孕期腹胀所伴随的食欲不振、失去胃口、便秘，甚至造成准妈妈的心理压力，导致不易入眠、作息失调等，是不可小觑的孕期烦恼，但只要与医师确定了解腹胀的成因，准妈妈可以从简单的饮食注意、加强运动等方法着手，轻松告别胀气的不适。 孕期腹胀产生原因 　　引起孕期腹胀的原因很多，在怀孕初期，由于孕激素的产生，会使胃肠道的平滑肌松弛、蠕动无力，容易让酸性的胃内容物反流至食管下方，再加上胃排空的时间延长，当食物滞留肠道的时间延长，在细菌作用下发生腐败与发酵，此时就会产生大量气体，使孕妇产生饱胀感。 　　原因1.子宫变大压迫肠胃 　　随着子宫内胎儿的成长，逐渐增大的子宫也会自然压迫到胃肠道，子宫除了会将胃稍微上推外，肠道也会被推挤至上方或两侧，而胃肠在受到压迫下，便会影响其中内容物及气体的正常排解，让准妈妈感到不舒服。 　　原因2.活动量减少引起便秘 　　由于孕妇的活动量通常会较孕前变少，胃肠蠕动减弱，加上孕期的进食内容也会有些改变，过多高蛋白、高脂肪食物的摄入，蔬菜和水果的补充则相对不足，也会造成粪便更容易在肠道内滞留，引起便秘而使腹胀感更加严重。 孕期腹胀的解决办法 　　方法1.少量多餐 　　要有效纾缓胀气，改变饮食的习惯是首要之务。如果准妈妈已经感到肠胃胀气，却还进补又进食大量食物，在增加肠胃消化的负担下，只会令胀气情况更加严重。妊娠中晚期的准妈妈可采用少量多餐的进食原则，每次吃饭的时候记得不要吃太饱，便可有效减轻腹部饱胀的感觉，孕妇不妨从每日三餐的习惯，改至一天吃六至八餐，以减少每餐的份量，除了控制蛋白质和脂肪摄入量，烹调时添加一些大蒜和姜片，也可以减少腹胀气体的产生。 　　方法2.细嚼慢咽 　　吃东西时应保持细嚼慢咽、进食时不要说话、避免用吸管吸吮饮料、不要常常含着酸梅、或咀嚼口香糖等，都可避免让不必要的过多气体进入腹部。 方法3.纤维素要补充 　　孕妇可多吃含丰富纤维素的食物，例如蔬菜、水果及含丰富纤维素的食品，蔬菜类如茭白笋、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、莲藕、萝卜等都有丰富的膳食纤维；水果中则以柿子、苹果、香蕉、奇异果等含纤维素多。纤维素能帮助肠道蠕动。流质的食物虽然较好进食，但却并不一定好消化，因此孕妇可选择半固体的食物。 　　方法4.避免产气食物 　　如果有较严重的胃酸逆流情况，则应避免甜食，以清淡食物为主，并可吃苏打饼干、高纤饼干等中和胃酸。胀气状况严重时，应避免吃易产气的食物，例如豆类、蛋类及其制品、油炸食物、马铃薯等，太甜或太酸的食物、辛辣刺激的食物等。 　　方法5.多喝温开水 　　孕妇每天至少要喝1,500c.c.的水分，充足的水分能促进排便，如果大便累积在大肠内，胀气情况便会更加严重。每天早上起床后可以先补充一大杯温开水，也有促进排便的功效。喝温水较冷水适合，因为喝冷水可能较容易造成肠绞痛，当然冰水就更不适宜，汽水、咖啡、茶等饮料也应尽量避免，汽水中的苏打容易造成胀气。另外，在喝水的时候可以加入一点点的蜂蜜，能促进肠胃蠕动，防止粪便干结。 　　方法6.保持适当运动 　　为了减轻孕期腹胀，孕妇应适当增加每天的活动量，饭后散步是最佳的活动方式。随着孕期，每天散步的次数也可慢慢增加，或是延长每次散步的时间，都是保持运动量的好方法。怀孕期间做适当运动能促进肠蠕动，纾缓胀气情况，建议孕妇可于饭后三十分钟至一小时，到外面散步约二十至三十分钟，可帮助排便和排气，但过度激烈的运动就不适合准妈妈了。 　　方法7.心情轻松不紧张 　　紧张和压力大的情绪，也会造成孕妇体内气血循环不佳，因此学会放松心情在怀孕期间也很重要。也建议准妈妈们，如果对腹部胀气有更多疑虑时，不妨直接问诊，让医师来辨明症状，可避免因为怀疑而造成的情绪紧绷与心理压力，保持良好的轻松心态，也有助于孕妇排便的顺畅。 　　方法8.适度缓和的按摩 　　如果腹胀难受时，可采取简单的按摩方法舒缓。温热手掌后，采顺时针方向从右上腹部开始，接着以左上、左下、右下的顺序循环按摩10到20圈左右，每天可进行2至3次。要注意按摩时要力度不要过大，并稍微避开腹部中央的子宫位置，用餐后也不适宜立刻按摩。另外，在按摩时可略加一点点的薄荷精油，也能适度舒缓胀气或便秘的症状。

　　稍微留心一下，就会发现，现在意外流产的孕妈妈越来越多了，科学和心理学都给出了很多解释，其中一个很大的原因，就是电磁辐射。作为科技发达的伴生物，电磁辐射无处不在，防不胜防。无论衣食住行，孕妈妈都要当心，先从吃下手，对抗辐射。 　　电磁辐射对孕期健康的危害不容忽视，具体做法是： 　　能量供给要充足 　　辐射使身体能量消耗增加，身体组织对糖的利用能力下降，足够的能量供给有利于提高人体对电磁辐射的耐受力，降低敏感性减轻损伤保护身体。 　　谷物中的碳水化合物是身体所需能量的主要来源，一旦摄入不足，将迫使体内脂肪和蛋白质不断转变为能量，造成蛋白质的相对不足，从而影响辐射损伤组织的修复，或使辐射损伤加重，糖类供给以果糖最佳。葡萄糖次之而后是蔗糖、糊精等。 　　蛋白质摄入不足会造成组织蛋白合成不足，导致肌肉、心肝肾、脾等脏器的重量减轻，出现功能障碍，从而对辐射的敏感性增高 要注意摄入数量充足的优质蛋白质。可导致流产、早产、死胎，胎儿发育异常，特别对妊娠1～3个月的胎儿危害更大。要完全避开辐射是不可能的，但是通过合理的营养降低辐射带来的损害我们还是做得到的。

