四、蒙头睡觉 　　也有的宝宝喜欢“蒙头大睡”，盖着被子感觉比较安全，其实这是不科学也不健康的。睡觉时用被子蒙着头，随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度会不断下降，时间长了，就会导致缺氧，造成睡眠质量不高，易做噩梦，醒后感到头晕、乏力、精神不足。

　三、被子不盖严 　　有些宝宝睡觉习惯蹬被子或把肩膀露在被子外面，有的甚至喜欢抱着半边被子睡。但是宝宝却没有意识到，冬天天气寒冷，风寒一旦入侵人体，极易造成风湿、关节炎、关节酸胀疼痛等，有时还会感冒、流鼻涕，引起呼吸不畅，起床后头晕头痛等等的问题。 　　这个时候，需要妈妈留个心。当宝宝睡觉的时候，要定时定候去看看宝宝有没有踢被子，要帮宝宝把被子盖严，或者想办法把被子固定在小床上，让宝宝踢不走，冬天小编还会推荐使用小睡袋，既不会过于严实，也不会怕宝宝乱蹬被子了。

　二、张嘴呼吸 　　有的妈妈会发现，宝宝睡眠时喜欢张着小嘴呼吸，那样子特别可爱，流出来的口水，还表现出一副似乎饿了的表情。其实，睡觉时闭口才是保养元气的最好办法，如果张口用嘴呼吸，不但容易吸进灰尘，还极易使气管、肺受到冷空气的刺激，影响睡眠质量。 　　当发现宝宝有张嘴呼吸睡觉的坏习惯时要几时带去医院就诊，检查一下是什么原因，是因为感冒发烧造成鼻堵塞、还是急性鼻炎或慢性鼻子，或是扁桃体炎或扁桃体肥大引起的，对症下药。

宝宝的睡眠姿势是爸爸妈妈常常会忽略的问题，都会觉得，睡姿怎样没有什么关系，只要宝宝能睡着觉，不哭不闹已经是很省心的了。这样想的父母就大错特错了!错误的睡姿往往影响着宝宝的健康成长，如果你的宝宝有以下八种睡觉的坏习惯，就应该及时去纠正了。 一、枕着手睡 有不少宝宝会喜欢枕着自己的小手睡觉。睡觉时将手枕在头下，或者觉得这样比较有安全感，但是这个睡姿不仅影响血液循环，还会导致胳膊麻木酸痛，起床后会让宝宝觉得疲累等，有时还会使腹内压力升高，久而久之还会引起胃食管反流，伤害食道。

1、每天3杯牛奶，不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪； 2、每天吃一两个鸡蛋，不喜欢鸡蛋可多吃豆腐； 3、黑大豆，可用花生替代；沙丁鱼，更易消化吸收； 4、菠菜，不喜欢可用青椒替代；橘子，利于钙吸收； 5、胡萝卜，可与苹果一起榨汁喝。

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4至8岁是学习游泳的最佳年龄。 摄氏30度的水温最适合初学者。 孩子在母腹中就有屏气的本能， 随着年龄的增长，屏气的本能会消退、忘记。 而4至8岁的儿童， 无论从身体的状况、学习的能力、学习的兴趣上 都有较大的进步， 屏气的本能还未全部忘却， 一经提醒容易学会。http://ww4.sinaimg.cn/bmiddle/8eb8c702gw1eoxdd3y44vg20b40cvkiq.gif

1.虾+维C=中毒; 2.感冒药+可乐=中毒; 3.鸡蛋忌糖精同食; 4.豆腐+蜂蜜=耳聋; 5.海带+猪血=便秘; 6.土豆+香蕉=生雀斑; 7.牛肉+红糖=胀死人; 8.狗肉+黄鳝=死; 9.羊肉+田螺=积食腹胀; 10.芹菜+兔肉=脱头发; 11.番茄+绿豆=伤元气; 12.鹅肉+鸭梨=伤肾脏~

1.生冷海鲜：生鱼片、生蚝等。 2.果冻。 3.咸鱼。 4.罐头。 5.泡泡糖。 6.油炸食品。 7.方便面。 8.可乐饮料。 9.烤羊肉串。 10.巧克力。 11.洋快餐。

1.经常在餐前吃西红柿； 2.胡萝卜与萝卜混合做成泥酱； 3.过量食用胡萝卜素； 4.香菇洗得太干净或用水浸泡； 5.吃未炒熟的豆芽菜； 6.给宝宝过多地吃菠菜； 7.给宝宝吃没用沸水焯过的苦瓜 8.韭菜做熟后存放过久 9.把绿叶蔬菜长时间地焖煮着吃 10.速冻蔬菜煮得时间过长

