早上想打10086问下GPRS扣费的问题，我还特意上网搜了下，要怎么按健，才能是人工服务台。 弄清楚了，我拔通后，按提示要按1，可是我的是触屏的手机，没有数字按健，我不知在那里按1，我摆弄找了一会，电话断了，试了二次，都没找到，最后只好放弃了，不去骚扰10086了。 以前的手机都有键盘的，现在的就一大屏了，我研究了这么久，还是没弄明白，唉，人要与时并进，可是这进步真是太难了。

我跟老公是同事介绍的，当时就说了一件事，就让我知道这个人应该是很可靠的。老公的姐夫得了癌症，最后在医院的两个月是老公端屎端尿伺候走的，连对姐夫都能这样，将来对老婆指定错不了。在跟老公相处的日子更加肯定了我的想法，老公是一个很细心，很体贴的人，还有一点小小的幽默。 跟老公结婚后，日子是甜蜜幸福的，有很多的时间过二人世界，每天吃完晚饭散步，偶尔去单位接我给我一个小小的惊喜。买我喜欢吃的零食，做我喜欢吃的菜，陪我逛街，有时会傻傻的问老公，我们怎么没有早点认识，错过了那么长的时间（我们结婚时我已经30岁了，老公31岁），老公就会甜言蜜语的说，我们有一辈子的时间。 结婚后我们就打算赶紧要宝宝了，我们的年龄也不小了，也特别的喜欢小孩。可是我却生了一场大病，去了好多地方治了半年才好。病刚刚好我就发现怀孕了，当然即高兴又担心，怕宝宝会不正常，老公陪我去医院检查，医生说一切正常，是个女孩（医生是我家的亲戚），老公当然特别的高兴，说就喜欢女儿，谢谢我给了他贴心小棉袄。 怀孕真是最幸福，最享福的时候，有人给你洗衣做饭，有人给你半夜买吃的，有人给你脱鞋洗脚外加按摩，用老公的话说，皇后也就是这种待遇呗。老公还买来很多胎教的书，每天很认真的和我一起胎教，现在说孩子聪明都是他的功劳。我由于年龄大，体重又增加的太多，怀孕后期就经常的头晕，就得经常去医院检查，每次老公都很细心的问医生要注意什么，怎么能缓解症状，怕我上班，下班途中头晕，每天尽量接送我上下班，那时同事都很羡慕我有个好老公。 我年龄大，加上骨盆很窄，老公早早就问了医生，选择剖腹生产。生完宝宝我的奶水严重不足，宝宝根本不够吃，我是又着急又上火，吃了很多偏方也不管用，把我都急哭了，老公赶紧安慰我，没事的，喂奶粉一样的，我就是吃牛奶长大的不是挺好的吗？宝宝吃奶粉消化不好，半夜经常哭闹，为了让我好好的休息，老公每天都要抱到半夜。 老公总说，家里有两宝，一个是老婆，一个是孩子，都是他最爱的人，我也说，家里有两宝，一个是老公，一个是孩子，也都是我最爱的人。 http://img.pconline.com.cn/images/upload/upc/tx/kidsbbs6/1106/10/c0/7954168_1307689239406_1024x1024.jpg 父亲节快到了，买了剃须刀送给我最亲爱的老公，祝节日快乐。 http://img.pconline.com.cn/images/upload/upc/tx/kidsbbs6/1106/10/c0/7954128_1307689026640_1024x1024.jpg