我怀孕了，快要做妈妈的了，真的好高兴呀，可是最近两天的反应特别的历害，真的好难受，但是一想马上就有宝宝了，真的太幸福了！！！！

夏季孕妇皮肤瘙痒怎么办？一般情况，皮肤瘙痒是在冬季较多，但是对于孕妇而言，夏季却是瘙痒症的高发季节。皮肤科医生称，由于激素水平的改变，尤其在妊娠期间，最容易出现的皮肤病是瘙痒性皮肤病，再加上孕妇的新陈代谢旺盛，在高温多雨的夏季，排汗多，如果不注意清洁卫生，毛囊堵塞，很容易使得汗液长时间浸渍皮肤，从而引起各种皮肤瘙痒。因此，准妈妈们可要高度重视皮肤问题。以下几种孕妇皮肤病应对措施。　　孕妇瘙痒性毛囊炎 　　怀孕之后，特别是胎盘形成后，内分泌波动大，孕妇皮肤会出现一系列改变。怀孕会诱发或加重某些皮肤病，在夏季，皮肤科的门诊量要比冬季增加30%-40%。天气越热，病人越多，因为天气炎热，加上汗液增多，皮脂腺分泌旺盛，皮肤自然会遇到各种问题。 　　孕妇由于新陈代谢旺盛，天气热的时候，出汗较多，如果未注意清洁卫生，很可能就会引发妊娠瘙痒性毛囊炎。这个病多数发生在妊娠的第2-3个月，腹部出现毛囊性丘疹为特征 　　“痒虽痒，但对胎儿不会造成太大的影响，而且分娩时或产后可自行缓解。”所以，此病主要是对症处理，治疗上，瘙痒性的毛囊炎可外用炉甘石洗剂(俗称痱子水)，另外也可用一些金霉素、红霉素等抗菌素软膏。患病期间，避免吃太油腻和多糖的食物，尤其应注意皮肤的清洁卫生。 　　孕妇湿疹 　　“在门诊中，最常见的瘙痒皮肤病之一就是湿疹。”黄小姐就是给湿疹弄得闹心。怀孕第4个月的时候，手臂和腿上无缘无故就出现一点点的红丘疹且很痒，没到两个月，丘疹就蔓延到全身，身上几乎都是成片的红丘疹，挨不住的时候，搔抓一下，皮肤上就有液体渗出，又粘又湿。洗澡的时候，用温水冲洗一下，感觉会稍好，但过后就越发痒。 　　夜里睡不着，精神压力相当大，鸡蛋、海鲜都不敢吃，黄小姐担心这些食物会加重症状，又害怕用药。故医生一直强调，“能外洗外擦，就绝不吃药打针，熬到生了孩子再彻底治”。 　　“其实，影响到孕妇就必定对胎儿不利，孕妇精神紧张，饮食也受到限制，这样的情况肯定影响胎儿的生长发育。”翁医生称，针对这种情况，可先进行局部对症处理，如果不行，就可进行静脉注射葡萄糖酸钙。孕妇大多数都会有生理性缺钙，需要补充钙剂，既能治疗皮肤瘙痒又能给孕妇补钙。重要的是对胎儿无危险。 　　妊娠瘙痒症 　　妊娠瘙痒症可不是简单的瘙痒症，此病对孕妇的影响尚小，但对宝宝危害相当大。可引起胎盘缺氧导致早产、死胎。在医学上，它又称“妊娠肝内胆汁淤积症”，这个疾病在第一次妊娠时少见，但怀第二胎时，发病率高达47%。因为怀孕期间，雌激素增多，引起肝内胆汁淤积，而胆汁酸盐蓄积刺激皮肤神经末梢所致，并不是吃了什么不恰当的食物或受到外界刺激引起。 　　患者在躯干腹部或四肢，出现剧烈的瘙痒，没有任何丘疹或红斑等症状出现，但孕妇就是奇痒无比，而且还会伴有黄疸。这个瘙痒症一般发生在怀孕后期，也就是7-9个月，等分娩后，瘙痒就消失得无影无踪。 　　孕妇没有原发性皮损只有瘙痒，通常都需要考虑此病，可检测血清胆红素、总胆汁酸指标，这些指标对诊断有很大帮助。对总胆汁酸增高者要尽快处理降低，否则严重时可引起胎儿死亡。

