先说说孕前的事吧，公公生病期间我和老公在婆家会面，也就是这个特殊时期老公精神颓废，劳累而又抽闷烟的时候我们在一起意外怀孕，那个时候我们并不知道。只到公公去世我们一起回京后才发现怀孕了，当时老公的态度犹豫，但学是决定不要这个孩子，而我则思前想后，犹豫再三，还是毅然决定留下他。其一双方父亲刚去世，母亲比较孤独，有个孩子会分担两边母亲的思想忧虑，让她们尽早享受天伦之乐。 意外怀孕让我们有了这个可爱的小生命，我的主导意见让我们留下了这个可爱的小生命。 这个时候不能说老公的混，其一父亲去世压力大，其二当时的经济状况确实不太好，其三我们根本没有要孩子的心理准备，还好我决定留下儿子的时候老公并没有反对，支持了我，我也很感激他的改变与支持。就这样我开始孕育着小生命。 再来说说孕后吧，在已经怀上孩子而我并不知情的情况下毅然找了份工作，待遇不错，福利很好，三星品牌，让我向往已久的公司，这下终于以我的资历与实干赢得了这份入职通知书。而当拥有之分向往已久的入职通知的同时我也知道了自己怀孕的事，所以很纠结。其一是新工作压力大，其二是怀孕自己内心很恐慌，其三是老公没时间，怕工作之余自己应付了不这孕后的体力与心力的压力，最重要的一点是以前做过药流，怕影响现在的胎儿，心中没底，最后毅然决定舍弃向往以久的工作，为了孩子以后工作可以再找，孩子的健康大于一切。 想到此，老公很支持，给我买了很多的关于孕期的书籍与光盘，包括孕期的日常生活护理及对胎儿的关注内容，还有一些胎教的书及光盘，在当时经济不是很宽裕的情况下买下了昂贵的资料，这让我心疼之余感动老公的心细。一是为了保胎，二是为了跟母亲一起生活孕期有人照顾，我离开了老公回了娘家，在娘家的这几个月里，老公几乎一天一个电话，还经常给我寄东西。 平时节假日也会尽量回来，尽一个老公的职责。说真的，这个时候我对他一直很满意。当孩子即将降临的时候，老公买了婴儿床，婴儿玩具，婴儿衣服，婴儿用的奶瓶奶嘴，总之是所有婴儿能用到的东西一应俱全。他的心细他的体贴让我现在回想起来都感动之至。 http://img.pconline.com.cn/images/upload/upc/tx/kidsbbs6/1106/14/c0/7990671_1307983536000_1024x1024.jpg 小生命的诞生让爸爸妈妈幸福，快乐。

在我们身边的“高龄产妇”越来越多。调查结果如下： 　　1、您认为，现代人生孩子的时间普遍是早还是晚？ 　　A较晚，错过最佳生育时机 54.36% 　　B较合适 33.44% 　　C比较早 12.20% 　　2、您认为女人生孩子最佳年龄是？ 　　A25—26岁 37.63% 　　B27—28岁 36.73% 　　C23—24岁 10.64% 　　D29—30岁 9.90% 　　E大于30岁 4.20% 　　F小于22岁 0.90% 　　3、您(您妻子)生孩子的年龄是？ 　　A27—28岁 26.06% 　　B30—35岁 19.70% 　　C29—30岁 19.09% 　　D25—26岁 16.97% 　　E23—24岁 9.85% 　　F大于35岁 5.61% 　　G小于22岁 2.73% 　　4、什么原因推迟了您要孩子？(可多选) 　　A结婚晚 28.48% 　　B经济条件不够 25.50% 　　C心理上没做好准备 20.10% 　　D工作太忙没时间 11.31% 　　E害怕因生孩子影响工作 8.12% 　　F各种原因导致怀孕难 5.40% 　　G其他 1.08%

听说输卵管不通经常是宫外孕的原因？

和老公从相识，相知，相爱到走入婚姻殿堂，大约一年左右的时间。那时的老公，更像个邻家的阳光大男孩，开朗，活泼，无忧无虑，生活上没有很大的压力。 结婚后没多长时间，记得那个月该来的例假没有来，和老公一起去药店买了早孕测纸，哈哈，果不其然，中招啦！永远也忘不了老公知道自己要当爸爸那时的开心劲！ 高兴过后就是老公到处打电话通知喜讯呢！当时我们和公婆也不住在一块，老公先给公婆去了电话，电话那端的婆婆也很兴奋，一个劲地说，“好，好，千万别打掉啊….”因为这个孩子是计划外的，以前跟公婆也说过，不想太早要孩子，想再玩个一两年再说呢！婆婆所以担心，一个劲地叮嘱呢！ http://img.pconline.com.cn/images/upload/upc/tx/sns/1103/26/c4/7119677_7119677_1301149674343_650x650.jpg 第二个电话是打给老妈的，老公在电话里信誓旦旦地跟老妈说一定会照顾好我，呵呵，望着老公那坚定的表情，觉得眼角都湿润了，这一刻，我是世界上最幸福的人…… 由于霖妈的工作太劳累，业务环节的很多事情容易生气上火，霖爸就商量霖妈辞掉了工作，在家做起了专职准妈妈。觉得怀孕后，霖爸变得特啰嗦，叮嘱霖妈多吃水果，多起来走走，多运动下…… 晚上下班回来，霖爸会问霖妈想吃点什么爱吃的？霖妈最爱吃辣啦，建议去吃川菜，可霖爸说不行，吃辣的容易上火，唉，只能作罢！ 最感动的是霖爸的陪遛马路，孕期正好跨越冬季，霖爸每天风雨无阻地陪霖妈出去走走，每每霖妈放了懒劲，霖爸总是很耐心点地开导霖妈，像小孩子似的宠着霖妈，有哄又骗的，哈哈！后来霖妈能顺产，应该也得益于此吧！ 经历了十月怀胎的艰辛，我们爱情的结晶——霖霖小朋友终于和我们见面啦！生完孩子后，霖妈自己都感觉到变化了好多，不但身体上的，还有生理的，心理的方面，都发生了翻天覆地的大变化。为了照顾上的方便，霖妈搬回了老家，跟公婆住在一起，而霖爸还要上班，我们开始了两地分居的日子。那段时间，霖妈忽然变得患得患失的，有时特敏感，特娇娇自己，也特小心眼，呵呵。感谢那段时间霖爸总是抽时间就往家跑来开导我，感谢霖爸的无微不至的关怀与照顾，让我度过产后这一敏感期。 http://img.pconline.com.cn/images/upload/upc/tx/sns/1101/14/c1/6540923_6540923_1294995036218_650x650.jpg 孩子和霖妈成了霖爸最大的牵挂，一个周霖爸要回来两趟，只为了多看我们母子两眼。有时霖爸累的，吃完饭就倒头而睡，看着霖爸睡得香甜样，霖妈心底也觉得心疼老公这么操劳。但霖爸说，看到儿子和老婆，一点也不累啦！ 霖爸这样两地奔波，一跑就是三年。霖霖三岁的时候，我们一家搬回了青岛，霖霖也开始了自己的幼儿园生活。霖爸终于有机会尽情释放自己的父爱啦！总是尽可能地抽出更多的时间来陪孩子，晚上，家周围的小健身广场，总能看到爷俩的身影；最近两年，霖霖玩遍了周围的所有景点.....霖爸的付出没有白费，霖霖回报爸爸的，也是更多的信任与依赖。经过这么多年的修炼，霖爸已经成功转型成魅力老爸！哈哈！ http://img.pconline.com.cn/images/upload/upc/tx/sns/1103/26/c4/7119661_7119661_1301149525812_650x650.jpg 老公，我们爱你，希望你一直这么棒！

