英国专家发出警告，为了保护未来的宝宝，刚怀孕的女性应避免在烈日下暴晒。 英国皇家妇产科学会声称，在怀孕前3个月，胎儿的发育速度最快，而孕妇对高温也更敏感，因为高温会让她们感到不舒服。皇家妇产科学会发言人玛吉·布洛特说：“怀孕初期的女性在夏天应该注意环境引起温度变化导致的健康风险。孕妇不应该暴晒在烈日下，要穿一些宽松的衣服，少食多餐，健康饮食。” 一些研究暗示，女性怀孕的前12周，胎儿可能会受到外界热度的影响。一项研究显示，女性怀孕前3个月暴露在高温下，可能会导致新生儿体重略微下降。女性怀孕后3个月暴露在低温下也会产生类似的效果。布里斯托大学的研究人员推断：“随着温度极限发生率变得越来越高，尤其是热浪，可能会产生重要的公众健康隐患。” 但是，英国皇家妇产科学会强调，女性不必惊慌，但是要采取措施保护自己。同时，体温升高也是中暑衰竭的征兆，包括乏力、头晕和口干、咽干。研究还为孕妇介绍了一些实用小贴士。包括穿宽松衣服，用天然纤维织成的，如棉花，喝大量果汁，吃清淡的饮食如沙拉、蔬菜和水果，不要饮用咖啡、茶水和酒精，避免过度锻炼。

这个动感十足的年代，女人的生命是越来越多姿多彩了，就连最原始的生活义务——生育，也因为现代医学的发展，带来了空前的自由：生不生？什么时候生？怎么生？选择权力完全在我们自己手上。 　　作为一个与不孕症打了10年交道的妇科医生，我经常怀疑上帝是不是在搞恶作剧：有些并不想要孩子的女人，一次又一次意外怀孕；又有些一心一意渴望做母亲的女人，却要经历许多挫折和考验。 　　许多时候，看到身边一些聪明又可爱的女子，享受着爱情，追逐着成功，因为怀孕计划还比较遥远，她们并没有对此投入太多关注，她们会在极度疲倦时点起一支香烟，一闪念：“怀孕前提前半年戒掉它！”殊不知，她们已在浑然不觉地透支着女人最重要的一项天赋——生育能力。 　　真想大声地提醒她们：“也许将来有一天，你会很想做母亲的啊！” 　　生育天赋遭遇透支 　　一大透支：人工流产 　　人工流产造成盆腔炎，结果殃及输卵管——我们身体里非常重要的生育通道，它的内径只有圆珠笔芯粗细。输卵管发炎后造成堵塞，从而发生不孕。 　　药物流产比手术流产的危险更大，因为出血时间更长，感染机会更多。 　　另外，如果反复做人工流产，会使子宫的功能层变得贫瘠，怀孕时，胚胎就像石头地里的小树，为了得到多一些的养分，必须拼命往深里扎根。分娩时胎盘不能自动娩出，更重的，就成了“胎盘植入”，胎盘和子宫长成一体，医生只得将子宫切除。做流产的次数与未来发生的危险是成正比的。 　　二大透支：吸烟 　　怀孕是一个很自然的生理过程，大多数女人都能轻轻松松度过10个月，而吸烟的女人，容易发生妊娠并发症。 　　烟碱和尼古丁造成全身血管病变，子宫血管也因此受累。怀孕早期容易发生流产；到中期，发生“妊高症”的危险比较大，全身血管痉挛，血压增高。妊高症是怀孕期间最危险的并发症之一。 　　长期吸烟更会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢的功能，导致内分泌原因的不孕症。我们都知道，吸烟的女人容貌早衰，而这只是身体外在的表现，反映了内部备受摧残的激素系统——女人亮泽的容颜是靠雌激素来滋润的。 　　我的一个病人，拥有幸福的家庭和成功的事业，可是，她觉得有一项无法弥补的遗憾，从37岁那年，她已经为治疗不孕症整整奋斗3年了。 　　最初检查，发现两侧输卵管不通，一侧全部堵塞，另一侧有粘连——这很可能是多年前一次人工流产遗留的问题，虽然当时她很快就恢复了健康。因此，她决定接受试管婴儿，但不幸的是，检查发现她内分泌系统紊乱，不但影响排卵，而且即使人工授精成功，将受精卵种植在子宫里，也很难保住这个孩子。 　　其中一项激素——促卵泡激素，比正常水平要高，这种情况一般只在绝经女性中才会出现。激素水平不正常，与她长期吸烟有很大的关系，虽说她为了怀孕已经彻底戒烟3年了，身体里仍遗留着尼古丁的危害。 　　找到我时她十分伤感，告诉我：“对我来说，怀不怀孕倒不是主要问题了，但我刚刚40岁，身体就衰老得像绝经女人一样，心理实在不能接受！” 　　三大透支：年龄超过35岁 　　1990年我成为一名妇科医生时，女人们多在25岁左右生育；10年过去了，生育的平均年龄往后推迟了大约5年，30多岁生孩子很平常。 　　从女人的生理规律来说，生育能力最强在25岁，30岁后缓慢下降，35岁以后迅速下降，44岁以后，87%的女人失去了受孕的能力。 　　最近国外做了一项实验，体外进行人工授精，40岁以上女性的卵子与年轻男子的精子为一组，30岁以下女性的卵子与50岁以上男子的精子为另一组，后者的成功率显著比前者高。这说明，年龄增长对女性生育能力的影响更大。 　　对于男性，精子每30天就会更新一次，而对女人，从一出生开始，卵子就与我们随身相伴，我们的生活方式、环境、年龄都会影响到卵子的质量。超过35岁，意味着卵子已经陪伴你经受了35年的空气污染、电离辐射、各种化学物质，发生染色体变异的机会就会大大增加。 　　35岁以上怀孕的女人通常是经过一番策划的，打击也就格外沉重！因此，如果有做母亲的打算，最理想的生育年龄是26～30岁，如果条件还不成熟，也可以尽量从生活习惯、行为方式来推迟年龄给身体带来的变化。 　　四大透支：经期性生活 　　时髦女性张扬着“经期不快乐，枉度好时光”，将经期性生活的古老禁忌一股脑儿打个粉碎，另一些时髦的医生也声称：“只要本人感觉好，经期性生活也没什么不可以的。” 　　对此我实在不能苟同。因为，经期性生活很难避免两种危险，一是盆腔感染，二是子宫内膜异位症，二者都是摧残生育能力的“杀手”。 　　宫颈平时有黏液栓将其封闭，防止阴道中的细菌进入盆腔，而在月经期间，宫颈很松弛，保护作用下降，而性高潮中，身体里会产生负气压，将细菌和血液吸入盆腔。 　　细菌会造成感染，而逆流的经血在盆腔里种植下来，月经期间最好不要有性生活，如果不避免，那么，可能造成子宫内膜异位症。 　　必须等到月经末期，仅有少量咖啡样分泌物时，性爱才安全，而且必须使用避孕套来预防感染。 　　五大透支：性传播疾病 　　在一切性传播疾病中，衣原体和淋病最为危险，经常毫无症状，在不知不觉中引发了盆腔炎，造成不孕症。 　　因此，慎重选择性伴侣很必要，爱的代价不要是未来做母亲的幸福。