　在医学领域中，B超为疾病的诊断立下了汗马功劳。尤其是在产科，它能够直观地显示胚胎在宫内发育的全过程，不仅是确诊妊娠的依据，且能鉴别胚胎是否存活，中晚期妊娠娠可提供生长发育的资料，对某些胎儿畸形及胎盘的形态与位置异常等，超声诊断可作出诊断，超声显像已成为产科临床工作中不可缺少的手段之一。　　Q：许多孕妇在做B超前都想知道B超的结论是不是可靠的呢？ 　　Y：B超只是通过数据及阳性提示来显示胎儿是否有哪方面的异常，不能保证百分之百的正确。 　　Q：随着优生优育观念的深入，很多人对B超这种在产科中应用最为广泛的检查手段的安全性提出了质疑，我想请问余大夫，B超检查对婴儿和母体是否安全？ 　　Y：B超是上个世纪60年代开始运用到临床，到目前为止并没有发现明显的致畸作用，但是我们医学上的原则是说不做无必要的超声波检查，就是说，有必要的时候才做超声波的检查，而且要尽量缩短做超声波检查的时间，B超实际是一种热能效应，长时间的照射可能会使温度升高造成细胞的变化，但这都是在长时间照射的条件下，短时间的超声波检查对母亲与胎儿并无影响，还是很安全的。孕妇朋友并不用过分担心。 　　Q：一些准备怀孕的女性想在怀孕前做超声波来检查身体状况，这是否是必要的，会不会，对身体产生不好的影响呢？ 　　Y：如果在怀孕前身体确实有一些不适的状况，在有条件的情况下做一下超声波检查也是可以的，如果身体状况正常，没有不规则出血等症状，也没有必要一定做超声波检查。所以怀孕前的超声波检查并不是必须的。做怀孕前的超生波检查对身体没有不好的影响，它是为了对身体状况有一个全面的了解，详细的了解一下有没有小肌瘤，妇件有没有小囊肿等，这比单纯由大夫手诊的妇科检查要更具体更清楚一些。 　　Q：孕妇在什么时候应该做B超检查，有没有次数的规定？ 　　Y：一般来讲，我们国家建议在怀孕18-24周之间做一个系统的超声波检查。在孕早期的时候，如果出现异常的现象，比如不规则出血，或怀疑 宫外孕 等情况需要做超声波的检查，另外一些高龄孕妇也要接受孕早期的超声波检查，除了这些高危因素和异常的情况，孕妇在孕早期可以不用做超声波检查。那么在孕中期，也就是18-24周则建议做一个全面的超声波检查，到孕晚期的时候再做一次就可以了。所以除了需要特殊对待的病人，普通孕妇在整个孕期做2-3次超声波检查就足够了。 　　Q：B超的检查一般包括那些方面？ 　　Y：B超首先包括的是一个常规的生物测量，看一下胎儿的大小，腹围等方面的测量，也会描述一下胎盘的位置和胎儿的附属物羊水的多少这些大概的情况。另外，在孕中期比较系统的超声波检查中，可能会有一些脏器的描述，比如器官的描述，是否有这些器官的存在，比如说，胎儿的心脏、肾脏等方面的数据会提示胎儿这些器官的发育是否正常。B超所体现的数据主要提示两个方面，一是胎儿的大小跟孕周是否吻合，另一方面就是看是否有明显的畸形，例如“无脑儿”“ 脊柱裂 ”这些是可以明确的诊断出来的，而有一些畸形只是可以部分诊断出来。大部分的异常情况都会由 医生 在诊断报告中体现出来。 　　Q：对畸形胎儿的最好诊断时间是在什么时候？ 　　Y：最好的诊断时间是在孕中期，因为孕早期的检查主要是针对孕妇的身体及胚胎的状况，而孕中期才可以全面的了解到胎儿的状况。在好的诊断中心超声波诊断畸形的几率可以达到百分之八十，但没法达到百分之百。我觉得孕妇不要对超生波检查的期望值过高，不要认为超声波检查可以把一切畸形都查出来，这是达不到的。

蛋清1~2个，橄榄油1匙，搅匀，每次按摩10分钟，然后再擦掉，可去除妊娠纹 余下的加少量矿泉水可做面膜 有妊娠纹的朋友可以试一下呦！

终于到了第一次做bc的日子，先去做常规检查，这次终于记得把小宝贝的胎心音录了下来，152，医生说正常，我回去查了下，超过160似乎就有点不好了，我的宝贝是不是也跳的有点快了呢？ 之后就是拿着bc单子去排队，我的老天爷，竟然那么多人，我们排了第56号，走廊和大厅的椅子上都坐得满满的，想先去别处转转吧，附近又什么都没有，只好乖乖找个位置坐下等。等着等着，心里忽然开始紧张，怕小宝贝有什么不好的，老公安慰我，让我别乱想。 一直等到快中午了，终于轮到了我们，老公特意跟进来盯着屏幕看，我躺在哪里是什么也看不到的，努力吧眼珠转向屏幕，也看不清什么，索性调整呼吸，配合医生，好让她看仔细些。——出来以后问老公他都看见什么了，结果他很茫然，什么也看不懂，哎，估计也是这样。 感觉大夫看了好长的时间，表情严肃，什么也不说，偶尔跟旁边的护士说个数据让她记录，后来自言自语的说了句：怎么最近看了几个脐带都靠边呢？我听见赶忙问了声：是不是不好？她没理我，我也没再敢问。 终于拿到单子了，双顶径5.5，股骨长3.3，其他的不记得了，回来查了查，都是正常值，医生看了单子，说挺好，还说宝宝长得还挺大，呵呵。 心里总算轻松了一些，我的宝宝很给妈妈争气呢。你要加油哦，继续努力成长，爸爸妈妈会守护你，等待跟你见面的日子。

宝宝才六个月,不知道老婆听谁说上早教班,就想让宝宝也上,不想让孩子输在起跑线上,我觉得根本就没必要,现在才多大一点啊,为此我们争执不下,不知各位爸爸妈妈有何高见?