我也是备孕了半年才怀上的，昨天去做了B超检查，一切都正常，今天非常开心 ！好孕以来一直都没时间分享，现在就把求孕过程的一些重要细节写一写吧！ 一、测排卵（记得把每天测的结果留着对比） 测PL是应该从来YJ的第一天开始算，到第10天开始测，每天坚持同一时间测（10点到20点），一般测出有弱阳的时候，会一天比一天 强的，当你测到最强的时候，那一天就应该测两次，如果最强的时候突然变为弱阳，这就告诉你将会在未来的24-48小时内PL了，想要 BB的你就要做功课了！ 二、做功课 1、功课前尽量少喝水，避免起床尿尿种子流出来； 2、时间最好选择晚上11点左右，这样可以一觉睡到天亮； 3、老公要射之前女方最好去把尿拉干净； 4、射的时候，最好选择“屈曲位”的姿势（即女在下，男在上，女把双腿搭在男的肩膀上） 5、射之前最好先垫枕头在下面； 6、老公抽出的时候，女方一定要夹紧下面，不让种子流出； 7、夹紧后，可选择仰、侧、扒等姿势来回睡，这样无论你的宫颈是什么位都可以碰到精子； 8、最好一个晚上都不要起床睡到天亮，怕弄脏床单的话，可在射之前垫上浴巾。 三、喝好孕汤（这个是因人而异的，也是在网上看到姐妹推荐的做来试试的。我是那一个月喝了好孕的） 我从YJ第一天（出血那天）开始就吃好孕汤（当归10克、黑豆一小把、红枣10颗、红塘两勺，鸡蛋两个，一起煮，由2碗水煮到一碗水 ）只吃一次就好啦，苦呀~~~呵呵，为了BB拼了！吃了这个，YJ第一天量会多，但是很顺，也不怎么痛经。 YJ干净后吃黑豆，这个黑豆是好东西（促进卵泡生长）每次50颗，做法很简单，就是头天晚上泡大，然后第二天拿水煮，煮个30分钟 左右。（小心煮焦，哈哈，大火之后转小火）连吃7天 还有就是吃了三个月的臻品鹿胎膏，每天吃一次，营养子宫，补气血。给宝宝营造一个舒适的环境。 四、老公不要喝豆浆、吃芹菜等杀精的食物 五、还要适当的补充叶酸，我没有单一的吃叶酸，我是吃的福施福。

　　哈哈，星期一出船，今天可以搞定出船的事，那明天就不用加班了，最不想加班了，想着明天带宝宝出去玩呢，一加班就没办法去了，宝宝好久没有去公园玩了，上次出去玩，还是元宵的晚上呢，到现在都二星期了，宝宝一经过那条我们平时出去玩的小路口，就扭着身体往那里走，啊啊叫着不肯转身啊，可见宝宝多想出去玩了，哈哈，不过，宝宝，是每天都出去玩，也不觉得多的样子。 　　现在自己会走了，更加喜欢出去玩了，在小区里打几个转，转上一个多小时，也不愿意回家，还要去小区外的市场打个转，再从小区大门口进来，这样才算是完成黄金路线每日二次游，才带着留恋的表情，跟着回家了。 　　在楼上的那几棵树下，非要摘二片树叶，一片还不行，伸出空的那只手，“啊啊”得看着你，再摘一片，就不出声了。那新鲜的树叶，一摘就有汁，弄得二手都是，可宝宝根本不介意，有汁的手，吃起来更有味啊，还有，洗手可以玩水水，嘻嘻。我现在都在那小树坛里，摘二片老树叶，哈哈，这下没汁了。 　　上楼了，现在宝宝要自己爬楼梯了，妈妈还要喊口号“加油，加油”，刚开始，我是喊“121”，发现不合拍，宝宝是右脚迈上一级，左脚跟上同一级，只是二拍，还是“加油”比较好。宝宝从一楼爬到三楼，现在只往上爬，从家里下来，玩心似箭，没这么有闲心往下爬，回家时，意犹未尽，得慢慢爬上去，能在外面多呆一秒是一秒。 　　说得我家宝宝很不爱家的感觉，可是宝宝那种想外出的放飞的心情，是每个妈妈都明白的。 　　这不抗议的叽咕声来了“哼哼，妈妈乱讲，我可是同样是归心似箭的往上爬楼梯啊。”

我是电脑族：大家好，我在IT行业内工作，经常要面对电脑，10个月前，我跟大家一样有着同样的担忧——怕电脑的辐射影响到胎儿的健康，但其实，只要大家做好正确的防护措施，根本不必担心这些。现在，我的宝宝已经来到人间1个多月了，非常健康，希望我的经验能帮助到大家。 　　我是电脑族：其实辐射无处不在 　　刚开始怀孕的时候，我也开始担心我心爱的本本会不会把我宝宝弄不舒服啊，后来被老公一顿教育之后才明白：其实地球上随便一个地方都有辐射，微波炉有辐射、手机有辐射、电视机有辐射，人体也能发生辐射，辐射是一种能量，无处不在。所以我们总不能因为害怕辐射而不用微波炉、不用手机、不看电视、不上网吧? 　　我是电脑族：日常辐射对孕妇影响不大 　　能量高的辐射，会穿透物体，破坏物体内部组织，产生辐射生物效应，造成各种程度的伤害，如X光、γ射线等。所以如果你的日常工作或生活中，存在这种高能量辐射的区域，必须要采取相应防护措施了。 　　当然也不是所有电器都会产生这样高能量的辐射。像一般的电视机、电脑等波线相对较长，只要不是较长时间接触，不会对人体或胎儿造成危害，因此，一般情况下根本不必要穿那些所谓的防辐射孕妇装。 　　我是电脑族：防辐射孕妇装还是能起一定作用的 　　如果你经常近距离地在电脑、复印机前工作，穿着那种防辐射的孕妇装还是能起到一些作用的，我一天面对电脑至少6个小时，朋友买了两件康乐防辐射孕妇装给我，朋友怀孕的时候就穿的，反正穿了总比不穿的好。这种服装面料通常是由两种途径织成的。一个是用不锈钢纤维织成的，一个是银纤维织成的，从我们电磁辐射防护的角度来说，不锈钢纤维织成的面料的防护性能是要优于碳素纤维织成的面料。但是，这类产品的生产和检测目前却没有统一的国家标准，产品的质量和实际效用也很难界定。