很少来备孕版发帖子，觉得这是准妈妈的地方呢，呵呵。 今天突然想起一件事来，请假大家。 小姑子前年年底结的婚，结婚半年多怀孕了，可是过了不到3个月就流产了。 事情是这个样子的，从知道怀孕的那天起，小姑子就开始养尊处优的养着，工作也辞了，天天回家来吃饭，什么也不用做，吃完就躺着玩，看杂志什么的。就是这样，不到3个月见红了，婆婆立马带着她去看，医生说已经没有胎心了，没有长成型呢，光有一个囊胚。最后见保不住就自然流产了。在家调养了一段时间，也算做了回月子吧，生怕落下毛病。 医生也没说出个所以然来，不知道为什么会这样。 又过了半天，第二次怀孕，这次更是小心加小心了，从上次流产后就不做任何活儿了。结果刚一个月又出现了头一次的情况。 真不知道是怎么回事，让他们两口子去做检查还不去。我是学生物的，但是上学那会也没认真学习，还真是不懂。婆婆还问我呢，是不是染色体的事？这我还真不好说什么，不能不懂装懂啊i。 那位亲知道这种情况啊

我2011年12月剖腹产女，LG家人一直怪我不忍忍痛就剖腹，因生女时只有LG在场，所以态度一直对我不是那么好，LG大嫂连生两个都是仔，他父母当他们是宝的，他父母对外人就话，生女比生仔好，其实在家的言语行动都足以证明重男轻女的，农村就是这样，不论生几多个，都要生到有仔为止，要不就去娶二奶生，剖腹的不能生多。最多只能生2,3个，LG一家人对做生意的，我们食的用的都是公家的，LG希望在未分家前可以帮他生个仔，这样就不会被人看不起，在这样的家庭，这样的命，为有拿命去搏，希望下半年能怀上。

《转帖》 很多姐妹常有手脚凉的表现，尤其是秋冬季节。有严重的甚至晚上都要穿袜子插电褥子，但是仍然感觉很冷。其实我们应该高度重视手脚凉，因为对于 22 — 32 的女性，这可能是不孕的前兆。本人宫寒类月经不调近十年，特写下这些年调理的经历与姐妹们分享。 手脚凉在中医是为寒症，更多的姐妹开始是脚凉。中医讲寒则下行，故曰寒从足下生，脚凉，而后腿凉而后来例假时会有肚子凉的状况。此时你该注意了，你已经接近宫寒了。此时出现的症状是例假量少或是越来越少，颜色也是越来越深。有的还会出现一些伴随症状，比如腰膝无力不能久立，月经不准时，总是延后甚至闭经 1 —— 2 个月。这些状况没有引起姐妹们足够重视。都觉得身边的朋友都这样，但其实任其发展很可能引起一个严重的后果——不孕。 这就是女性不孕的一个主因，宫寒。而由宫寒引起的不孕表现为： A 怎么要也不怀孕 B 习惯性流产 C 子宫壁薄 D 雌性激素分泌不足（多囊卵巢） E 卵巢畸形 同时宫寒往往与血虚的症状同时出现，血虚表现为脱发，失眠多梦，心慌气短，很多姐妹不孕或是习惯性流产走遍很多医院查找原因，其实就是自己在年轻时没有足够重视手脚凉这样的一个表现，没有及时调理而日久积累，导致了不孕。 造成姐妹们手脚凉甚至宫寒的原因是什么呢 ? 一 生活习惯 久食寒凉 久坐湿地。这是生活习惯造成的。我以前特爱吃冰淇淋和冷饮。有一次月经前逛街累了买了个冰淇淋和一个姐妹坐在路边就大吃特吃，结果那个月的月经比比平时痛了一百倍，那个难受。我还有个姐妹每天早上喝蔬菜汁结果痛经严重，而且晚上把自己冻醒，到现在还没有怀孕。生活习惯姐妹们可得注意。 二 减肥药 很多姐妹吃减肥药减肥，现在市面上几乎所有的减肥药都是有害的。有一个姐妹以前很健康后来吃了减肥药，肥倒是减了一点点，但是受害太深了，三个月没有来，脚和肚子凉的像冰一样，后来用黄体酮才来，着实奉劝大家别用减肥药。 三 流产过后受凉；小产后是女性身体最脆弱的时候，这时候伤风，冷水洗头或脚，或凉到一点都会留下终身的疾病，这也是宫寒的一个重要原因。 四 房事不节： 这个不用多说啦，大家多注意次数就是。 本来女性身体属阴，容易任脉虚，在很多习惯上不注意的话极易引起宫寒和妇科疾病，多注意保养，我们得多爱护自己。 那么如何才能调理好宫寒，才能让手脚和子宫一起热起来呢？笔者也是宫寒的受害者，当初就是手脚凉，没有引起重视，以致后来想要宝宝时要不上，看医生无数，久病成医，才写出这篇文章让更多姐妹受益。

备孕期间爸爸过敏也会遗传给孩子吗?

