时尚辣妈

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lydia 准备怀孕,个人想要男孩子
今天第一次到这里来,大概浏览网上内容,觉得对个人帮助很大,所以在这里安家了,希望能得到各位前辈的帮助与支持哟!O(∩_∩)O 现在在备孕阶段,但就我和我爱人来说,还是想要一个健康可爱的女儿,与其他人在讨论这个话题时大家的意见也是倾向于是个女孩吧,但是对于我们来说,有公公婆婆的期许,我们也就不能随自己的意愿,我的一位大姐曾说过,最好是遵从老人的意愿。呵呵,我们也想啊,想在他们有生之年让他们一切都能如愿,但是这个生男生女好像不是我们自己能决定的吧,为了公公婆婆的意愿,我还曾经想过求药方来做,但听同事说这个不好,也不敢盲目造次啊! 留下这些话吧,不知道有没有有经验的姐妹可以分享一下,吃药可以调吗?对胎儿有影响没有?还是有其它的方法可以实行呢?
最后发表: 唱不完的沧桑@ 2013-5-8 13:02 777 9 2013-5-8 预览
窍离 快问试用
  看到快问招管理员,我带着试一试的心思去申请,没想到通过,成了第一位上任的快问健康帮不孕不育科管理员,实在是很意外,现在是为期一个月的试用期,我也没有太明白做快问管理员要做些什么,总之欢迎大家到快问的不孕不育科看看,多多提相关的问题,多多回答问题,我会非常乐意为大家服务的。   试用期的考核标准有一条是平均提问量要不少10条,请大家帮忙啊,提问题时,请记得选不孕不育科,谢谢大家的支持。
最后发表: 香宮小@ 2013-5-8 13:02 724 4 2013-5-8 预览
卡菲小丸子 10个有效的“受孕”小妙法(转帖)
体健嚎,年轻力壮,想要宝宝,可是……紧张?急切?怀孕示果的原因真的很难说清楚,抛开所有的烦恼,今天让我们来轻松闲聊一番。介绍给你10个“受孕”小妙法。   健康饮食很重要   TOP1 吃吃喝喝,自然孕育   男性体内锌缺乏,会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量,所以男性应该多食富含锌的食物,例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物,钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力,所以请多喝牛奶吧!而女性则可以经常喝清茶。研究表明,女性每天喝半杯清茶,怀孕的几率会提升7倍。   生活习惯要健康   TOP2 清洁健康,孕育生活   拒绝酒精:含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料,如米酒、甜酒、可乐等,极易引起染色体畸变,导致胎儿畸形;拒绝香烟(甚至是二手烟):烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化,有些有害诱变物质会导致精子数量下降,甚至阳痿:拒绝过度锻炼:女性脂肪过低会造成排卵停止或症状明显的闭经,严重的会导致女性失去怀孕能力。所以坚持经常体育锻炼是好事,但不能过度哦!   保持清爽,轻松穿着   TOP3 保持清爽,轻松穿着   男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低,所以建议男性穿透气性短裤,宽松的外裤,尽量避免洗澡水过热,减少桑拿次数。不要经常骑自行车,或者进行一些激烈的体育运动。   轻松计算,快乐排卵   TOP4 轻松计算,快乐排卵   你可能听说很多可以帮助怀孕的药物,但是在选择之前,一定要慎重咨询医生。其实,想生宝宝,最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。孕育就像一场数字游戏:来月经之前的14天开始排卵,如果你的生理周期长度为24--30天,那么你的排卵期大约在第10--16天之间。   一个卵子一般只能存活12-24小时,所以排卵后行房往往太晚了,达不到受孕的目的。   精子存活时间长达72小时,在排卵之前每3天同房一次比较容易受孕。   排卵预测器是提升受孕机会的好帮手   TOP5 巧用机器,准备把握   排卵预测器是提升受孕机会的好帮手,它会迅速而准确地检测到尿液中黄体荷尔蒙是否增加(LH高峰),这种状况常常发生在排卵之前的24-36个小时。在发现LH高峰之后的3-6小时之内行房,最容易达到受孕的目的。   孕前保健,扫除烦恼   TOP6 孕前保健,扫除烦恼   预约孕前体检,医生会对你的家族史进行了解,确定没有遗传疾病,保证胎儿的健康成长;医生会对你近期的避孕方法进行指导,专家建议,想要生宝宝的女性,至少要提前三个月停止服用避孕药,这样,生理周期才能回复正常,才能更好地计算出受孕时间。   准确计算,抓住时机   TOP7 准确计算,抓住时机   专家建议在排卵期间,最好1—2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃,而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候,所以更容易受孕。抓住时机,不要错过哦!   恰当姿势,助你受孕   TOP8 恰当姿势,助你受孕   夫妻不仅要有性生活,而且还要注意恰当的姿势。研究表明,男上女下式可以使精子更加深入到子宫内部。同样,如果女性有性高潮,频繁的收缩也会将精子带入子宫。千万不要使用人工润滑剂、甘油,甚至口水,这样有可能会杀死精子。   二人世界,放松享受   TOP9 二人世界,放松享受   当你想怀孕的时候,急迫的情绪往往会占据你整个大脑,失去了做爱的浪漫感觉。其实,过于紧张的情绪反而会扰乱女性正常的排卵周期,打消你的性冲动,甚至影响到男性的睾丸激素分泌,导致精子数量下降。如果想让你的受孕过程充满浪漫,终身难忘,那就放轻松,尽情地享受吧!   循序渐进,寻求帮助   TOP10 循序渐进,寻求帮助   怀孕并不是一蹴而就的事情,有的时候也需要寻求外界的帮助。专家建议,如果在各方面准备都很充分的情况下,3—6个月还未见受孕,那么夫妇二人就要进行初步的检测,根据你的病史、年龄和性格,寻找一些医疗上的帮助。