在没有做妈妈时，我自己只会缝缝扣子，家里经常是找不到针和线，后来，我开始绣十字绣，家里的针也多起来，线也多起来，还是五颜六色的，应有尽有。 升级做妈妈了，十字绣是没功夫绣了，可是在妈妈的引导下，开始给宝宝的被子开档，改绳子，加扣子，疑帽子，最后发展到给宝宝做鞋子，做T恤，做裤子。 手工缝的布鞋 http://img.pconline.com.cn/images/upload/upc/tx/kidsbbs6/1102/26/c0/6840380_1298699048346_1024x1024.jpg 手工缝的小T恤和裤裤 http://img.pconline.com.cn/images/upload/upc/tx/kidsbbs6/1102/26/c0/6840380_1298699045283_1024x1024.jpg http://img.pconline.com.cn/images/upload/upc/tx/kidsbbs6/1102/26/c0/6840380_1298699049415_1024x1024.jpg 鞋子先试下，挺饱满的哦 http://img.pconline.com.cn/images/upload/upc/tx/kidsbbs6/1102/26/c0/6840444_1298699445543_1024x1024.jpg 去年天气冷了，宝宝睡觉不老实，就想着给宝宝做睡袋，可是一直没找到好的教程，最后，就用宝宝一块棉的小包被和一件太小的棉衣改成一个睡袋，现在晚晚穿着睡着 冬天穿衣服多，宝宝全向臃肿，抱也不好抱，我就想着给宝宝做被带裤，在网上下了一个图样，发现好难啊，最后还用我的裤子给宝宝改了条被带裤和袖套，穿着好可爱啊。 看我带袖套多方便，和袖套一起改的被带裤的相片没找到，以后有机会再秀 http://www1.pconline.com.cn/2011/images/0810/bbsLoading.jpg 现在暂时没想做什么手工，宝宝有些穿不了的衣服，太小了，想想怎么样改一改，加一加，弄大一些，让宝宝可以继续穿。

1、玩具、橡皮/塑料奶嘴、围兜、婴儿护栏、高脚椅和小床/婴儿床。 　　2、地板和家具。特别是在您的宝宝变得更加爱动并会开始在家里乱跑之后。 　　3、食物制备表面。确保在准备宝宝膳食之前它们的表面是干净且经过消毒的。 　　4、洗衣间。宝宝的衣服和床上用品，特别是已经沾上粪便或呕吐物的，应在温度至少为60度的高温下进行清洗。如果不方便或衣服和用品不能承受高温，为了确保所有的细菌都被杀死，可以考虑使用衣物除菌添加剂。 　　5、保育室。密切注意婴儿床床垫和换尿布台，并确保定期对这些区域进行清洁和消毒。

误区一：只要停止避孕的话就能怀上孩子了 许多女性都会觉得奇怪为什么停止了受孕后，每个月的“好朋友”还是会如期而至呢?其实对于大部分的夫妻来说，在他们开始尝试受孕的第一个月很少能够成功，而且一对健康的夫妻在每个生理周期也只有四分之一的机会能够成功受孕。 误区二：我们夫妻俩身体都很健康，我们不可能有不育的问题 你可能觉得你的身体看起来很健康，但不代表着你的生育能力也一样健康。许多有严重的不育问题的男性跟女性在身体其他地方都没有任何的表现。当然，不健康的身体也是不育的一个严重威胁，但并不代表没有生育能力。 误区三：如果我们在尝试了几个月之后都没有怀上孩子，就肯定是什么地方出错了 根据美国社会生育药物协会规定，一对夫妻在一年的尝试受孕的过程中都没有成功的话才有可能定义为不育。所以在一年之内还有很长的时间可以慢慢尝试，而且不用担心，大约有80%的夫妇都能够在一年的尝试时间里怀孕的。+ 误区四：如果我们的性生活次数足够多，就一定能够怀孕了 除非是你丈夫的精子出现问题，不然的话你们可以尽可能多地进行性生活。不过你要记住，其实每个月里面只有几天是能够让你提高受孕机会的，那就是你的排卵期了。但不幸的是你可能不能够每次都碰上排卵，所以时机是十分重要的。 误区五：只要不超过35岁，生殖能力仍然很强 虽然女性的生殖能力在35岁之后会减弱，但不少20多岁的女性同样会有不育的问题。你在二十多岁的时候的确生殖能力是最强的，但随着年龄的增长，即使没到35岁，生殖能力依然会随年龄而减弱。 误区六：在月经后的第14天进行性生活就能够怀孕了 这是当今许多女孩的错误观点之一。除非你有一个完整持续的28天的生理周期，但事实上对于大部分女性来说都不能够达到。而且你也不一定是在经后的第14 天能够有最好的生殖能力，这种老观点是基于女性在经后的第14天排卵这个假设之上。所以对于许多女性来说这都不一定是正确的。 误区七：不孕问题很少见 根据美国一项调查，原来每六对夫妇里面就有一对夫妇会出现不孕的问题。可能只是他们都羞于启齿，所以你没有留意到不孕原来还是挺常见的。

