备孕怎样调理才能让未来的宝宝更健康

一般来说，要鉴定是月经不调还是怀孕？方法很简单：可在月经周期推迟7天以后就可以用早孕试纸检查出来的,测试纸上显示两条红线 表示阳性,即是怀孕 ,另外在性生活10天以后可到医院进行血HCG检查,这是检查怀孕最准确的方法。而女性月经不调的缓解方法也很简单，可服用利孕安胎，调理女性内分泌平衡，达到规律月经及激素分泌的作用。备孕的女性还可以配合它促进排卵，供给充足营养，健康受孕。

注意孕前的营养准备
1. 要注意科学饮食，为胎儿发育提供足够的营养素等。 要纠正营养失衡。有目的地调节饮食，食谱要广，可以从蔬菜、水果、粮食、奶制品、瘦肉类、鱼和蛋、豆类食物中获取这种营养素。
2. 饮料要低脂、低糖、低盐。要避免烟酒和咖啡因。
3. 孕前3个月，至少1个月开始每日补充0.4～1.0毫克的叶酸，让体内的叶酸慢慢积累到一定的量，防止将来胎儿神经管缺陷的发生。
4. 要控制自己的体重，体重太轻容易导致胎儿营养不良，体重过高则会发生某些妊娠并发症，比如高血压、糖尿病等。
5. 口服SHOWL利孕安胎组合调养卵巢子宫，护理等各方面

在孕期，最好的体育活动是走路和游泳。走路，可以加强你的腹部肌肉，促进你的血液循环和提高肺部呼吸能力（选择舒适的鞋，鞋跟不得超过3厘米）；游泳，可以使你全身得到舒展。为了避免凸起的肚子不舒服，最好方式是仰泳，因为水的压力妨碍你的运动，你还能做两个有趣的运动：伸展操和瑜伽功。这两项运动可以帮你放松肌肉，避免体重增长的压力。同时在备孕期间使用利孕安胎可以保养卵巢优化卵泡除可以提高成功受孕机率外，还可以保证宝宝的健康成长。

有研究表明，月经同排卵的关系很密切。月经正常，容易计算出排卵期，利于为备孕做准备。月经不正常，直接影响排卵规律。所以，建议先把你的月经不调调理好，这样排卵备孕就容易多了。我知道一个“SHOWL利孕安胎组合”，我姑姑42了，准备要孩子，听人介绍吃的。她那时都快绝经了，三个月基本才来一次。后来吃了它把月经调理规律了。不久就怀上孩子了。很有效的，你试试。

想要生育的男女首先建议男女双方在排卵期前禁欲
3-5天并进行孕前检查和咨询，怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸.这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生，夫妻双方要在孕前半年就要开始注意纠正不良的生活，为了提高怀孕机率可以口服SHOWL利孕安胎组合，最高可提高受孕率30%，怀孕前3个月就应该不要喝酒咖啡.戒烟.为了一个健康的宝宝，夫妻双方一定要一起努力！作到科学健康的备孕

正常的女性每月均会排卵，在排卵前2-3天及排卵后1-2天为易受孕期，即排卵日前后共4-5天内为易受孕期。排卵试纸测试怀孕也很简单，出现阳性结果（即出现两条有色条带且检测线等于或深于对照线的显色。）表明已出现LH峰值，表示将在24－48小时内排卵。夫妻在排卵期同房，另外配之以SHOWL利孕安胎组合，辅助排卵、保证质量，同时它可加强母体营养的健康补充供给，为受精卵提供温和的着床环境，以达到容易受孕及健康怀孕。

备孕女性若想有好质量的卵子，那么就得抓紧时间在女性的最佳生育年龄时间内完成怀孕的任务。因为女性生育能力比男性更容易受年龄影响，因此，如果有打算要生育宝宝的女性就得注意了，女性最佳生育年龄是
23~30岁，一旦超过30岁以后无论是生理机能还是卵子的质量都会呈现下降的趋势。打算备孕的时候提前服用利***孕安胎，提高受孕几率，让宝宝健康降临

排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。结合你的白带拉丝，一般就没问题了，我知道一个利孕安胎不错，能提高受孕率30%呢

O(∩_∩)O有准备的女性一般从孕前就开始穿防辐射衣，以为这样可以完全阻挡辐射，完全无限制地使用电脑、空调或微波炉，其实不然。专家说，市面上的防辐射服质量参差不齐，一般消费者难以判断，且防辐射服是否真的防辐射还有待考证。所以备孕阶段提高警觉性很重要，什么该作什么不该作要心里有数。备孕其间为了提高成功怀孕机率，可以使用利孕安胎，可以让你更容易怀孕，同时对卵巢子宫有保养调理作用，可以确保末来宝宝更加健康。

睡眠不好，身体得不到良好的休息，免疫机能跟着下降。孕妇感冒或者有别的毛病就不好办了。不知道你听没听说在韩国30岁的大龄妇女想怀孕之前就开始用利孕安胎主要是活化卵巢保进健康卵子排出，还有能修复损伤的子宫等作用。你可以试试！！！祝你早早日生个健康的小宝宝。