血对人的机体的作用是人所共知的，妇女怀孕后所需血液明显增加，因为胎儿也需要大量的血。为了优生，父亲在孕前宜补精，母亲宜补血，这是优生的基础，这也是准备怀孕妇女的养生之本。 　　人体组成血红蛋白的最主要是铁。人体内大约60%～70%的铁存在于红细胞中，红细胞中的血红蛋白则起着运输氧和二氧化碳的重要作用。因此说，人体补血要从补铁着手。因为机体缺铁就会导致缺铁性贫血。

泡泡热水澡、蒸个桑拿，既舒服又解乏，对很多男性来说，是件惬意的事情。然而，不恰当的高温对男性最重要的器官睾丸，会造成严重损害。此外，久坐、开车、长期接触电脑等都会影响精子的质量和数量，甚至导致不育。　　一、吸烟 　　现代人都讲究优生优育，在要孩子之前，男人要“封山育林”，就是不喝酒，这也成了酒桌上的挡酒词。 　　但只戒酒不戒烟仍会影响精子质量。南京军区总医院商学军教授提醒，吸烟同样会伤害精子。研究表明，吸烟者的精子密度、精子活动率、正常形态精子率都明显低于不吸烟者。 　　二、桑拿 　　泡泡热水澡、蒸个桑拿，既舒服又解乏，对很多男性来说，是件惬意的事情。然而，不恰当的高温对男性最重要的器官睾丸，会造成严重损害。 　　国外曾有一项研究，将雄性动物置于38.5℃的高温环境下55分钟，随后发现其交配与生育力明显下降。商学军教授说，精子生成最合适的温度是 35.6℃~36℃，温度超过37℃就会对其造成损害，首先影响的是生精细胞，长期高温会对生育能力造成不可逆的损害，甚至影响产生雄激素的睾丸间质细胞，继而影响男性性功能。 　　阴囊本身有着很好的散热功能，因此，阴囊内睾丸的温度要比体温低1℃~2℃，但常洗热水澡和桑拿会使睾丸温度过高，影响生精。商学军建议男性朋友不要频繁地洗热水澡或桑拿，且水温应在34℃左右为宜，每次时间以15～20分钟为宜。对于有生育要求的男性朋友来说，最好半年内别蒸桑拿。 　　三、久坐 　　此外，久坐、开车也会影响精子的质量和数量，办公室坐椅坐垫柔软，阴囊包括睾丸都受到压迫，不利于阴囊的血液循环和散热。在这种体位变动幅度极小的环境中工作，阴囊极易受热过度，从而影响睾丸的生精功能，因此最好半小时起来活动一下。 　　四、发烧 　　赵先生最近感冒烧到39℃，在医生的提醒下，要孩子的计划不得不推迟。据了解，有研究证实，若有一次发烧超过38.5℃，对精子的抑制作用可持续6个月。 　　五、电磁辐射 　　经常面对电脑的男性注意了，商学军教授说，长期接触电脑的男性不育症发病率明显增高，原因可能是电磁辐射对生殖系统的影响。最近有国外学者研究发现，长时间使用手机可导致精子数量、精子活力下降，且这种影响随着每天使用手机的时间增加而加重。因此，记者发现在男科诊室，遇到男性少精弱精患者，医生都会叮嘱少用电脑和手机。 　　六、精神紧张 　　情绪紧张也会影响精子质量。商学军教授曾经对等待执行死刑的犯人进行研究，该犯人在逮捕前刚刚使女性怀孕，证明其生精能力是正常的，但是对其睾丸进行活检，却没发现一个精子。这说明对于死亡的恐惧让睾丸生精功能极度降低。专家解释说，精神紧张会通过神经内分泌系统的作用而影响生殖功能，故学会自我调控情绪，保持心情舒畅，将有利于优生。 　　七、生殖道炎症 　　性病引发的对生殖系统的破坏也是惊人的。临床调查显示，仅此一项引起的男性不育就占到近20%。