http://image.17173.com/bbs/upload/2006/02/04/1139055236.gif 每次看到大家说自己怀孕了，老公就会对她特别的好，家人也一样的，我真的好羡慕大家，我老公对我是没有什么区别的，就跟平时一样。我每次怀孕的时候都没有跟自己的爸爸妈妈或者老公的爸爸妈妈住在一起的，只是打电话听到我的爸爸妈妈对我的嘱咐和关心。 http://image.17173.com/bbs/upload/2006/02/04/1139055297.gif 我这是第二次怀孕了，第一次怀孕已经是几年前的事情了，我老公是粗心的人，我不说要吃什么，他从来不会主动买的，水果也是一样的，一定要我说。有的人怀孕的就不要洗衣服了，可是我却还要洗，一直到生宝宝的时候，我怀胜胜的时候在浙江，为了省水钱，我还在井里提水洗衣服，井好深的，把一个好重的铁桶扔下去才打得到水的，不像老家的水井，水离上面不会太高，洗一次衣服要提好多桶水的。现在还好，虽然也要洗衣服，但是不要用手提水了，用自来水。 http://image.17173.com/bbs/upload/2006/02/04/1139055297.gif 我怀胜胜做得最少的就是做饭了，但是菜是我买的，因为我一闻油味就吐，这次怀孕还是一样，本来就吐得厉害，因为吐，所以我就不再去厨房了，菜就是老公炒了，我只是偶尔做一下饭。不过，胜胜出生后，家里的饭菜还是胜胜爸做得多，我很少做的。去医院检查一直都是我一个人去的，老公只陪我去过一次，那就是要回老家生胜胜的最后检查，看到别的孕妇都有老公陪着扶着上楼梯，有时候真的好羡慕，可是没办法，那时候老公要看店，那时候是在浙江修车，检查一下子又检查不完，只能我一个人自己去。 http://image.17173.com/bbs/upload/2006/02/04/1139055297.gif 我和老公在一起有好几年了，没怀孕的时候，老公也是这样对我，所以没什么区别，在胜胜出生后，一直都是我和老公带的，有时候带得比我还多一点，一直带到今年胜胜回老家上学，我们才没带的。在带胜胜的时候我也不是很累，因为是两个人一起带的。虽然我在怀孕的时候没有什么特别的照顾，但是我没怀孕也是这样的待遇，我知足了，只要能够一直这样下去，不要对我好一下差一下就可以了。 http://www1.pconline.com.cn/2011/images/0810/bbsLoading.jpg 最后祝大家都过得幸福快乐！ http://www1.pconline.com.cn/2011/images/0810/bbsLoading.jpg

女人怀孕前要准备，男人就可无所谓？ 健康备孕，男女有责 。专家指出：对于育龄男性来说，一定要注意饮食的均衡。研究表明，男性的饮食对孩子将来的健康异常重要。 多年来，医学专家对男性饮食对未来孩子有何影响的研究报道并不多见。最近，美国加利福尼亚大学人类营养中心的一项新研究成果表明，精子作为繁衍后代的另一半， 男性的饮食对孩子将来的健康也同样非常重要 。 1.大量吸烟致使体内缺乏维生素C 消除对策：在计划怀一个宝贝时，一定要在受孕的3-6个月前停止吸烟，同时，多吃绿叶蔬菜和水果，这些食物中的维生素C含量很高。 2.不注意吃蔬菜水果 消除对策：准备怀孕时，制定一个合理均衡摄取营养的方案，而合理营养是指有充足的热量供应、蛋白质、矿物质、维生素、微量元素等。除了多吃一些鸡、鱼、瘦 肉、蛋类、豆制品等富含蛋白质的食品，为了生育一个健康聪明的孩子，男子还应该多吃一些绿叶蔬菜、水果和粗粮，以保证精子发育所必要的营养，使遗传潜力得 到最大的挖掘，同时为胎儿生长发育准备好充足而均衡的营养。 3.只喜欢吃肉类食物 消除策略：准备怀孕前在饮食安排上既要多吃肉食，同时也不可以疏忽吃蔬菜、水果和粗粮这些有助于形成碱性体质的食物，这样，才能摄取到高蛋白、必需微量元素、维生素和矿物质、充足的能量等提升生育能力的重要营养素。 蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能、提高精子的数量和质量。 富含优质蛋白质的食物有：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等，其中海产品还含有促进大脑发育和增进体质的营养元素，对准爸爸十分有益。不过，准爸爸蛋白 质摄入要适量，摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，造成酸性体质，对受精十分不利。 合理补充矿物质和微量元素 人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响，最常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载活动，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。 锌在人体内可以调整免疫系统的功能，改善精子的活动能力。人体缺乏锌，易引起精子数量减少，畸形精子数量增加，以及性功能和生殖功能减退，甚至不育；缺硒则会减少精子活动所需的能量来源，使精子的活力下降。 含锌较高的食物有：贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等；含硒较高的食物有：海带、墨鱼、虾、紫菜等。 不可小看水果蔬菜 一些男士对水果蔬菜不屑一顾，认为那是女孩子的减肥食品。却不知水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖活动所必需的。一些含有高维生素的食物，对提高精子 的成活质量有很大的帮助。如维生素A和维生素E都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用，还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。男性如果长期缺乏蔬果 当中的各类维生素，就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成，从而使精子减少或影响精子的正常活动能力，甚至导致不孕。 适量脂肪也不错 性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而成的，因此，脂肪成为合成性激素的重要原料。脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸，如果缺乏，不仅影响精子的生成，而且还可能引起性欲下降。 肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇，适量摄入有利于性激素的合成。备孕男性应尽量少吃猪肉，可多选择鱼类、禽类食物，尤其是多吃深海鱼，深海鱼中含有的必需脂肪酸，参与了激素的产生和平衡，有益男性生殖健康。 严格戒烟禁酒 吸烟者中正常精子数量减少10%，且精子畸变率有所增加，吸烟时间越长、畸形精子越多，精子活力越低。同时，吸烟还易引起动脉硬化等疾病，90%%以上的吸烟者，阴茎血液循环不良，阴茎勃起速度减慢。 过量或长期饮酒，则可加速体内睾酮的分解，导致男性血液中的睾酮水平降低，出现性欲减退、精子畸形和阳痿等。因此，为下一代的健康出生，备孕男性应尽量做到戒烟禁酒。

补充叶酸过量对身体有害吗，以多少为宜?

　　奶瓶该买什么材质的?买多大?多少个?

天啊！！要等到何时呀，，一路走来也有2个年头了。新的一年刚开始，每个人看到我就是说要我今年生个孩子，，我现在都不知道我自己行不行能不能生。。该检查的东西也都检查了，像造影呀，连宫腔镜我都做了，现在都不想再去医院检查了，已经都烦死了。。有时真的想一个人离家出走了，或者离婚就不用想这些了。老天呀~可怜可怜我给我个娃吧！！

49+怀孕月份(阳历)-妈咪怀孕的年龄（农历）（实岁）+19 结果是偶数生男宝 结果是奇数生女宝。很准（亲们可以算下别人生过宝宝的就知道准不准了） 如我：去看8/14最后一次月经 49+8-22+19=54（双数）（5月22生下我家宝贝） 因为我也不相信，所以算了好多朋友们生宝宝的年龄和月份，得出结论如下： 妈妈生宝宝的年龄(实岁)是双数： 如20 那么预产期在偶数（2 4 6 8 10 12（阳历） 月生的是男宝） 预产期在奇数（1 3 5 7 9 11（阳历） 月生的是女宝） 妈妈生宝宝的年龄（实岁）是单数： 如21 那么预产期在奇数（1 3 5 7 9 11（阳历） 月生的是男宝） 预产期在偶数（2 4 6 8 10 12 （阳历） 月生的是女宝） 我妈妈生我的时候是24岁，我是3月的。结果我是女宝 我妈妈生我哥哥的时候是22岁。10月生的，结果是男宝 我婆婆生我老公的时候是27岁。11月生的。结果是男宝 我今年23岁生的我家宝宝 5月生的。结果是男宝 我还算过好多人的，都是准的呢。（早产过期妊娠要按预产期算)

那些美好时光

如果准备怀孕，应该从什么时候开始补充营养?