最后发表: 花神妈妈@ 2013-5-8 13:02 759 3 2013-5-8 预览
bluesky 准妈妈每日吃核桃不能超过5个
 核桃含有丰富的营养,老人都说怀孕吃核桃补脑,但是孕妇吃核桃的时间也有学问的哦。有些孕妇每天就不停地吃核桃,专家表示,其实吃核桃虽然补脑但孕妇也不宜多吃。  为了生一个聪明的小宝宝,不少准妈妈都会在孕期有意识地多吃些核桃。有的孕妇天天要吃10到20个核桃,还有的一口气能吃下半斤小核桃。但这样一来,准妈妈的身体就很快会发胖,而且还有可能造成孕期血糖异常。   核桃对孕妇和宝宝的好处   专家表示,核桃的确是一种营养价值很高的食物。核桃中含大量的维E、亚麻酸以及磷脂等。亚麻酸在人体内可合成欧米伽3系多不饱和脂肪酸,而欧米伽3系多不饱和脂肪酸在大脑中的含量非常丰富,其中的DHA被誉为“脑黄金”。   核桃的营养丰富,每百克含蛋白质15~20克,脂肪60~70克,碳水化合物10克,并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。   据测定,500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或4750克牛奶的营养价值,特别对大脑神经细胞有益的钙、铁、和维生素B1、维生素B2等成分含量比较高。   核桃可以去皮后生吃,也可以研碎与红糖拌合蒸包子吃,还可以煮粥或做成桃饼吃,如果孕妇每天坚持吃几个核桃,对自己身体的保养和对胎儿的发育均有很大的好处。   孕妇什么时候吃核桃最好?   一般三四个月的时候吃点比较好,也就是从从胎儿期26周开始至出生后2岁,这一阶段是胎儿脑部以及视网膜发育十分重要的阶段。   一般来说,最好是在早餐到午餐之间,或是在午餐和晚餐之间,可以选择制作一些点心在两餐直接吃,每天吃三到五个即可。   准妈妈每日吃核桃不超5个   准妈妈在怀孕期间的确应该适当多吃一点核桃等坚果类食品。但需要注意的是,核桃中的脂肪含量很高,吃得过多必然会因热量摄取过多造成身体发胖,进而影响孕妇正常的血糖、血脂和血压。一般怀孕3、4个月的时候吃点比较好,因为从这个阶段开始至出生后两岁,是胎儿脑部以及视网膜发育十分重要的阶段。   专家提醒,准妈妈吃核桃最好是在早餐与午餐之间、午餐和晚餐之间吃,或者可以在制作点心的时候放一些核桃,每天吃3至5个即可,同时在炒菜时一定要适当减少用油量。
最后发表: 丫丫乖宝@ 2013-5-8 13:02 766 8 2013-5-8 预览
会子 产妇增加产力的小食方
分娩是一项重体力活,产妇的身体、精神都经历着巨大的能量的消耗。其实,分娩前期的饮食很重要,饮食安排得当,除了补充身体的需要外,还能增加产力,促进产程的发展,帮助产妇顺利分娩。在中国,一直以来就有在分娩前进补以帮助顺利分娩的做法。 在第一产程中,由于时间比较长,产妇睡眠、休息、饮食都会由于阵痛而受到影响,为了确保有足够的精力完成分娩,产妇应尽量进食。食物以半流质或软烂的食物为主,如 鸡蛋挂面、蛋糕、面包、粥等。快进入第二产程时,由于子宫收缩频繁,疼痛加剧,消耗增加,此时产妇应尽量在宫缩间歇摄入一些果汁、藕粉、红糖水等流质食物,以补充体力,帮助胎儿的娩出。   分娩时的食物,应该选择能够快速消化、吸收的高糖或淀粉类食物,以快速补充体力。不宜吃油腻、蛋白质过多、需花太久时间消化的食物。   增加产力小方法:   材料:优质羊肉350克、红枣100克、红糖100克、15-20克黄芪、15-20克当归。   做法:加1000毫升水一起煮,在煮成500毫升后,倒出汤汁,分成2碗,加入红糖。   效用:在临产前三天开始早晚服用。这个方法能够增加孕妇的体力,有利于顺利分娩。同时还有安神、快速恢复疲劳的作用。对于防止产后恶露不尽也有一定作用。   医生分析:民间有产时吃桂圆鸡蛋或桂圆汤增力气、补气血的风俗,其实是缺乏科学依据的。桂圆进入胃内,被消化、吸收有一个过程,不能在半小时内马上见效,起到补充体力的作用。从中医角度来看,桂圆安胎,抑制子宫收缩,会减慢分娩过程,还有可能促使产后出血,所以分娩时不宜多吃桂圆。
最后发表: 懒洋羊@ 2013-5-8 13:02 704 4 2013-5-8 预览
小小兔 如何预防不孕
  1、月经初潮莫忧虑:一般女子在14岁左右的时候,月经就会初潮,这是一种正常的生理现象它象征着生殖系统已逐步发育成熟,是无须大惊小怪的。但是有些缺乏生理知识的少女对此都感到害羞,并由此背上思想包袱,每逢经期忧心忡忡,甚至食不下、卧不眠长此以往,就会发生中医所谓的“气滞”;气滞则血瘀、血瘀就会损伤胞系细胞系受损,婚后则不孕。因此少女月经初潮时,应注意了解这方面的生理知识及处理方法,这样就会消除顾虑婚后自然容易受孕。   2、讲究经期卫生一在月经来潮期间,如不讲究卫生,那是很容易得各种妇女病如月经不调、痛经、外阴炎阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎附件炎、盆腔炎等、这些病症均会妨碍婚后受孕那么,在月经期间应如何讲究卫生?总的来说,在精神上要保持乐观舒畅;在身体上要注意适当休息避免劳累;在饮食上宜温热,忌寒凉;在起居上宜规律、舒适忌坐卧湿地或冒雨涉水,另外,月经带要勤洗内裤和卫生纸要勤换)全身淋浴不宜过频,以免着凉感冒。   3、月经不调应早治:月经不调是指经期、经色、经量发生变化或发生闭经、痛经、崩漏等不孕妇女大都不同程度地存在着这些现象。因此,可以说月经不调是难以受孕的信号少女患月经不调的原因比较单纯,治疗比较容易。所以少女患月经不调时,要及早治疗,争取一次治好莫留后患。可采取中医治疗,一般效果较好。 自: http://www.51renliu.com/rlcshi/
