1~3岁幼儿的饮食禁忌

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发表于 2015-4-5 22:47:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
爸妈们都乐于为宝宝们购买或自制各种各样营养美味的辅食,以期望宝宝们健康长大,但宝宝稚嫩的消化系统,对于食物是非常挑剔的,有好多食物,都是暂时不能出现在他们的小餐桌上。


     1.忌食油炸、油腻、块大、质硬食品。

  2.刺激性大的食品如咖啡、深茶、辣椒、胡椒等应避免食用。


  3.含粗纤维多的蔬菜如芥菜、黄豆芽、金针菜、甘兰菜、咸菜、泡菜等2岁以下的宝宝不宜食用,2~3岁可少量食用。


  4.胀气食品如洋葱、生萝卜、豆类等,幼儿仅宜小量食用。



  5.熔点高的油腻食品如羊、牛、猪的脂肪及油炸甜腻食品等尽量少吃。

  6.带核的水果如桔、樱桃、葡萄等宜作汁供食,西瓜宜去子生食,桃、杏、李等宜小量煮食。


  7.带刺的鱼、带壳的虾蟹、蛤类、带骨的禽、兽类,经过去刺、去壳、去骨后,可供食用。


  8.整粒的硬果如花生、核桃、杏仁、榛子等须经磨碎或制成酱后,再供幼儿食用。

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