　　女人街里就是热闹啊，才十点，就很人了。卖鞋子的店，家家是热闹非凡啊，天气一热，都在帮小孩买凉鞋了，这个时候最不好讲价，肯定是贵一些的，可是宝宝要穿了，也是没办法了。 　　我把宝宝推在店门口，让妈妈看着宝宝，我进去看看鞋子，顺便打听价格，一会好比价了。看中一双，皮的，鞋底是厚生胶的，很软，很舒服的，想问下多少钱，可是那老板臭着一张脸，真在跟一个跟他讲价的女的摆脸啊，那女的买十块一双塑料鞋子，跟老板说8块，感觉二人在掐着，我陆续提高声音问了好几声，那老板都不理我，郁闷啊，只好笑笑得出来了。宝宝在门口正急着要走，可是妈妈想推他转到店外面，宝宝又“妈妈，妈妈”得叫，不肯走，哈哈，原来明白，妈妈在里面，不能把妈妈丢下了啊，臭小子，还有点良心嘛。 　　继续往前走，帮宝宝买了三条裤子，一条淡蓝色，一条淡黄色，一条浅褐色的，现在开始把尿，多备点，让宝宝拉个痛快啊。还买了二条给宝宝妹妹，上次只买了二件衣服，现在刚好配成二套。 　　继续，继续，热闹的街，热闹的人，宝宝兴奋的眼神，继续，继续，看到有一家，中老年衣服的，还不错，让妈妈进去看看，有没有中意的，我和宝宝在门口等，宝宝又开始“妈妈，妈妈”得叫着想走呢，我提醒宝宝阿布还在里面呢，妈妈看了一圈，说没有中意的，就出来了。 　　

坐月子吃水果有以下几个注意事项： ？ 不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最，好不要吃太多的梨、西瓜。 ？ 你可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担。 ？ 你吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。 ？ 吃水果时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。 ？ 为了避免水果偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。

亲爱的们，我怀孕第11周了，有时小腹左侧疼痛，有时疼的时候，坐着，躺着都不舒服。亲，你和我一样这种情况的吗？

新的一年又来到啦。。。。。 希望在兔年中，各位能够如愿的迎来小宝贝的到来 祝大家好孕啦。。。。。

1.酒精、咖啡 　　酒精、咖啡妨害生育经常饮酒，尤其酗酒的女性，生育能力会明显减弱。因为酒精会妨碍营养物质的吸收，仅仅一杯红酒就可能减少体内锌的含量，而锌是生育能力的基本因素。咖啡因--即使每天只喝两杯咖啡，也会在50%的程度上降低生育能力。可乐饮料具有相同的效果，因为可乐中也含有大量咖啡因。 　 2.过度肥胖 　　过度肥胖不利于怀孕肥胖会破坏女性内分泌，也会阻碍排卵，还会引发各种健康问题，例如：高血压、糖尿病、心脏病等。这些疾病也可能造成妇女不育，并且会在怀孕过程中造成一些并发症。病态式肥胖的妇女尝试生育治疗的成功率也会较低。 　 3.人工流产 　　人工流产是女性不孕的第二大原因医生发现，流产的次数与发生不孕的几率成正比。多次人工流产易导致盆腔附件炎，输卵管发炎后堵塞，发生不孕。人工流产时的高活性子宫内膜碎片，很容易转移到盆腔内种植形成子宫内膜异位症导致不孕症。而且反复人工流产还会使子宫内膜变得很薄，日后一旦怀孕，胚胎就像沙地里的小苗，得不到充分的养分，容易发育不良、白行流产。 4.高龄 　　年龄是生育能力最大的祸首卵子是从一出生就相伴女性朋友的，年龄、生活方式、环境都会影响到卵子的质量，年龄越大，剩余的生育功能正常的卵子数量就越少。女性接近更年期时，月经周期会变短且不规律;子宫内膜可能会越来越薄，越来越不适合受精卵着床;阴道分泌物会变得流动性更差，更不容易让精子进入。随着年龄增大，女性总体健康水平也会下降。一些疾病如子宫内膜异位、多囊卵巢综合征(PCOS)、感染等可能会损害生殖器官导致不孕。35岁以上的高龄孕妇更容易发生如高血压、糖尿病、心脏病、肾脏疾病等及各种妊娠并发症并加重，致使胎儿官内生长发育迟缓，死胎、死产的发生率及围产儿死亡率也随之升高，并且胎儿畸形率也增高。 　 5.生殖器疾病 　　生殖器官炎症影响生育能力患阴道炎时，阴道内酸碱度发生变化，白细胞增多，这些都会妨碍精子的成活，活动度下降，官颈炎症造成的局部内环境改变，不利于精子通过官颈管，从而导致不孕。盆腔感染如果治疗不及时、不彻底，尤其是结核性或淋菌性感染，即使痊愈，也会造成输卵管的粘连、扭曲、狭窄，从而导致不孕或官外孕。 6.精神紧张压力过大 　　压力过大影响生育能力正值生育年龄的女性，如果环境改变、情绪波动、长期处于极大的压力下，就容易发生内分泌紊乱、月经也就开始紊乱甚至变成无月经，不排卵，在这种情况下，当然也就不太容易怀孕了。就业竞争加剧使很多职场女性压力增大，长期处于忧虑、抑郁或恐惧不安的精神状态都会影响女性怀孕。