最后发表: 原来的幸福@ 2013-5-8 13:02 709 1 2013-5-8 预览
蕊同 怀孕信号  ...2
怀孕信号1:停经 或许,最明显的怀孕信号就是:停经。这个症状导致了妇女留意到了更多怀孕的症状。 有些妇女与平时相比,可能只经历一些表现更弱的症状。她们可能在发现停经之前,没有发现以下所说的任何一种症状。 怀孕信号2:只是感到“怀孕了” 这个症状可能就是你现在浏览该网页的原因。很多女人相信她们有预言怀孕的能力。而她们的直觉经常是对的。 或许,你只是感到异常:劳累,情绪化,经常作呕,头晕。你也可能有胃痛,便秘,或许,你发现自己去洗手间的次数多了。或许,你会感到腰部疼痛或僵硬,或许,你也会感到乳房疼痛,或乳房过度敏感,或者,你只是感觉到自己与平常很不一样。 怀孕信号3:乳房变得敏感 怀孕的其中一个明显特征就是:你的乳房开始变得敏感,膨胀,无端感到酸痛。你可能在找舒适的睡姿睡觉的时候,在锻炼或洗澡的时候,或在穿衣服的时候,感到乳房有异状。 当你怀孕的时候,你的身体开始产奶,准备母乳。荷尔蒙开始增加。另外,乳房会变得敏感和胀大,乳头会感到酸痛和变得异常敏感。有些妇女会发现,她们的乳头会变黑了。 怀孕信号4:疲劳 怀孕的其中一个早期症状就是:疲劳。你或许会更早地上床睡觉,但是发现早上更加难起床。如果你有工作做,一到中午十分,你就会觉得,你需要找个地方躺下歇一歇。运动变成高消耗。诸如逛街等的简单活动,会令你感到非常疲劳,甚至头重脚轻。所有的这些症状,都源于你体内荷尔蒙的增长。 如果,你知道自己怀孕了,那么在需要的时候,就小憩15至30分钟。告诉你的家人,朋友和同事,你的确需要这些休息时间。并向他们求助,设定你个人的休息时间表。 怀孕信号5:去洗手间频率升高 其他人会注意到你怀孕了的其中一个症状就是:你更加频繁地“光顾”洗手间。你的家人或朋友会告诉你,你去洗手间的次数比以前多了。造成这个现象的原因是:膨胀的子宫会给膀胱造成压力。 同时,怀孕也会使肾和膀胱产生更多的液体。这导致了你去洗手间更为频繁了。并且,很抱歉地告诉你:这个症状会在接下来的9个月继续呈现。 怀孕信号6:作呕 怀孕的其中一个症状就是:作呕作闷。这或许会使完全没有准备的你感到非常惊讶。这个症状可能在怀孕的第一个星期就出现。很多妇女早上空腹喝咖啡、吃早餐的时候,会呕吐。这就是人们所说的晨吐。有的孕妇会在下午或晚上感到作呕。而另外一些会整天都感到想吐。 小量多餐可以减轻这种症状。有些孕妇认为沙丁鱼罐头和牛奶对于减轻作呕作闷很有帮助。这种症状会在怀孕开始后的一个月开始慢慢呈现,当你进入第四个月的时候,它的剧烈程度会慢慢减轻,人体会慢慢适应身体因怀孕而产生的各种变化。 怀孕信号7:头晕 头晕是一个更让孕妇感到手足无措的症状。无论是上楼梯,还是坐久了站起来,或是在零售店站卖,都会使你感到头晕,甚至导致晕倒。这是因为,子宫的胀大会压缩腿部血管。这使你血压降低,导致晕眩。 怀孕的另外一个经常出现的症状是:当你有一阵子没有吃东西之后,就会感到头晕。这是因为血糖过低。而血糖就是你体内婴儿的主要食粮。为了提高体内血糖浓度,你需要更频繁地吃一些健康食品。放更多东西到你午餐盒里面,例如:苹果,香蕉,葡萄,酸奶,红萝卜,芹菜,乳酪,平装奶,果汁,格兰诺拉麦片,葡萄干等。 怀孕信号8:贪吃或厌食 一个众所周知的怀孕信号就是很想吃某种食品或者特别食品。例如:有个孕妇说,有天深夜,她突然想吃上面放了香草冰淇淋的热蜜桃派。每个孕妇都有一些关于贪吃的小故事。 服用产前维他命补充药,或者纯鱼肝油能减轻贪吃的症状,并防止额外的体重增加(当然,这些药要在医生指导下服用)。 一种常见却很少人知道的怀孕现象是:讨厌吃某些食品。你会发现自己会对那些以前很喜欢吃的东西丧失胃口。有个孕妇告诉我们,她曾经非常喜欢吃pizza,但是,但现在却没有办法再承受pizza的那种味道。那种味道让她反胃。有些孕妇会反复出现这个现状。而也有些孕妇会在怀孕期一直承受这样的胃口突变。 怀孕信号9:对气味敏感 对气味的敏感。即使是一种很怡人的味道,如:食物的香味或香水味,都可能会使你作呕。刚除完草的草地味道,汽油站的味道,各种食物的味道,清洁剂的味道,香水味或者是烟味等,都可能导致你感到作呕。这是雌激素在你体内泛滥的结果。 怀孕信号10:晨吐 这是与作呕这个症状相关联的一个众所周知的怀孕信号。它可能由很多东西引起。你很想吃东西可你偏偏整晚没有进食,这导致你反胃。体内荷尔蒙较平常多了,也可导致晨吐。如果你对香气和食物敏感,那么,你就不适宜早上喝咖啡。你平常吃的早餐可能此时不能很好地在你胃里消化。有一个经常以烤饼和咖啡作为早餐的妇女,发现自己在怀孕期间,会对烤饼和咖啡感到反胃。然后,她就把早餐改为茶配吐司,并且发现这样的早餐非常适合她。每个孕妇的情况都是不同,所以,各种食物都可能导致晨吐。 怀孕信号11:胃痛或便秘 子宫膨胀,导致子宫在膨胀的时候,挤压到胃和其他器官导致了胃痛和便秘。此外,荷尔蒙浓度的增加,会导致消化缓慢,阻碍消化维他命、矿物质、营养物的消化功能正常运行。吃一些产前的维他命、矿物质营养药,对胎儿的发育很重要。 胃消化的缓慢会导致胃分泌更多的胃酸去消化食物,这导致了胃痛的产生。苏打水或者热水能减轻胃痛。小量多餐更容易被消化。喝水,多吃蔬果,葡萄干,粗粮都能帮助消化。还有一些日常的维他命补充剂含有助消化的成分。以上这些都能帮助孕妇消化。 在你服用任何抗酸剂之前,一定要咨询你的医生。因为,抗酸剂里面可能含有铝等应该避免的元素。胃痛和便秘会在你怀孕期间一直持续出现。 怀孕信号12:情绪化和易怒 有了这么多怀孕的症状要处理,加上突然增加的荷尔蒙,你还会为孕妇经常情绪化和易怒感到惊奇吗?