香烟中的尼古丁以及酒中的乙醇，对精子和卵子都有损害作用。因此，在孕前3个月夫妻两人都要停止吸烟和饮酒，让身体中的尼古丁和酒精浓度在血液中为零。

宝宝是女生哦，非常可爱，想取个好听的名字 不知道亲有什么好的建议哦。。。。。。。。

宝宝多大能上托儿所？托儿所费用多少？

鱼肝油能吃吗？

震震妈打印机专卖：回复了亲的这个问题！ 最近看到[妇女节，姑娘和妇女有何不同]活动开始领分了，也高兴呀，我也参加这个活动呢，于是就拼命的找领分贴，可是找来找去，就是找不到，编号1-60和编号101-140的都看到了领分帖了，就是看不到我自己的编号的领分帖，我的编号是67，[妇女节，姑娘和妇女有何不同]+成为妇女，没了自由+妙妙009 http://bbs.pcbaby.com.cn/topic-731604.html 不知道是斑斑还没发领分帖，还是怎么了，请知道的亲跟帖告知一声。

前几天买了一种缓解脑血管的药，是42粒罐装的，21块钱，我昨晚路过另一家药店，想比下价，就问了下，同一牌子的药，这家是盒装的，一板一板的，12粒装，竟然要12块钱。我还看了服用量，都是一样的，这样一算，同一种药，二家药店，都是连锁的大药店，一家是一块一粒，一家是5毛一粒，都不知这药价是怎么样定出来。 看来买什么都要货过三家，药也不例外啊。

事情总是如此；想怀孕的时候怀不上；不希望怀孕偏偏让你碰上；记得当年和老公在一起； 快一年了肚子却没有一点动静；婆婆天天假着急；说是不是我们有问题啊；婆婆不是亲的是老公 的后妈；后面听说其实是公公想抱孙子了；又不好意思和我们说；所以经过婆婆的嘴来说；婆婆就装好担心我们的样子；要我们去医院检查看看；前面半年我们也没想准备要宝宝；就没有理会婆婆；也没有做防措施；没想到一转眼的功夫差不多快一年了；我肚子还是没有反应； 第一年回去老公家过年；一回去就给婆婆带去私人医院看中医；想下快一年了没有怀孕自己也担心起来；因为是过年；刚好医生没有在家就没有看成了；后来了广州婆婆电话还是不停的打要我们回去再看看；过了两个月我们还是没有怀上；被婆婆吹的我们也开始担心了；因为我和老公都没有经验；以为真的有问题；又回去了一趟；医生是给我们把脉的；那医生80多岁了；一把脉医生竟然说我输卵管堵塞和子宫内膜异位；我一下呆了；怎么会这样呢；我怎么会有这样的问题；我实在接受不了；然后医生看老公也说老公有问题；我忘记什么问题了；就给我们开药两个加起来要了3000块；因为是中医药；所以好多药；我们根本不好拿；医生说那你们分3次拿；就是还要回去两次拿药；一个月回去一次；那我们不是一个月请假一次吗；那时候我只是烦恼的很；还有拿药就是要快1万块了；我只是觉得欲哭无泪；把所有的气发老公身上；接受不了我有病的事实；拿了药我们回了广州；我是一点心情没有；总是有想哭的冲动；我总是不相信我会有这个问题；那时候真不知道自己怎么过来的； 心情不好打电话回去刚好和嫂子说了自己的问题；其实嫂子也什么不懂；哥哥在旁边被他听见了抢过电话就骂我一通；说你的药吃了没有；我说没有吃我不想吃；哥哥叫我去大医院检查检查；他说人家可能是骗我们的；因为我们家乡就有一个中医骗了好些人；害的好些人没有生了；吃坏了身体；爸爸听见了也是这样说要我去大医院；刚好5月1号放假几天；但是人家医院也放假；过了好几天；我和老公还是去了大医院看；医生给我检查了说没有问题什么都是好好的；我把自己回去老家看病的事情告诉了医生；那医生是50多快60岁了；她说可能是骗你们钱的；我要医生给我开检查输卵管堵塞的单子；但是医生怎么也不同意我的要求，她叫我再过半年没有怀上才找她；老公也是什么问题没有；回来我就把3000块的药全部扔了；心情也好起来了；不在担心怀孕的问题了；笑容又重新浮在我的脸上；因为我们都是健康的；我们没有不孕的问题；婆婆打电话问我药吃没有；我就说吃了感觉好些什么的；因为婆婆根本不是真心对我们；她只是在公公的面前就这样；好像好担心关心我们一样； 没想到6月就真的怀孕了；怀孕了我自己也不知道；后面超过了10天才知道的；刚好哪个月怀孕了；老公的手机就坏了和没有钱了；怀孕的哪个月婆婆本来打电话；要我们去广州军医院看的；但是一直没有打通我们的电话；可能是老天安排的吧；因为我去了检查那时候是检查不出来的怀孕了的；如果去了吃了好多药；那大宝宝肯定就不能要的；我还是要感谢老天的；对我的关照；婆婆打通老公电话的时候已经检查有了；后面我把没有吃药扔了药的事情说了；没想到哪个婆婆竟然骂我；说扔什么扔；哪个是补药来的；干嘛不吃吃了哪个药；这个宝宝肯定更加聪明健康的；天啊我真是被她气死；哪个可是在吃药的时候不能要宝宝的医生都说了的；和婆婆说了；但是她就是坚持说是好药；因为知道我们没有问题；婆婆还不承认是她要我们去看的说是公公要她叫我们看的；所以我希望好些没有怀孕的妈妈们可千万不要因为一年没有怀孕就盲目的看医生；甚至相信一些骗人的医生。。因为我经历的这样都是事实的。