偶然有一天，二同学生二胎，都是儿子，恭喜她们“好”字成双啊，其中有同学说：“我可是有生子秘方的啊，在排卵期用苏打水清洁。” 我回家跟老公一说，老公说，那想生女儿的，就用醋洗一洗，哈哈，碱男酸女，真假未知，我们是说着玩的。 虽说生男生女是一样的，可有一些人想生儿子，有一些人想女儿的，可以试一试啊。

　　引产后的妇女相当于生了一次孩子。不可过早参加体力劳动，否则，易落下“子宫脱垂”的病根。那引产后要吃什么?引产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。此外引产后要吃什么更重要的就是要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间 自： http://www.kanfuke.cn/yinchan/

1.YJ第一天开始到YJ结束+1天：红糖姜茶 　　功效：暖宫、活血 　　做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。 　　挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。 　　2．YJ第5天，水鱼汤 　　功效：促卵泡发育 　　每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。 　　材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。 　　淮山（有的地方叫山药）和山芋肉（又叫：山茱萸） 　　做法：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。 　　对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，我觉得不难吃，我是连汤带肉全吃光的~~ 　　有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用的呵呵~~~频率： 　　每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。 　　3．YJ结束到PL前黑豆豆浆/黑豆汤/黑豆 　　功效：促卵泡发育补充雌激素 　　黑豆汤 　　泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后） 　　黑豆 　　功效：补充雌激素 　　将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。 　　4．PL后体温升高后喝黑豆糯米粥~~~ 　　功效：改善黄体功能不足 　　用料：黑豆30克、糯米60克 　　做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。 　　5.送子茶 　　功效：补肾强精，润肺清肝，有助怀孕，男女皆可饮。 　　饮用方法：每天早晚空腹饮用一次。 　　材料：枸杞子10克，女贞子5克，覆盆子5克。 　　做法： 　　1。锅中倒入300cc水煮沸，再放入女贞子，覆盆子煮3分钟。 　　2。枸子放入碗中，将煎好的药汁冲入即可。 　　6．归杞补血排骨汤 　　功效：补血，滋阴，调经，改善女性贫血体质以帮助健康受孕，为妇科良药。 　　材料：枸杞20克，当归10克，熟地10克，小排骨20克。 　　调味料：盐1/2小匙，酒2小匙。 　　做法： 　　1。药材用过滤袋装好，小排骨洗净，剁成5公分长块，备用。 　　2。将药材包，小排骨加清水放入锅内，以大火煮开后，转小火煮半小时。 　　3。加盐，酒调味即可。 　　7．每天坚持量体温。注意锻炼身体。 　　8．从计划怀孕3个月开始吃叶酸（斯利安），Ve（全方）每天1片

今天，在上传照片的时候，好象是不小心吧 按到了美图的功能，结果就进去看了一看． 哈，真是没有想到呀，原来是这么的简单呀． 之前，还以为非常的难，所以也一直都不愿意学． 真开心啦，又有所收获啦．．．．．

