孕期营养注意什么

未准妈妈从计划怀孕时就婴孩开始注意科学饮食和怀孕所需营养素的专项补充。饮食要注意荤素搭配，营养可口。营养素的补充要注意合理配比，均衡补充。专家同时建议丈夫在妻子准备怀孕前最好同步进行营养补充。最好选用孕产妇专用的营养包，对宝宝的发育很有帮助

说得不错，要适量，补过多也不好。