　让准妈妈更健康、宝宝更优秀，孕前检查是关键。孕前检查不同于普通健康体检，它除了使您了解孕前自身健康状况外，更侧重检测与孕育相关的高危因素，进行孕前干预和优生优育指导，对降低出生缺陷率和孕产妇死亡率，提高人口素质意义重大。　　开心孕检之——开启孕育的大门 　　女人的子宫颈，被形象地誉为“孕育的大门”，它的健康与否，不但关系到家庭“***，更关系到能否顺利孕育出新的生命。由于现代人夫妻生活的频率大、意外怀孕的几率高，导致宫颈疾病的发病率高居不下，殊不知，这个妇科疾病的“老”问题，就是让很多家庭无法实现亲子梦的一道“高墙”。 　　Tisp：子宫颈可以说是女性能否成功受孕的第一道“关”，而患有宫颈糜烂的女性，子宫颈分泌物会明显增多，质地粘稠，并有大量白细胞，对精子的活动度会产生不利影响，妨碍精子进入宫腔，影响受孕。由于此处神经分布较少，在医学上被称为“无痛地带”，因此很多患有宫颈糜烂的女性往往无法察觉，导致多次“准备”却依然“未果”。为此，借助妇婴医院的专业设备，进行一次细致周密的孕前检查，通过TCT、HPV等专业的检测技术，就可以帮助期待已久的家庭尽早实现成功受孕的梦想。 　　开心孕检之——预防病毒传胎儿 　　人类不是生活在无菌室中，衣食住行难免受到病毒的侵害。当酝酿已久的“宝贝计划”即将付诸实施的那一刻，家里人往往会提醒你“千万注意保暖，别着凉感冒，误了孩子”，这善意的提示当然会令人倍感温馨，可仅仅“保暖”就能起到预防效果么？要知道，病毒感染的途径多种多样，而且大多处于隐性状态，感染后也不都是头疼脑热咽喉痛。因此，一旦忽视，往往就会遗害BABY。 　　Tisp：很多病毒在感染人体后，因为症状不明显，往往被忽视，造成胎儿发育异常、甚至胎停，这样的情况在产科临床上十分常见。例如巨细胞病毒。此病毒普遍存在于人体中，从怀孕早期到后期，孕妇都可以被此病毒感染。受感染后，临床症状不明显，有轻微的淋巴肿大、湿疹等。早期感染易引起流产、死胎，后期感染可引起小头畸形、智力发育障碍。还有风疹病毒。孕妇感染后症状也比较轻微，却能引起胎儿先天性心血管畸形，而且这种先天畸形，在胎儿出生后往往不能立即发现，要等到几周、几个月甚至到孩子已经3——4岁时才逐渐显露出来。此外像肝炎、弓形虫、单纯疱疹等病毒都可以对胎儿造成侵害，因此，选择孕前检查，进行病毒抗体测定，是保障宝宝健康的最有效方法。 　　开心孕检之——男士也要出把力 　　尽管在生儿育女方面女性要承担起更多的责任，但是生育必定离不开“男女搭配”，因此孕前检查，男士也要出把力。俗话说，知己知彼，方能百战不殆，男士孕检首先就要了解自身的生殖能力，清除准爸爸的一些认识误区，有针对性的就个人实际做一个周密的战斗计划！ 　　Tisp：众所周知，健康宝宝首先必须是健康的精子和卵子的结晶。因此男士孕前检查最重要的就是精液检查。不少男性过于自信，总认为自己身体棒得很，不愿意到医院检查，殊不知，无精症等疾病自身并不一定有不适感。也正是因为平时体检极少会检查到精液，因此更有必要让精子到医生处现原形。此外，像泌尿生殖系统疾病、染色体异常、传染性疾病等都会成为困扰女性不孕的祸首，因此孕前检查，男士要先行。 　　在众多人选择零婚检的今天，孕前检查就像是一个安全补丁，成为年轻夫妇优生优育的最终屏障。在准备怀孕之前进行一次全面的体检，不仅是对家庭的责任，而且能让我们为宝宝所描绘的蓝图变为现实