4月11日去抽血HCG9.33，时间还太短了，小兔尾巴刚刚着床，值还是很低的哦~~ 想了想都5月了，我的好孕报告似乎都点晚了。不过还是说说我的备孕历程吧，也给多囊的姐妹们一点信心。

从 100斤到125、148、162斤，看着自己的肚子一天天大起来，心里那叫个纠结啊！一方面当然希望宝宝健健康康的来到这个世上，还有一方面最担心就是身材恢复的问题。粗壮的手臂，大腹便便的肚子，看着镜子中的自己，现在偶连出门的勇气也没了。 这是前几天 LG帮我拍的照照，个人感觉很好，嘻嘻！ http://img.pconline.com.cn/images/upload/upc/tx/kidsbbs6/1105/10/c0/7614120_1305014447649_1024x1024.jpg 记得偶刚开始怀孕那会儿，胃口真的超级大的。几乎每天半夜都会叫老公帮我去买点心吃，营养绝对过剩，家人还担心偶会消化不良。。。这样对宝宝的健康不利 ~而到现在的结果却是宝宝很健康，而偶的体重严重超标，医生建议一定要控制饮食，营养搭配均衡最重要。 回来后尝试了孕期营养餐，嘿嘿！感谢闺蜜分享给偶的饮食秘方，食用下来效果很不错。 早上：水煮鸡蛋、牛奶、一碗玉米糊或者小米粥 http://img.pconline.com.cn/images/upload/upc/tx/kidsbbs6/1105/10/c0/7614120_1305014447973_1024x1024.jpg 上午10:00 ZESPRI 新西兰奇异果或者水果色拉 医生建议要多摄取叶酸，其中奇异果内含丰富的叶酸成分。因为怀孕期间，孕妇叶酸流失速度很快，要及时补充，不管对孕妇、宝宝都有帮助。奇异果维C、维E、钾等其他营养成分，也是非常有益的。 http://img.pconline.com.cn/images/upload/upc/tx/kidsbbs6/1105/10/c0/7614120_1305014448291_1024x1024.jpg 中午：菠菜豆腐汤、猪肝白菜汤、排骨汤（以汤为主，切忌口味太甜太咸） http://img.pconline.com.cn/images/upload/upc/tx/kidsbbs6/1105/10/c0/7614120_1305014448572_1024x1024.jpg 下午3:00 橘子（多补充维生素C） 晚间：萝卜炖羊肉、鲫鱼汤、黑木耳、白菜、海带、韭菜等尽量以清淡类食物为主（遵循少吃多餐的原则，忌食食品；螃蟹，甲鱼，薏米，杏仁，山楂，各种酒，海产） 偶坚持了差不多有十几天，体重有所控制。还要多谢婆婆那么支持我，天气好的时候都会陪偶逛逛小花园，这样也有助于宝宝能顺利产下，嘻嘻~希望我的经验对jms有帮助哦！

也许老公听我说想生儿子的话，一定会说：去去去，哪边凉快哪边去 刚结婚那会，我们一个月一起结婚的3个都怀孕了。而我哪？肚皮一点动静也没有 婆婆就有点着急了。老是和我说：你们要宝宝吧，要是有了的话千万不打掉，不管男女我都喜欢啊 在说了头胎的宝宝聪明 啊， 而我也不知道怎么回事，那半年也没有避孕啊，可是就是没有怀孕 搞的我常常逗老公说：你看你妈多想让我生宝宝啊。而我那？又没有怀孕，我们离婚吧 老公一听见这样的话题就开始给我洗脑子了：不管你生不生，我都不离婚。现在没有宝宝的多着那 在说了我们结婚才几个月啊。人家都是3年以上不怀孕在算不孕的，。你啊。这不算， 实在查出来不生，我们去孤儿院领养去，只要我们疼她，是一样的，下次我妈在说你。 你告诉我，。我和她说去。免得你天天瞎想 (*^__^*) 嘻嘻……，虽然不知道这话的真假，但是听着心里开心啊O(∩_∩)O http://image.17173.com/bbs/upload/2005/06/21/1119356931.gif 后来也不知道怎么的，就怀孕了，刚怀孕的那个时候，我是啊天天想。夜夜想是男孩 而老公却说不管男女一个就好。你肚子里的一定是女孩，你也不要多想了 我说：你不要乌鸦嘴。我又问她你怎么知道的是女孩啊？ 老公臭美的说：我当然知道了。，我大舅妈小舅妈，小姨怀孕的时候我妈问我说是男孩？ 还是女孩？我都说是女孩。你看怎么样？都是女孩吧 也是老公大舅家的孩子是女孩。小舅家的两个都是女孩，小姨家的也是女孩 老公真是乌鸦嘴O(∩_∩)O 好多人看到我的肚子都说是男孩。就连给我剖腹产的医生，护士都说是男孩 说真的，我真的希望是男孩啊，可惜最后生出来的是女孩。 （我在乡下长大。在我的思想l里。丫头永远是别人家的人。， 而儿子那？不管怎么样也是自己家的人，人啊，还是有个儿子好，养儿防老嘛，） 后来生产的时候医生说是女孩，我当时就哭了。也不知道到底是剖腹产的疼？ 还是因为不是男孩的关系。 出来的时候，老公就问我？怎么样？什么感觉啊？ 我就说一句话：下次再让我生孩子。我就休了你，我不要你了。 疼死我了。我当时真的想骂她妈妈的。可是看到婆婆在旁边焦急的样子 我把到嘴的话硬是咽回肚子了，婆婆也没有惹我我骂她做什么啊O(∩_∩)O 其实不管是男孩还是女孩。我都是一样的疼。但是当时的心理落差还是没有反应过来的。O(∩_∩)O 后来我听老公同事的老婆和我说：你家老公真滑稽，问他生的是男孩还是女孩。 我老公说：是千金，晕啊，人家生个男孩傲的不得了。他生个女孩傲什么啊 同事问他：你女儿出生的时候多重啊？ 老公说：我给忘了我只顾高兴那？O(∩_∩)O 老公常说：女儿好，女儿比儿子贴心，主要是女儿少奋斗十年，二十年。 看吧，我家老公就是懒惰思想啊。O(∩_∩)O http://image.17173.com/bbs/upload/2005/06/21/1119356952.gif .2009年11月份的时候我感觉自己不对劲，去药店买测试纸一检查好像怀孕了 我又不相信，去医院一检查，真的 ，坏了。中大奖了。O(∩_∩)O 我吧，有钰儿的时候一点反映都没有。而有这个那？反应大的不得了啊， 饭也不可以吃，床也不可以下，整天难受死了。 也不知道老公到底是怕我生宝宝那？还是害怕我剖腹产的时候怕疼（我胆子小，就怕打针） 反正老公死活不同意我在生，就请假带我去医院引产，知道我怕疼 又多花的钱做的无痛人流， 就在2010年的10月份的时候，老公自己把钰儿出生证明什么的带到单位去了 说是办独生子女光荣证，哎，，这个老公啊 婆婆常说我：趁我还可以帮你带小孩。你在要一个吧， 不管男女还是两个好，你在生一个，钰儿我给你带，。只要我不死， 以后钰儿我全权负责，直到我死啊。， 我把这话也和老公说了。可是老公还是不同意。就直接和婆婆 说：你不要在想了。我就要钰儿一个。她好是我的福气。不好是我的霉气。 哎。这个臭老公啊。郁闷人啊 http://image.17173.com/bbs/upload/2005/12/25/1135487457.gif 老公前天下午打电话给我：问我打算什么时候去上环啊。 我问他：你问这做什么啊。 9我上环腰疼的不可以干活，问医生，医生说你体质和环排斥啊，。O(∩_∩)O 我现在避孕是吃药，虽然知道身体不好，但是也没有办法啊‘ 老公说：我们现在领光荣证了。不可以在要宝宝了。你现在死心了吧。 还有啊。光荣证领回来。你在要宝宝，那是要罚款50倍啊。我告诉你啊， 你千万不要要啊。想都不要想。 我妈妈和妹妹也都劝我在生一个。搞的我一回我妈妈家。他们就给我洗脑子 而回家吧，老公又开始给我洗脑子不要生。。最后老公还说我” 下次不让你回你妈妈家了，这个臭老公。O(∩_∩)O 如果你现在问我，还要儿子吗?我还是想说要啊， 可惜老公不同意，。我也不想因为一个宝宝，本来两个人的感情 挺好的。到时候要宝宝了。闹别扭。那多不划算啊。毕竟老公陪我的时间多 孩子陪我的时间少啊。 我想大声的说声：如果老公同意，我还是想在生一个儿子，