除此之外,妇女还要调整自己的情绪去接受全新的责任。她们的世界已经改变了。尽管有的准妈妈已经细心安排过自己的孕期的事情,但是,她们也会免不了经常被怀孕的时机,自己的事业,经济,保险,临盘,母子关系甚至以后的生活等问题困扰。 孕妇感到情绪复杂是很自然的事,无论是感到惊喜,还是忧郁,开心还是悲伤,无论是大笑或是落泪,都是她们复杂情绪的自然表现。伴侣或许因此而感到困惑,甚至是不能忍耐。孕妇需要跟自己的伴侣解释:情绪大起大落是怀孕所致,自己需要另一半的理解和支持。 准妈妈们独自一个承受怀孕所带来的所有变化,她们并不是向另一半索要过多。伴侣只需要在她们需要帮助的时候,多一点点耐性,爱护,给她们更多的拥抱和支持的话语。同时,绝大多数的准爸爸都需要支持,他们有时需要指引。没有任何人告诉过他们任何关于怀孕信号的事。怀孕,对他们而言,是陌生而神秘的。 这个症状在怀孕第6个月后开始缓和。记得多睡眠,正常饮食,服用产前维他命药,并通过走路来锻炼一下。 怀孕信号13:体温较高 怀孕还会使人体温度变高。你或许会感到有点热,因而怀疑自己是否着凉了。这时,你应该量一下自己的体温,看看是不是比正常体温高了。 如果,你已经尝试过受孕,并希望怀孕(怀孕是一件很艰难的事,但是,有的人必须经历它),你的医生或许建议你记录你每天的体温。如果你的体温较平常略高,并持续了两个星期,这证明了,你身体内正在发生一些变化。你或许就是怀孕了!持续的体温变高促使你去咨询你的医师。 怀孕信号14:低腰处感到疼痛 早期怀孕信号的腰部疼痛可以被说成是一种真正的痛。这种低腰处的疼痛的成因有很多。第一,是因为你的体重的改变。因为怀孕,你体重增加,子宫变大,胎儿每个星期都不断长大。另外,因为体态的改变。胎儿的重量集中在体前,所以,这样对腰的负担加重了。怀孕就像是背了一个背包在前面。这样的改变,加重了腰的负担。 另外,夜晚缺少睡眠也是腰痛的一个原因。你或许会侧卧,或不断寻找舒服的睡姿。子宫的重量在睡觉的时候,也拉扯着背部肌肉。买一个孕妇专用的枕头,能帮助你睡得香一点。 最后,荷尔蒙和身体内部的改变也会令腰感到疼痛。你的身体正在不断为临盘作准备,你的一些关节和韧带会为了临盘而变松了。所有的上述因素加起来造成了孕妇在怀孕早期的时候感到腰部疼痛。专家估计,过半的孕妇会有这个症状。 怀孕信号15:着床出血 一个很少人知道的怀孕信号就是:在受精卵开始在子宫内着床的时候,会造成轻微的出血。这就是所谓的“着床出血”,这在受精后的3至6天会出现。 受精卵一旦植入子宫,恭喜你,你不需再为各种怀孕信号是否准确而烦恼,你已经怀孕了!你会发现一些红色或粉红色的血迹。但是,不是所有妇女都会经历这症状,所以,它不是一种非常明显的怀孕标志。 怀孕信号16:发胖和体重增加 当然,不可避免的体重增加是一个怀孕的症状。你的衣服会越来越紧身,你会感觉到自己发胖了,体重不断地升高。你的体形会越来越大,这也是怀孕其中一个结果。
最后发表: 尖尖小荷@ 2013-5-8 13:02 1563 13 2013-5-7 预览
忘记伤心的人 肝脏不好时会表现出哪些症状
肝脏出现问题时我们的身体会产生的现象会有: 1。肝脏像拳头一样,有正面,有背面正面如果硬化、肿大,会挤到我们的肋间神经,肋间神经就会胀痛;如果在背后,会造成右腰酸痛 2。肝脏不好,晚上睡眠品质会不好,翻来覆去不容易睡着;起床后口干、口苦、口臭,刷牙时牙龈会流血。平常为食物没有兴趣,不吃不饿,吃一点点就有饱感;走路走个两步小腿就会很酸,会感觉全身越来越疲劳,手脚也是越来越没有力。 3。肝脏不好的人,脚会经常扭到,扭到了又好不了;不小心割伤了,伤口也不容易愈合。 4。喜欢喝酒的朋友,忽然酒量减少了。或是有久治不愈的皮肤病,周而复始好不了,都要注意肝。 肝脏疏泄障碍的症状 肝主疏泄,肝的主要功能是调畅气机,气机条达则气血通畅,经脉通利,如是五脏六腑自然和顺。脏腑和顺,全身舒适,心情自然愉快。   所以,保健应该注意心情舒畅、七情调达,这样有助于肝的疏泄。因为心情不愉快易导致气郁,气郁又易引起肝郁,反过来肝郁而疏泄失职又会加重心情抑郁,于是心理与生理之间的良性循环就形成了恶性循环,《黄帝内经》说:“百病生于气也”。所以,保养肝的功能最重要的是心情要愉快。 肝气虚:第一表现是疲劳,其次是头晕,两胁不适,脉无力。用柴胡、薄荷、苏叶可舒肝郁,防气结,肝气虚重的可用人参、黄芪。 肝阴虚:主要表现为头晕目花,四肢麻木,筋络不疏,因为肝气虚失于营养之故,还有烦躁易怒、脉细。可用当归、动物肝脏、枸杞、阿胶。 肝脏不好如何饮食   南京肝病医院 专家指出,肝病患者的饮食基本上是平衡饮食,蛋白质、维生素摄入充足、摄入适当能量、脂肪、碳水化合物、禁食刺激性食物、严格禁酒。另外,肝炎患者所有的食物都应新鲜、卫生,保证少吃多餐,每天4~5顿餐,切记少吃油炸的食物和肥肉。同时,在肝炎急性期和伴有腹水症状的患者更须注意。 肝病患者可多摄入维生素、酸奶 1、维生素。可增强肝脏修复、更新、解毒、止血能力。同时可减轻疲乏感。尤其是维生素c,这种水溶性维生素有抑制病毒作用,较大剂量维生素c能提高人体免疫力,促进抗体形成,增加白细胞吞噬作用,增强抗病能力。此外,维生素c还可减轻肝细胞脂肪变性,促进肝细胞的修复和再生,有消除血中多余胆红素和利胆作用,还有结合细菌内毒素的能力,减少内毒素对肝脏的损害。 2、酸奶。尤其是肝硬化患者常伴有肠道菌群紊乱、失调,食用酸奶不仅可增加营养,还可调整肠道菌群,真可谓一举两得。而且,部分人因生来肠道缺乏乳糖酶,饮牛奶后会出现腹胀、腹泻,如饮用酸奶则可避免出现上述不适。
最后发表: 阳光的美@ 2013-5-8 13:01 714 3 2013-5-8 预览
raingirl001 孕妇微笑是胎儿的最好胎教
准妈妈们多微笑吧
最后发表: angelren@ 2013-5-8 13:01 732 4 2013-5-7 预览
我心永悦 怀孕前的讲究 你知道吗?
