帮贝怡妈妈奶水不足怎么办

帮贝怡妈妈奶水不足怎么办

一般女人分娩后，胎盘排出，雌激素分泌急剧减少，而催乳素分泌增多，加上婴儿吸吮奶头的刺激，乳汁即源源不断地产生，供新生儿吸食。乳房就会自然分泌乳汁，如果不足以满足宝宝的吸收称为奶水不足。

一、 奶水不足的原因

1开奶晚。新生儿出生后没有尽早的吸吮乳房。

2没有按需哺乳，每24小时哺乳的次数及吸吮的时间不够。

3吸吮的姿势不正确。

4使用奶瓶喂奶造成“乳头错觉”。

5乳头条件不理想。

6过早过多的增加辅食可导致乳汁不足。

二、产后奶水不足怎么补

产后奶水少还有一种类型为肝郁气滞型，产妇往往因产后各种琐事而导致心情郁闷或烦躁，表现为产后乳房胀满但乳汁不下，乳房疼痛或有肿块、胸胁涨满，舌质往往呈暗红色。饮食调整方案为疏肝理气、通络下乳。

1、食疗方案

猪蹄通草汤

猪蹄1只，通草10g，加水1500ml，先用大火煮、水开后用小火煮，煮1-2小时，直至猪蹄酥烂为止。稍凉后喝汤吃肉，每天一剂，连服3-5天可见效。

功效：猪蹄含丰富的蛋白质、脂肪、有较强的活血、补血作用，而通草有利水、通乳汁功能。

乌鱼通草汤

乌鱼一条，杀后去鳞及内脏并洗净，通草3g，加葱、盐、黄酒、水适量共炖熟即可，吃鱼喝汤，每日一剂。

功效：清热利湿，疏通乳腺，促进乳汁分泌，且乌鱼富含优质蛋白质，有促进伤口愈合的作用。

鲫鱼奶汤

鲫鱼一条，杀后去磷及内脏并洗净，下油锅略煎，加葱、盐、黄酒、水适量共炖，汤至乳白色将好时，放入牛奶50ml，煮开即可，吃鱼喝汤，每日一剂。

功效：补益气血，健脾开胃，促进乳汁分泌，鲫鱼还有利尿消肿的作用，可促进产妇体内多余水份排出。

·黄芪猪肝汤

黄芪60克，猪肝300克，同煮汤，连汤带肉一起服食。

功效：黄芪有补气，猪肝有补血之功效。

·酒酿蛋花汤

酒酿一块，加水煮开，再打入鸡蛋一只，煮成蛋花状即可，可趁热服用。

功效：益气生津，活血止血，促进泌乳。

·虾米粥

取虾米30g，粳米100g。粳米如常法加水煮粥，粥至半熟时，加入洗净的虾米，米花汤稠时即可食用。

功效：本粥营养丰富，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养素，中医认为，本粥补肾壮阳，益精通乳，产后乳母乳汁分泌不足者宜经常食用。

·橙酒汁

甜橙1个，鲜佛手10克，米酒1汤匙。将甜橙去皮、核，用干净纱布绞汁，加入佛手(切片)、米酒及温开水适量浸泡后服用，每日2次。

功效：佛手舒肝理气，和胃止痛。用于肝胃气滞，胸胁胀痛。

·豆浆海带汤

豆浆500克，海带100克，佛手9克，共煮汤淡食，每天1次，连服数天。

功效：海带软坚化痰、利水泻热，佛手行气止痛，豆浆补虚消火化痰。

·双花通乳汤

玫瑰花3克，茉莉花3克，王不留行10克，先将王不留行放入纱布中煮沸20分钟，再将双花放入共同煮汤，代茶饮，连服数天。

功效：玫瑰花和茉莉花均有理气解郁，王不留行有活血通乳的作用。

相信通过以上的食疗方案，产后妈妈的奶水会越来越多，足够喂养宝宝的。

2行为法

让宝宝早早开始吸吮

如果条件允许，宝宝刚一出生，就抱到怀里让宝宝吸吮乳妈妈的乳房。新生儿在出生后20到30分钟之间，吸吮反射最为强烈。在出生后的第一个小时里，大多数宝宝们都准备好了，甚至急于吃到妈妈的乳房。如果错过了这个黄金时间，宝宝的吸吮反射在今后的一天半之内会有所减弱。早早地吸吮，对于宝宝和乳妈妈都有很多好处。吸吮帮助消除宝宝在分娩过程中承受的紧张，帮助宝宝适应新环境。吸吮有助于宫缩，有利于胎盘的娩出，减少母亲产后出血，以利产后恢复。

尽量和宝宝同室相处

宝宝的吸吮，刺激乳妈妈体内催乳素和催产素的分泌，这两种激素继而敦促乳妈妈乳房内的腺体生产和分泌母乳。因此，频繁的吸吮有助于乳汁的分泌。吸吮得越勤、吸吮的时间越长，乳汁分泌得越旺盛。最理想的情况是妈妈和宝宝呆在一起，随时观察宝宝的需求，只要宝宝一哭、或有吃奶的意思，就可以把宝宝抱到怀里喂奶，不必定时定点地喂，而是按需喂养，这是母乳喂养的基本原则之一。

尽快掌握喂养技巧

大多数乳妈妈和新生儿都需要学习成功母乳喂养的技巧：正确的哺乳姿势和正确的含接乳房的方式。并且在一开始，母子俩要经过一番磨合，才能达到默契自如。没有任何一对母子是在第一天就顺利地建立起成功的母乳喂养关系。宝宝肯定是初出茅庐，尽管宝宝吸吮妈妈的乳房是一种天生的本能，但要学习如何适应妈妈的乳房，如何能够正确地含接妈妈的乳房。而你也是初为人母，一点儿经验都没有的新手。你们俩都需要学习，学习的过程中需要耐心，需要护士的指导和家人的帮助。一般采说，成功地产奶，需要3～7天的时间。你们娘俩的磨合，也需要7～10天左右。

奶少或奶稀都坚持母乳喂养

乳妈妈不要担心宝宝得不到养分。首先，新生儿在头几天需要的量很少，他们小小的胃承受不了太多的食物。其次，即使你看不到有明显的乳汁分泌出来，你的乳房其实也在分泌初乳，里边含有丰富的抗体和大量的免疫物质，是给宝宝的天然预防针，也是人类健康和智慧的精华。所以，一定要让宝宝在出生后的头两天内多多地吸吮人类的初乳。

拒绝奶瓶以保证吸吮频率

有些医院为解脱医护人员的负担，常给新生儿喂葡萄糖水；有些父母或者老人急于平息宝宝的哭声，给宝宝喂奶粉。这些都会破坏母亲喂母乳的意愿。添加物会满足宝宝的胃口以及吸吮要求，使得宝宝更想睡觉，而不想吃妈妈的奶。吸吮母乳是一件比较费劲的运动，而吸吮奶嘴却会很容易地吃到东西。一旦宝宝适应了奶嘴的轻而易举，就不再愿意用“吃奶劲”费力地去吸吮妈妈的乳房。吸吮频率的减少、吸吮力量的降低、吸吮时间的短暂，都将导致乳汁分泌的不足，这种恶性循环，使母亲总以为自己奶不足，从而失去了母乳喂养的信心。因此，奶瓶、奶粉是母乳喂养的大敌！

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