要迎接一个健康可爱的宝宝，如何备孕很重要哦!那么想在下半年怀孕的准妈妈们，该准备些什么呢? 　　提前6个月考虑停服某些有致畸作用的药物一些药物中含有致畸成分，可能会引起胎儿畸形。因此要在怀孕前一段时间停服，使身体有充足的时间代谢掉这些有害物质。 如果你患有慢性疾病，长期服用某种药物，停药前需要争得医生的同意。 　　提前6个月看牙 　　牙病不仅影响准妈妈的健康，严重的还会导致胎儿发育畸形，甚至流产或早产。 　　为什么要提前6个月看牙? 　　因为孕期如果出现牙周和其他牙齿疾病，不管从治疗手段，还是用药方面都会有很多禁忌。 因此应该在孕前防患于未然。 　　如果牙齿没有其他的问题，只需要在怀孕之前洁牙就可以了，也就是我们常说的洗牙。如果牙齿损坏严重，只剩下牙根或残缺不同的牙冠，虽然不痛，也应该在孕前拔除。另外，我们称之为智齿的第8颗牙，大部分人都无法全部萌出，牙齿周围容易积存食物残渣，也是影响健康的隐患，应该在孕前尽早拔除。 　　提前5个月抗体检测 　　检查一下注射乙肝和风疹疫苗后，是否有抗体产生。如果没有应该补种。 　　提前3个月补充维生素，尤其是叶酸 　　提前补充叶酸，可以预防神经管畸形儿的发生。 　　提前3个月停服避孕药 　　尽管现在有些避孕药声称停药后可立即怀孕，你也应该谨慎为妙。改变一下避孕方式，让自己的内分泌环境恢复一下，会对受孕有帮助。 　　提前1个月洗牙 　　医生建议应该定时清洁牙齿(也就是我们常说的洗牙)，才能保证牙齿的健康。一般来说，早孕期的3个月不易看牙和洗牙，所以怀孕前清洁一下，整个孕期都没有牙病来捣乱。 　　提前1个月放松心情 　　尽量不再出差、加班或者熬夜，注意饮食和营养。最好能安排一次轻松的旅行。很多小宝宝都是在假期里孕育出来的呦!

　新婚伊始，您们一定在憧憬婚后幸福美满的生活，也许正在准备生育一个健康可爱的宝宝，为了帮助您们实现这一美好的愿望，我们将向您介绍有关孕前保健知识。　　　在21世纪高科技信息时代，人类繁衍不能听天由命糊里糊涂地怀孕。现代人已经开始重现孕期保健，但对孕前保健知之甚少：多数人无孕前准备，顺其自然地怀孕，待出现麻烦，措手不及，出生畸形儿更是家庭的不幸，后悔晚矣！ 　　孕育一个健康的后代，需要有一个最佳受孕时机和良好的孕育环境，当您准备怀孕，享受父母甜蜜的时候。为了提高宝宝的生命质量，在怀孕前先要有一个周全的考虑，使妊娠有一个最好的开始。 　　在怀孕前三个月您和丈夫就要了解孕前优生保健知识，制定一个准备充分的生育计划，分别从生理、心理、家庭生活、环境等方面考虑保护自己的措施，制定了怀孕计划。你将会考虑到工作或环境是否存在对胎儿健康有害的影响，并采取生殖保健措施，这些措施可以使您增加受孕机会，也是拥有正常又健康宝宝的保证，只有在理想的条件下受孕，才能创造出健康聪明的新生命！

小姑说买本本，今天下班去看，唉，年轻人就是不一样，活得爽快啊，想买什么就买什么去了。 看我买个手机，还磨叽这么久啊。 我鼓励小姑，趁没负担，有什么想法，该做就做，该花就花。 我自己当年也是这样，要不，没时间来感觉那美好时光啊，羡慕啊。

　越来越多这样的高龄产妇出现：　　●张琳，34岁，怀孕3个月后流产； 　　●杨瑞虹，36岁，怀孕49天流产； 　　●刘艳，36岁，第一次怀孕两个月流产，7个月后再次怀孕53天流产…… 　　有些妇产科医生认为，女人建立家庭的最晚年龄为35岁。因为年龄会增加不孕的可能性。如果女人怀孕过晚，就有可能遇到不孕及流产等问题。据统计，二十几岁的已婚妇女大约有10%的人在一年内无法怀孕；对于30岁出头的女性，这个数字为15%；接近40岁的女性则是28%。如果她的丈夫已经超过40岁，怀孕就会变得更加困难，因为40岁以后的男人生育能力已经开始减退。 　　推迟怀孕的女性最担心的是流产。二十岁出头的孕妇大约有15%的人会遭遇流产；对于40岁的孕妇来说，就有25%的人会遇到这种情况；而45岁以后，将有一半的孕妇有流产的危险。 　　由于高龄产妇的宫颈一般比较坚韧，开宫口慢，自然生产困难，所以剖腹产在高龄产妇中更加普遍。随着医学技术的发展，剖腹产手术已比以前有了很大的提高。不但麻醉方法已从以前单一的全身麻醉发展到现在的联合麻醉，使病人减少了痛苦，而且手术时间也由以前的1-2小时缩短到现在的几十分钟。因此，进行剖腹产的高龄产妇不需要太多顾虑。 　　对于高龄产妇来说，最可怕的就是生育一个有残疾的婴儿。的确，母亲的高龄会增加婴儿先天性缺陷和无法存活的可能性。但幸运的是，胎儿期诊断的技术正在提高。现在医生们已经可以在怀孕前8个月及时发现许多引起先天性缺陷的遗传异常。有些情况下，可以在出生前或分娩后进行及时治疗。 　　尽管推迟怀孕不象人们想象的那么危险，但高龄产妇要生下健康的小宝宝，必须比二十几岁的产妇更加精心地呵护自己和胎儿。就目前来讲，如果你想要晚些成家，或者晚些要小孩的话，一定要注意身体的健康，最好定期去看妇产科医生，这样即使推迟怀孕时间，也不必担心。