噪音会给儿童带来—— 1.视力损害： 经常处于噪音环境的儿童往往视觉的调节和眼的运动速度减慢， 对光亮的适应能力降低，视觉和视野也会出现异常，还会有眼痛、眼花和视力下降的情形出现。 2.听力损害：据临床医学统计，儿童若长期在80分贝以上的噪音环境中生活，造成耳聋的可能性可达50%。

夏季是孩子喜欢的季节，户外活动也相应增加，在这里要提醒各位家长，在户外活动时不要忽视阳光中的紫外线可能对孩子皮肤造成损伤。 研究显示，紫外线对皮肤的损伤是一个长期积累的过程儿童一次严重的起疱性晒伤可能会增加日后患皮肤癌的风险，因此，夏季不要让孩子过多晒太阳。 也许有家长会担心，不让晒太阳孩子会不会缺钙呢？通过晒太阳获取维生素D虽然没有错，但夏季在阴冷处或树荫下玩耍2小时以上同样可以满足维生素D的摄取。 有什么方法可以让孩子既能享受阳光，又避免皮肤晒伤呢？比如外出游玩或去海边时，父母如何做好事先的预防与准备工作呢？ 首先，要为孩子准备一顶带宽宽帽檐的帽子，外出时让孩子带上，挡住脸上的阳光。 其次，让孩子穿柔软致密面料的浅色衣服，最好是长袖衣裤，以最大限度的阻挡和反射阳光。 第三，在皮肤的暴露部位外擦一些防晒霜，最好选择儿童专用的防晒护肤品，以减少过敏反应。如果方便的话，遮阳伞也是不错的选择。外出时带上防紫外线玻璃制成的太阳镜对保护眼睛很重要。 另外需要提醒的是，夏季上午10点至下午2点阳光中的紫外线辐射最强，即使防护充分也不能避免晒伤，因此在这段时间内应尽量避免让孩子进行户外活动

小儿脾胃功能尚不健全， 但所需营养物质较多， 加之饮食不知自节， 故易内伤饮食而上火。 要避免“上火”，要定时定量进餐， 多吃“清火”食物，新鲜绿叶蔬菜、 黄瓜、橙子、绿茶、绿豆汤、都有清火作用， 平时可冲三公仔小儿七星茶， 少吃辛辣刺激性食物及过于油腻性的食物

大部分德国孩子都有个很明显的特征：就是相对很有专注力，小到认真吃饭把饭吃完，大到把一本书看完，小到拼图一定拼好，大到可以一人安静的玩两个小时，或者数年如一日的坚持踢球，坚持跳舞,或者坚持每个周末回去看爷爷奶奶，可以多年不爽约！　　小学生，基本表现为作业整洁，家庭作业认真完成，回家先写作业，不用家长监督，能自己学习！　　专注力，又称注意力，指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态。　　注意力障碍，主要表现为无法将心理活动指向某一具体事物，或无法将全部精力集中到这一事物上来，同时无法抑制对无关事物的注意。造成这种情况的原因比较复杂，许多较严重的心理障碍都可以引起注意力障碍。

疱疹性咽炎是种比较特殊的感冒。在临床门诊中，一般每100个感冒患者中，就有5至10个可能是疱疹性咽炎。鉴别点1、疱疹位置不一样疱疹性咽峡炎的疱疹仅仅出现在口腔内，而患手足口病的大多数孩子先是嗓子里有疱疹，后发展到手脚心，少见于长在手脚背，并伴有发烧。鉴别点2、疹子特征不同手足口病出的疹子一般如小米粒或绿豆大小，周围有发红的灰白色小疱疹或红色丘疹，不痛、不痒、不结痂。而疱疹性咽炎疱疹的初期是灰白色的小丘疹，周围红晕，以后变成发亮的疱疹，破溃以后变成小溃疡。多数可见丘疹、疱疹和溃疡同时存在。

丘疹性麻疹是过敏性皮肤病，大部分是因为昆虫叮咬后出现水疱、丘疹等皮疹症状。鉴别点1、水疱特征不太一样丘疹性荨麻疹的水疱呈皮肤色或淡红色或淡褐色，大小不等，摸起来较硬，周围无红晕，患儿多会剧烈瘙痒，可群集或散布，多见于胸背和四肢。而手足口病多为大米性状的椭圆形白色水疱，周围有红晕，看起来比较干瘪，不痒，多见于指腹、手掌心、脚掌心、口腔等部位。鉴别点2、伴随症状不同手足口病多不发痒，一般不会过度影响宝宝睡眠。但丘疹性荨麻疹往往伴随剧痒，以夜间尤为明显，严重影响宝宝睡眠。

