想成功备孕，夫妻都要排毒

想要生一个健康的宝宝，需要夫妇两人共的准备和配合。准备好一个健康的身体则显得更为重要。因此，在备孕过程中您和您的丈夫都要为身体进行一场大规模的排毒工作，听起来也许很恐怖，其实只要注意饮食，让食物来帮您进行肠胃的“清洁”，排毒工作也很简单！
紫菜

除了含有丰富的维生素A、维生素B族外，最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可帮助排泄身体内的废物及毒素。

芝麻

所含的“亚麻仁油酸”可以祛除附在血管内的胆固醇，促进新陈代谢。

香蕉

香蕉含有丰富的钾元素，对心脑血管病患者有益。

苹果

苹果含苹果酸，可以加速新陈代谢；半乳糖荃酸有助于排毒；果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素；其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。

红豆

红豆所含的石碱酸可以增加大肠蠕动，促进排尿，还可减少便秘。

木瓜

含有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在体内的脂肪。

西瓜

西瓜是水果中的利尿专家，多吃可以减少留在体内的多余水分。

菠菜

菠菜可以促进血液循环，平衡新陈代谢。

西红柿

吃新鲜西红柿可以利尿，生吃效果更好。

魔芋

中医称之为“蛇六谷”，是有名的胃肠“清道夫”、“血液净化剂”，能有效清除肠壁上的废物，预防便秘。

多吃这些可以排毒

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这多东西可以吃啊，