人类为阵痛和分娩的准备是需要经过大约280天(40周)孕期的累积。为什么会阵痛和什么时候会阵痛，目前还没有任何的学说可以全盘的解释和分析。 人类为阵痛和 分娩 的准备是需要经过大约280天(40周) 孕期 的累积。为什么会阵痛和什么时候会阵痛，目前还没有任何的学说可以全盘的解释和分析。早期人们认为，引发阵痛和分娩是因为腹中的 胎儿 认为子宫外的环境比子宫内要好，所以急着要出来。后来尝试从各个角度：如 胎盘 的因素、母体的因素、免疫的因素、和母体、胎儿之间内分泌的因素等，来探讨诱发生产阵痛的奥秘，但是还是无法提出一个很圆满的学说。同样的，在临床上也尚无法预知从何时 产前 不规则的偶发性子宫收缩会转变成密集规律性的阵痛。所以现阶段对于“阵痛”的定义是指：一连串的协调性和有效率的非自主性的子宫收缩，其结果是使子宫颈持续的变薄和扩张，最终导致 怀孕 的产物被排出。 　　理论归理论，跟 孕妇 们比较有切身关系的事项是：我要注意些什么？ 　　产兆1：胎动 　　怀孕后期因为胎儿成长迅速，羊水减少，胎儿可以活动的空间相对的减少了，所以胎动也会明显的减少了。胎动的次数多少算是安全呢？其实目前尚无定论，因为胎动的次数因人而异，而且每个母亲的主观感受也不同。研究显示，平均每日要花上2.7个小时才会感受到10次的胎动。因此就有专家提议，只要在2个小时内有感受到10次的胎动，就可以放宽心。或是每天固定一个时段数1个小时，如果胎动次数都在平均值内就可以放心。反之如果胎动的次数明显的增加或是减少50%以上，应速就医诊察。 　　产兆2：轻松感 　　上腹部的压迫减轻了，这是因为胎儿头部降入骨盆腔的关系，所以感觉呼吸变得顺畅了，同时 饮食 的不适也改善了。多数的初 产妇 (第一胎)会在36～38周之间感受到这个变化，而经产妇(非第一胎)则不一定。此时可以开始注意***，破水或是阵痛的到来。 　　产兆3：***或现血 　　这是子宫颈变薄、变软而有的黏液的血性分泌物，呈粉红或暗红色，若现血量少，尚不需入院，继续观察即可。根据统计***后的一周内都会开始阵痛。 　　产兆4：破水 　　这是包围胎儿及羊水的胎膜破裂所致，羊水是无色、清澈、带有腥味的液体，会持续且不自主的自***流出。尿液则是清澈，淡褐色，具骚味的液体，这是两者之间的差异。若发现破水应尽速就医，此时会建议入院待产，然后视子宫收缩的情况给予适度的处置。 　　产兆5：阵痛 　　其实并非每次都可以很容易的区别假性阵痛和真实的阵痛。“痛”是因为子宫强力的收缩，造成暂时性的缺氧而引发疼痛因子的释放，通常产妇的感受是腹痛，腰酸或是背痛。阵痛时整个腹部变得很硬，不痛时则很软。真正的阵痛是规律性的而且是越来越密集的，起初可能是每10分钟会收缩一次，每次持续10-30秒。但是随着产程的进展，收缩变成每3-4分钟就会收缩一次，每次持续30-60秒。收缩的强度和持续的时间不会因按摩、走动、卧床、或药物的影响而减轻。最重要的是子宫颈会变薄而且有效的扩张。假性阵痛就刚好与上述相反；子宫为收缩不规则(间隔10-30分钟不等)，下腹部轻微的酸痛不适，经按摩、走动或休息可以缓解，对子宫颈的扩张毫无帮助。此时医师通常会先内诊评估子宫颈的状况，若还是很厚且未扩张则会建议产妇回家等待，持续注意胎动，再视阵痛的情况，若有破水或是出血量增加时再返诊。 　　产兆6：便意感 　　肛门不自主的想用力，有排便的感觉。对于经产妇这是很重要的征兆，因为经产妇的子宫颈在平常时已有稍许的扩张(因为被前胎撑开过)，所以当明显阵痛时，子宫颈扩张的速度迅速，此时应深呼吸哈气，不要用力尽速到医院。住院的时机需要经过医师审慎的评估，而这是对临床医师在专业上和经验上的一项考验。临床上的评估依据是综合内诊的发现，胎儿监测器上的显示数据，和产妇的主观意识。内诊主要是评估子宫颈扩张的程度，子宫颈的长度及厚度，胎位，胎头的位置(是否有下降)和是否有破水。胎儿监测器主要是记录胎儿心搏的变化和子宫收缩的频率以及压力。经产妇的主观意识是她对于子宫收缩的忍受度和便意感。曾经有过案例经产妇的主观意识比临床判断还准确，产妇虽然只觉得腰酸但是有强烈的便意感，在医师还未来得及评估前，产妇就先告诉你她要生了。 　　 住院时机 　　住院的时机为何重要，因为太早入院待产，无形中会让产妇及其家属产生产程过长的错觉，进而要求剖腹生产。但是如果太晚入院则会造成医护人员手忙脚乱，在没有妥善的处置下就生了，在匆忙中有时会忽略了一些重要的事项而增加产妇及胎儿的风险。第一胎的产程通常会比较长，痛个三两天才生是司空见惯的。如果医师评估没有很快就会生的话(没有破水，子宫颈扩张未达3‘4公分)，一般会建议产妇回家等待，这时就要注意前面提及的七项产兆。几乎所有的医疗院所应都具备了生产需知的卫教单，建议近临盆的孕妇们详细的看一看，甚至留一份在身边。多一分的准备就有多一分的安全感，和减少一分的焦虑及不安。

肉松炒芹菜 　　原料：芹菜300克，猪肉松50克，植物油、盐、味精及麻油5克。 　　制法：先将芹菜去根、去叶，洗净后用刀拍松，切成长丝；锅里倒油烧热，煸炒肉松，然后盛出；锅内再加少许油烧热，放入芹菜煸炒至将熟时，放入肉松、精盐、味精，淋入麻油即可。 油爆大虾 　　原料：大虾100克，葱、姜、料酒、糖、醋、植物油适量。 　　制法：先将大虾清洗、沥干，在锅里过油；锅里留一点底油煸炒葱姜，然后加入大虾爆炒，以料酒、糖、醋烹调，待上色后即可出锅。 　　 　苦瓜炒牛肉 　　原料：苦瓜1根，瘦牛肉100克，红椒1个，植物油、蒜蓉、豆豉汁、料酒、盐、淀粉适量。 　　制作：将苦瓜洗净、去瓤去籽及内膜，然后切片，用盐均匀拌开，腌制15分钟后再用水洗净、沥干；将瘦牛肉洗净、切片，用料酒、淀粉拌匀、备用；红椒洗净、切丝；在锅里放入少许植物油，烧至7成热时放入牛肉片过一下油，迅速捞出，沥干油分；锅里留适量油，烧热后爆香蒜蓉，加豆豉汁翻炒，再放入牛肉片和苦瓜片、红椒丝，加少许盐翻炒熟即成 红烧兔肉 　　原料：新鲜兔肉500克，植物油、大葱、香葱、姜、蒜瓣、白糖、料酒、盐、味精适量，炖肉料包1个。 　　制作：先将兔肉洗净剁成方块，姜切片，大葱切段，香葱切葱花，蒜瓣切两半；再将兔肉块放在沸水中汆烫去血水，捞出、沥干水分；在锅里倒油，烧热后放兔肉块炒干水分，再放入葱段、姜、蒜、白糖、料酒、炖肉料包、盐，一起烧开，撇去浮沫，盖上锅盖，改慢火烧至肉烂熟；再用急火烧干汤汁，捡去葱段、姜、炖肉料包，放入少许味精、葱花即可出锅。