　　很多食物都会影响人们的生育能力。想孕育一个健康的宝宝，女性朋友孕前就要改掉一些不良饮食习惯。那么，这些不良饮食习惯具体有哪些呢？ 　　1、辛辣食物 　　辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。 　　2、酒 　　酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。 　　3、过多的糖 　　糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，但会造成孕妇超重。 　　4、味精 　　味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。 　　5、人参、桂圆 　　中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等；桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此，建议您食用前谨慎考虑。 　　6、腌制食品 　　这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。 　　7、各种“污染”食品 　　应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食。水果等要洗净后才食用，以避免农药残留。 　　8、含咖啡因的食品 　　准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。某些国外专家研究后认为，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

要想有个健康的宝宝，就一定要在怀孕前做好准备。如下面：　　一、孕前三个月 　　1.如果你决定怀孕，在怀孕前三个月就要作好准备。 　　2.选择最佳季节受孕，每年农历的二、三、七、八月是受孕的最佳季节。 　　3.停止口服或埋植避孕药。不能照射X线，不能服用病毒性感染或慢性疾病药物。 　　4.脱离有毒物品，如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等。 　　5.夫妻都不能抽烟。 　　6.调整自己的情绪，精神受到创伤或情绪波动如洞房花烛、丧失亲人、意外的工伤事故等大喜大悲之后一段时间之内不宜怀孕。 　　7.到附近医院的妇产保健科咨询，在医生指导下服用叶酸。 　　8.要有一定的经济准备。 　　9.检查你饮用水的质量是否合格，水污染会影响胎儿的正常发育，一定要选择合适的净化装置。 　　10.清除夫妻身体内的烟尘与有毒物质，可食用畜禽血、春韭、海鱼、豆芽。 　　二、怀孕前两个月 　　1.这个月你可以整理你的居室环境，以方便你怀孕后的行动。 　　2.把可能绊脚的物品重新归置，留出最大的空间。 　　3.经常使用的物品要放在你站立时方便取放的地方，清理一下床下与衣柜上的东西，调整一下厨房用品的位置。 　　4.把你的晒衣架或晒衣绳适当调低，加长灯绳。 　　5.在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫。 　　6.在马桶附近安装扶手，使你孕晚期时更加方便。 　　7.此外尽量使你的工作环境保持良好的通风状态。 　　8.如果你的居室通风条件不好，要设法安装换气扇或做其它的改善。 　　9.要养成物归其位的习惯。 　　10.适量补充优质蛋白质。 　　11.与你的狗、猫、鸟等宠物隔离。 　　三、怀孕前一个月 　　1.这个月你应该调整一下你的梳妆台，把美容品、化妆品暂时放在一边，留下护肤品。因为孕妇原则上只护肤不美容。 　　2.你的护肤品应选择知名品牌，以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。 　　3.电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染，对胎儿发育极其不利。已经面市的“护胎宝”防护罩可有效防磁，建议你预先购买一套。 　　4.准备至少一套孕妇服，两双平底软鞋。 　　5.受孕时间不要选择长途出差、疲劳而归不满两周的时候。 　　6.避免月圆之夜受孕，以免产生低智或畸形儿。

　　怀孕到现在六个半月了，每天都沉浸在快做妈妈的甜蜜和幸福里，每天也都充满着好奇，肚子里的宝宝到底是个小公主还是个淘气的小王子，宝宝一天天在肚子里长大，好奇心也越来越强烈，关于预测宝宝男女的帖子看得越来越多，对宝宝的猜测每天都在反复中，终于到昨天忍不住找了熟人做了彩超，知道了肚子里是个男宝(宝宝很配合，看得很清晰)，一切尘埃落定，想想自己这六个月反复猜测的心情，为大家贡献些自己孕期的身体特征情况，以供好奇的准妈妈们参考。 　　生男生女的象征 　　1.清宫表推算是女宝，可见不是很准确； 　　2.怀孕将近三个月孕期反应开始，不是吐的很多，但很恶心，看到肉和鱼总爱干呕，早晚反应比较厉害，喜欢酸和甜的食物，反应期整一个月就结束了； 　　3.显怀比较早，怀孕50多天，以前的裤子就穿不了了，但越往后肚形越是一般推测男宝的肚形，下怀，且比较尖，肚脐没有鼓出，肚子中间的线比较清晰，肚脐上的细但偏左，肚脐下的粗很直，并且有些B形肚； 　　4.脸上没有长任何东西，皮肤似乎更光滑些，身体上的皮肤也没有什么太多变化(老公一直以此判断我怀的是女宝，没想到犯了教条主义错误，呵呵) 　　5.体形到六个月左右也没有太多变化，只是肚子大了，从后面看不大出怀孕，至今还没有出现水肿的情况； 　　6.宝宝动的算比较早的，15周左右开始感觉到胎动，越往后动的越多，整个一小造反派，踢的很有劲，以前踢的是肚皮一块地方动，现在是整个肚子都能被他踢的发颤，孕早期动在左边比较多，五个月后就没有什么规律了，左右和中间都会动，有时也会在肚子的一侧顶个大包，我会轻轻抚摩着安慰他，大包一会就会下去，现在六个月左右喜欢顶着我的肚皮，肚皮经常发涨发硬，有时候还会象条蛇一样在肚子里扭来扭去，总之很不老实的； 　　7.曾经做过网上教的方法，右手拇指和食指倒拿个穿了线的针，如果针在下面成饶圈动就是男孩，左右动就是女孩，蛮灵的，我的右手拿着一直是饶圈动，换了左手拿就是左右摆动，很奇怪。 　　8.根据B超数据，宝宝双顶径数值比股骨长度数值>2，一般是男孩，因为说明宝宝脑袋比较大，这条对我是成立的； 　　9.关于宝宝心率，我的宝宝产检查到六个多月，心率一直在153左右，孕早期快些165，后面都是150以上，可见以心率超过145一般为女宝，心率偏慢为男宝判断宝宝性别不是很准； 　　10.还有有一条，做产检B超时，我的宝宝大部分时候都喜欢脸朝着外面，也就是和我脸一个朝向，并且样子象躺在太师椅上，四仰八叉的，呵呵，所以小脚和小拳头总是朝着我的肚皮练功夫。 　　11.怀孕开始到现在，我并不是很懒，总爱动，行动也很自如，家务活还是自己做的比较多。 　　总结了这么多条，其实还是觉得每个妈妈怀孕的身体体征都不一样，多猜无益，只有做B超或者生出来才是正确的，留着份神秘感到最后，其实最后不管生出来男宝女宝都是爸爸妈妈的心头宝，我们都会一样疼爱的，只希望他(她)健康平安！