　一、针对卵子发育不好的调理　　1、每次月经5天后,买一只一斤重的水鱼,加上狗杞10克,山芋肉10克,淮山10克,炖大概45分钟.月经后五天开始吃，如果卵泡不好，可以多吃一次。因为这个汤本来是促进卵泡长大的,所以不用喝那么多,每次月经开始第五天你就喝一次,如果监测卵泡足够大,不用喝第二次,如果卵泡发育不够大,可以喝多一次.每个周期重复. 　　2、食疗加锻炼。 　　食物方面：多吃高蛋白的食物，先不管它是否能吸收，我天天早上喝牛奶加蛋白粉还有水煮鸡蛋;中午喝鱼汤;晚上吃虾，睡前还喝牛奶。另外，我一天服三粒VE、一粒VC。一个星期还炖一次土鸡汤。 　　锻炼方面：每天做近二个小时的瑜伽，晚饭后还到小区铺了小卵石的路赤脚走20分钟。 　　3、LZ:有个姐妹也是和你一样卵少，第一二次只有三四个，失败了，第三次促排时有个医生介绍她自已煲冰糖雪蛤吃，高蛋白，如果条件许可，每天吃点燕窝，碎燕，每天早上空腹吃。对卵子的成长很好。取了六个，都是I级的。 　　二、针对宫寒胚胎不容易着床的调理 　　“宫寒”。直白地说就是“子宫寒冷”，会影响受孕和胎儿着床。 “子宫寒冷”并不单指某一种症状，而是中医学对患者形形色色临床症状的总结，例如月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解;白带清稀量多;严重的可造成不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓等。当发现自己得了“宫寒”后，最明智的方法就是到正规医院接受治疗。并且最好在治疗期间改变自己的生活习惯。比如说，避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜等虚寒性食物，还要少饮绿茶。 　　1、红糖生姜汤(主治宫寒) 　　红糖250克、生姜末150克，隔水蒸30分钟，分7份，从月经干净后的第2天开始，每天早上空腹用开水冲服，连服7天。服药期间禁止同房。 　　2、我是宫冷偏寒不着床，偶然得了个偏方，是在经期吃的：10粒枣加两勺红糖煮开以后再煮10分钟，然后再加20克生姜片加盖盖严煮5分钟，喝汤吃枣，经期每天都吃，一天两次。吃完第一次就见效果，不仅痛经好转且经色改观，我大约吃了三个月，痛经的情况和月经颜色就完全正常了。 　　红糖生姜汤(主治宫寒) 　　红糖250克、生姜末150克，隔水蒸30分钟，分7份，从月经干净后的第2天开始，每天早上空腹用开水冲服，连服7天。服药期间禁止同房。 　　3、也是红糖加生姜，还有一个做法。 　　(1)、先是把带皮的生姜(约两个拇指大小)尽量切细成末，下油锅小火煎成金黄; 　　(2)、然后把两个(一个也可以)打成糊的鸡蛋倒进去，依旧保持小火煎至两面刚刚熟(一定得是刚刚熟的时候，过老效果比较差) 的时候，加一点儿(约一汤匙)高度酒(最好是米酒，低度的米酒可以多放点儿，那后面就可以少加开水了); 　　(3)、酒下去后稍煮几秒，然后迅速加半碗滚开水(一定是要滚烫的开水，量依个人喜好可多些可少些)改中火同煮; 　　(4)、放入两汤匙红糖同煮约1分半钟; 　　(5)、趁热食用(一定得趁热，最好吃得浑身热乎乎的)。 　　4、月经干净第二天就开始每天早上空腹吃的红枣红糖生姜水,连吃7天,7天内不要同房.煮法：10粒枣加两勺红糖煮开以后再煮10分钟，然后再加20克生姜片加盖盖严煮5分钟，喝汤吃枣。我觉得这样方便些，而且还加了红枣，应该效果会更好。 　　1.每天坚持吃善存，叶酸，补充维生素. 　　2.每天坚持1小时的锻炼，多出汗. 　　3.每晚泡脚，网上说要泡到出汗为止，可我怎么也不出汗，后来发现是方法不对，热水一定要泡过脚裸10CM以上到小腿肚才会有效果.泡脚即可以促进子宫血液循环，还可以预防感冒，增强体质，所以做试管的姐妹特别是宫寒的姐妹一定在移植前坚持泡脚. 　　4.保持良好的心态，有段时间受婆婆家里人的影响，我的压力非常大，每天一个人在家以泪洗面.不断地告戒自己，幸福是把握在自己手上，一切只能靠自己，所以现在我都不去婆婆家了，以免心态受外界干扰.要相信自己，经过努力没有什么做不到的事情! 　　5.我还准备吃滋肾育胎丸来调理身体，因为我肾阳虚，月经也不调，把这两样调好再去做冻胚.月经干净第二天就开始每天两次的红糖生姜水,连吃7天,7天内不要同房. 　　6.黑豆，黄豆每天打豆浆吃. 　　促排卵的各种食疗 　　枸杞羊肾粥：主料：枸杞子 500 克，羊肾 1 对，羊肉 250 元，粳米 250 克，葱白 5 克。制法：将羊洗净，剁成末，枸杞子洗净，全部放入沙锅内煮粥，待肉敦米烂时即成。服法：食肉喝粥。每日 2 次，早晚空腹温服。功效：温补肾阳，和中健脾。主治：适用于肾阳虚之排卵功能障碍性不孕症。 　　莲子猪肚：主料：莲子、猪肚各适量。制法：将猪肚洗净，纳入莲子，两端扎紧，置锅中炖料，加入食盐适量及味精即可食用。功效：健脾补虚益气，主治：适用于脾虚之排卵功能障碍性不孕症。 　　一个既好吃又有治疗效果的药膳——雄鸡汤：主料：大雄鸡 1 只，黄芪 15 克，当归 15 克，红花 10 克，广白椒 10 克，小茴香 10 克。女贞子 150 克，葱白 150 克。制法：杀鸡去杂，心肾留用。用纱布包诸药，放入鸡腹内，置沙锅中，加水 3000 毫升炖熟。 　　服法：于月经后第 1 日始服， 3 — 4 日服完，每月 1 次。功效：促排卵。主治：对无排卵性不孕症有效。 　　助孕食谱----送子茶 饮用方法：每天早晚空腹饮用一次。 　　材料：枸杞子10克，女贞子5克，覆盆子5克。 　　做法： 　　1。