胎教这个词大家并不陌生，但是，什么是胎教，如何进行科学的胎教，各位准爸爸、准妈妈可能了解的还不够。今天，运动宝贝和大家分享关于胎教的相关资讯。胎教是通过调整准妈妈身体的内外环境，消除不良刺激对胎宝宝的影响，并采用一定的方法和手段，积极主动的对胎宝宝进行训练和教育，以使胎宝宝的身心发育更加健康成熟，为其出生后的继续教育奠定良好的基础。科学研究表明，大脑细胞分裂增殖主要是在胎儿期完成的。它有两个高峰期，第一个高峰期是怀孕的2-3个月，第二个高峰期是怀孕的7-8个月。如果在脑细胞分裂增殖的高峰期适时的供给丰富的物质和精神营养，胎儿脑细胞的分裂便可驱于顶峰，为宝宝具有高智商奠定基础。调查表明，受过胎教（包括音乐胎教和运动胎教）的宝宝比没有受过胎教的宝宝，其智商和情商都有明显的优势。因此，正确而适当的胎教，对于宝宝的健康及以后的成长有积极的意义。 各位准妈妈，请您相信您腹中的胎宝宝有着无限的发展潜能，若我们能够借由各种外界的刺激与学习，去激发他/她的潜能，则宝宝的智能与心理就能够早一步受到启发。宝宝的成长需要你的努力，了解你的宝宝并提供适当的帮助，别让他/她输在起跑线上！抚摸养胎是父母与胎儿沟通的重要途径，是建立在胎儿具有触觉的基础上的，可促进胎儿的感知觉发育，能使胎儿感知到父母的存在，也可以带给父母无穷的乐趣。研究表明，胎儿发育到第四周时神经系统已经开始建立，第8-11孕周时胎儿对触觉有了反应，这时准妈妈就可以开始进行触摸胎教了。可在每日午睡或晚上睡觉前做，一天有两次就可以，每次进行10分钟。平躺下后，先放松全身肌肉，调整好心情，使情绪处于宁静、愉悦的状态，然后把手放到子宫部位，温柔的、轻轻的抚摸，可以轻轻的用手掌绕圈子抚摸，加上温柔的、充满爱意的语言，或者轻轻的哼唱摇篮曲等旋律柔和的歌曲。进行抚摸胎教时，准妈妈对胎儿充满了关爱，气血处于顺畅的状态，胎儿的气血也会随之变得顺畅，对于胎儿大脑发育和个性的形成益处多多。胎儿在接受抚摸时会有很愉悦、舒服的表情，非常喜欢此类刺激。 父母在抚摸胎儿时，一边和胎儿轻轻的说说话，一边相互之间谈谈心，交流交流感情，好似一家三口围坐在一起，充满温馨、亲密的气氛。专家们根据对胎儿出生后的跟踪调查发现，经过抚摸养胎训练的胎儿，出生后会比一般婴儿动作灵活、感受力强，对环境的反应能力也较强，身体也会更健康。将来宝宝就会有这方面的兴趣，虽然并没有实证说明：你对宝宝进行的阅读胎教。但是，可以确定的是，如果妈妈肯花心思，将来宝宝在各方面的发展都会比较好哦！觉得很好笑，写出这样的题目。因为自己并没有这么做，只是这样感觉，也许是自己懒，但我都归功于没时间。但他总是心不在焉，从灿8个月开始就给他买了卡片书。我想可能还小吧。到1岁的时候突然发现他能认识卡片里的东西了，然后就买了绘本，可能是我期望过高，绘本里的故事情节，他压根不懂，给他讲，他也是一片迷茫，根本不听，只是喜欢有指着里面的动物，让我读出来，他指小熊，我就告诉他“这个是小熊”，看几次之后，也能认识里面的小动物，但看别的和他同样大的小朋友都能认真的听故事，我很纳闷，我又一次觉得可能是灿比其他孩子成熟晚吧，就这样又错过了一次教育的好机会。 书是少的可怜，现在灿1岁半了。仔细数数就两本认知，一套绘本。前段时间认真的了解了宝宝阅读以后，才发现，一直都是我错误的认识了阅读的重要性，和忽视了小宝宝的认知能力，没有从小就培养宝宝养成一个阅读的好习惯，并且错过了让他接受知识的最佳时间，真是后悔莫及！我觉得还是从胎教开始吧，阅读到底要从什么时候开始。说起胎教，LG说胎教没有科学依据，不可信！这话我就不爱听了，我上网查了下，胎教是有科学依据的，美国有个研究组通过观察和实验证明了“人类基因有48%是受遗传基因影响的，而更多的52%与胎内的环境有关”，此外英国化妆品商城 专家也指出肥胖症，糖尿病，癌症和心脏病等各种疾病，与胎内环境有关。由此我们可以得出结论，没任何东西可以取代胎儿时期对人一生的健康所起到的重大的，决定性影响。 “进行胎教才能生出健康的孩子”这些都已经得到证实，“进行胎教能生出聪明的孩子”。要想生出身心健康的孩子，就一定要进行好好胎教，10个月的胎教比10年的教育更重要。当然胎教也有胎教的方法！ IQ\\EQ都比较高的宝宝，胎教环境：要想生个聪明、个性稳定。必须创造良好的胎教环境，使孕妇生活在舒适如意的环境中，保持健康的精神及心理状态，避免不良因素的刺激。胎宝宝第9个月时，意味着他即将就要来到这个丰富多彩的世界，从而孕妈妈的很多时间用在为宝宝做好迎接生产这件大事的准备上，比如给宝宝准备衣物、尿布、生产去医院时需要的各种物品等等。 　 但是在准备这些的同时，胎宝宝太久个月的胎教还是要进行的。父母会***小编总结了以下内容，愿给朋友们带来帮助。 　　1.情绪胎教 　　越到临产的时刻，孕妇的心情越复杂。孕妇一方面会为宝宝即将出世感到兴奋和愉快，另一方面又对分娩怀有紧张的心理，面对这一现实，怎样让孕妇始终保持一种平和、欢乐的心态，直接关系到胎儿的健康成长。 　　宝宝作为一个成熟的个体，母亲必须行使“支持功能”，保护孩子免受过分的外部和内部的压力。新生儿散发出起始的幼稚情感，如高兴或不高兴，只有在得到母亲的接受后，其情感才能发展。 　　分娩前的心理准备远远胜过了学习各种知识及练习，许多准父母没有意识到他们面对的问题，因此，一旦面对这些问题时很无助。但是在医生的指导下，做过妊娠和分娩相关的心理准备后，他们便得到了更大范围的心理保护。 　 　因此，在婴儿出生后，丈夫要全力支持妻子，并给她提供最好的条件，让妻子全力抚养婴儿。 　　温馨提醒：在进行长时间的分娩心理准备时，应该让孕妇真正了解产痛的意义，消除对母子的负面影响，并让产妇在分娩过程中得到充分的体验，有利于调整随后的母子关系。 　　2.抚摩胎教 　　法国心理学家农贝尔钠·蒂斯认为：父母都可以通过抚摩的动作配合声音与子宫中的胎儿沟通信息，这样做可以使胎儿有一种安全感，使孩子感到舒服和男士护肤品 愉快。 　　此时，孕妇本人或丈夫用手在孕妇腹壁轻轻地抚摩胎儿，可引起胎儿触觉上的刺激，促进胎儿感觉神经及大脑的发育。抚摩从胎儿头部开始，然后沿背部到臀部至肢体，轻柔有序。 　　如果胎儿对抚摩的刺激不高兴，就会用力挣脱或者用蹬腿来反应，这时，父母应该停止抚摩。如果胎儿受到抚摩后，过了一会儿才以轻轻的蠕动做出反应，这种情况可继续抚摩。抚摩可与数胎动及语言胎教结合进行，这样灰收到更好的效果。 　　3.音乐胎教 　　音乐对于陶冶性情、加强修养、增进健康以及激发想像力等方面都具有很好的作用。人们常把适合母亲和胎儿听的音乐称为胎教音乐。胎教音乐对促进孕妇和胎儿的身心健康具有不可低估的作用。 　　胎教音乐一般可分2种。 　　 一种是孕妇自己欣赏，条件不限。可戴着耳机听，也可不带耳机听，可以休息听，也可边做家务或者一边吃饭一边听，还可以一边听一边唱等。每一位母亲可根据各自的环境随意安排。总之，要尽可能地多抽一些时间欣赏胎教音乐，让轻柔悦耳的音乐充满所处的空间。随着音乐的节奏还可以想像着腹中的胎儿欢快、迷人的脸庞和体态，在潜意与胎儿进行感情交流。久而久之，将感到这是一种妙不可言的艺术享受。 　　如果母亲能亲自给胎儿唱歌就会收到更为令人满意的效果。一方面，母亲在自己的歌声中陶冶性情，获得了良好的胎教心境，另一方面，母体在唱歌时产生的物理振动，使胎儿从中得到感情上和感觉上的双重满足。而这一点是任何形式的音乐所无法取代的。 　　因此，孕妇不妨经常哼唱一些自己喜爱的歌曲，把自己愉快的信息通过歌声传递给胎儿，使胎儿分享喜悦的心情。唱的时候尽量使声音往上腹部集中，用心去唱，胎儿一定会十分喜欢。 　　4.语言胎教 　　语言胎教不仅可以促进胎儿的健康发育，还可以培养孩子丰富的想像力、独创性以及进取精神，所以，父母一定要重视语言胎教。 　 　此时的胎儿虽然具有听力，但胎儿并不是通过耳朵而是通过大脑来接受语言的，所以，父母在讲故事时，一定要注意把感情倾注于故事的情节中去，通过语气声调的变化使胎儿了解故事是怎样展开的。可以展示文字背后你幻想的世界，用你富于想像力的大脑放大并传递给胎儿，从而促使胎儿心灵健康成长。故事的内容应丰富多彩，只要是适合胎儿成长的主题都可采用。 　　5.光照胎教 　　此时应该对胎儿进行光照胎教，当胎儿醒觉(胎动)时，用手电筒的微光一闪一灭地照射孕妇腹部，以调节胎儿昼夜节律，即夜间睡眠，白天觉醒，促进胎儿视觉功能及脑的健康发育。光照胎教可选择在每天早晨起床前与每晚看完美容护肤产品 新闻联播及天气预报之后进行，以便日后养成孩子早起床、晚学习的好习惯。 　　只要胎教方法得当，完全能够生出一位智力非凡的婴儿。但并非光线刺激胎儿，就一定会生出聪明的孩子。对胎儿而言，他最喜欢的亮度为透过母亲腹壁进入子宫的微弱光线。可以在晴朗的日子到公园散步。 　 　适量的光线和母亲温柔的声音，对即将出生的胎儿而言，是一种舒服的刺激。 　　孕妈妈们当药生产的时候，要记住不能做过于激烈的运动，不能爬楼地，适当的走走还这样对自身的身心和宝宝的生长都是不利的。孕妇要经常到空气清新、风景秀丽的地方游览，多看看美丽的花草，以调节情趣，这样可使孕妇心情舒畅，体内各系统功能处于最佳，使胎儿处于最佳的生长环境。因此，年轻的父母们在工作之余，应常常带着你的“小宝宝”去感受、享受大自然的美。· 出门旅游。要旅游，不是什么时间都可以。孕期分为3个阶段：第一阶段为怀孕0～3个月，第二阶段为怀孕4～7个月，第三阶段就是怀孕最后的几个月了。由于初期准妈妈呕吐等早孕反应明显，再加上要有适应体内胎儿的过程，做一个身心大调整，所以不适宜出游;怀孕进入第三阶段肚子太大，行动不方便。最佳的出门时间就在孕期的4～7个月当中。明一国际秉承“婴以食为康 一切为了孩子”的品牌理念，时刻关注宝宝的健康成长。让天下宝宝健康聪明一路领先，让天下妈妈放心、安心，是明一人永恒不懈的追求！ 就是最好的胎教! 1保证给胎儿提供最安静舒适的生长环境;让胎儿摄取到丰富的营养。快乐自己，就是呵护宝宝准妈妈情绪不佳，长期过度紧张，如发怒、恐惧、痛苦、忧虑，会对胎儿产生不良影响，出生的宝宝好动、情绪不稳定、易哭闹、消化功能紊乱发病率高。 如果孕妈妈孕期开心快乐，孩子也会受妈妈的影响，谁都希望自己的宝宝开朗乐观，因此，要想生出身心健康的孩子，就一定要进行好好胎教。明一国际育儿专家告诉准妈妈们每天都快乐吧! 2，美化家居环境用美丽的饰品来装点你的家，添些小摆设、做些工艺品或是更换一下窗帘的颜色。我们都知道，准妈妈的子宫就是宝宝的宫殿，这里有宝宝孕育所需要的一切物质条件。但是除此之外，影响宝宝发育还有一种“环境”，即宝宝生活的外环境，也即准妈妈所处的环境，包括买化妆品 工作环境、居住环境等对胎儿的影响，也是胎教的一部分。母体内的生理、生化变化状态及营养构成了胎儿的内环境。良好的环境，能使胎儿受到良好的感应，不良的环境，能使胎儿受到不良的感应。外界的色彩、音响和声乐，乃至无限美好的大自然的景色等，不仅使孕妇置身于舒适优美的环境中，而且，孕妇也得到了美与欢快的感受，自觉心情轻松愉快，进而影响她腹中的宝宝，真正达到“气美潜通，造化密移。” 可以孕妇看些鲜艳美丽的画报、草木，让她置身于洁静、美观、舒适、愉快的环境中，其生出的婴儿的相貌、体态则选取父母双方的优点者多。明一育儿专家：孕妇处于平和活泼的气氛和环境里，才能有良好的影响传到胎儿，这也就说明环境对胎儿之重要了。胎教一说，首见于成书于西汉的《大戴礼·保傅》：“胎教之道，书之玉板，藏之金匮，置之宗庙，以为后世戒。”“周后妃妊成王于身，立而不跂，坐而不差，独处而不倨，虽怒而不詈，胎教之谓也。” 胎教总要求，是要孕妇思想、视听、言行、举止，均应端正。隋代巢元方《诸病源候论》云：妊娠三月，欲令见贵盛、王公、好人，端正庄严。不欲令见伛偻、侏儒、丑恶形人及猿猴之类。无食姜、兔，无怀刀、绳。欲得男者，操弓矢，射雄鸡，乘肥马于田野，观虎豹及走犬。欲得女者，则着簪珂环佩，弄珠玑。欲令子美好端正者，数视白璧、美玉，看孔雀，食鲤鱼。欲令儿多智有力，则啖牛心，食大麦。欲令子贤良盛德，则端心静坐，清虚和一，坐无邪席，立无偏倚，行无邪径，木无邪视，耳无邪听，口无邪言，心无邪念，无妄喜怒，无得思虑，食无邪脔，无邪卧，无横足，思欲果瓜，啖味酸菹，好芬芳，恶见秽臭，是谓外象而变者也。唐代孙思邈云：受胎三月，应当观犀、象、猛兽，珠玉宝物；见贤人君子，盛德大师；观礼乐钟鼓俎豆，军旅阵设；焚烧名香，口诵诗书，古今箴戒，居处简静。 割不正不食，席不正不坐。弹琴瑟，调心神，和性情，节嗜欲，庶事清静。生子皆良，长寿，忠孝仁义，聪慧无疾。孙思邈引徐之才云：妊娠三月，未有定象，见物而化。欲生男者操弓矢，欲生女者弄珠玑，欲子美好数视璧玉，欲子贤良端坐清虚。是谓外象而内感者也。无悲哀、思虑、惊动。妊娠四月，儿六腑顺成，当静形体，和心志，节饮食。妊娠六月，身欲微劳，无得静处，出游于野，数观走犬，及视走马。明代《妇人秘科》云：受胎之后，喜怒哀乐，莫敢不甚。盖过喜则伤心而气散，怒则伤肝而气上，思则伤脾而气郁，忧则伤肺而气结，恐则伤肾而气下。母气既伤，子气应之，未有不伤者也。其母伤则胎易堕，其子伤则脏气不和，病斯多矣。盲聋喑哑，痴呆癫痫，皆禀受不正之故也。妇人受胎之后，凡行立坐卧，俱不宜久，久则筋骨肌肤受伤。子在腹中，气通于母，必有伤者。是可以的。 这个阶段孕妈妈身边一定要有人看护，因为如果胎宝宝提前生产的话，那样会很危险，小编祝孕妈妈们都能健康，平安的生个聪明可爱的小宝宝。 阅读方式：胎儿就有视觉、听觉；二十六周时，宝宝十六周时就有触觉、味觉、嗅觉;十八周时。胎儿就有潜意识、意识与人格;在三十周时，胎儿就有学习、记忆与作梦的能力；到三十六周，胎儿的大脑皮质也发育完全。用简单易懂的语言给宝宝讲故事，妈妈可以选择适宜的时间。进行阅读胎教，要学会运用不同的声调，声音要温柔，妈妈的声音可以刺激宝宝的听觉发育，还可以增加宝宝的舒适感，宝宝在肚子的时候就有了记忆，可以通过听声音来记住爸爸妈妈，所以要经常温柔的对宝宝讲话，这样他会有种“被爱”的感觉！