 应坚持锻炼身体,抵御因感冒、风疹等病毒侵袭造成的胎儿畸形。锻炼应适量,避免参加剧烈的运动竞赛,因为激动、紧张的竞技心理状态会影响生理机能的平衡,如果必须参加时,应推迟受孕。  怀孕前的讲究 你知道吗?   妊娠早期胚胎所需要的营养,可直接从子宫内膜储存的养料中得到,所以孕前的营养准备就很重要。   为了在孕前调养好身体,应该合理地调配膳食,多吃各种富含营养素的食物,如肉类、豆制品、蔬菜和水果等。   各种各样的有害物质不仅影响未来母亲的身体健康,同时也会影响胎儿的生长发育,是诱发胎儿畸形的重要因素。孕前接触有害物质如放射线、铅、镉、汞等,应注意检查体内有害物质是否超过正常标准,如有超标,应离开此类工作一段时间,身体各项指标值正常后再受孕。   药物致畸是造成先天性畸形的一个重要原因。致畸的药物一般都能通过胎盘直接传给胎儿,而在妊娠最初的三个月,胎儿最容易受药物的影响。如果孕前服用的药物在母体内有蓄积,就会对胎儿的发育产生影响。所以,孕前几个月用药必须要谨慎。   酒后不入室。酒的主要成分酒精进入体内,会引起人体的染色体畸变和基因突变。如果酒后受孕,就会使胎儿的发育受到很大影响。酒后受孕生出的孩子往往有智力发育不良、细微动作发展障碍以及出现各种各样的畸形,如小眼睛、兔唇、短腿、先天性心脏病等。因此,准备怀孕的妇女不要饮酒,并劝阻丈夫也不要饮酒。   应适当减少性生活,使精囊中贮存更多的高质量的精子。避免接触杀虫剂、二氧化硫以及镉、镍、锌、汞、铅等有害物质。   对妇女来说,有两次以上习惯性流产或早产者,应把受孕时间往后推移12个月以上。另外,孕前腹部接受X光照射者,亦应在2-3个月后受孕为宜。接触农药、杀虫剂、二氧化硫、铜、镉、汞、锌等有害物质过久,体内残留量一般在停止接触后6个月至1年以上才基本消除,此间也不宜受孕。
最后发表: 苗子壮@ 2013-5-8 13:01 749 3 2013-5-8 预览
sandamom 49,[春节、元宵靓照]+第一次在儿童乐场+熙宝贝
今年春节咱这边挺冷的,初一初二都没有带宝宝出门,初三还下了点小雨呢。年初四,天气终于回暖了,因为很少带宝宝出去玩,担心整天呆在家里的宝宝会怕生,不习惯外面多人的环境,因此爸爸妈妈决定带宝宝出去玩。 那天出去的还有宝宝的姑妈以及小表姐,我们一起来到商场负一楼的儿童乐场玩。宝宝的小表姐可精了,因为经常出来玩,一到儿童乐场就自己脱开鞋子走进去自个玩了。咱家宝宝那会还不会走也还没会爬,在我怀里只是静静地看着别的大个小朋友玩。或许是因不少出来玩,又看见这么多的小朋友,宝宝一时不知道怎么办吧,平时在家里挺活泼的他看到这些儿童游乐设施啦,一切都是那么陌生,于是妈妈抱着宝宝进场去坐在小表姐对面的中跷跷板凳上想让他自己感受一下跷跷板的乐趣,可是宝宝自己都还坐不稳呢,只能让妈妈扶着咯,可是宝宝却没有表现出开心的表情呢,或许是第一次会有点害怕吧。 小表姐每出街看见电动摇摇车都非得坐一两次的,后来咱又让宝宝跟小表姐坐在同一辆摇摇车上一起玩,这一次宝宝就不用妈妈扶着都可以坐得住啦,小表姐可高兴了,可是咱家宝宝还是一副随便的表情,呵呵,别人家的小孩出来玩都不知道有多高兴的,咱家宝宝却是这副表情,看来以后应该多带宝宝出来玩才行了。 妈妈在后边保护着才行! http://img.pconline.com.cn/images/upload/upc/tx/kidsbbs6/1103/28/c0/7133353_1301290058011_1024x1024.jpg 和姑妈还有小表姐来张合照: http://img.pconline.com.cn/images/upload/upc/tx/kidsbbs6/1103/28/c0/7133353_1301290062216_1024x1024.jpg 小表姐就可以自己坐着玩啦~~~ http://img.pconline.com.cn/images/upload/upc/tx/kidsbbs6/1103/28/c0/7133353_1301290065462_1024x1024.jpg 和妈妈来张合照! http://img.pconline.com.cn/images/upload/upc/tx/kidsbbs6/1103/28/c0/7133353_1301290069060_1024x1024.jpg 可是宝宝还不可以自己滑滑梯呢! http://www1.pconline.com.cn/2011/images/0810/bbsLoading.jpg http://www1.pconline.com.cn/2011/images/0810/bbsLoading.jpg 和小表姐坐摇摇车啦! http://www1.pconline.com.cn/2011/images/0810/bbsLoading.jpg 看看表姐是怎么玩的…… http://www1.pconline.com.cn/2011/images/0810/bbsLoading.jpg 看到什么吸引宝宝的事物了? http://www1.pconline.com.cn/2011/images/0810/bbsLoading.jpg 哈哈,这是在儿童乐场出来后在商场的衣服专柜照的,小表姐也很喜欢和宝宝他爸玩的哦,看这三个人在玩什么? http://www1.pconline.com.cn/2011/images/0810/bbsLoading.jpg
最后发表: 淡然一抹@ 2013-5-8 13:01 792 6 2013-5-7 预览
冰雨 43,[春节、元宵靓照]+放开心情玩+铃雨
春节对于孩子们来说是期盼已经久的节日,而在的孩子赶上好日子,随着生活水平的提高,春节有好吃,有新衣服穿这些都都已经不是主题。大家喜欢欢喜喜聚一聚的气氛。从大年三十到初二我们都是在城里度过,无非就是约上朋友带上孩子一起喝喝茶茶聊聊天等常有的娱乐项目。这都是受天气的影响,直到大年初二才赶上好天气。几个家庭约好一起去欢乐节主会场逛逛,喝咖啡享受户外清新空气。 欢乐节主会场在春节之前我们已经来过一次,灵灵对这里非常的熟悉,一到这里就要我们带她去看喷泉。灵爸叫灵灵和堂姐一起来拍照。灵灵为了能尽快去看喷泉十分愉快的答应,还非常的配合,叫摆任何的姿势或是表情都欣然接受。当第二次看到这里的喷泉时灵灵还是一样的高兴!姐妹俩在这里玩绕圈圈,接着灵灵发现新的活动地点“昆虫王国”。灵灵可是第一次上去蹦,特别的开心!灵堂姐也一样听灵灵叔叔说以前灵堂姐以前都不敢上去蹦!看来这“昆虫王国”对于姐妹俩确实有吸引力。在我们几位再三催促之下,姐妹俩才恋恋不舍的离开!灵灵的脸红扑扑的真像一个红苹果。特别好看!接着去喝咖啡,那姐妹俩那里坐得住,灵表姑带着姐妹俩去坐摇摇车。摇摇车可是平时经常做的,可是姐妹俩还是坐了很久还不愿意下来。