锅中倒入300cc水煮沸，再放入女贞子，覆盆子煮3分钟。 　　2。枸子放入碗中，将煎好的药汁冲入即可。 　　作用：补肾强精，润肺清肝，有助怀孕，男女皆可饮。 　　助孕食谱----大补靓汤、美食保健 　　毛豆暖宫鸡丁：材料：肉桂4。5克，干姜1。5克，人参9克，白朮4。5克，熟地6克，毛豆1杯，鸡胸肉150克，淀粉2小匙，胡萝卜1/2根，香油1/2小匙，盐适量。 　　做法： 　　1。干姜，人参，白朮，熟地过水洗净，放入锅内，加入2杯水，煮沸后改小火再煮约15分钟，加入肉桂，煮约2分钟。将汤汁滤出。 　　2。鸡肉切丁，加入1大匙药材汁及淀粉拌匀，胡萝卜去皮切小丁， 　　3。锅内烧开热水，将胡萝卜及毛豆放入煮约2分钟，捞起，以冷水冲凉，沥干水分。 　　4。锅内热油3大匙放入鸡丁，炒至约8分熟，盛起再将毛豆及胡萝卜放入锅内，淋上药材汤汁，焖煮约5分钟，加入鸡丁，拌炒至熟，加盐调味，并淋上香油即可。 　　作用：改善子宫寒冷，赤带，白带，手脚冰冷，多吃可使子宫温度适合受精卵着床。 　　陈皮鸡翅汤--------材料：陈皮4。5克，茯苓12克，甘草3克，红枣6粒，鸡翅(鸡小腿)10只，盐适量。 　　做法： 　　1。锅内烧开热水，放入鸡翅汆烫过，捞起以冷水冲净，沥干水分，。 　　2。陈皮以小布袋包好，放入锅内，再将茯苓，甘草，红枣过水洗净加入，并加入5杯水及鸡翅，煮沸后改小火再煮约30分钟，;加盐调味即可 　　作用：适用于因痰气太旺盛而造成的偏胖型女性，改善子宫后倾和腹部闷胀，有益于受孕。 　　当归炖乌鸡-----材料：当归12克，生白芍6克，郁金4。5克，川芎3克，红枣6粒，乌鸡300克，盐适量。 　　做法： 　　1。锅中烧热水，放入鸡块汆烫过，捞起，以冷水冲净，沥干水分。 　　2。郁金及生白芍用小布袋包好，放入锅内，加5杯水及过水洗净的川芎，红枣，再放入鸡块。 　　3。用大火煮，煮沸后改小火再煮40分钟，加入当归，再煮10分钟，加盐调味即可。 　　作用：因工作压力大导致内分泌失调，月经错乱而造成不孕的女性朋友可多吃。 　　洋参莲藕炖排骨-----材料：西洋参12克，酸枣仁12克，当归6克，熟地6克，排骨300克，莲藕200克，盐适量。 　　做法： 　　1。排骨以热水汆过，再以冷水冲净，沥干水分。 　　2。酸枣仁以小布袋包好，放入电饭锅的内锅里，加入4杯水，再将排骨及过水洗净的西洋参，熟地加入。 　　3。电饭锅的外锅加入1杯水。放上内锅，按下开关，煮至开关跳起，加入莲藕及当归，并在外锅再加入1杯水，继续再煮至开关再度跳起，加入盐调味即可。 　　作用：调节心绪，补血安神，使女性在受孕期内达到最佳生理状况，为孕育健康宝宝打下基楚。 　　肉苁蓉炖鱼汤-----材料：冬虫夏草4。5克，肉苁9克，淮牛七7克，黑枣6粒，鲫鱼1条，姜1小块，盐适`量。 　　做法： 　　1。鱼洗净;姜切成薄片。 　　2。锅内放入5杯水，将冬虫夏草，肉苁蓉，淮牛七及黑枣过水洗净加入，煮沸后改小火煮20分钟。 　　3。将鱼放入，继续再煮10分钟，加入姜片，并以盐调味即可。 　　作用：增强抵抗力，调整肾脏功能，加强排孵能力并提高孵子活性。 　　当归远志紫米香粥--------材料：远志15克，当归15克，红枣8粒，紫米1杯，糯米1/2杯。，冰糖适量。 　　做法 　　1。远志以小布袋包好。 　　2。紫米洗净，加入8杯水及远志，煮熟后改小火煮约10分钟。 　　3。加入洗净的糯米，再加入过水洗净的当归及红枣，以小火再煮约15分钟，煮好后焖约10分钟。 　　作用：调整月经周期，补充气血，保证孵子的健康程度，就算若孵子不成熟或不键康，就算怀孕也不容易着，床易成死胎。 　　女贞子炖鸡------------材料：女贞子20克，黄耆20克，西红花4。5克，小茴香4。5克，鸡肉300克，盐适量。 　　做法： 　　1。鸡块放入沸水内汆烫过，捞起，以冷水冲净，沥干水分。 　　2。女贞子，西红花，小茴香用小布袋包好，放入4杯水，再放入烫过的鸡块，再将黄耆过水洗净加入。 　　3。电饭锅外放入2杯水，再放上锅，按下开关，煮至开关跳起，加盐味即可，若直接在炉火上煮，则锅内须多加入1杯水，煮沸后改小火再煮约40分钟。 　　作用：排遣压力，缓和情绪，确保孵质量，工作繁忙的职业女性可经常饮用。 　　参杞阿胶炖羊肉---------材料：党参18克，白朮12克，阿胶9克，枸杞15克，羊肉300克，姜1小块，盐适量。 　　做法： 　　1。羊肉洗净，放入沸水内汆过，捞起，以冷水冲净，沥干水分。 　　2。电饭锅内放入4杯水，;加入阿胶，再将党参，白朮，枸杞过水洗净，再加入羊肉，。 　　3。电饭锅的外锅加入3杯水，放上内锅，按下开关，煮至开关跳起入姜片，并以盐调味即可;若直接在炉上煮， 则锅内须多加入1杯水，煮沸后改小火再煮约50分钟。 　　作用：因先天性体质较差而引起的习惯性流产，月经周期不正常的女性朋友可常吃。 　　艾叶红糖姜汤--------材料：艾叶5克，生姜10片，红糖20克。 　　做法： 　　1。艾叶洗净，用过滤袋包好，备用。 　　2。药材包，生姜加清水放入煲内，以大火煮滚后，转小火煮20分钟。 　　3。加入红糖拌匀即可。 　　作用：逐寒湿，补气血，温暖子宫并提升子宫兴奋度，助孕。 　　墨鱼补肾汤--------材料：生地25克，枸杞子25克，山药50克，墨鱼250克。 　　做法： 　　1。墨鱼洗净，切块备用。 　　2。将墨鱼和药材加清水放入锅内，以大火煮滚后，转小火煮至墨鱼熟烂。 　　3。加盐调味即可。 　　作用：养阴润燥，滋补肝肾，促进内分泌荷尔蒙的合成，是一款高营养，低脂肪又美味的助孕方式。 　　