给准妈咪们分享一下怀孕时补充营养的小经验~

我怀孕的时候从3个月开始吃爱乐维，一直吃到宝宝出生，宝宝很健康！O(∩_∩)O

呵呵，这个帖子好啊，我和老公最近打算要宝宝，正好看到这个帖子，我去百度了下，才知道爱乐维有这么多的营养呢？真是不错。

我怀孕那会就没跟上维生素现在 感觉身体没以前好了，我现在也在补充。

很专业的分析，谢谢楼主分享，相信这样一定会生出一个非常优秀的宝宝的。

楼主辛苦哈，太专业的说明了

我又来啦，现在把网上各种大小渠道搜集来的服药问题汇总一下，给JMs分享！
问题汇总，由本人亲自解答~~（来自网上网下、四百八方……）
爱乐维与孕妇奶粉可否同时服用？
答：奶粉的热量太高了吧，反正我当时是没喝，怕胖。爱乐维包含的东西已经很丰富了。不过，如果你检查身体时发现孩子比较小，可以喝奶粉。
爱乐维可以和DHA等营养品一起服用吗？
答：这个问题我不知道，打电话问了一个很牛的医生，他说可以。
爱乐维可以掰开或是嚼碎服用吗？
答：有的姐妹觉得太大吃不下，完全可以掰开吃啊，不会有影响的。
如何辨别爱乐维的真伪？
答：查了查资料，爱乐维的确是暂时没有防伪标识，不过咱可以通过打电话010－59027000转质检部门查询生产日期和批号，要是觉得产品问题比较大，还可以把药品邮寄给质检部门检验。另外，不建议网购，没法保证是真品。
服用爱乐维是否还需要补充钙？
答：如果是很缺钙需要补的话……可以喝点牛奶，吃点钙片。但要注意不要喝到三聚氰胺哦亲！
爱乐维中的叶酸含量是否过高？
答：我知道有人会说欧美国家叶酸剂量是0.4毫克。这是因为在欧美国家， 法律规定所有的面粉都要进行叶酸强化， 所以每位孕妇都会有一定基础量的叶酸摄入，在此基础上每天补充了0.4毫克也就足够了。 而在中国，并没有进行面粉的叶酸强化， 另外中国人吃的蔬菜也比较少，所以建议每天补充0.8毫克叶酸，而不是0.4毫克。
血糖高的孕妇可以服用爱乐维吗？
答：当然可以。不过假如你需要服用降糖药物的话，最好还是找医生商量一下。
高龄孕妇可以服用爱乐维吗？
答：我在医院遇到过一位46岁的产妇，她就一直吃爱乐维，宝宝非常健康！这就是专门为孕妇设计的，无论高龄低龄都适用。
早孕反应严重的孕妇可以服用爱乐维吗？
答：Sure！它能让你减轻恶心和呕吐的症状。
服用爱乐维后大便颜色改变了，要停药吗？
答：爱乐维含铁，吃过后大便容易发黑，我就是这样啊，没有啥问题的，就是莫名地感觉自己爷们儿了很多……囧~
服用爱乐维后，小便为什么会有些发黄?
答：跟大便那个问题一样，爱乐维含维生素B2，它会导致小便发黄，同样没有问题。
服用后是否容易发生便秘？
答：便秘是怀孕中后期的常见症状，建议吃饭的时候吃爱乐维，可以减轻便秘。
爱乐维何时开始服用，服用时间多长？
答：从怀孕前3个月开始吃，一直吃到宝宝出生，我就是这样。
如忘记服用爱乐维，第二天需要服用两片吗？
答：不用的。这和吃饭一样，昨天忘吃饭了，今天难道撑死也要吃回来？-_-lll
不小心服用了两片爱乐维，对身体会有影响吗？
答：没啥事儿，不会产生影响。（不是我说的，是大夫说的，我以前吃过两片）
就是这些了，希望对JMs能有帮助。我也都是ctrl+c加ctrl+v拼出来的。

多看看专家的意见准没错，怀孕期间的营养很重要

之前发的帖子不知道JMs看后觉得有没有帮助？不管怎么说，我是想好东西大家一起分享。下面想跟大家分享一下什么样的复合维生素才是更适合孕妇的，这是综合医生、网上资料后我自己总结的）
首先~必须是专门为孕妇设计的：有些复合维生素片是针对非孕妇人群如老年人，儿童的，JMs应该买所含维生素和矿物质种类和含量必须符合孕产妇生理需要的复合维生素。
看好叶酸含量：叶酸的含量必须控制在0.8毫克/天，因为这是每日推荐的最佳生理剂量的叶酸含量，预防和降低各种出生缺陷更有效。也是适合中国孕妇的叶酸含量。（身边有朋友特意去买澳洲的爱乐维，又贵又不方便，真没必要，都是拜耳生产的，要是澳洲的爱乐维适合中国人他们还不早就拿来给中国人用了？我就是这么笨想得出的结论~）预防各种出生缺陷的生理剂量。
科学的才更放心：在孕妇中进行过临床试验验证的才更有保障，这样有效性安全性更好，更有科学依据。
口碑啊口碑：买药和买其他东西其实是一样的，大品牌更值得信赖，像拜耳这种世界500强的企业，我个人感觉比较可靠。
下面说说我自己总结的一些知识
这些内容是我在准妈妈时期辛苦整理的，比当年写毕业论文还用心呢，请大家多多支持！
通过之前的帖子，不少姐妹可能都已经知道了，从怀孕前到怀孕后，再到宝宝出生，妈妈都需要补充叶酸、维生素、矿物元素等等营养，所以我们都一直在坚持吃爱乐维。但是，咳咳~有些姐妹儿肯定该问我了，为什么复合维生素比单纯地食补要好呢？嗯，我知道很多人比较看重食补，下面就来解答你们的问题。
原因是这样的：我们怀孕的时候对维生素和矿物质的需求是非孕期的2倍多，这一点大家都清楚，毕竟是两个人用一张嘴吃东西~~但是，我们对热量的需求却只增加了15%。如果我们只靠吃饭补充营养，最明显的一点就是容易变胖，有的妈妈可能还会产生孕期并发症：如糖尿病、高血压等。而且，食补是无法科学配比各种营养比例的，无论是缺维生素还是过量都不行，都容易让孩子出现问题。（拿前阵子日本海啸时谣传吃盐防辐射做比方，你吃少了不管用，吃多了就……）。所以，要补充营养的话，复合维生素比食补更科学，更靠谱。当然你也可以搭配食补来吃。
个别姐妹可能因身体素质不同吃爱乐维后有不同的反应，OK，别着急，有些问题我也遇到过，有点累了，有时间把网上经常看到的问题整理起来给大家解答。

O(∩_∩)O

平时都要经常的补充维生素的，孕期更应该多补补了。