估计今天放开心情来玩! http://img.pconline.com.cn/images/upload/upc/tx/sns/1103/19/c3/7047933_7047933_1300521339718_650x650.jpg http://img.pconline.com.cn/images/upload/upc/tx/sns/1103/19/c3/7047933_7047933_1300521345937_650x650.jpg http://img.pconline.com.cn/images/upload/upc/tx/sns/1103/19/c3/7047933_7047933_1300521352156_650x650.jpg http://img.pconline.com.cn/images/upload/upc/tx/sns/1103/19/c3/7047933_7047933_1300521369718_650x650.jpg http://www1.pconline.com.cn/2011/images/0810/bbsLoading.jpg http://www1.pconline.com.cn/2011/images/0810/bbsLoading.jpg http://www1.pconline.com.cn/2011/images/0810/bbsLoading.jpg http://www1.pconline.com.cn/2011/images/0810/bbsLoading.jpg http://www1.pconline.com.cn/2011/images/0810/bbsLoading.jpg http://www1.pconline.com.cn/2011/images/0810/bbsLoading.jpg http://www1.pconline.com.cn/2011/images/0810/bbsLoading.jpg
最后发表: 快乐女孩@ 2013-5-8 13:01 766 4 2013-5-7 预览
仰望 91,【分娩前症状】+难以忍受的阵痛+lanseyouling8
http://img.pconline.com.cn/images/upload/upc/tx/kidsbbs6/1103/31/c0/7173745_1301572765241_1024x1024.gif   看到这个活动,记忆一下子把我拉回到七年前!时间虽然已经过去了七年,但分娩前的点点滴滴还历历在目,犹如就发生在昨天。我家乐乐是2004年8月16日出生的,这距离医生推算的预产期整整提前了半个月。   自怀孕以来,我的身体各方面都很好,让我值得庆幸的是我没有任何怀孕不适的症状,怀胎十月,我一次都没有吐过,有时只是在早晨起床后刷牙时有点干呕而已。那时我能吃能睡,把一起怀孕的同事羡慕的不行。我的同事头三个月根本就不能吃,真是吃什么吐什么,就是喝口水也吐,照她的话说她好像把胆汁都吐出来了。我从怀孕起一直上班,一直上到分娩前的头一天。   清晰的记得,我分娩前的头一天还照常上班。下午,我还在单位的澡堂洗了澡,回家后洗了换下来的衣服,然后还把房间认认真真的打扫了一遍。现在想来,那时估计是自己潜意识的为宝宝的出生作准备吧!那天晚上,老公在单位值班,我一个人在楼上。大约在晚上十点钟左右的时候,我隐隐约约感觉肚子有点涨疼,大腿根处也有点酸疼。当时我没有在意,因为距离预产期还有半个月的时间。头几天,老公陪我刚在医院做了检查,医生说是一切正常,胎盘还没有老化,羊水也挺好的。夜越来越深了,而我躺在床上翻来覆去的睡不着,从怀孕起第一次失眠了。我感觉肚子越来越不舒服了,我以为是白天太累了的缘故。就这样,我一夜无眠!深更半夜的,我不好意思叫醒婆婆。就这样,一直挨到凌晨五点钟,我感觉越来越难受了,才用小凳子敲了敲地板,婆婆才闻讯上楼来了!   因为离预产期还有半月时间,婆婆也没往我快要生了想,她认为是我肚子不舒服,于是去叫老公的二姑。老公的二姑听婆婆这样一说,立马催促婆婆赶快收拾东西往医院去,说这就是快要生了。马大哈的婆婆这才急急忙忙给我老公打电话,让他赶快回来。婆婆收拾完东西,又给我煮了两个鸡蛋吃。这时老公接到电话也赶快回来了。老公姑姑家的哥哥开车把我们送到医院,因为来得有些早,医院还没有上班呐!   等医院上班后,老公大伯家在医院上班的哥哥给办了住院手续安排了病房。我们这就住了进来!我既没有见红,羊水也没有破,就是肚子疼。医生带我做了B超,说是差不多中午就生了。宫缩时间越来越短,每次宫缩时,我都疼得死去活来的。那种疼痛与一般的疼痛是不一样的,那种疼痛无法用语言来形容,我想只有生过孩子的人才知道那种痛的难忍。等我的爸妈赶到医院,我一见我妈,我的眼泪就下来了!在此之前,我都是一直强忍着。我妈见我难受的样子,也心疼得直掉泪。一直到中午,我也没有要生的症状。医生让我去做内诊,说是看宫口开了几指了。宫缩已经够难受了,没想到做内检更难受。做内检时,把我疼得直想踹那个做内诊的医生。医生说宫口才开了三四指,要开七指时才能生。   由于宫口开得有点慢,医生让家人架着我在医院的走廊里来回走走,说运动一下能加快宫口开的速度。每次宫缩时,我都疼得难以忍受。这哪还有力气走啊!老公看我难受的样子,很是心疼,但也感觉无难为力,帮不上忙,老公说我:“老婆,如果再阵痛时,你就咬我吧!”我的傻老公,我咬你能减轻我的疼痛吗?医生过一段时间就来让我过去做内诊,我在做了两三次后,说什么也不去了。我真是受不了那个罪了!我的羊水一直没破,后来还是让那个做内诊的医生给抠破的。(我一直感觉她这种做法不好!)   怀孕时没有呕吐的我,这时不知为啥竟不能吃东西了,中午吃完饭后哇哇全吐了,晚上又全吐了。这一吐等于一整天都没有吃东西啊!一直到晚上6点多钟,我才被推进待产室,老公还为我准备了巧克力。刚开始时,几个医生在旁边嘻嘻哈哈的聊天,把我一个人扔在待产床上,她们让我每次宫缩时用力,然后只是过一会儿过来看一下!当时,我真是恨死那些医生了,感觉她们一点医德也没有。我在那儿疼得死去活来的,她们还在旁边谈笑风声。折腾了整整一天一夜的我,在待产室里已经是精疲力尽了,医生还嫌我不会用力,我也想用力,可我哪还有力气啊?后来,医生看到孩子头后才过来,助产师在我肚子上使劲按着,真是疼死我了!突然我感觉噗的一下,肚子一下子空了,那种疼痛感也随之变小了。我忍着疼痛挣扎着坐起来,看了一眼儿子后,才放心的躺下。在此之前,医生给我做了侧切,我居然一点儿也不知道,这生孩子的疼把侧切的疼都压下去了,我一点感觉也没有。医生清理了儿子口中鼻中的脏物,又拍了儿子的手心脚心,儿子才哇哇的啼哭起来!   听到儿子的啼哭声,我的眼中浸满了泪水,这是幸福的泪水!也是激动的泪水! http://img.pconline.com.cn/images/upload/upc/tx/kidsbbs6/1103/31/c0/7173713_1301572568263_1024x1024.jpg 这是儿子乐乐十个月时拍的,可爱吧!
