怀孕前看看营养门诊

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发表于 2013-5-8 03:21:23 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
“为了宝宝,得少吃点。”在国内若对准妈妈说这话,肯定会招来白眼,因为一张口是管两个人的,不想吃也得吃。但美国最新发布的孕期体重指南说,孕前偏胖的孕妇就得少吃。


  这份指南是1990年以来美国医学研究院首次就孕期体重发布全国性指导意见,具体指标是:体质指数计算方法是体重(千克)除以身高(米)的平方在18.5至24.9,孕期可增重11.3-15.8公斤,超过25可增重6.8-11.3公斤,而体重不达标者应增重12.7-18.1公斤。
  武警总医院妇产科副主任李瑞霞建议,指导意见中,把握“孕前胖要少吃,孕前瘦则可多吃”的原则是最重要的。
  其实,对孕妇来说,是多吃还是少吃,在整个孕期也不同。最保险的办法是在怀孕前看个营养门诊,有针对性地进补。
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发表于 2013-5-8 05:57:43 | 只看该作者
营养均衡就可以,不用刻意补什么
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发表于 2013-5-8 08:34:03 | 只看该作者
平时吃什么 有了宝宝 还是一样 就是稍微忌点口,这样一定不会缺少营养的。O(∩_∩)O
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4#
发表于 2013-5-8 11:10:23 | 只看该作者
谢谢来支持准备怀孕版块
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发表于 2013-5-8 13:46:43 | 只看该作者
欢迎来发贴。
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