孕前和备孕补充叶酸，会不会让月经推迟？

      叶酸本来就存在于我们的日常饮食中，它真的会乱了月经吗？叶酸与造血系统功能有关，叶酸缺乏时，可引起巨幼红细胞贫血。长期贫血，可导致月经量减少、月经不调。
       而过量地补充叶酸，可以掩盖维生素b12
不足引起的贫血症状，但不能治疗维生素b12缺乏症。因此，可能加重贫血而致月经改变。这就是，叶酸同月经改变的关系直接关系。
药补叶酸吸收率比食补要好
叶酸本来就存在于我们的日常饮食中，它真的会乱了月经吗？叶酸与造血系统功能有关，叶酸缺乏时，可引起巨幼红细胞贫血。长期贫血，可导致月经量减少、月经不调。
而过量地补充叶酸，可以掩盖维生素b12不足引起的贫血症状，但不能治疗维生素b12缺乏症。因此，可能加重贫血而致月经改变。这就是，叶酸同月经改变的关系直接关系。
药补叶酸吸收率比食补要好
叶酸是人体必需的营养成分，不为怀孕做准备，也应该每天摄入足够的叶酸。正常成人每天需要摄入的叶酸量是400微克；孕妇和乳母，每天叶酸推荐摄入量分别为600微克和500微克，不合理搭配食物是很难做到的。
有人认为，通过食物补充叶酸，身体吸收率并不高，所以需要额外的药物补充。的确，食物中的叶酸利用率平均在30%，低于合成叶酸60%的吸收率，目前仅仅用盐作为载体的美国产品OMG配方盐达到了吸收率的80%左右。未被吸收的叶酸在代谢过程中根据个体的不同会产生不同的影响，比如头晕，恶心，食欲不振、，严重者会出现呕吐，月经不调等症状。如在怀孕期间会直接影响胎儿发育。所以国外叶酸基本采用提高吸收率来缓解叶酸对人体对胎儿的伤害。
孕前三个月就开始补吧

叶酸在预防胎儿神经管畸形方面，有相当重要的作用。事实上，预防胎儿神经管畸形的关键时间，是怀孕后第一个月。可是，大多数人都是在怀孕一个月，才确定自己有了宝宝的。因此，孕前保持叶酸充足显得尤为重要。
  为什么吃了叶酸仍然生出“
三瓣嘴”呢？
神经管畸形并不等于胎儿发育畸形，我国很多地方政府推行叶酸，几乎达到百分之百的使用率，但畸形儿出生率依然能达到2%-4%左右，这一数值是美国的15倍，是欧盟的27倍。
因为受外界环境污染，问题精子占全部精子的数量的比重从1994年的6%猛增到43%，自然授孕率大大下降，在一个质量不好的精子受精后所产生的后果大家可想而知。
专家建议： 在叶酸品种选择上应该尊重高科技含量，高技术，高工艺的目的来选择。切勿贪图便宜。以免造成不可挽回的后果。
（来源：人民网）

孕前三个月开始补充叶酸就可以

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老板就说，产妇干嘛要绑着...[不要狡辩不要狡辩这就是在帮我！

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斑竹为什么不置顶

我也来看了，很不错，收藏了