不但对自己“高标准、严要求”，小文对“孩子他爸”也是“严加看管”：要老公戒烟、戒酒、戒可乐；不看电视、不开电脑、不打手机，搞得家里好像装了个定时炸弹，两个人都紧张兮兮。　　过度紧张弄巧成拙 　　其实，怀孕前的准备完全没有必要像小文这样如此谨慎。如果由于高度紧张而造成的忧虑、郁闷、神经质等不良情绪，反而会影响到精子和卵子的质量。 　　小文和老公成天生活在“山雨欲来”的气氛中，情绪肯定好不到哪儿去。如果因此影响到性生活的和谐，那才真是“亏大了”。 　　专家提醒：在计划怀孕阶段，夫妻应保持感情和睦，性生活美满和谐，情绪稳定、放松。 　　盲目进补适得其反 　　孕前补充营养也要因人而异，盲目进补是不可取的。身体瘦弱、贫血的女性可以多补充营养，以便增强体质。但是如果小文原本就比较胖，这个时候就应该注意避免体重增加过快、营养过剩了。 　　孕妇在整个怀孕期间体重增加正常在12公斤左右，体重一旦超标对自身和胎儿都不利，容易造成巨大儿。如果孕前体重就“一发不可收拾”，孕后就不容易控制了。 　　专家提醒：孕前应该保持饮食的均衡营养，食物的丰富新鲜。不要偏食，更不可暴饮暴食。此外，为了减少胎儿神经管缺失的可能。女方可从孕前3个月开始每日补充叶酸400-800微克。 　　一动不动身体不利 　　孕前预防感冒是必要的，可以尽量避免出入人流量较多的公共场所。但是如果因此“四体不勤”，就会“捡了芝麻、丢了西瓜”。医学研究表明，孕前缺乏适量的体育锻炼不利于女性体内激素的合理调配，由于缺乏锻炼导致肥胖的女性，极易出现孕期糖尿病。而丈夫如果没有适当锻炼，将会影响到精子的质量。 　　专家提醒：为了有一个健康的身体孕育下一代，男女双方都应该有目的地进行某些运动，例如每周至少有1~2次慢跑或游泳。当然，也要避免有些太激烈的运动，不要让身体感到太疲劳。 　　辐射要适当防护 　　现在并没有电脑、电视对怀孕影响的确切分析，因其产生的是辐射，辐射是无处不在。专家提醒：如果工作中需要连续使用电脑八小时以上，建议夫妻可以在怀孕之前的三个月穿上防辐射的衣服。

　当怀孕成为家庭的头等大事后，孕前准备就成了未准父母们的必修课了，而在这个课程中似乎妈妈们应修的学分更多一些，毕竟宝宝是在妈妈的身体里生长发育的，其实爸爸要修的学分一点也不比妈妈少，别忘了，准爸爸要保证精力十足，才能提供优质的精子与妈妈的卵子结合哦。所以，未准妈妈们也要监督老公，不能让他偷懒。 　　一、少穿紧身的裤子 　　专家强调，别穿太紧的长裤，当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。 　　二、少洗热水浴 　　经常洗热水浴是可以使精子数量降低的。在40℃以上的热水中呆上半个小时以上就会降低男性的精子数量。桑拿、蒸汽室和旋流温水浴也应该避免的。 　　三、禁烟戒酒 　　大量饮酒不仅会伤肝脏，研究表明也会损伤精子，从而使他的生殖能力下降。大量饮酒可以使睾酮水平降低并降低精子的质量和数量。吸烟会影响男人的生殖能力，会引起男性的勃起障碍，每天抽1至2包香烟的男性，精子可能会畸形，其游动的速度也可能比非吸烟者慢很多。 　　四、控制体重 　　脂肪过多或过少都可能扰乱性激素的正常产生，这将会使男性精子数量降低并且使异常精子所占百分比升高。所以男性也要将体重控制在正常范围内，才最可能产生大量高质量的精子。 　　五、适度的夫妻生活 　　过多的射精和长时间的节欲都会影响精子的质量。房事每2至3天一次可能是比较理想的。房事过多，可导致慢性前列腺充血，发生无菌性前列腺炎，直接影响到精液的营养成分、数量、粘稠度、酸碱度等，诱发不育。另外，房事过频，妻子频繁地接触丈夫的精子和粘液，容易激发女性体内产生抗精子抗体，导致女方免疫性不孕。 　　六、运动：劳逸结合 　　人的大脑皮层处于正常工作状态下时，全身的神经、内分泌功能稳定，睾丸的生精功能及生理功能正常。相反，如果由于身体处于疲劳状态，大脑皮层的工作便会失调，全身神经、内分泌功能就会出现异常，导致生殖功能紊乱，使精液量减少以及精子数目和活动力降低，导致不育。 　　加强身体运动。运动的方式应以耐力训练为主，不求运动量和运动强度，贵在长期坚持不懈，达到逐渐减肥、强体之目的。运动项目可多种多样，如漫步、游泳、乒乓球、羽毛球、篮球以及减肥操、器械训练等，每天运动至少要30分钟。 　　最后，如果对自己的生殖能力有所怀疑，觉得自己的精子不太健康，那就要及时到医院向医生进行咨询。最好是夫妻双方都进行孕前检查，这样才能对双方的整体健康状况有一个详细的了解，从而进行受孕计划。

　每月一次卵子成熟，进而受孕或是随经血流逝，是人类繁衍的基本过程。但要想生育一个健康、聪明的宝宝，女性应该了解一些关键的“受孕数字”。美国“网络医学博士”网站近日就为大家总结如下。　　26—30天。多数女性的生理周期为26—30天。通常情况下，排卵期是指上次月经来潮后的第12天到21天，每个女性根据自身的情况略有出入。在这段时间里，促黄体生成素飞速上升，刺激卵子排出。同时，子宫颈黏液变得润滑，使精子更容易和卵子“会和”。 　　100万。每个女孩出生时，体内约有100万颗卵子，但只有300—400个能成熟且陆续被排出。一般，女性每个月会排出1颗卵子，其存活时间一般为12—24小时，而精子的存活时间为3—5天。所以，女性了解自己的排卵时间，有助于和丈夫安排性爱时间，提高怀孕几率。 　　10%。美国一项研究发现，微胖的女性，怀孕几率大。研究结果显示，BMI指数【体重(公斤)除以身高(米)的平方】接近24的女性，其怀孕几率是其他女性的两倍。偏瘦的女性每增加10公斤，怀孕几率就会相应提升10%。但过度肥胖或过瘦，其受孕几率都会相应减少。 　　30岁。30岁后，女性的受孕能力会逐渐降低。专家认为，如果35岁以下的女性连续12个月、35岁以上的女性连续6个月尝试怀孕但未成功，就要向医生求助了。 　　5天。验孕棒或验孕纸可以“追踪”尿液中的孕激素，一般怀孕后的第5天就能测试出你是否“有喜”了。如果测试过早的话，结果会有偏差。当然，医生通过血液测试，能告诉你更准确的好消息。 　　11.5天、14天、16.5天。人的身体如同潮汐，也有节律。一般，体力生理节律周期为23天，情绪生理节律周期为28天，智力生理节律周期为33天。每一种生理节律都会有高潮、临界日及低潮。临界日是指每个周期最中间的那一天，前半程为高潮期，后半程为低潮期。三个生理周期的临界日分别为11.5天、14天及16.5天。如果夫妻能在临界日前享受性爱，孕育出的宝宝身体会更健康。