　　朋友生宝宝了，去看望她，看到她父母和婆婆都来照顾她了，觉得她好幸福，这么多人来帮忙啊。 　　可是刚一坐定，二个男人去参观她家了，她便说人多也一样，小孩都是她自己带的，还气得要死啊，说晚上她想她妈跟她一起睡，有什么事，可以叫妈帮忙。 　　可是她老公非要让她婆来跟她睡，她们这次是第一次见面，根本就是陌生人，怎么睡得习惯，并而她婆晚上就是睡觉，什么也不管了。她跟老公勾通，不开化，怎么也说不明白，说不通，气得要死啊。 　　这婆媳关系本来不好相处，这二家老人住一起，矛盾就更多，再碰上个不开化的老公，做不好中间人，这家庭关系还是不好办啊。

　不孕已经成为现代人的文明病，夫妻双方在准备怀孕之前，如果先做好身体调养，不但能够增加受孕机会，也可以孕育出超优宝宝。　　提高男女受孕机率 　　受孕过程的重要关键是卵子和精子，女性想要顺利受孕，“排卵”是最重要关键，规则排卵，才能掌握排卵期，提高受孕机率；男性则以精虫品质为最大影响，精虫品质是否良好，可以从精虫数量、活动力和形状来判断。 　　让女性顺利受孕的因素 　　1.输卵管通畅，之前没有出现过发炎现象。 　　2.子宫颈没有发炎现象，分泌之黏液要适当，精子才能顺利穿过子宫颈。 　　3.子宫内膜必须够厚，才能让受精卵顺利着床。 　　4.排除心理因素(环境减少变动、心情保持愉快、避免工作压力)。 　　影响男性精虫品质的因素 　　1.保持性器官的卫生清洁，避免感染。 　　2.生活作息正常，避免熬夜或日夜颠倒。 　　3.不要饮酒、抽烟，才不会影响精虫活动力。 　　4.避免接近高温环境、泡热水澡过久。 　　5.放松心情，避免过大压力。 　　6.避免穿著过紧的内裤。 　　保持正常生活作息 　　现代人生活型态改变，就寝时间越来越晚，甚至出现熬夜、日夜颠倒等情形，如果无法拥有正常生活作息，会影响生理机能，导致不易受孕。因此，想要怀孕的女性，应该先养成规律作息，晚上11点前就寝，将生理机能调整到最佳状态，提高受孕机率；避免过度劳累、生活紧张，才不会因为情绪紧绷或压力过大，降低怀孕机会。 　　均衡摄取各类营养 　　计画怀孕时，女性除了做好生理机能调养之外，补充均衡营养，也能为孕育优生宝宝做准备。饮食方面，五大类营养均衡摄取，补充叶酸，帮助胎儿神经管发育；少吃腌渍食物，避免增加身体负担；有高血糖倾向的女性，含糖量较高的食物也要少吃，避免成为潜在的糖尿病患者，甚至在怀孕期间出现妊娠糖尿病；脂肪含量太高的食物 例如油炸食物也应尽量避免。 　　避免处于有害环境 　　研究显示，如果孕妇长期处于有害物质的环境，受精卵的品质会受到影响，导致胎儿发育产生缺陷，甚至造成流产。