每天吃富含蛋白质、脂肪的食品能够让宝宝健康，每天补锌为了让未来的宝宝聪明。近日，记者在采访沪上各大医院妇产科时了解到，优生不能过度，不少碰到问题的夫妇都是在准备怀孕的工作上太精心，精神过于紧张，从而影响了拥有宝宝的梦想。 　　为了给自己的宝宝打下良好的基础，王小姐在决定怀孕半年前就开始做准备。她和老公每人都有一个周密的计划表：不吃油炸的食物，每天摄入多少蛋白质，每天补充多少维生素等等。另外，每天计算日子也是王小姐必做的工作：计算怀孕的日期，以及宝宝出生的日期。然而事与愿违，准备了两年，宝宝的音讯却没有到来…… 　　其实，在准备怀孕的时候，未来的父母可以避开大的电磁场、高分贝的噪音，适当地纠正不良的习惯，少喝浓茶、咖啡等等。最主要的是，未来的父母要以良好平和的心态去面对。

真是不好意思，这么久才发分，我家孩子上个月刚去幼儿园一直打针，家里老人也生病了，所以分就发晚了，对不起各位亲了。 41,[春节、元宵靓照]+除夕烟花夜+fsliaodan01 http://bbs.pcbaby.com.cn/topic-737809.html 42，[春节、元宵靓照]+三代同堂+小云云520 http://bbs.pcbaby.com.cn/topic-739808.html 43，[春节、元宵靓照]+放开心情玩+铃雨 http://bbs.pcbaby.com.cn/topic-742194.html 44，[春节、元宵靓照]+快乐充实元霄节+放飞夏季 http://bbs.pcbaby.com.cn/topic-743733.html 45，[春节、元宵靓照]+我家的喜庆春节+放飞夏季 http://bbs.pcbaby.com.cn/topic-743722.html 46，[春节、元宵靓照]+快乐宝贝过元宵+青青丫头 http://bbs.pcbaby.com.cn/topic-745207.html 47，[春节、元宵靓照]+大年三十给摔个大跟头+annpeng http://bbs.pcbaby.com.cn/topic-746000.html 48,【春节、元宵靓照】+雪打灯+keaideyangwawa http://bbs.pcbaby.com.cn/topic-746807.html 49，[春节、元宵靓照]+第一次在儿童乐场+熙宝贝 http://bbs.pcbaby.com.cn/topic-749070.html 50，[春节、元宵靓照]+怕放炮宝宝的春节、元宵+geruyihdy http://bbs.pcbaby.com.cn/topic-749120.html 51，[春节、元宵靓照]+开心自在我心+btchunhua http://bbs.pcbaby.com.cn/topic-738266.html 52,[春节、元宵靓照]+许愿灯+xixi071005 http://bbs.pcbaby.com.cn/topic-750477.html

