痛经可导致不孕

痛经可导致不孕
月经期间发生剧烈的小肚子痛，月经过后，自然消失的现象，叫做痛经，多数痛经出现在月经时，部分人发生在月经前几天，月经来潮后，腹部加重，月经后一切正常，其实它与不孕的关系非常密切，据临床观察，不孕患者中约有半数以上伴有轻重不同的痛经。这是因为它是很多妇科疾病的表现之一，有痛经或持续痛经的女性，很有可没能是患上慢性盆腔炎、子宫内膜异位、宫颈炎等，疾病的警告信号！甚至有一部分人因此导致不孕，因此有痛经的女性应及时的到正规的医院检查，已早发现早治疗莫掉以轻心。

五种方法让女人不在痛经
其实在这段非常时期，我们不必如此紧张因为我们有舒缓大发，可以帮助你安然度过那几天，而调理妙方，则让女生在平常也能好好调养，呵护自己，我们都知道——健康美丽养出来。
饮食
1、
保持饮食均衡，少吃过甜或过咸的食物，因为他们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜，水果，鸡肉，鱼肉，并尽量少吃多餐。
2、
不食含咖啡因的食物，它会令你精神紧张造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。
3、
牛奶加蜂蜜；每晚睡前喝一杯加一勺的蜂蜜的牛奶可以缓解甚至消除痛经之苦，效果极好。
4、
香蕉中含有维生素
B6能够稳定情绪，并能减轻腹部疼痛，痛经是不妨多吃以一些。
5、
注意口忌行经前及行经尽量不吃生冷喝辛辣等刺激性的食物，如冰淇淋、烧烤、辣椒等。
运动
1、
加强体育锻炼，尤其是体制虚弱者，在利用饮食改善营养的同时，可以配合做一些轻度的运动比如***。
2、
练习瑜伽操，练瑜伽有缓和作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直，你也可以试试不同的姿势，找到最舒服的最好。
按摩
1、
请你的朋友帮助你
2、
俯卧在毯子上，完全放松尽量舒展身体，双臂平身脚趾向内在按摩的整个过程中，一定要是自己舒服，任何不舒服的动作姿势都可以不要。
3、
一切准备就绪
go！
4、
让你的朋友摸到你的骨盆上脊——在背部，可能比你想象的位置要高，轻轻向脚的方向推去，每秒大约
1~2次，注意不是画圈动作是向前后推。
5、
如果感觉力度轻，可以让她面朝你的脚站在你身边，扶着靠背椅子，用脚跟来做额推的动作，不过，要她保持脚跟向上以免向下垂直用力压迫你的骨盆，也不能踩到脊椎，在他推的时候，你的身体随之摇动是正常的。
6、
左侧做完啦，很舒服的话那就继续做右侧吧！
热敷
1、
保持身体暖和，非常时期，保持身体重要，尤其是真没、对痉挛及充血的骨盆位置。
2、
多喝热水，也可在腹部放个热水袋进行热敷，一次数分钟，可以缓解腹部的胀痛。
药物
1、
服用维生素类的药物，
B族维生素物别是B6，对经前紧张症有显著的疗效他能稳定情绪帮助睡眠，并能减轻腹部的疼痛当然对于痛经不能缓解的女性，还应当及时到妇科就诊，

谢谢楼主分享

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真是受用呀

哈哈，都这样说，但身边没有发现有哪几个不痛经的，个个也都照样当妈妈啊？

O(∩_∩)O很多人说结婚后或生小孩子后，痛经会减轻的～

学习了，谢谢

学习了，女人就应该爱自己

都说生完孩子痛经就好了，我也没好啊。