想要怀孕的女性，应该尽量避开有害环境(如辐射区、废气排放地区)；也应该避免抽烟、喝酒，才不会对胚胎造成影响。有些药物也会对胎儿产生影响，所以，如果在用药期间或停药后不久想怀孕，应该先征求妇产科医师的意见，确认近期所使用的药物并不会影响胎儿之后，才适合怀孕。 　　长期测量基础体温 　　在正常状态下，女性的月经周期可分为滤泡期(低温期)和黄体期(高温期)，分界点就是排卵。排卵之后，滤泡期会转换为黄体期，黄体素开始增加，体温升高，因此也称为高温期。透过体温的改变，女性可以掌握排卵时间。根据研究显示，受孕率最高的时间，是在女性体温升高的前两天，因此，如果长期测量基础体温，就能了解排卵的规则性，掌握住最容易受孕的时间。 　　测量基础体温必须天天进行，最好的测量时间是在早晨起床的时候，先将基础体温计放在舌下测量并做记录，然后再将每天的体温变化连成线状图形。要特别注意测量基础体温的时间，最好都能控制在早上六点至八点之间，避免因为其它因素而影响准确度。 　　药物帮助排卵顺利 　　月经周期不规则的女性，由于无法正常排卵，对受孕会有很大影响，因此，可以辅助使用药物，帮助顺利排卵。一般来说，导致月经不规则的原因，除了心理因素之外，临床上最常见的就是多囊性卵巢及泌乳素分泌过高。 　　多囊性卵巢：多囊性卵巢的患者，通常月经较乱可能提前或是延后，这类患者的特色是体重偏重、容易长青春痘、体毛较多，可以使用排卵药物，精准控制排卵时间，帮助受孕。 　　夫妻双方共同配合 　　超过35岁以上的女性，如果想计画怀孕，应该先到妇产科检查，了解自己的身体状况之后，再针对状况进行治疗，增加受孕机率。 　　怀孕需要夫妻双方的共同配合，除了确认女性排卵功能是否正常之外，男性精虫的数量与活动力也是关键。为了提高受孕机会，男性也应该做好生活调养，避免影响精虫品质而导致受孕困难。

中国有个老说法，叫“酸儿辣女”，人们常常觉得母亲饮食对宝宝性别起到一定作用。而南非有一种“咸男甜女”的说法，最近得到了科学家的证实。据英国《每日邮报》报道，南非科学家认为，吃红肉和咸食快餐会生男孩，而吃巧克力则有助于生女孩 南非比勒陀利亚大学的科学家最近在动物身上进行的一项试验发现，食用多糖食物时，产下的幼崽雌多雄少；而血糖保持正常水平时，幼崽则雄雌比例约各占一半。研究主持人埃丽莎?卡梅伦教授表示，这项试验结果同样适用于人类。 　　研究者表示，孩子性别是由精子中包含的一条染色体决定的，X染色体为女孩，Y染色体为男孩，男性饮食会改变携带X或Y染色体的比率。另外，饮食还会影响子宫环境，从而使之更适合携带X染色体的精子或携带Y染色体的精子。 　　卡梅伦教授表示，依据最新研究，“饮食影响人口性别”这种说法成立的可能性大大提高了。