　　现在的人，尤其是坐办公室的人，动得少，坐得多，经常性的便秘下，准备要BB了，就很担心这个问题。俗话说“十个孕妇，九个疮”，如果平时就有便秘这个问题，那怀上后，是会比较麻烦一些，便秘的可能性会比较大，便秘多了，痔疮也难免了。 　　我自己也是有过同样问题，在LG的指挥调养下，孕期虽也有二次便秘，但不算是太历害，用了开塞露之后，又没什么大问题了。 　　从备孕开始调整饮食，养成好的习惯，这个问题应该会有所改善，不用太担心。 　　平时不要吃火气，油煎，辣的东西，多喝水，多运动，我个人推荐做瑜伽，比较柔性的运动，有许多动作可以按摩腹部，促进肠胃蠕动，还可以增加身体的柔韧性，美体美容。 　　平时多吃红薯，南瓜，菲菜等粗纤维的食物，还可以吃西梅，奇异果这些水果。这些粗纤维的食物，可以帮助形成大便，只要每天都排便，养成每天定时排便的习惯，就不会便秘了，所有不管在做什么，有便意时一定要去，不要忍，要不，又积在肠道里，便秘的可能性就高了。 　　便秘时尽量是自然排出来，如果实在太硬了，可以用开塞露，外用的药，副作用小一些，但也不能长期使用，形成依赖，一次排干净，然后注意饮食，每天定时排。 　　孕期也要多散步，适当运动，可以轻轻得按摩肚子，心情也要放轻松，相信自己没事的，再说，医术发达了，真有点问题，也一样可以搞定的。 　　祝大家好孕。

说起咱宝爸还真得赞一赞，确实是一个超级的好榜样！要说在我孕前孕后有什么不一样，那就只能说是更加好了！ 本来宝爸就是一老实的大好人：没有坏脾气，不抽烟，不喝酒，不参赌，不乱花钱……等等。因为脾气好，又爱弄吃的，每每都是他做饭吃，很少用得着我下厨，即使说我下厨了，也是因为我想犒劳一下平时那么尽心尽力地“服侍”我的他！因为本人向来手艺也只是一般般，偶尔下厨烧的菜也只是味道“还可以”，想吃得更加美味点还得由他来掌勺！平时只要是吃多了不会伤身体的食物，想吃啥他都会同意给我买，永远我都是第一位。家务方面，除了我认为他做得达不了我的标准不用他做之外，任何让他做的家务都会失手，因家他很疼我！ 怀孕之后，感觉自己像是得到了皇后级的待遇，除了孕前对我的好，更多的是无微不至的关怀，我没有想到的问题他都想好了，对我可是百依百顺。怀孕那会啥都不用做，过着“饭来张口，衣来伸手的”的惬意生活，让我有种想永远怀孕“傻想法”。偶尔来了孕妇的不良情绪顶起了口角不管是我错还是他的错都会是他第一个先低头，因为他知道孕妇的心情对胎儿的影响特别大！呵呵，还不错吧，只是平时想吃的食物他就不会随便同意给我吃了，因为平时爱吃的某些食物对孕妇是不利的！ 孕前孕后的他有什么不同？哈哈，咱我感觉没啥两样，只是更加好了！

小王身强力壮，但结婚后一年妻子却一直未怀孕，这可急坏了小王的父母。小王夫妇来到医院做了检查。妻子未发现有什么问题，而小王却被发现精子密度偏低，并且精子活动力显著下降，活力最好的精子只有不到4%(正常25%以上)。　　检查发现，小王没有精索静脉曲张、生殖道或附属性腺感染等疾患，也无烟酒嗜好、在电脑旁久坐等影响精子活力的不良习惯。经仔细询问，医生发现小王非常喜爱体育运动，每周都会去踢几次球。考虑到剧烈运动也可能会影响男性的生育力，所以嘱小王停止剧烈活动，注意休息，并适当口服能提高精子活力的药物，3 个月后检查精子密度、活动力，均恢复正常。 　　剧烈运动会降低精子密度 　　那么，剧烈运动为什么会导致精子质量下降呢？ 　　专家介绍，剧烈运动时，由于能量消耗巨大，呼吸加深加快也无法满足机体对氧的需求时，葡萄糖会在缺氧的状态下发生无氧酵解，同时产生大量乳酸等酸性代谢产物。这些酸性代谢产物随血液循环进入睾丸后，会导致氧化应激的发生，使精液中产生大量活性氧成分。正常情况下，精液具有一定的抗氧化能力，但当精液中的活性氧超出了精液自身的抗氧化能力后，会对精子产生不良影响。研究表明，活性氧可降低精子活力及精子的反应能力，使生精细胞凋亡增加，降低精子密度，精子质量受到影响后，会使受孕的概率降低，严重者可表现为不育。 　　孕前6个月最好避免剧烈运动 　　目前，很多准备要宝宝的青年男性，在怀孕前有意识地加强了体育锻炼，认为可以改善精子质量。在此提醒准备要宝宝的男性朋友，怀孕前3～6个月最好避免经常从事篮球、足球、登山、长跑等剧烈活动，可以适量运动，以运动后不感觉腿酸、疲劳为宜，并注意休息好。