　　刚看到一个新名词“抺布女”，不知是怎么回事，原来来自于电影《拿什么拯救你我的爱人》里面的台词：“我就像是一块抹布，把你身上的泥土擦干净了，把你擦得像个城里人了，你就把我丢掉了。”由此句得来“抹布女”的称号，是指那些爱得无怨无悔，为了爱情宁愿牺牲自己的事业、青春的女孩。 　　其实生活中很多这样的故事，从前也听过看过很多类似的故事，比如一对小情人家里很穷，上不起大学，于是女孩主动放弃学业，打工赚钱供男孩上学，到头来男孩学业有成，觉得自己懂得比那打工妹多，双方不再是一个档次了，不能站在同一个高度了，于是找个借口就把女孩抛弃了。 　　大名星中，也有不少这样的人啊，为了LG息影，息唱，相夫教子，辅助LG的事业，最后LG红了，飞黄腾达了，最后却离婚收场的啊。

儿子推着一只小蝴蝶走着，当他看到一个跟他同龄的小朋友时，他＂故意＂在那位小朋友前面绕了一个大圈圈呢．搞到那个小朋友对他的妈妈说道：＂妈妈，我也要买一个．．．．＂．唉，真是伤脑筋，真不知是喜是悲呀，那么＂高调＂干嘛呀．

怀孕前，是不是要禁网啊？

上次听人说宝宝脾气的好坏和怀他/她的那刻环境有关，是不是这样呢？

　其实，睡姿的情况对于子宫而言就有着巨大的影响　 　目前，俯卧睡觉的女性不多，因为这种姿势易使胸部受压，影响呼吸。对发育中的青少年女性而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。 　　仰卧睡觉看似不影响身体各器官，其实在女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前屈位，但有研究发现，大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。 　　子宫能处于前倾前屈位，有赖于子宫韧带，而后位子宫倒向骶骨凹，尤其是后屈的子宫，使整个子宫体全都躺在骶骨凹内，将骶骨凹堵塞得严严实实，并压迫骶前神经组织，容易产生腰酸、下腹坠胀等不适。月经前，子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿，更易增加后位子宫对神经组织的压迫，加重症状。 　　一、严禁“三不”，保护子宫 　　子宫这块圣地的受损与分娩不当有着密切的关系。因此，必须要做到“三不”： 　　1、不要私自堕胎 　　有些人出于种种原因，私自堕胎或找江湖医生进行手术，这样做的严重后果是，子宫破损或继发感染甚多。 　　2、不要滥用催产素药 　　在一些偏远农村，当孕妇分娩发生困难时，滥用催产素的时有发生，这相当危险，可导致子宫破裂等。 　　3、不要用旧法接生 　　少数农村仍沿用旧法接生，包括在家自接，这对产妇和胎儿是一种严重威胁。 　　二、后位子宫还有以下潜在问题： 　　月经过多，子宫向后倾倒，还常可引起卵巢输卵管向后下方下垂，使卵巢输卵管位置变异，引起盆腔静脉扭曲，血流不畅，产生盆腔静脉淤血，导致月经过多。这也容易导致***痛，使女性对性生活充满恐惧。 　　痛经，后位子宫犹如一把茶壶，宫颈管犹如茶壶嘴，子宫体犹如茶壶体。作为茶壶嘴的宫颈，其位置高于作为壶体的子宫腔，月经血难以从“壶底”排出。 　　不孕，后位子宫可牵引宫颈上翘，指向阴道前壁，使宫颈外口明显高出精液池，犹如江边的悬崖，那么精子无法顺利进入宫颈管，受孕当然难以实现。 　　排除了仰卧和俯卧，就剩下侧卧睡姿。其中，左侧卧因为会压迫心脏，可能引起不适，所以并不理想。而右侧卧没有上述睡姿可能导致的问题，自然就成了最值得向女性推荐的睡姿。

