已患有慢性便秘的人工喂养儿，可将奶粉冲稀一些，同时增加糖量，每100毫升牛奶中加糖10克(正常情况下，每100毫升牛奶中加糖8克)。可以每天喂1～2根香蕉或者每天早晨喝点蜂蜜水，每次不少于50毫升，温开水送服。
6、在炎热季节，可给孩子喂些绿豆汁或绿豆稀饭，此外，服些清热降火的中成药或煎药如夏菊冲剂、紫苏、荸荠等，不仅可以清热降火，又可补脾养胃.
      

炎热的夏天到了，大人降暑的同时不要忘记也要照顾好宝宝哦。尤其是年龄比较小的宝宝，身上肉肉多，非常爱出汗，更要注意解暑降温这个方面的问题了。谢谢楼主的分享哦

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