坐月子吃水果,注意以下几点

坐月子吃水果有以下几个注意事项：
？ 不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最，好不要吃太多的梨、西瓜。
？ 你可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担。
？ 你吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。
？ 吃水果时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。
？ 为了避免水果偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。

学习了，谢谢！