　　在许多产前体操训练班里，大部分时间用于学习如何放松身体及掌握不同的呼吸方法。不同的呼吸法可以在分娩的不同时间里帮助你放松，保存体力，进而控制自己的身体，抑制疼痛： 　　深呼吸 　　鼻子吸气的时候，你能感到肺部的最下端充满空气，肋廓下缘向外和向上扩张，紧接着，用嘴缓慢而深沉地将气呼出。这会产生一种镇静的效果，在子宫收缩的开始和结束时做上述呼吸是最理想的。 　　浅呼吸 　　仅使肺部的上部充气，这样胸部的上端和肩胛将会向上升和扩展。 　　呼吸应该丰满而短促，嘴唇微微开启，通过喉部把气吸入。浅呼吸大约10次之后需要再次深呼吸，之后再做10次浅呼吸。当子宫收缩达到高点时可以采用这种呼吸方式。 　　浅表呼吸 　　在阵痛频繁的时候，最容易和最有用的方法就是进行浅表呼吸，类似于喘气。想象一下“喘气-呼气-吹气”的过程。子宫颈完全张开之前，在过渡到停止往下施加腹压的时候，为了防止换气过度，可喘息10～15次，然后屏住呼吸默数5下。 　　应该在产前就将呼吸法记牢，并且多多练习。最好有准爸爸配合一起练习，以便在陪产的时候及时提醒和帮助你。

当你的身体出现以下症状时，说明你的产期越来越近了哦，需要把你的感受告诉医生，听从医生的指导，因为分娩可能会随时发生的…… 　　宫底下降：胀大的子宫开始下降，减轻了对横膈膜的压迫，孕妇会感到呼吸困难缓解，胃的压迫感消失，食欲增加。 　　 腹坠腰酸：胎头下降使骨盆受到的压力增加，腹坠腰酸的感觉会越来越明显。 　　 大、小便次数增多：胎儿下降，压迫膀胱和直肠，使小便之后仍感有尿意，大便之后也不觉舒畅痛快。 　　自子宫颈口及阴道排出的分泌物增多。 　　 胎动减少：胎动此时不那么明显，不要为此感到不安，这是由于胎位已相对固定的缘故。但如持续12小时仍然感觉不到胎动，应马上接受医生诊断。 　　体重增加停止：有时甚至有体重减轻现象，这标志着胎儿已发育成熟。 　　子宫发生频繁的、不规则阵痛：即假宫缩。从孕28周开始，腹部会时常出现假宫缩。如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬，这就是假宫缩，其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。临产前，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，假宫缩的情况会越来越频繁。 　　 见红：从阴道排出含有血液的黏液白带称为“见红”。一般在见红几小时内应去医院检查。但有时见红后仍要等1-2天，有时是数天之后才开始出现有规律的子宫收缩。