一、摄入叶酸 叶酸是B族维生素的一种，准妈妈在怀孕前和怀孕早期服用叶酸可以帮助宝宝脑和脊髓的健康发育，预防脑和脊髓的出生缺陷。还有研究指出，叶酸能够帮助预防中风、结肠癌和乳腺癌。 准备怀孕和怀孕早期的准妈妈应该将摄入叶酸作为日常饮食的重要部分。 富含天然叶酸的食品主要包括：强化早餐谷物、扁豆、芦笋、菠菜、黑豆、花生、莴苣、椰菜和橙汁等。然而，一般人每天仅通过食物难以获得足够的叶酸。因此，在多吃富含天然叶酸的食品同时，还应适当补充含有叶酸的多种维生素片。目前，大多数维生素片都含有足够剂量的叶酸，但服用前最好确认一下标签上的说明，确保所服用的维生素至少含有400微克的叶酸。 只有在怀孕前和孕期的前几周，即胎儿的神经管正在发育为大脑和脊髓时服用叶酸才能起作用。如果胎儿的神经管闭合不正确，就会导致神经管畸形这一严重的出生缺陷。中国是神经管畸形的高发国家，如果所有的女性能在怀孕前和早期服用适量的叶酸，70%的神经管畸形可以得到预防。 二、孕前检查 孕前检查可以评估准妈妈的健康状况，并找出可能影响怀孕的风险，而只有尽可能地规避这些因素，才能使整个怀孕过程更加安全、健康。 不少女性认为，自己每年都进行体检，无需额外进行检查。其实，普通体检并不能代替孕前检查，因为孕前检查的主要检测对象是生殖器官以及与之相关的免疫系统，同时还包括了解自身的遗传病史等。部分项目需要夫妻双方共同接受检查。 三、保持健康体重 女性在怀孕之前，就应注意维持正常的体重和合理饮食。体重过重或过轻都容易导致内分泌紊乱，增加受孕的难度。怀孕后如果盲目减肥，则可能会对发育中的宝宝产生严重影响。 全面均衡的饮食是健康怀孕的基础，日常饮食要保证水果、蔬菜、蛋白质、谷物和奶制品的摄入，远离咖啡因。 四、戒烟并避免二手烟 女性最好在准备怀孕前戒烟。吸烟会增加受孕的难度。研究发现，女性吸烟者怀孕流产率可高达60%。有些烟草化学物质进入体内后还具有一定的蓄积性，会影响受孕后胚胎和胎儿的发育，导致胎儿唇裂、腹裂等畸形的发生率显著增加。 此外，烟草燃点时，尼古丁会以蒸气形态释放，残留在衣服、头发、墙壁等数周，也就是所谓的“三手烟”，其对人体危害更大。因此，准备要宝宝的夫妻双方在戒烟的同时，最好尽可能地避免二手烟和三手烟。 五、戒酒 饮酒首先会增加受孕的难度。同时，孕前和孕期大量饮酒可能会导致新生儿出现低出生体重、心脏畸形以及大脑发育问题等。 六、检查药品 怀孕前后服用药物，无论是处方或非处方药物，甚至某些减肥药和保健药品都有可能对母婴带来危险。因此，怀孕前后所有药品的使用，都需要仔细阅读药品说明书并咨询医生的专业意见，权衡利弊。 如果不确定自己是否怀孕，无论什么原因到医院就诊，都要提醒医生自己正在备孕阶段，以避免不必要的X线照射和致畸药品的使用。 七、防止感染 避免吃生肉、生鱼、未消毒的奶制品等。蔬菜、水果务必洗净后再吃，蔬果表皮残留的杀虫剂有致胎儿畸形的风险。 夫妻双方都应该注意避免密切接触宠物。因为很多宠物、动物都可能感染有弓形体原虫，并具有传染性。孕妇如果感染弓形体原虫，会直接影响胎儿的发育，导致流产、早产、死胎及胎儿畸形。家中如果饲养宠物，应在孕前检查时告知医生，进行相关检查，排除弓形虫感染的可能。 八、避免有害化学品 尽量避免接触有害化学品。远离味道浓烈的清洁剂、化学品和颜料。苯和甲醛是装修材料中常见的致畸因素，家居装修应选用绿色环保材料，装修后不要立即入住，注意通风换气。 九、消除压力、锻炼身体 高强度的压力会增加早产和低出生体重的风险。每天锻炼是一种保持健康和减缓压力的好方法。具体选择哪些项目要因人而异，夏季最好不要剧烈运动，散步、游泳和瑜伽等都是不错的选择。