许多女性为了生下健康的宝宝，在怀孕前就开始增加蛋白质等营养物质的摄入量。按照常理，越营养越健康!但看了下面的报道，你是否更清醒一些了呢? 　　蛋白质过高降低受孕成功率 　　但是据BBC(英国广播公司)报道，美国的科学家发现，饮食中蛋白质含量过高会降低女性怀孕的成功率。 　　由科罗拉多生殖医学中心主任大卫 加德纳博士领导的研究小组发现，如果饮食中的蛋白质含量超过25%，就会干扰老鼠胚胎发育初期的正常基因印记，影响胚胎着床和胎儿发育。 　　加德纳博士将雌性老鼠分成两组，第一组喂食蛋白质含量为25%的食物，第二组喂食蛋白质含量为14%的食物。4个星期后，他让这些雌鼠交配，并将得到的174个胚泡移植到代孕雌鼠体内，以检查胚胎着床前母亲的饮食对胎儿发育的影响。 　　结果发现，第一组雌鼠的胚泡中，只有36%显示出正常的遗传印记，而第二组为70%。第一组雌鼠的胚泡中，只有65%在移植到代孕雌鼠子宫内以后发育成胎儿，第二组则为81%。第一组雌鼠的胎儿只有84%进一步发育，第二组为99%。此外，加德纳博士还在代孕雌鼠怀孕第五天时对胚胎发育进行分析，结果发现，第一组雌鼠的胎儿的发育比第二组雌鼠的胎儿慢1/3天。 　　其实，以前的科学研究就已经发现，雌性奶牛生殖器官内的蛋白质代谢产物——铵的含量增加会改变H19基因的印记，而H19基因在胚胎发育中发挥着重要作用。虽然目前的研究仍是在老鼠身上进行的，但加德纳博士认为，研究结果对人类同样有借鉴意义。“食谱中蛋白质含量过高，生殖系统中铵的含量就会相应提高，从而影响H19基因的正常印记和胎儿发育，并导致流产几率增加。对于那些想要孩子的女性来说，蛋白质的摄入不应超过总能量的20%。”

　　1、胚胎(或胎儿)因素胚胎发育不正常，是早期流产最常见的原因。 　　2、母体因素准妈妈患有以下的疾病，都可能会导致流产： 　　·患有急慢性疾病，比如贫血、高血压、慢性肾炎、心脏病的准妈妈容易流产。 　　·准妈妈受到病毒感染，或者准妈妈因为高热，而引起子宫收缩导致流产。 　　·患有子宫畸形、盆腔肿瘤、宫腔内口松弛或有裂伤等生殖器官疾病。 　　3、外界因素准妈妈受到如：含汞、铅、镉等等有害物质或有毒环境的影响。受到外界的物理因素，比如高温、噪音的干扰和影响，也可导致流产。 　　4、内分泌功能失调主要是准妈妈体内黄体功能失调及甲状腺功能低下。（ 北京无痛引产手术 ） 　　5、免疫因素母体妊娠后，由于母儿双方免疫不适应而导致母体排斥胎儿。

现在时代不同了,已经很少有重男轻女的现象.但从内心上来说，很多家长似乎还是喜欢男的，或许只是潜意识的观点，但不可否认，当生男孩子时，脸上总会洋溢着骄傲的笑容，而别人在恭喜时，对生男孩子的总说：“本事。”对生女孩子的时候总说：“不错，贴心。”多少有点勉强的意识。你们会吗

新婚伊始，您们一定在憧憬婚后幸福美满的生活，也许正在准备生育一个健康可爱的宝宝，为了帮助您们实现这一美好的愿望，我们将向您介绍有关孕前保健知识。　　　在21世纪高科技信息时代，人类繁衍不能听天由命糊里糊涂地怀孕。现代人已经开始重现孕期保健，但对孕前保健知之甚少：多数人无孕前准备，顺其自然地怀孕，待出现麻烦，措手不及，出生畸形儿更是家庭的不幸，后悔晚矣！ 　　孕育一个健康的后代，需要有一个最佳受孕时机和良好的孕育环境，当您准备怀孕，享受父母甜蜜的时候。为了提高宝宝的生命质量，在怀孕前先要有一个周全的考虑，使妊娠有一个最好的开始。 　　在怀孕前三个月您和丈夫就要了解孕前优生保健知识，制定一个准备充分的生育计划，分别从生理、心理、家庭生活、环境等方面考虑保护自己的措施，制定了怀孕计划。你将会考虑到工作或环境是否存在对胎儿健康有害的影响，并采取生殖保健措施，这些措施可以使您增加受孕机会，也是拥有正常又健康宝宝的保证，只有在理想的条件下受孕，才能创造出健康聪明的新生命！ 　　祝你孕一个聪明健康的小宝宝！