肝功能弱怎么办

肝脏是个“化工厂”，一日三餐吃下的物质都须经过它的代谢处理，将其转变成具有生物活性的蛋白质、脂类和糖原，供给全身器官需要。因此，不管是健康人群还是已感染乙肝的患者，护肝养肝都是必修课。首先是忌食对肝脏有害的食物，如酒，尤其是烈性酒，控制过量饮酒能提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会，如果已患肝病，则应该完全戒酒。清淡饮食，不暴饮暴食也很重要，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及矿物元素五大类养分都是肝脏所必需的。但脂肪过多，也会增加肝脏负担。其次是不要乱服药和保健品。一些药物和保健品含有激素，乱吃伤肝。再者生活要有规律，不要熬夜。只要一夜没睡，肝功能就会受到影响，而肝脏恢复其正常机能需要一周时间。
肝功能弱吃什么
1、如果是虚证、寒症引起的肝脏不好，应该多吃牛肉、猪肉、鱼肉、大蒜、韭菜、红萝卜、刀豆、黄豆、油菜、香菜、龙眼肉、黑枣和核桃。
2、如果是热证、实症引起的肝脏不好，应该多吃水鸭肉、兔肉、鳖肉、牡蛎、冬瓜、茄子、苦瓜、黄瓜、竹笋、菠菜、白菜、豆芽、芹菜、苋菜、紫菜、西瓜、梨、柚子、柿子和绿豆。
3、

南京肝病医院

专家指出，如果是一般原因引起的肝脏不好，应该多吃鲫鱼、鲤鱼、墨鱼、禽蛋类、牛奶、黑豆、四季豆、丝瓜、木瓜、百合、莲子、大枣、马铃薯、花菜、黄花菜、葡萄、杏仁、桃子和无花果。

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