导读：繁忙的工作、职场上的激烈竞争，让你连年假都常常放弃，于是，小BABY的到来，更是被一拖再拖，你终于开始想到要个孩子了，可是肚子反而始终没有“动静”了。这，到底是什么原因呢？ 近日，有关机构发起了一项名为“谁动了你的‘好孕气’——70、80后生育力状况”的网络调查活动。调查结果显示，几乎所有被调查者都发现自己至少有一项或一项以上的坏习惯，在悄悄偷走自己的“好孕气”。 　　一、调查篇 　　坏习惯导致不孕 　　在回答“很多生活方式可能都是‘精子杀手’。以下这些习惯和行为，你有哪几项”的问卷里，超过七成的被调查者有“把手机装到裤子口袋里”的“坏习惯”;超过五成的被调查者认为自己的“生活工作环境会有电子辐射、煤气污染”，38%的人“爱蒸桑拿浴或泡温泉”，近四成人经常“长时间骑自行车”。 　　“喜欢穿紧身牛仔裤”、“常把笔记本电脑放置膝上”、“使用电热毯取暖”、“穿化纤织品内裤”、“常吃没有经过清洗的水果蔬菜”、“经常使用一些女性美容品”这些“坏习惯”的选项也都纷纷有人“对号入座”。抽烟、过量饮酒这些不少“顽习”更是导致不孕的“罪魁祸首”。 　　不良生活习惯是导致现在很多年轻人想要孩子却难以如愿的重要原因。以把手机放在裤子口袋为例，多数男性都是把手机放在裤兜或者别在腰间，专家指出，将手机长期放在裤兜会使睾丸容易受到电磁波的辐射，影响精子的运动能力，从而会影响精子的数量。 　　同时，男性也不应长时间穿太紧的牛仔裤，特别是透气性差、散热不好的化纤类的裤子，这样容易让阴囊处于密闭状态，空气不流通，使细菌滋生，引起生殖道的炎症;同时也阻碍阴囊皮肤散热降温，限制血液循环，妨碍精索静脉回流，对精子的产生和营养很不利。长此以往，容易造成今后不育的不良后果，还容易造成供血量减少，特别是在炎热的夏天阴囊会松弛，过紧的牛仔裤会影响阴囊所需的适宜温度。 　　盲目减肥降低生育力 　　在这个以瘦为美的年代，减肥是不少女性挂在嘴边的词，但很多人没有意识到的是，盲目减肥也会影响女性的生育能力。 　　调查中，11.09%的被调查女性选择节食来减肥，6.16%的人通过吃减肥药来快速瘦身。北京天伦不孕不育医院妇科主任医师季霞指出，减肥药会直接导致不孕。快速减肥特别是通过大剂量服用药物，很容易对中枢神经和内分泌产生不良影响，引起雌激素、孕激素等分泌减少和月经周期紊乱、月经量减少的症状，形成不孕症。有些减肥药更是含有各种各样的激素，对女性机体内环境免疫功能有破坏作用，严重的就会影响生育能力。同时，有些女性偏食、过度节食，甚至导致神经性厌食症，这些都可能造成内分泌失调，进而影响生育能力。尤其是年龄超过30岁的女性，生育能力本身已经下降，更要谨慎减肥。 　　中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红也在博文里指出，减肥女性一定要在准备要宝宝的6个月之前停止节食减肥的做法。因为节食减肥会耗竭体内的营养素储备，并降低各脏器的功能。 　　她说：“做准妈妈，不仅要自己身体代谢顺畅，还要担负一个宝宝的全部负担——包括消化吸收、组织合成、垃圾处理、废物排泄、营养储备等，一个因减肥而营养不良的女子，怎能承担好这些艰巨的任务呢?” 　　季霞指出，虽然过度肥胖不利于怀孕，因为肥胖会破坏女性内分泌，阻碍排卵，同时还会引发各种健康问题，例如：高血压、糖尿病、心脏病等，这些疾病也可能造成妇女不育，并且会在怀孕过程中造成一些并发症。但这类人群如要减肥，一定要在专业医生的指导下进行。 　　压力过大是“隐形杀手” 　　压力也是生育能力的“隐形杀手”。调查中，超过五成的人认为压力比较大，一成的人认为压力非常大，只有两成多的人认为自己没有压力，比较轻松。 　　季霞指出，孕激素水平与情绪有一定关系。心理压力大会影响内分泌，使得排卵和月经周期紊乱。当人压力大时，容易心烦易怒，爱发脾气，甚至情绪抑郁，此时对下丘脑—垂体—卵巢性腺调节轴的影响很大，最终会影响卵巢中卵泡的生长、发育、成熟和排卵。正值生育年龄的女性，如果环境改变、情绪波动、长期处于极大的压力下，就容易发生内分泌紊乱，月经也就开始紊乱甚至变成无月经，不排卵，在这种情况下，当然也就不太容易怀孕了。而男性如果长时间精神紧张、心情不好，会使大脑皮层对性腺轴激素抑制，导致精子生成能力下降。因此如果想要生宝宝，不管是备孕的男性还是女性，都应适当进行自我释放，尽量放松自己的精神，多听音乐，增加生活兴趣，保持良好心情。 　　另外，经常在办公室的女性，久坐不动也会导致不孕。长时间维持坐姿、缺少活动，会对身体的血液循环造成不良影响，血液循环减慢导致盆腔静脉回流受阻，甚至淤血过多，这些诱因都有可能引起盆腔炎、附件炎等妇科疾病。因此，备孕期的上班族准妈妈要避免久坐，最好每隔40分钟左右起身活动一下筋骨，保证有一定的运动量。 　　激素食物也会导致不孕 　　近日，有媒体报道了西安小贩自曝带花黄瓜抹避孕药的消息，引发全国关注，“避孕黄瓜”成为继“染色馒头”之后又一个关于食品安全的热门话题，网民纷纷担忧，带花黄瓜是否真的抹有避孕药?吃了会导致不孕不育吗? 　　正常来说，大部分避孕药的作用都是抑制排卵，只要停用一般不会导致不孕。不过，如果在食物里添加避孕药，也就属于在非正常剂量的情况下来服用，则会影响内分泌。 　　另外，已经有专家辟谣，带花的黄瓜抹的不是避孕药，而是一种能让黄瓜长成后仍带花植物激素。对此，赖爱鸾提醒，食物中激素会影响人的排卵，导致月经不正常，从这种意义上讲，也会影响生育能力。 　　需要注意的是，经常食用没有经过清洗的水果蔬菜，或长期食用被化学制剂污染的食物，也是导致生育能力降低的一个重要因素。英国政府医学科学委员会的专家们发现，近十年来男性精子数量减少和睾丸缩小与辛基苯酚、丁基苯甲基酞酸脂等有关，上述物质广泛用于制造食品的包装袋及洗涤剂中。这些化学物质有雌激素作用，可抑制睾丸的发育和精子的形成。此外，如果经常食用被化学除草剂、杀虫剂、杀真菌药物或铜、锰、铝、镉、铅等重金属污染的食物，也可影响精子的生成与发育，从而导致不育。 　　推迟生育错过最佳年龄 　　现代社会，很多人为了工作、生活不停奔波，总觉得自己还远远没有做好养孩子的各种物质准备，认为要有车有房才能给宝宝一个稳定的家，因此一步步推迟要孩子的计划，慢慢的就错过了最佳生育年龄，到了想要孩子的时候却发现“要不上了”。 　　年龄是导致不孕不育的一个非常重要的因素，女性的“生育窗”为20至30岁，一般情况下，保持正常性生活的生育年龄夫妇第一年怀孕的几率是86%，第二年怀孕的几率是96%。超过生育年龄则怀孕几率逐年下降。 　　年轻的育龄夫妇，千万不要总想着要各种物质条件都准备好才能要孩子，因此错过怀孕生子的最佳年龄，要孩子要趁年轻，该要就得要。尤其不应年轻时不想要孩子，结果怀孕后做了人工流产，反复几次，最后导致到了三十多岁想要一个孩子了，却怎么也怀不上。 　 在这个生育窗口期，女性的生育能力旺盛，除了卵巢功能强之外，这个年龄阶段的女性还没有妇科疾病的发生，或患有妇科疾病的概率也相对比较低。 　　而调查也印证了这一说法。27.99%的被调查者表示自己患有阴道炎，16.55%的人有内分泌失调的情况，13.73%的人有中、重度宫颈糜烂，只有不到两成的被调查对象“经检查没有妇科病”，更多的人压根不清楚自己的身体状况，超过三成的人选择“不清楚自己有哪些疾病”。 　　专家提醒孕期妇女尽量避免人工流产。流产是一项创伤性手术，流产后不健康、不细心的护理极容易引起输卵管疾病。据了解，在所有的不孕症中，继发性不孕占了60%~70%以上，多次人工流产可能造成子宫内膜变薄、术后感染带来的输卵管阻塞，还可能导致闭经，最终造成不孕。 　　二、服务篇 　　准备怀孕你必须知道的五件事 　　在讲究优生优育的现代社会，要想拥有一个健康、聪明的宝宝，更要提前做好各项准备。只有提前做好了备孕的各项工作，才能迎接最可爱的宝贝来临。 　　远离药品 　　对于那些非常讲究身材，一直在减肥的女性来说，一定要在准备要宝宝的6个月之前停止节食减肥、药物减肥的做法。同时，还要远离各种药品，包括减肥药、消炎药在内的所有药物都要尽量提前停掉。因为药物难免有毒性，而且会给肝肾带来负担。家里尽量少用杀虫剂和空气清新剂等。化妆尽量淡一些，很多化学品会从皮肤吸入，口红甚至会直接入口。 　　还要远离各种不良环境，如辐射环境、空气污染严重的场所、香烟烟雾缭绕的地方、刚刚装修的空间，都要尽量少去。孕前体检之后，不要轻易再去做CT和X光透视等检查。如果老公抽烟，至少要让他去门外抽烟，不要让太太闻到烟味，并把沾有烟雾的衣服及时脱下来。 　　即便是营养状态正常的妈妈，也建议提前三个月补充孕妇专用的复合营养素制剂，而不仅仅是补充叶酸。这是因为，怀孕前三个月的时候，孕妇经常会有食欲不振、恶心呕吐的情况，会消耗体内的营养素储备。如果在孕前把各种维生素和微量元素储备得足足的，即便孕前期吃得不够，也能让发育早期的小宝贝得到最充足的营养供应。 　　做个体检 　　很多准备了很长时间却一直没有孩子的夫妇，都存在一个共性的问题：不清楚自己的身体状况。 　　因此，备孕前，最好夫妻双方都先做个体检，了解身体的状态。特别是没有做过婚检的夫妇，一定要去做个全面检查。如果有一方是乙肝病毒携带者，只要提前和医生联系，采取措施，就能避免传给宝宝，不必过于担心。如果有不宜怀孕或影响怀孕安全性的疾病，比如肾脏病、糖尿病等，要及时治疗和控制。 　　在体检中，如果发现有营养不良的问题，比如贫血、缺锌等，要咨询育儿专家和营养师，及时增加营养，必要时补充营养素制剂，等到营养状态改善之后再怀孕。如果有胃肠消化吸收不良的状况，也要去看中医或进行饮食调理，及时改善。否则，一个营养不良的妈妈，会让孩子发育时受到很多委屈。 　　改善三餐 　　每一个准备做妈妈的女性都很关心：吃什么才能为未来的胎儿准备一个适宜的身体孕育环境? 　　专家指出，怀孕前应远离加工食品、嗜好性食品和油腻食品。尽量少喝酒或不喝酒，少饮咖啡、奶茶和碳酸饮料。煎炸、熏烤食品尽量不吃，因为其中含有致癌物。以口味、口感取胜的高度加工食品尽量少吃，其中不仅油、盐、糖含量高，营养价值低，而且含有多种添加剂，有的还含有反式脂肪，均有可能干扰胎儿正常发育。 　　要改善三餐的饮食质量。多吃新鲜绿叶蔬菜是个好主意，其中不仅富含叶酸，还能补充多种维生素和矿物质，是想要怀孕的妈妈最需要多吃的食物。国外有研究证明，多吃绿叶蔬菜的母亲所产婴儿大脑发育状况更好。多吃粗粮能供应更多的B族维生素和维生素E，对于受孕是有好处的。鸡蛋和酸奶也是不错的食物，它们不仅含有蛋白质，还有12种维生素。有“宫寒”之类问题的女性可以经常用醪糟(甜米酒)、蛋类和红枣一起煮成美味早餐，改善血液循环和消化吸收。贫血的女性可以适当吃一些红肉和动物内脏。 　　锻炼身体 　　孕前半年开始有规律的运动。有氧运动能改善心肺功能，加强下肢肌肉力量，对做个准妈妈十分重要。怀孕后，女性的心脏要负担母子两个人的供血，肺脏要负担两个人的氧气供应，肌肉骨骼也要支撑两个人的体重。如果一个人跑几步都嫌累，以后怎能很好地负担二十多斤重的胎儿、胎盘和其他孕产相关组织呢?事实证明，体能好的女性不仅更容易怀孕，而且孕期很少出现危险情况，生产的时候也更加顺利。 　　另外，高强度的压力会增加早产和低出生体重的风险，每天锻炼是一种保持健康和减缓压力的好方法。具体选择哪些项目要因人而异，夏季最好不要剧烈运动，散步、游泳和瑜伽等都是不错的选择。 　　多接触日光，多做室外活动。阳光能给身体带来维生素D，它不仅能促进钙的吸收，还能提高免疫力。孕期最麻烦的事情莫过于妈妈感冒伤风，或者发生各种感染，特别是病毒性感染，还有造成胎儿畸形的危险。如果能孕前开始多晒太阳，多在阳光下爬山走路，妈妈抵抗力就会增强，患病危险会大大下降。 　　防止感染 　　备孕期间要防止药物的毒性侵扰，首先就要防止感染，夫妻双方一定要做到以下这些：避免吃生肉、生鱼、未消毒的奶制品等。蔬菜、水果一定要洗净后再吃，蔬果表皮残留的杀虫剂有致胎儿畸形的风险。 　　夫妻双方还应该注意避免密切接触宠物。因为很多宠物、动物都可能感染有弓形体原虫，并具有传染性。孕妇如果感染弓形体原虫，会直接影响胎儿的发育，导致流产、早产、死胎及胎儿畸形。家中如果饲养宠物，应在孕前检查时告知医生，进行相关检查，排除弓形虫感染的可能。