归杞补血排骨汤---------材料：枸杞20克，当归10克，熟地10克，小排骨20克。 　　调味料：盐1/2小匙，酒2小匙。 　　做法： 　　1。药材用过滤袋装好，小排骨洗净，剁成5公分长块，备用。 　　2。将药材包，小排骨加清水放入锅内，以大火煮开后，转小火煮半小时。 　　3。加盐，酒调味即可。 　　作用：补血，滋阴，调经，改善女性贫血体质以帮助健康受孕，为妇科良药。 　　当归首乌炖母鸡---------材料：当归20 克，何首乌20克，杜仲20克，鸡腿1只，姜丝，葱花各适量。 　　做法： 　　1。鸡腿洗净，切小块，备用。 　　2。鸡腿，药材加清水一起放入锅内，炖煮至鸡肉熟烂。 　　作用：补肾固筋养血安胎，廷用于胎动不安，伴有下腹坠痛，腰酸的孕妇。 　　山药红枣炖排骨----------材料：山药250克，红枣6颗，排骨250克，生姜2片。 　　做法： 　　1。山药去皮，切小块，排骨洗净，汆烫，去血水备用。 　　2。锅内加清水煮滚后，加入排骨，山药煮5---10分钟。 　　3。待其快煮好时，放入红枣姜片，再稍煮一下即可。 　　作用：改善孕妇脾胃虚弱，食欲不佳，困倦乏力等症状。 　　乌梅生姜红糖汤--------材料：乌梅5颗，生姜5片，红糖10克。 　　做法：将材料加入清水放入锅，内以大火煮至沸腾后，转小火煮5分钟即可。 　　作用：适用于怀孕初期呕吐严重的准妈妈，不仅能暖胃止呕生津，还不会影响胎儿健康。 　　芝麻酸奶--------材料：黑芝麻粉5克，酸奶100cc，牛奶100cc，蜂蜜适量。 　　做法：将材料一起放入果汁机内低速打匀即可。 　　作用：健胃整肠，养颜美容，润肠通便，改善妊娠期便秘并补充钙质。 　　归耆补血鸡-------材料：当归10克，黄耆30克，枸杞10克，鸡腿1只。 　　做法： 　　1。鸡腿切小块，汆烫以去血水。 　　2。鸡腿，药材加清水一起放入锅内，大火煮开后转小火煮至鸡肉熟烂。 　　3。加盐，酒调味即可 　　作用：改善妊娠贫血，手足冰冷，补铁的同时提升造血机能。 　　香砂焖猪肚--------材料：木香10克，砂仁10只(敲碎)，猪肚1粒，姜片，葱花各适量。 　　调味料：红糖，麻油，酱油，米酒各适量。 　　做法： 　　1。猪肚洗净，汆过，切小块，依序涂抹上砂仁，红糖，麻油。 　　2。将做法1，木香，姜，葱，酱油，米酒加清水放入锅内，炉至猪肚熟烂，收汁即可。 　　作用：健胃止呕，增加肠胃道吸收能力。 　　干贝炖乌鸡-------材料：当归，龙眼肉各10克，生干贝3—4粒，乌骨鸡腿一只，姜2—3片。 　　做法： 　　1。生干贝放入清水中泡开，乌骨鸡腿洗净，汆烫，捞出，切小块。 　　2。将以上处理的材料和药材加清水放入锅内， 煮至鸡肉熟烂。 　　3。加盐调味即可。 　　作用：益气补血，滋润补身，适用于妊娠体虚，晕眩等症状，为准妈妈增强体力及抵抗力，为胎儿提供优质蛋白质。 　　银鱼炒鸡蛋--------材料：蛋3—4个，银鱼200克，绿豆芽200克，韭菜，葱数条，盐适量。 　　做法： 　　1。拌匀鸡蛋，然后加入半小匙盐，再拌匀。 　　2。洗干净银鱼和豆芽，沥干水分。 　　3。热锅下油，煎香银鱼，然后加入蛋和豆芽，迅速炒匀，加入韭菜，葱即成。 　　作用：可口下饭，高蛋白又高钙，不单准妈妈爱吃，也为肚子里的小宝贝提供充足全面的营养哦! 　　杜仲红枣炖牛尾---材料：杜仲10克，红枣10粒，巴戟天10克，老姜2片，陈皮1片，牛尾700克，米酒少许。 　　做法： 　　1。牛尾去毛后切段，刷洗干净，放入滚水中汆烫，捞起用清水冲凉后，再次把表皮刮干净。 　　2。杜仲，巴戟天，陈皮洗净;红枣洗净去核，老姜去皮洗净备用。 　　3。把全部材料放入炖锅内，加入适量开水，盐及米酒少许，炖约4—5个钟即可食用。 　　作用：可消除筋骨酸痛，调整女性产后虚弱体质，治肾虚腰痛，强健筋骨。 　　四宝炖蟠龙鳝鱼-------材料：龙眼肉25克，红枣20粒，枸杞25克，冬虫夏草25克，鳝鱼1条约750克，陈皮2片，米酒少许，盐适量。 　　做法： 　　1。龙眼肉，枸杞， 冬虫夏草，陈皮洗净，红枣去核，清洗干净。 　　2。鳝鱼杀好洗净，用热水汆烫一下，随即捞出冲洗干净，分切成2寸长段备用。 　　3。煮开适量水，将所有材料一起放入炖锅内，加开水淹过材料，加盐及少许米酒，可用隔水式炖锅炖约3小时即成。 　　作用：补益气血，强壮筋骨，补而不燥，滋养不腻，产妇多喝这道汤好处多多，对于家中有贫血者也有很多好处哦! 　　1、吃什么促进卵泡发育_月经第一天开始到月经结束那天：红糖姜茶 　　功效：暖宫、活血 　　做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。 　　2、吃什么促进卵泡发育_月经结束到排卵前 　　黑豆豆浆/黑豆汤/黑豆 　　功效：促卵泡发育补充雌激素 　　黑豆汤 　　泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6-7天(从YJ完了以后) 　　黑豆 　　功效：补充雌激素 　　将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。(注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃)。 　　3.吃什么促进卵泡发育_喝黑豆糯米粥(排卵之后后体温升高后) 　　功效：改善黄体功能不足 　　用料：黑豆30克、糯米60克 　　做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。