当初知道自己怀孕了真是又惊又喜，宝宝不是预料中的，却是和我们夫妻俩有缘分的。加上老人的促催，我们就这么要了它。可是，7月20号的唐筛结果让我腿软，“AFP 0.34 hCG 2.08 唐氏综合征风险系数 1/249(高危) 低危参考风险系数1/275”说是怀有唐氏综合症患儿的可能性较高。 这样的数据意味着什么？医生建议我去做羊水穿刺！！心里怕得要死啊，我想问问姐妹们，有没有遇到我这样的情况啊，一定要去做羊水穿刺的吗？我怀孕前就很排斥医院，现在勉强克服了产检的恐惧心理，可是羊水穿刺这个检查听起来就恐怖，穿刺是要进入子宫吗？会不会好疼啊？抽羊水就一点不影响胎儿成长吗？我感觉有点不可思议，好担心啊。 不过检查还是要检查的吧，如果不检查，万一产下有病的宝宝，那我就疯了。如果不能生下健康宝宝，我宁愿不生。 现在摆在眼前的就是，医生想让我做羊穿，可是真的不想做，听说做这个孕妇可能会出现痉挛、感染，还可能导致流产。任何一种我都会崩溃。我知道自己的身体状况，怀孕的时候还有轻微的炎症，就真怕这样的检查会产生未知的后果。之前有听说怀孕的时候唐筛高危除了做羊穿，还可以做什么无创DNA产前检测。在网上找了一点资料，说贝瑞和康是这方面的专家，只用抽血就能查唐氏综合症，所以叫无创，原理是通过新一代DNA测序技术对胎儿游离DNA片段进行序列测定，然后利用专门生物信息软件海量深度测序分析，由此判断胎儿的遗传状态,可以准确检测患染色体疾病的胎儿。 感觉比较专业有点晕，我又不是很懂，知道坛子里的妈妈肯定有比我了解的，就来求教了。 我猜无创的肯定比羊水穿刺温和，就是不知道准不准？还有在什么地方的医院可以做呢？姐妹们，给我点意见啊，我现在是千头万绪，就想宝宝安全啊。做过这种无创检测的，希望能发点检测的资料啊~~求意见求安心~~急等回复！