在过年逛商店的时，看到一双鞋还挺合心意的 不过，当时，打５．５折，觉得还太贵啦， 想再等等看吧； 结果，昨天又去逛了一圈，现如今是３．５折 比先前便宜了差不多两百的样子 不过，等ＳＡＬＥＳ把新鞋子拿出来时； 发现上面已在暇疵； 难得看到自己心仪的款式，有些心痛，有些难过呀

　准备怀孕的女性，应该先先进行体内大扫除，人体在新陈代谢过程中会产生许多废物，如醛、酮、胺、过氧化物及酸性成分等，另外，肌肉的运动会产生乳酸，它们随血液进入心、肝、脑等器官，使人感觉疲劳。这些体内毒素，在体内的慢性积聚可达到惊人的数量。根据测算，有些人体内累积的废物高达几千克之多，对胎儿的危害可想而知。　　人体在新陈代谢过程中会产生许多废物，如醛、酮、胺、过氧化物及酸性成分等，另外，肌肉的运动会产生乳酸，它们随血液进入心、肝、脑等器官，使人感觉疲劳。这些体内毒素，在体内的慢性积聚可达到惊人的数量。根据测算，有些人体内累积的废物高达几千克之多，对胎儿的危害可想而知。因此，年轻夫妇应在计划怀孕前半年，采取多项排毒措施，为新生命营造一个良好的环境。 　　食物排毒： 　　蔬菜(各种新鲜蔬菜可使血液呈弱碱性，让沉淀在细胞内的毒素重新溶解，随尿排出体外)；海带(含有丰富的海带胶质，可促使侵入体内的放射性物质排出)；绿豆(能帮助排泄侵入体内的各种毒物，包括各种重金属及其它有害物质促进人体的正常代谢)；蘑菇(能清洁血液，排泄毒性物质，经常食用可保持体内环境的清纯)；猪血(含有大量血浆蛋白，经过人体胃酸和消化酶分解后，与侵入胃肠道的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易吸收的废物而被排泄出体外)；酸奶(可以补充益生菌，抵御病原菌的侵害)；茶叶(含有抗辐射成分)；水(多喝水可增加尿量，从而增加排毒)等。 　　肺脏排毒： 　　一是选择空气清新之处做深呼吸，使残气尽量呼出。做法是增加呼吸深度，吸气时数到4，呼气时数到12，然后逐步增加到吸气时数到7，呼气时数到21，一呼一吸算一次，每天早晚各做10～20次；二是主动咳嗽，每日清晨与晚睡前，到室外空气新鲜的地方做深吸气，吸气时缓慢抬起双侧胳膊，然后突然咳嗽，并迅速将两臂下垂，咳出痰液。如此反复10次，每次间隔时做几次正常呼吸，防止过度换气。 　　皮肤排毒：出汗也能排毒。据检测，一个人每天从汗液中排出废物150多种。设法让自己多出点儿汗，有助于身体自净。具体措施可多运动、温水浴、喝热粥或热姜茶等。 　　哪些妇女孕前须调理体质？ 　　高龄、流过产、卵巢功能不良者 　　妇女过了30岁，就倾向高龄产妇，尤其是35岁之后，正常妇女的卵巢功能衰退得更快。但如果无法提早生育，就要注意不要有人为的破坏，最严重的是堕胎或流产，对生理结构及内分泌系统，有可能造成万劫不复的机会；然而此种情形，在现行月经规则术甚为流行的年代，几乎处处可闻。传统中医将小产与流产后的妇女，视同生过宝宝的体弱妇女，正常产妇坐月子要1个月，小产妇女则要百日(至少3个月)。 　　当然，西方人连足月生产都不坐月子，但是，西医认同让子宫休息两三个月再怀孕，尤其是已怀孕到四、五月才流产的妇女，最好间隔半年以上才怀孕，因为子宫需要更多时间来复原。传统中医文化讲究不失人性与合乎人情，由此可见对生命的珍重。 　　当女人的卵巢功能衰退很快，或素来卵巢功能不良者，一定要避免月经期间使用机械检查子宫；万一不得已，甚至必须作人工流产手术时，一定要找合格的医师，否则很容易将子宫内膜推向输卵管和腹腔中，造成原本就已体虚气弱，手术后再加上气滞血瘀的体况，雪上加霜，导致不孕症的机会大增，就很可能会发生子宫内膜异位症。 　　严重者会间接罹患巧克力囊肿、子宫肌瘤等，中医以行血去瘀为主、补养气血为补，中药处方与针针灸、推拿都一样秉持此原则。此族群怀孕前，若能调理是很聪慧的。 　　性观念开放、生活习惯及居住环境不佳者 　　常被忽视，却又很容易伤害妇女怀孕之结构与功能的，是不知不觉养成的不良生活习惯，尤其是愈来愈开放的性观念，与性活动的频繁，诸如月经期间做爱，常会增加子宫内膜异位的机会；因此男女双方在兴头上，一定要提醒彼此，不要太过激烈。 　　有以上习性，又想要怀孕的妇女，必须做好孕前调理，是母亲与宝宝皆优生的上策。此外，不当的性行为使下体感染的机会加大，而体质较差的妇女，即使性行为正当，但在不良环境下，也会伤及怀孕功能，如洗温泉、泡热水澡、洗三温暖、酗酒、抽烟、长期暴露于幅射线，以及在有毒化学药品环境下工作，常见白带异常增多，就有可能演变成子宫发炎，甚至整个骨盆腔都发炎，还有可能影响脑下垂体及卵巢的正常分泌功能。 　　以上状况发生越多的妇女，越须做好孕前优生，这不只是保障自己的生命健康，对孩子也是一种优养。因此，西医通常不建议未曾生育过的女性使用子宫内避孕器，因为如此很可能造成骨盆腔感染，及子宫颈闭锁不全，甚至造成不孕。 　　综合以上各论点，可以发觉现代妇女该作孕前调理的比例一定是10%的好几倍，晚婚、婚前工作忙碌、熬夜、曾跌打损伤或身心受伤过，都不该放弃孕前优生的机会。

