每天要补充多少叶酸？

只看该作者 · 发表于 2013-5-8 09:02:04

　　每天要补充多少叶酸？　　目前，专家建议育龄妇女每天摄入的叶酸不低于400微克，计划怀孕以及哺乳期的妇女每天摄入的叶酸不低于600微克。叶酸的补充要在准备怀孕前的3个月开始，一直吃到怀孕满3个月时止。孕妇缺乏叶酸可使先兆子痫、胎盘早剥的发生率增高，同时缺乏叶酸是引起神经管畸形的主要原因，而妊娠早期的三个月主要是胎儿神经管的发育，神经管闭合是在胚胎发育的3-4周，如果缺乏叶酸可引起神经管未能闭合，导致脊柱裂和无脑畸形为主的神经管畸形。同时，7-8周是胎儿腭部发育的关键时期，为防止兔唇、腭裂的出现也要注意补充叶酸。

只看该作者 · 发表于 2013-5-8 09:41:09

我当时也是有补叶酸。

只看该作者 · 发表于 2013-5-8 10:20:14

我也做到补叶酸

只看该作者 · 发表于 2013-5-8 10:59:19

哈,我进来学习来啦,因为当时我没有吃.

只看该作者 · 发表于 2013-5-8 11:38:24

是啊，也算吃超量也不行啊

只看该作者 · 发表于 2013-5-8 12:17:29

我每天吃一个福施福，老公也吃！

只看该作者 · 发表于 2013-5-8 12:56:34

写错了，是一颗，不是一个。
福施福（Forceval）营养素软胶囊是英国优尔格药业有限公司在符合世界卫生组织GMP标准的厂房生产的，育龄妇女常规服用的保健产品。一九九九年八月在国家计生委正式启动的出生缺陷干预工程项目中，被选为第一个正式推荐产品，用于降低出生缺陷发生率。
本产品含包括400微克叶酸在内的23种人体必需的维生素、矿物质及微量元素,是一种专为中国育龄妇女设计的优于单纯叶酸的复合营养素补充品，其配方和剂量符合中国的每日营养推荐值（RDA \'S，1998）的营养原则。剂型为软胶囊，更利于吞咽和吸收，生物利用率达95%以上，密封的软胶囊可以更好地隔绝光和空气，保证其内容物剂量的准确及剂型的稳定，对孕妇及胎儿安全有效。

只看该作者 · 发表于 2013-5-8 13:35:39

是要补叶酸的,前辈人都说营养要全面补充

只看该作者 · 发表于 2013-5-8 14:14:44

进来看看,学习了.

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