孕妇吃什么对胎儿增高好?我怀孕四个月了，我和丈夫身高都不高，请问吃什么对 胎儿增高 好？ 孕妇不仅要维持自身需要的营养，还要供应胎儿所需要的营养，所以孕期营养对母体的健康和胎儿的正常发育，有着密切的关系。孕妇的饮食要丰富，营养要注意全面，蛋白质、脂肪、糖类、矿物质和维生素都要比平时增加，如果孕期营养缺乏，就有损孕妇健康，导致孕妇体质虚弱，因为胎儿将吸取母亲营养。母亲身体虚弱，难产的发生率将相应增高。孕妇的营养应该全面，不能偏食。 妊娠中后期，胎儿生长较快，饮食应富有蛋白质。矿物质和维生素，尤其蛋白质要储存一部分，以供日后哺乳所需。蔬菜中菠菜、油菜、白菜、胡萝卜、西红柿、南瓜、土豆、大葱等含有铁、钙和各种维生素。蔬菜中含有较多的纤维素，可以防止孕妇容易发生的孕妇吃什么食物对便秘。肉、鱼、蛋类等食品中，都含有丰富的动物蛋白、钙、磷、铁及各种维生素的营养成分。豆类及豆制品是植物蛋白，含有钙、磷，虽然是一种不完全的蛋白质，但在缺少动物蛋白的情况下，可以从豆类或豆腐、豆浆、豆芽等豆制品中补取。 铁质是胎儿造血的重要原料，孕妇体内要有一定的储备量，孕期可吃含铁丰富的食物，如肝、蛋、菠菜等。若感觉营养跟不上时，可吃些硫酸低铁、富血铁及维生素C等，以免孕妇贫血。为了使钙、磷在孕妇体内得到充分的利用，还必须多接触日光和新鲜空气。