　　30岁后生孩子，总有点背水一战的感觉，似乎每个时刻都得小心翼翼。是什么原因让这么多女性错失生育“黄金期“，一不留神成了大龄产妇呢？ 　　张晓梅委员因为长期从事女性工作，接触了众多女性，她发现，“很多人谈恋爱困难、结婚晚、工作压力大，怕不能给孩子好的生活环境，有的则想再过几年轻松的二人世界，不希望为孩子所累，致使‘生育大计’最终被搁浅。”这也是她撰写今年两会提案最主要的原因。“社会竞争激烈，育龄女性感觉到因离开职场而被取代的惶恐，让她们被动放弃了正常的生命繁衍权。此外，我国现行生育保险制度也存在一定问题，女性生产后职场和社会角色回归的保障十分薄弱，都造成生孩子越来越晚。” 　　虽然高龄产妇在生理上不是绝对的“高危人群”，但几位专家承认，比起年轻准妈妈，她们在孕育中确实可能遇到更多的麻烦：首先，女性随着年龄增大，排卵越来越不规律，30岁以后受孕几率大大下降。其次，随着年龄增大，阴道弹性也随之降低，特别是子宫颈管较难张开、子宫肌肉收缩力减弱，流产或难产风险增大。第三，孕妇年龄越大，发生妊娠高血压、妊娠糖尿病等的几率就越高，轻者引发水肿、头痛，重者会危害孕妇和胎儿生命。最后，数据显示，高龄产妇占到忧郁症产妇的70%以上。大龄产妇对妊娠反应也较为敏感，往往孕吐剧烈，产后体能恢复比不上年轻产妇。更严重的，是高龄生产给宝宝带来风险。年龄一大，卵子易过最佳“保质期”，造成质量下降、受精时染色体异常几率变高等问题，都会导致胎儿致畸率增高。

