二胎不易！为了再次顺产，我要坚持水中瑜伽

从剖腹产出现在国内开始，各种关于剖腹产好还是顺产好的报道层出不穷，公说公有理婆说婆有理，我觉得选择自己认为对的就好了，虽然由于是二胎而且年龄偏大的原因，很大人劝我剖腹比较安全，但是就我自己个人而言我倾向顺产，第一个宝宝是顺产，第二个当然也希望尽量是顺产了。

为了坚持自己生，自从怀了宝宝就一直在尝试各种孕期运动，孕期水中瑜伽是朋友推荐的，朋友给儿子在爱贝迪亲子游泳俱乐部报了个亲子游泳班，和那的经理Lina比较熟，Lina自己怀孕时在国外就经常上这个课程，觉得效果很好，就从国外引起来了。去的时候，顾问和我说了这个课程对孕妇的几个好处，才听完三个，我就决定报这三个课程了，毕竟生过一回了，当然知道顾问说得这几个好处对孕妇来说有多重要。

以下就来说说这几个好处，是用我自己语言组织的，可能不是特别专业。第一，水中孕期瑜伽可以缓解肌肉及地心引力给妈妈们带来的孕期过多负重压力，对于孕期最容易受到的压迫骨骼脊柱起到有效修复的作用；第二，孕中后期会出现的便秘、失眠等困扰问题逐一解决，只要坚持练习，一切都会好起来了；第三，也是我最喜欢的，就是可以帮助胎儿顺应体位，妈妈顺利生产，顺产多重要也不要解释太多吧！

再来说说我在爱贝迪的上这个课程感受吧，课程开始前要填个情况调查，有一条问孕期感觉怎样，我答由于二胎常忘记自己怀孕，结果下水后更忘记自己是个孕妇了，平时腰痛背痛的感觉在水里都没有了，超级舒服，在水里感觉不累，但出水洗完澡到今天腰和屁股都还有点酸酸的，但一点不难受，是那种活动开了的酸，教练说坚持几次就好了。

总之，虽然二胎政策开放了，但是怀二胎和生二胎都不易，为了再次顺产，这次我要坚持水中瑜伽到生！！！！