怀孕前的营养状况，与新生儿的健康也有着非常密切关系。孕前营养状况良好，新生儿的体重偏高，健康活泼，围生期很少生病，甚至对孩子的智力都会产生良好的影响。　　怀孕期间，宝宝在妈妈的子宫内生活前后大约40周。由一个受精卵分化开始，最后成长发育为五官端正、脏腑齐全的“个体”，体重也增加到3200克左右。 　　孕期是宝宝一生中生长、发育最快的时期，当然需要很多的营养物质，而这些养分都来自妈妈。妈妈为了确保孩子的健康成长，必须确保子宫、胎盘、羊水及乳腺等方面的需要，因此，孕妇从准备怀孕开始，就需要补充额外的营养。如果孕妇本身营养摄入不足，宝宝就不能从妈妈的日常饮食中摄取到足够的营养。 　　如果你想怀孕，那么就要根据个人的体质情况，孕前及早做饮食调理，如果等到怀孕后再注意，那就是“亡羊补牢”了。 　　营养不仅构筑了你的健康大厦。因此，孕妇孕前的营养贮备状况，对于优生起到很大作用。 　　不同体质的妇女，由于个体之间的差异，在孕前营养补充、饮食调理、开始时间、营养内容、加量多少等问题上，可因人而异。 　　体质营养状况一般的妇女，孕前3个月至半年，就要开始注意饮食调理，每天要摄入足够量的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪，这些营养物是胎儿生长发育的物质基础。 　　优质蛋白是指容易消化吸收的蛋白，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、虾、鸡蛋、豆腐、豆制品等;维生素以A、D、C、B为主。新鲜蔬菜和水果含有丰富的维生素、矿物质及微量元素，其中以钙、铁、磷、锌、碘最为重要。钙、磷对胎儿骨骼及牙齿的形成和发育，铁对造血功能，锌、碘对胎儿的智力发育和预防畸形，都有直接关系。牛奶、鸡蛋、骨头汤、动物肝脏、虾皮、水产品、坚果类食物，均含有这类物质。适量摄入脂肪可帮助脂溶性维生素的吸收和利用。 　　身体瘦弱、营养状况较差的，孕前饮食调理更为重要，最好在怀孕前1年左右就应注意。除上述的营养内容要足够外，还应注意营养要全面，不偏食、不挑食，搭配要合理，讲究烹调技术，还要多注意调换口味，要循序渐进，不可急于求成，孕前营养达到较佳状态即可。 　　身体肥胖、营养状态较好的人，一般来说，不需要更多地增加营养，但优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素的摄入仍不可少，只是应少进食含脂肪及糖类较高的食物。