最后发表: 43668461@ 2013-5-8 13:01 740 3 2013-5-8 预览
蕊同 备孕期禁止使用哪些药物?
 在中国传统医学中,早就建立了很好的孕前养生观。以中医的观点来看,孕前调理分为“身”、“心”两方面。中医强调五脏六腑要协调、阴阳平衡,不可过与不及,气血须充足。孕前调理对健康状况良好者可在预定怀孕前3~4个月开始;若自觉健康状况不理想者则有半年至一年的调理期较为理想。孕妇应该做到以下几点:摄取营养良好的饮食;生活规律化,起床、睡觉、运动、工作,最好做到规律而内容丰富;充足的睡眠;愉快的心情;多吃鱼虾、山药,有补肾、调理先天精气的作用。  怀孕前使用哪些药物会影响优生   大家一般不注意妊娠前母亲用药对胎儿的危险性,以连续的关系看,有些药物在孕前使用对胎儿有一定影响,如胎龄第1周死亡或胚胎细胞数减少等可造成流产、畸胎、死胎及智能障碍。妊娠前用药可能会出现以下后果:药物引起染色体损害,如奋乃静、氯丙嗪和致幻药(LSD)等;细胞毒作用,如硫唑嘌呤、环磷酰胺;麻醉性气体可能使早产、自发性流产及先天性畸形增多;诱发排卵的药可能带来多胎妊娠。父亲若在受精时错误用药,经动物实验表明可导致胎儿体重减轻,新生儿死亡率增加。可能是药物存在于精液内,引起受精卵发育改变或直接影响遗传物质的结果。   最佳怀孕情绪是怎样的   孕妇的情绪如何,既关系到自身的健康,也关系到下一代的生长发育,的确是一个应该认真对待的大事。至于在怀孕期间如何保持健康、良好的情绪,需要注意的方面很多。家庭要尽可能营造和谐、欢乐的生活气氛。夫妻之间要多交流、多理解,尤其是发生不愉快事情的时候,要多从积极的方面开导孕妇,避免孕妇受到不良刺激。作为孕妇自己,同样要正确对待生活中发生的大大小小的矛盾,对一些无足轻重的事情,不要过分认真和计较,尤其不应该多疑,尽量减少对家里其他人的误解。即使遇到什么不顺利的事情,也要大度一些,应该学会多做一些自我安慰,这样,情绪就不容易受到影响而产生波动了。要知道,保持健康的情绪,让自己始终有一种良好的心境,对自己、对胎儿,都有好处,自然对家庭也就有好处。   孕前应做的优生筛查   目前临床中常做的有优生四项检查,包括巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、风疹病毒及弓形虫。优生六项检查:包括巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、风疹病毒、弓形虫、人乳头瘤病毒及解脲支原体。各家医院所做的项目都不尽相同,但都是临床中最容易感染的病原体。   不要和宠物再腻在一起   时下深受人们喜爱的猫猫狗狗,是弓形虫常见的携带体,其中又以猫最为突出。弓形虫是一种肉眼看不见的小原虫。这种原虫寄生到人和动物体内就会引起弓形虫病。如果妇女不慎感染,就可能将弓形虫传染给腹中的宝宝,甚至导致早产、流产畸形等严重后果。研究表明,猫和其他猫科动物是弓形虫的终宿主。一只猫的粪便中每天可以排泄数以万计的弓形虫卵囊。若被人或动物食入,就会经胃肠壁进入血液或组织,导致病毒感染。并且,若接触了猫的唾液或饮用受污染的水及食用受污染的食物,都有被感染的危险。因此,至少应在孕前3个月就远离宠物,而且要做相应的体检,如果感染了弓形虫应该治愈后再考虑怀孕。
最后发表: 悠悠妈妈@ 2013-5-8 13:01 763 3 2013-5-8 预览
天秤儿子 受孕前跳绳可预防宫外孕
有一项研究表明,在经常跳绳的育龄妇女中,绝少有宫外孕患者。这一发现十分有意义。  宫外孕的95%以上都发生在输卵管。输卵管类似于血管,也有肌层、内膜、外膜,但其结构和功能要比血管复杂得多。管壁在激素和神经的双重作用下,有强收缩、有弱收缩、有阶段性蠕动收缩、有逆收缩。收缩功能和内皮细胞纤毛的摆动配合,不仅能够把卵子“接”到输卵管的受精点,把精子“请”来与之结合,还要把受精卵平平安安地“送”到子宫腔内着床、生长、发育。影响这些功能的因素很多。现代社会所出现和蔓延起来的人工流产、节育器、治疗操作不当等原因,造成输卵管炎症的机会、输卵管的结构和功能发生异常、输卵管把受精卵“送”不到子宫、在输卵管内就地着床、发育,形成输卵管妊娠的可能性,成倍地增加。依靠超声检查、及时发现、及早手术切除,实在是无可奈何的消极之举。跳绳可以预防宫外孕的认识,让妇幼保健工作者和广大育龄妇女眼前一亮。   在一些健身项目中,跳绳增强体质、全方位的健身效应比较突出。跳绳可以预防宫外孕,主要是因为跳绳可以增强包括生殖器官在内的脏器的功能,是行之有效的“输卵管体操”。   跳绳时身体的上下颠簸,可以抖动体内的五脏六腑,对子宫及其周围的韧带、系膜等也都可以起到震颤、按摩的理疗作用。而对于在腹腔内横置排列、相对游离的输卵管和卵巢,则既有节律性的颤动,又有拉抻作用;相当于“做体操”。这种“输卵管体操”的保健作用,其他方法很难代替。“生命在于运动”、“用进废退”的生物法则,同样适合于输卵管等内生殖器官。连续而规律的“输卵管体操”,是一种适宜刺激;可以活跃微循环,提供充分的营养和氧气,增强新陈代谢。经常跳绳的适宜刺激,十分有助于青少年女性输卵管等内生殖器官平滑肌、分泌细胞等组织结构的生长、发育,促进功能的健全和完善。而对于育龄妇女,则尤其可以增强输卵管蠕动、促进激素及其他辅助生殖液体的分泌、保证对卵子、精子和受精卵的“接”、“请”、“送”等功能,从而避免受精卵运行受阻、不能到达子宫腔、就在输卵管内着床、发育、形成输卵管妊娠的可能性。跳绳对于生殖系统的保健、维护其功能的完美,十分有益。   此外,由于跳绳具有全方位的健身效益,可以全面地增强体质,心、肺、神经-内分泌及运动系统等功能的增强,也是减少宫外孕的促进因素。   有人用精密仪器监测排卵过程,发现身体上下跳动可以促使卵子更顺利、更准确地进入输卵管开口。有力地证明了“输卵管体操”的保健效应。   顺便提及,在精子进入体内的20个小时之内,最好不跳;为的是怕影响精子和卵子的结合。除此以外,尽可跳吧。
最后发表: 一声叹息@ 2013-5-8 13:01 739 4 2013-5-7 预览
小江豆豆芽菜 没做孕前检查会有多大影响啊
我想咨询一下,孕前检查必须要做吗? 做一套全的孕前检查好像至少要花将近2000元检查费 这些有必要吗 我可以不检查全部不 所以想咨询一下孕前检查必查项目有哪些啊 主要是希望能合理的支配资金,又能保证好的孕程 要是样样听医生的话,不知要花多少“米米”哦! 怎么样继能保证好质量,又能节约花钱啊 从买房到结婚都要靠自已没有帮助,所以得合理支配手上的资金O(∩_∩)O,该花的肯定还是要花的,可不花的尽量不花 请高人指点啊!