　　快乐、抑郁等人类情感可以遗传。一项最新研究发现，人类在怀孕前的情感状态会直接影响到下一代。 　　据国外媒体近日报道，由快乐、抑郁以及其他心理状态引发的激素和化学物质的分泌能够影响精子和卵子，从而在怀孕期间造成孩子长久的改变。 　　情绪影响基因 　　医学家哈拉博·布凯表示，当人们处于不同的情绪之中时，大脑会分泌出许多种化学物质，这些物质会影响“生殖细胞”(精子和卵子)中特定的基因表达，从而影响下一代的孕育和发育。 　　在墨西哥哈拉博与达威克研究中心工作的布凯博士在报告中称，由快乐、抑郁以及其他心理状态导致的激素和化学物质的分泌会影响人的精子和卵子，从而在怀孕期间给孩子带来永久性的影响。这就如同，大脑分泌的化学物质(如内啡肽)以及毒品(大麻和海洛因)都会对精子和卵子产生重大影响，并改变这些细胞中活跃的基因形态。该报告发表于最新一期《生命科学假说》杂志。 　　“我们都知道父母的行为会影响孩子。孩子从父母那里获得的基因有助于他们性格的形成。”布凯说，“正如我的论文所提到的那样，父母在造人之前的心理状态的确会影响孩子的基因。” 　　积极性格可“储备” 　　无独有偶，英国和美国学者不同时期的研究也都发现，快乐可以遗传，即由基因控制，其比例在50%左右。 　　研究人员对900多对双胞胎的性格和快乐程度数据进行了分析。由于同卵双生的双胞胎基因完全相同，而异卵双胞胎不完全相同，所以研究人员可以分辨出决定某些性格特征及使人容易快乐的共同基因。

刚看到通知，清明的假是放星期一和星期二，星期天要上班，这样调下，也算是二天的小长假了，双休的味道了，对我们单休的上班族来说，也是很有期待的二天了，现在就希望天气好好配合下，不要下雨，那可以去踏青效游了，这是宝宝最想的事情了，每天听到宝宝说“走啊走，走走，街街”，那期待的意味，无法实现的惆怅啊，哈哈，对这小人来说，是多大的遗憾啊。 如果我告诉宝宝，妈妈有二天假了，带宝宝去玩了，去动物园，去玉湖，宝宝嘴里还不会说，可是心里一定会很美啊。 亲们是怎么放假的，有什么计划呢？

　　叶酸能减少婴儿神经管类先天缺陷(如脊柱裂)的发生危险。这种严重的先天疾病是由于脊柱周围的神经管不能完全闭合所引起的。如果你准备怀孕(或已经怀孕)，应该从停止避孕开始直至怀孕12周内一直服用叶酸补充剂，每天服用0.4毫克。 　　注意服用的叶酸补充剂中不能含有视黄醇(动物型维生素A)或者鱼肝油。建议自己患有神经管疾病(如脊柱裂)，或已有患此类疾病的子女，或配偶及其直系亲属患有此病的准妈妈每天补充5毫克叶酸。使用抗癫痫药物、患有乳糜泻或镰状细胞贫血的准妈妈每天也必须服用5毫克叶酸。

