孕前气虚可多吃莲子

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发表于 2013-5-8 08:51:22 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
血虚者,平时表现为月经少、周期有规律、有色淡红,可补气加养血进行调养, 饮食上可吃些猪肉、菠菜,也可用阿胶滋补,但阿胶不宜在太热的天气或加酒服用。
就个性体质而言,气虚者,表现为神情倦怠,整天无精打采,孕前可多吃些补气、健脾胃的食物,如扁豆、莲子、红枣等,营养品可以吃些白参、参须、蜂蜜等,不宜吃人参等大补的食物。
血虚者,平时表现为月经少、周期有规律、有色淡红,可补气加养血进行调养,饮食上可吃些猪肉、菠菜,也可用阿胶滋补,但阿胶不宜在太热的天气或加酒服用。
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9#
发表于 2013-5-8 14:04:02 | 只看该作者
进来看看,学习了.
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发表于 2013-5-8 13:24:57 | 只看该作者
O(∩_∩)O学习一下
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7#
发表于 2013-5-8 12:45:52 | 只看该作者
也很多血虚的
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6#
发表于 2013-5-8 12:06:47 | 只看该作者
女人气虚的很多
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5#
发表于 2013-5-8 11:27:42 | 只看该作者
我吃阿胶上火,莲子又不爱吃哦,不过,还菠菜还可以....呵呵
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4#
发表于 2013-5-8 10:48:37 | 只看该作者
以下是引用 言川甚 于2011-04-02 15:28:00 在3楼的发言: 我老公笑我,这么壮,还虚啊。
哈,你老公可真是幽默呢.
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3#
发表于 2013-5-8 10:09:32 | 只看该作者
我老公笑我,这么壮,还虚啊。
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2#
发表于 2013-5-8 09:30:27 | 只看该作者
我也觉得自己虚啊。
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