最后发表: 娅莎妈妈@ 2013-5-8 13:01 732 6 2013-5-8 预览
smile 说说你喜欢生女孩还是喜欢生男孩  ...2
很多人都想生儿子,都盼望自己有个儿子继承家业。 我们这里很多家庭都是在山东的一个药店邮寄了一个用黄芪、华粱草的4种药组成的方,吃了后都生了男孩。 我们村里有十多个家庭用药后生了男孩,周围村二十多个家庭生男孩子的,也是吃了这个药方生的。如此下去都生男孩, 以后是不是要成男儿国了。 说说你喜欢女孩还是男孩?你的看法是什么?
最后发表: 蕾式天@ 2013-5-8 13:01 1966 11 2013-5-7 预览
暴走小同 准爸爸别保护过度
     常犯程度:★★★★★★   准爸爸陈词   “妻子怀孕了,作为丈夫自然要把所有的关注力都集中在这位准妈妈身上,仔仔细细,小心翼翼。准妈妈活动越少越好,吃得是越多越好。家务活自个儿全包揽下来,千万不能让妈妈累着,出去上班自然被严令禁止,万一坐车时被挤被碰着怎么办?外出自然也是越少越好,室外细菌多,灰尘多,而且怎么可以让她一个人出去,所以还是安心呆在家里这样我才能放心!”   误区点评   生命在于运动!当准妈妈运动的时候,胎儿同样也在运动!并且孩子今后的协调性,身体平衡的能力,甚至是体质的好坏,很大程度都取决于他在胎儿期孕妇的运动表现。准爸爸极度关心准妈妈的心情是可以理解的,可是一味地包活揽活,不让准妈妈做一丁点体力劳动的做法是不可取的。其实,准妈妈活动过少,会导致体质变弱,不仅可增加难产的发生率,还不利于胎宝宝的生长发育。而且过度饮食、少量运动还会促使胎儿体重增加过快,造成大体重儿,增加准妈妈的分娩难度和施行剖宫产的几率。另外准妈妈孕期体力活动过少,腹肌收缩力减弱,分娩时产力不足,这些都是过度保护的结果。   正确做法   1.制定适合准妈妈的运动计划:准妈妈做运动、做家务的一个大前提,就是要做好保护,并且要不断根据孕期调整运动强度。怀孕前8周,要避免时间长强度大的运动,户外散步、去不太拥挤的超市购物,都是缓解压力、锻炼身体的好方法。但时间最好不要超过1小时。10~30周时,准妈妈运动时间可根据自身情况适当延长。   2.准妈妈可以选择的运动形式:除了散步等较常规的休闲运动,准妈妈还可以选择一些比较柔和的项目,比如舒缓的韵律操,轻柔的形体舞等,它不仅对孩子今后的身体协调性和平衡能力大有益处,同时还可以促进胎儿大脑的发育。练习助产保健操、孕期瑜伽,以及怀孕后期可选择一些适当的水中运动,对准妈妈顺利分娩很有帮助。而如果准爸爸也能一起参加的话,那更可以提高准妈妈的积极性。
最后发表: Anjali@ 2013-5-8 13:00 723 2 2013-5-8 预览
maggie_nee 27.【孕前PK孕后,老公不同处】+没有不一样哦+立子
早看到这个活动了,也想了好久,好像还是没有什么不一样的哦; 我们也算是闪婚,没认识多久就结婚了,结婚不到一个月又怀孕了,呵呵,都是好赶哦,不过毕竟我们都算是大龄青年了; 老公是很不错的,我们在一起后一直都是老公做饭,到现在也是哦,怀孕的时候更不用说啦,要说有什么不同的,就是怀孕时每天晚上都定时的陪我到外面去散步; 有时候问老公,说你快要做爸爸了,有什么感想没有啊,老公说,没有哦,还不是很敢相信自己要做爸爸了。 虽说老公在家里排行最小,不过一点都不骄气,是个很称职的老公和爸爸O(∩_∩)O ,怀孕后,家里的家务活基本上都是他做的,每天也都变着花样做好吃的给我吃O(∩_∩)O 。
最后发表: 瞌睡的妖精@ 2013-5-8 13:00 685 1 2013-5-8 预览
柒十一 今天,好累哦
看看时间,现在都已经是十一点半钟啦, 我还在这边火急火了的进行打工的活动呢, 哈,为什么呀... 这几天爸爸妈妈来啦,所以得带他们出去走走啰, 今天,又出去了,去哪里呢,怎么说广州这个地方 就数购物的地方最多啦,所以,还是得进行消费呀, 银子花了不少,我也累的够呛, 嘿嘿,不过,还是喜欢逛街啦,这一点不得不否认....
最后发表: 豆豆妈咪@ 2013-5-8 13:00 748 3 2013-5-8 预览

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