责任是滋养万物之泉.只要一开始流出来.就源源不断。在奉献的协约 上，它是良知的那一章，盖有“责无旁贷’四个字。 对于自己，你别无他物。 香袭人精油好吗 有人帮你，是你的造化。无人帮你.是别人的 本分。没有人应该为你做什么，因为生命是你自己的，你要为自己负责。这 就是人对自己的责任。 责任是认为世界和人生欠我精油们多少的时候，也感觉到我们欠世界和人生 究竟是多少。而对别人的责任，是当你用手按住自己的伤口时，不为自己的 生死所限制.在为受伤的别人分担着所有的痛苦。 应该让孩子知道，如果他们犯了什么错误，责任就要由他们自己拿出勇 气来承担。这样，他长大了.便会慢慢傲得:他与这个世界的关系，他的责 任是什么。同时.我们也尽到了为人父毋的责任，尽到了教育的责任。 责任是国家让每个公民都应该享有的。而公民对国家又负有什么责任呢? 不能忘记责任这两个字。对 玫瑰精油的使用方法 他人不负责任.就是对自己不负责任。 人是家庭的一分子，也是社会的一分子。人如果在这两个方面都尽到了 责任，那么当死神倏尔降临时，也就问心无愧而少有遗憾。 责任不会理睬厄运的压力。就是喝下了许多苦汁，它也不会杂乱无章。 责任的格言是:“如果某一件事的原精油状是如此，那就是如此，不容变更。” 生活让人感到美好。创造这种美好生活的就是那有责任感的一类人。由 于他们对生活的热爱，对人类、对大自然、对一切美好的事物的爱，才认识 到了自己，而努力地 纸尿裤什么牌子好 为社会作出贡献，以尽到自己的责任。 责任的全部意义，就是这个世界上有许多事情必须要你去做，尽管你不 一定喜欢。 现实有许多风险的事.人难保不会有心碎的可能。不想选择担惊受怕的 人唯一的方法就是拿出责任感来。

你～怀孕前七大禁忌除了身体健康检查，怀孕前后日常生活也有一些应当注意避免的事项： 1、咖啡因的摄取由于茶叶中的单宁酸会降低人体对铁质的正常吸收，易造成缺铁性贫血，准妈咪们最好一天不要饮用超过2杯以上的浓茶；至于习惯喝咖啡的准妈咪们，最好选择无咖啡因的咖啡或饮料，或尽量减少摄取量。 2、药物使用怀孕早期禁用雌雄激素、抗癌药物、降血脂、链霉素、四环素、维他命A酸等药物，因会引起胎儿性器官的变化及其它畸形或身体的缺陷，所以从准备怀孕开始，用药应询问医师后才可使用，中药的服用也应当谨慎。 需要长期服药者，例如患糖尿病、肾脏病、癫痫、心脏病、红斑性狼疮、甲状腺亢进等病人，必须在病情稳定下才可怀孕，准备怀孕前应告知医师以便调整所服用药物的种类及用量，并且在怀孕期间，随时监控病情及调整药量，以确保母亲与胎儿的健康安全。怀孕期间尽量避免服用成药，有不舒服应求诊，在医师处方下用药，如此才能避免药物伤害胎儿，或造成畸形。 3、照X光怀孕早期尽可能不要做腹部X光透视或摄影，因为X光暴露过量可能会引起胎儿畸形。预备要怀孕的准妈咪若有机会照X光，务必要告知医护人员有怀孕的可能，因为一般受孕两周后才验得出怀孕。 4、香烟、酒精计划怀孕时就应该戒烟，孕期内抽烟的妇女，早期流产的机率会提高，婴儿体重较轻，也会增加周产期新生儿死亡及胎盘早期剥离的机率，婴儿畸形发生率也显著提高。 而妇女若酗酒，也会导致胎儿发育的畸形。酒精对于中枢神经系统有抑制作用，长期喝酒的妇女，所怀的胎儿会产生酒精中毒症状，包括：生长发育迟缓、智力发育不足、行为偏差以及特殊的脸部外观，且会合并心脏、脑部发育畸形及严重的先天性畸形。所以妇女准备怀孕或已确定怀孕时，应尽快停止抽烟、喝酒。 5、化学药剂已经怀孕的妇女或是产后授乳时，应避免染发；同样的，准备怀孕的妈咪也应尽量避免染发。由于脱色脱染剂的主要成分有“过硫酸氨”、“过硫酸钾”、“过硫酸钠”等，这些成分可将毛发中的黑色素分解，可能会影响胎儿的健康；另一方面，准妈咪的工作若会接触到有害化学药物，则应加强防护或考虑是否需要换工作。 6、饮食不均衡理想上至少应在开始尝试怀孕的3个月前便要有生活和饮食习惯的改变计划，受孕初期的3个月是胎儿器官长成的关键，胎儿很容易受到妈咪体内环境的影响；而怀孕中后期的身体健康和摄取适当营养的饮食，可确保胎儿在子宫里得到足够的营养以供其成长，因为一旦怀孕后，任何妈咪所摄取的，都会从血液中经由胎盘进入胎儿体内。 例如怀孕前及初期，叶酸对胎儿神经管的发育有很大的帮助，叶酸的缺乏将导致胎儿神经管缺损。富含叶酸的食物包括：绿色蔬菜、五谷类、麦片、豆类、木瓜、柑橘类等，但是熟的食物会摧毁叶酸，所以多吃水果和生菜色拉是较理想的摄取方式。 此外，不同食物中所含的营养成分不同，所以应当吃得种类多一些，以确保营养的均衡。另外在饮食中要注意加强某些营养成分，特别是蛋白质、矿物质和维生素的摄取。若真的无法吃得营养又均衡，适量的补充综合维生素与矿物质药丸，也是不错的选择。 7、减肥有打算怀孕的准妈咪不只要吃得营养均衡，配合适量运动，绝对不要还存有减肥的念头，尤其是禁止使用药物减肥。