我在妈网看到的促排卵方子，不知是否有用，转了再说在其他妈网看到的，立即转了， 希望对排卵有问题的姐妹有帮助！方子是这样的： 制附子6g 干姜6g 熟 地24g 山 药15g 山萸肉12g 菟丝子24g 川 断15g 桑寄生15g 党 参30g 黄 芪30g 龟板(包)12g 鹿 胶(包)12g 丹参30g 当归15g 乌 药30g 甘 草10g 这个方子是在月经过后开始喝，喝七天， 这个中医是：山东省立医院的中医妇科专家李克勤。可以从网上查到的。

从 100斤到125、148、162斤，看着自己的肚子一天天大起来，心里那叫个纠结啊！一方面当然希望宝宝健健康康的来到这个世上，还有一方面最担心就是身材恢复的问题。粗壮的手臂，大腹便便的肚子，看着镜子中的自己，现在偶连出门的勇气也没了。 这是前几天 LG帮我拍的照照，个人感觉很好，嘻嘻！ http://img.pconline.com.cn/images/upload/upc/tx/kidsbbs6/1105/10/c0/7614120_1305014447649_1024x1024.jpg 记得偶刚开始怀孕那会儿，胃口真的超级大的。几乎每天半夜都会叫老公帮我去买点心吃，营养绝对过剩，家人还担心偶会消化不良。。。这样对宝宝的健康不利 ~而到现在的结果却是宝宝很健康，而偶的体重严重超标，医生建议一定要控制饮食，营养搭配均衡最重要。 回来后尝试了孕期营养餐，嘿嘿！感谢闺蜜分享给偶的饮食秘方，食用下来效果很不错。 早上：水煮鸡蛋、牛奶、一碗玉米糊或者小米粥 http://img.pconline.com.cn/images/upload/upc/tx/kidsbbs6/1105/10/c0/7614120_1305014447973_1024x1024.jpg 上午10:00 ZESPRI 新西兰奇异果或者水果色拉 医生建议要多摄取叶酸，其中奇异果内含丰富的叶酸成分。因为怀孕期间，孕妇叶酸流失速度很快，要及时补充，不管对孕妇、宝宝都有帮助。奇异果维C、维E、钾等其他营养成分，也是非常有益的。 http://img.pconline.com.cn/images/upload/upc/tx/kidsbbs6/1105/10/c0/7614120_1305014448291_1024x1024.jpg 中午：菠菜豆腐汤、猪肝白菜汤、排骨汤（以汤为主，切忌口味太甜太咸） http://img.pconline.com.cn/images/upload/upc/tx/kidsbbs6/1105/10/c0/7614120_1305014448572_1024x1024.jpg 下午3:00 橘子（多补充维生素C） 晚间：萝卜炖羊肉、鲫鱼汤、黑木耳、白菜、海带、韭菜等尽量以清淡类食物为主（遵循少吃多餐的原则，忌食食品；螃蟹，甲鱼，薏米，杏仁，山楂，各种酒，海产） 偶坚持了差不多有十几天，体重有所控制。还要多谢婆婆那么支持我，天气好的时候都会陪偶逛逛小花园，这样也有助于宝宝能顺利产下，嘻嘻~希望我的经验对jms有帮助哦！

如何清洗外阴， 欢迎有经验的MM告诉我下。 我是如果不懒的话。每天晚上，用清水擦。看来以后不能懒，得用水冲吗？ 说细菌会进阴道。 小便之后，还会有点尿液，你们是用纸巾擦下，还是？ 我一直都是直接穿上内裤。 好像是很不卫生。 真不知道怎么办了， 内裤怎么洗，你们会用消毒液吗？ 我就一堆洗衣粉泡泡， 清水漂几次，晾晒。 求更科学的方法。

我反正是这样子，特别容易发火，尤其是对老公

34周了，感觉很紧张呀O(∩_∩)O