越来越愁了~~~同时期结婚的朋友现在一个四个月的，一个二个多月的，可恨还有个没结婚就怀上了（现已经确定10月结婚了）我真的是越来越没信心越来越着急了，真的很愁人呐，我这么努力为嘛还是不中，真的想不开呐O(∩_∩)O

快当妈妈了，那种期待的心情和奇妙的感觉是特别强烈的，哈哈！老公让我安心在家待产，我就有充足的时间去适当的做些运动、给自己弄点健康点心和饮品补充能量啦。平时水果中最偏爱奇异果，它小身材大营养，长的灰常之可耐！导致买神马吃神马喝神马处处都能看见它，准妈妈们速速围观超级奇异果准妈妈控啦哈哈！ 【奇异果准妈妈的营养护航】 作为准妈妈为了宝宝的健康总是爱食补充。怀孕期间，很多准妈妈会经常觉得口渴,补充水分和营养变的尤为重要, 大量水分的补充也有助于肾脏迅速将母亲体内胎儿所产生的额外代谢废物排出体外。噹噹噹!!~奇异果豆浆闪亮登场! 制作方法灰常滴简单，浸泡一夜的黄豆,一整个奇异果,去皮切片,和黄豆一起放在豆浆机里面。剩下的工作就是豆浆机的任务啦,超级简单对不对,可是它的营养价值可不简单哦,奇异果丰富的营养成分是其他水果望尘莫及的哦,配合豆浆的养颜保健效果不但补充了营养,还能摄入大量的水分哦~而且十分好喝哦~~ http://img.pconline.com.cn/images/upload/upc/tx/kidsbbs6/1105/19/c0/7714269_1305809605130_1024x1024.jpg 健康提示 水果之王奇异果营养丰富，每百克果肉含维生素400毫克，比柑橘高近9倍, 奇异果被认为是营养密度最高的水果，每天吃两颗奇异果，可补充身体中的钙质，增强人体对食物的吸收力，改善睡眠品质。 ---------------------------------------------- 【奇异果准妈妈的小甜点】 奇异果橙凤元葱汤 http://img.pconline.com.cn/images/upload/upc/tx/kidsbbs6/1105/19/c0/7714269_1305809605359_1024x1024.jpg 材料：奇异果、柳橙各1个、菠萝150克、元葱1/2个 调味料：A料:糖1小匙、奶水2小匙、淀粉1大匙;B料:黑胡椒粉1/4小匙 制作方法 1、奇异果、菠萝去掉皮，切成小块的；元葱去皮并切碎;柳橙榨汁。 2、倒油烧热放入元葱爆香，然后转中火炒到微软，加入菠萝丁快炒，再加入2-3杯水，用中火煮5到10分钟，最后加入柳橙汁、奇异果丁及A料勾芡，食用的时候撒上B料就可以了。 健康提示 奇异果含有丰富维生素、叶酸等等，能促进我们准妈妈的食欲，帮助消化、减少肠胃胀气，并改善我们的睡眠状态。不过千万记得奇异果是不能和牛奶同时食用的，会影响消化还会腹痛腹泻的哦！ --------------------------------------------------- 【奇异果准妈妈的健康饮品】奇异果核桃优酪乳 http://img.pconline.com.cn/images/upload/upc/tx/kidsbbs6/1105/19/c0/7714269_1305809605525_1024x1024.jpg 主料：奇异果1只, 酸奶250毫升 调料：蜂蜜1勺, 熟核桃仁2勺 制作方法 1，把酸奶倒入冰盒里冻成冰，但是要留一点不冻冰。 2，奇异果切块。我自己比较喜欢用黄金奇异果来做这个奇异果核桃优酪乳，因为黄金奇异果的味会比较甜，和酸奶搅打之后是很甜的奶香。绿的奇异果口味略酸，做出优酪乳则非常爽口。 3，将核桃仁弄碎。 4，把冻好的酸奶冰块与奇异果、核桃碎放入搅拌杯中 5，倒入适量蜂蜜。 6，再倒入一两勺酸奶以方便搅拌。 7，将搅拌好的奶昔状奇异果核桃优酪乳倒入杯中就可了。 健康提示 这道饮品是我特别推荐的孕美人饮品。奇异果里的膳食纤维可以提高肠胃动力，缓解便秘。而酸奶呢，可以提供优质蛋白质、丰富的钙质，核桃是补脑的好食物。三样食物组合，还相互弥补。用一杯奇异果核桃优酪乳替代快餐店的奶昔，既满足嗜甜的欲望，又可以裹腹，而且相当健康的说。 ----------------------------------------------------- 分享了这么多大家觉得怎么样呢，准妈妈们也可留言和偶分享你们平时是怎么健康美丽的哦！哈哈~~