听说在准备过程中吸入过多烟，对讲来肚中的宝宝不好

要孩子前如果经常上网，是不是对怀孕后肚中的宝宝不好？

　　我一直不喜欢吃甜食，象糖水，甜品之类，平时也就是尝一尝。怀孕之后，饭菜吃得不多，又容易饿，每天最少吃三种水果，上午10点多吃一餐，下午4点多吃一餐，除了苹果，梨，香蕉，葡萄，这些一年到头都有的，还是什么水果当季吃什么，到孕20多周，西瓜，哈密瓜上市，我天天带二盒到办公室吃，晚上睡前还要吃一些，吃得过瘾啊。为了防止便秘，我时不时吃红薯和玉米，都是些高糖的食物。 　　到孕24周去月产检，上次产检时，医生说不要吃早餐。拎着怀牛奶，排了N久的队，饿得我咂咂跳。医生问，有没有吃早餐？很烦得说：没有，上次医生说了不要吃的。那医生写了下挂号纸：好，交了钱，吃糖粉，去隔壁抽血。 　　交钱，那护士戳手指头，也不知是做什么，那护士说：“糖尿病，等下回来约时间。”给二张纸，一看，一张是“糖尿病饮食表”，另一张是测血糖，还写了个9.1～～（当时看不明白后面单位）。拿去医生看了，让我这星期就按现在的平常饮食来吃，果真叫我去抽血那里约时间，只是不明白要约什么时间。转回抽血的地方，那护士翻开本本说：刚好8月3日有个人取消了，你就那天早上7：30分来，不要吃东西，要抽4次，隔一小时抽一次。 　　我产检的日期是7月26日，那约时间本本上每格是一天，8月3日后还有一页都写上人名。可见现在做妊娠糖尿病测试的的人还真是不少啊。 　　从医院回来我很不明白，我一直都不喜欢吃甜品之类的，怎么糖尿病会找上我啊，很担心，心里忐忑不安，吃什么东西都想有没有糖。川爸就说他们检查有问题，是骗检查费的，吃这么多糖粉，换谁也高啊。 　　我的控制饮食的妊娠生活开始，我和宝宝都从那时开始在挨饿中成长了。从那之后，含糖高的不吃，饭什么的都不能吃多，只有三种水果可以吃，天天是苹果，黄瓜，西红柿，每天各带一个，在正餐之间，饿了就吃，吃了感觉更饿。 　　现在想想当时一张口二人饭，真是跟闹饥荒一样的日子，却什么也不能吃多，什么都不让吃饱，那是多么的难耐啊。 看我那几天的日记： 20090804 孕26周 昨天自己去做血糖测试，7点就准备出门，7点半开始抽血，喝了85克的糖粉，在那里坐着等，每一小时抽一次，到10点50才抽了最后一次，一次比一次疼啊，肚子也一次比一次饿啊，尤其是最后一次，人都快虚脱了，虽护士不停的说，是一次痛过一次的，马上就好了，可以吃东西了。可痛得我就要哭了，出来时也不知是什么表情，就看到几个陪产检的准爸爸很同情得看着我。如果老公一起来，我肯定哭了。 和我做一样抽血的还有几个人，有一个很辣的准妈妈，比我先抽，在那里尘叫：救命啊，好痛啊。护士说她：这样就痛啊，那你怎么生宝宝啊？ 坐在那里等时也是相当的无聊，虽带了郁达夫的书去看，可是也看不起劲，头也有些晕。 抽完说要下午4点半才有结果拿，我也不想回家再出去拿，就到处逛一逛，转一转，到图书馆去看了几本杂志，到3点出来去冬虫草吃饭，结果没饭，就吃了个牛腩面，再慢慢悠到医院，一问，说机器坏了，明天才可能修好，气人啊，害我幸苦白AO的几个小时，还拿不到结果，心里又还是担心。 走得多，宝宝还挺兴奋的，动来动去，也可能是觉得累了。天气又热，一会空调一会出来，冷热交替的，我可能有点感冒了。头有点晕，鼻子也有些不舒服。也可能是空调弄得鼻子不舒服吧。 20090807 孕27周 血糖的结果出来了，有二个超标，虽说只是超了一点点，但还是属于妊娠糖尿病。要开始控制饮食，甜的东西不能吃，饭也不能吃太多，唉，怎么也没想到自己的血糖会高，我都不爱吃甜食啊。我现在觉得最不想控制是水果，我喜欢吃水果，但是现在没办法了，为了宝宝，什么都要放下了。宝宝，我们一起努力成长，你成长为健康聪明的宝宝，我成长为好妈妈。 看到老公吃葡萄和西瓜的样，馋得很啊。 这几天才觉得胸闷，喘不过气来，做不到深呼吸，打哈欠也是打一半，打不完整的，感觉好闷啊。不知是不是血糖高引起的。 20090808 孕27周 今天中午称了下，二两饭才一点点，装了一些菜，也算是吃饱了。看来要严格控制饮食，食量也不是容易的事，不过，为了宝宝的健康，我还是得按步就搬啊。

　　叶酸能减少婴儿神经管类先天缺陷(如脊柱裂)的发生危险。这种严重的先天疾病是由于脊柱周围的神经管不能完全闭合所引起的。如果你准备怀孕(或已经怀孕)，应该从停止避孕开始直至怀孕12周内一直服用叶酸补充剂，每天服用0.4毫克。 　　注意服用的叶酸补充剂中不能含有视黄醇(动物型维生素A)或者鱼肝油。建议自己患有神经管疾病(如脊柱裂)，或已有患此类疾病的子女，或配偶及其直系亲属患有此病的准妈妈每天补充5毫克叶酸。使用抗癫痫药物、患有乳糜泻或镰状细胞贫血的准妈妈每天也必须服用5毫克叶酸。