手足口病是由肠道病中的柯萨奇16病毒引发，而水痘是由水痘病毒引起。鉴别点1、长“痘痘”的位置不同手足口病“痘痘”主要出现在口腔黏膜、手和脚部，同时伴随口咽或口腔溃疡症状；但水痘属于全身症状，一般“痘痘”遍布全身，以前后胸、腹背部最多，此外，头皮上、脚底下、手指、手掌都可能出现“痘痘”。鉴别点2、痘痘不太一样手足口病的疹子个小且颜色更红些，痒感不明显。在低热的同时，还有流涕、厌食、咽痛、腹痛等全身症状。口腔黏膜上的疱疹，大约1-3mm大小，疱破后即变成浅浅的糜烂、溃疡，灼痛感很明显；手心、足趾背面等易摩擦部位，出现的一般是红色斑丘疹或水疱，从几个至几十个不等。一般为7-10天。而水痘在发热的同时或是第二天，即可出现米粒大小的红色痘疹，在几小时后，痘疹就变成明亮如水珠的疱疹，个头稍大且皮薄，有痒感。一般病情会持续1—2周。鉴别点3、伴随症状不同一般手足口病患儿有咽喉肿痛、因咽痛导致拒食的现象。而水痘患儿没有咽喉肿痛、因咽痛导致拒食的现象。

　临床诊断根据患儿年龄（2岁以下尤以6个月-18个月多见），骤起高热持续3-4天，全身症状轻和热退疹户等特点，应考虑本病可能（如能得到病原学依据或恢复期抗体身高可不确诊）。 1、保持室内空气流通，注意温度和湿度，避免过冷过热。 　　2.饮食宜进易消化的食物，应富含维生素、热量和适量蛋白质，适当增加饮水量，忌食生冷油腻。 　　3、一般病人不需要隔离，在集体儿童机构中，对接触患者的易感儿应密切观察10日，如有发热，需暂时隔离治疗。 　　4、注意环境卫生和孩子的个人卫生。

　增塑剂危害人体健康，尤其是生殖毒性。在日常生活中，塑料是我们生活中不可缺少的，塑料里面含有增塑剂，增塑剂是化工行业最常用的一种原材料，随着时间的推移，这种物质会慢慢从塑料制品中逸出，进入空气、土壤、水源乃至食物。人们为了图方便，喜欢将各种熟食制品如炒菜、烧烤、油炸食物、麻辣烫、叫外卖的食品直接用食品塑料袋盛放，带回家中直接加热后食用，而高温、高油脂是加速增塑剂溶出的帮凶，增塑剂通过塑料袋直接进入食品中，这样增塑剂通过食物被摄入人体了。养成良好的生活习惯，杜绝增塑剂“毒从口入”，是大家保护自身食品安全的最好途径。 　 1.切勿将现做的温度高、油脂含量高的食物直接放入食品塑料袋中。 　　2.切勿将装有食品的塑料袋直接放入微波炉中加热。 　　3.少吃泡泡糖。泡泡糖中含有DPOD和BPOG两种增塑剂。 　 4.慎穿塑料拖鞋。 　　5.慎涂指甲油，指甲油中也含有增塑剂。 　　6.少用塑料杯喝水，用塑料杯装热水或开水的时候，有毒的化学物质就很容易溶解到水中。 　　7.不要使用塑料瓶装油。建议尽量采用玻璃、铁制、陶瓷等器皿装盛食用油。

爸妈们都乐于为宝宝们购买或自制各种各样营养美味的辅食，以期望宝宝们健康长大，但宝宝稚嫩的消化系统，对于食物是非常挑剔的，有好多食物，都是暂时不能出现在他们的小餐桌上。 　 1.忌食油炸、油腻、块大、质硬食品。 　　2.刺激性大的食品如咖啡、深茶、辣椒、胡椒等应避免食用。 　　3.含粗纤维多的蔬菜如芥菜、黄豆芽、金针菜、甘兰菜、咸菜、泡菜等2岁以下的宝宝不宜食用，2～3岁可少量食用。 　　4.胀气食品如洋葱、生萝卜、豆类等，幼儿仅宜小量食用。 　　5.熔点高的油腻食品如羊、牛、猪的脂肪及油炸甜腻食品等尽量少吃。 　　6.带核的水果如桔、樱桃、葡萄等宜作汁供食，西瓜宜去子生食，桃、杏、李等宜小量煮食。 　　7.带刺的鱼、带壳的虾蟹、蛤类、带骨的禽、兽类，经过去刺、去壳、去骨后，可供食用。 　　8.整粒的硬果如花生、核桃、杏仁、榛子等须经磨碎或制成酱后，再供幼儿食用。