从头到脚盘点宝宝的健康

　　5、小将军肚
　　孩子肥胖是一个比较普遍的问题。小小年纪也像老爸一样，挺着一个小将军肚。除了营养过剩，专家们一致认为，这和孩子不良的饮食习惯有很大关系。很多孩子不吃早饭。而早上孩子摄入的能量不足，会造成中午和晚上吃得过多。有些孩子特别喜欢吃零食，大多是薯片、糖果之类的，而且吃起来毫无节制。
　　还有一点不能忽略。很多孩子吃的零食越来越多，但是运动却越来越少。我们应该让孩子积极地运动，这样才能让孩子长得很结实、很健康。
　　6、腰挺不直
　　首先要保证孩子营养均衡，睡眠充足，不要让孩子睡过软的床垫，这是保证孩子身材挺拔的基本条件。
　　其次，我们还要根据孩子的兴趣和能力，鼓励他多做一些体育活动。不过，一定要坚持适度的原则。因为在这个年龄段，长时间的剧烈运动容易使孩子的腰部劳累。
　　再次，要培养孩子良好端正的坐姿。尽量让孩子背双肩包，而且书包不能太重。最后，要尊重孩子的生活规律：生活规律某种程度上会决定孩子的生长发育情况，尤其是现在正是孩子长身体的时候。