生完孩子后身材也变了形，妈妈们孕后的身材恢复妙招大家都来分享一下吧~

痛苦的感觉 总是对痛苦的画面过目不忘。任凭你是个再坚强的女人，看到对面床上一个和自己一样的大肚子正在痛苦地叫喊，也让人后脊梁感觉冷飕飕。况且，我们从小看到的影视剧里的女人们都在以各种不着边际的夸张方式渲染这种痛苦，实在让毫无经验的我们感到更加恐惧。其实，那是演员按导演的要求秀出来的痛苦。每个有经验的母亲都会这样告诫即将进产房的女儿：不要喊，那没用。而且，也没那么痛。“不要喊”是为了节省体力，而“没那么痛”是在为女儿鼓劲。 身体的耻辱感 章子怡在《茉莉花开》中表演的雨中分娩让人印象深刻。即便没有医护人员在身边，即便是在大雨滂沱之中，小女子凭着自信和勇气一样漂亮地完成了任务。怕的不单单是痛，而是生产时身体的耻辱感。一旦突破了这个心结，生育的可怕程度马上减半。其实，真正上了产床最多30分钟，那个让你感觉有障碍的姿势其实并没有多长时间。所以，不要认为分娩时的姿态不雅而选择剖宫产。生命诞生的一刻，还有什么能比这更美

　　我和老公是去年才结婚的，结婚后两人的收入十分有限。基本没有存到多少钱。就在这种情况下怀孕了。刚开始怀上宝宝的时候我和老公都想把宝宝拿掉，因为我们觉得我们现在还没有能力养起这个宝宝。 　　但是两边父母都反对。说什么不用担心有我们在，你们怕什么。就在这样一个情形下，我留下了这个孩子。怀孕真的是一件非常辛苦的事。我的工作是一种辐射比较高的工作，为了更好的养好宝宝，我不得不减少工作量。 　　这使得我每个月的收入减少了一半多。再加上一些基本营养品的购买，比如说奶粉，苹果，核桃。每个月收入开始负增长。前几个月还好，我婆婆对我还真的不错，这让我曾经一度庆幸留下了这个宝宝。 　　但好景不长，一过了6个月之后，我吃的菜就几乎只有青菜，海带，黑木耳，这么几种菜。偶尔看得到其它品种的菜。但我这个人本来的个性也不是那种很挑的人，也不是很计较的人，只好自己在家一天煮两个鸡蛋。 　　但有的时候真的受不了了，因为宝宝每次照B超时都会比同龄的宝宝要小一些，只好偷偷的让老公去说说，可不可以煮些有营养的菜。每次说完后也就是2天之内还行。于是我只好每个星期六，星期天去自己补补。 　　也就是在几个星期前，我婆婆突然叫了一个乡下妇产科医生到家里来玩，并顺便来给我作了一下简单的检查——只是用手摸了一下胎位。然后就说：“这现在的医院就是会敲钱，生个孩子都要那么多钱，要我说就是在家里生好。”我当时一呆，在城市里谁听过在家里生孩子的啊。 　　如果真的是在家里生孩子好，你自已的女儿怎么不让她在家里生。我老公当时也急了：“这太危险了，不行!”他妈妈当时就说：“怎么不行几千年来都不是在家里生，也就是这些年女人享福。我找一个人来帮忙，给他200元钱就可以了。”这妇产科医生一听也说不行，万一难产怎么办。这医生也聪明，看着我婆婆依然坚持就说，在家里生办不了出生证，以后宝宝没办法打预防针。这才罢手。 　　在她看来我的死活根本不重要，我怎么样都没关系，难产，大出血都无所谓。这让我当时的心就像掉入冰窖里一样。其实我们生子又不花你的钱，她心疼什么，如果真的碰上什么情况超出我们的预计，就算是向你借钱，我们也会还的。 　　这里可能有人会认为我公婆是不是家境特别困难。其实不是，我和我老公收入在当地是中等收入人群，我公公的月收入是我和老公加起来的3倍多。而我婆婆根本不去工作，每天只要在家玩玩电脑而以。平时的穿着更可以用穿金戴银来形容，身上金饰加起来几万元，她的一个耳环，比一般人的两个戒指还要大。可是对她的儿子及媳妇，只能用一句无语来形容。他们家而对女儿确还不错，光女儿出嫁的陪款比我和老公结婚全部开支还多。我有时真的怀疑，我老公是不是他们亲生的。 　　那件事，在老公的坚决表态下就这样过去了。但从那天之后我婆婆就动不动摆起个臭脸给我看，经常说一些莫名的话。我知道老公也很心疼，毕竟一边是老婆孩子，一边是老妈，而且我们现在还生活在一起。为了不让老公难做我是一直忍了又忍。 　　昨天老公又开玩笑说吃了这么久的蔬菜吃点别的什么吧。结果是，鸭子太凉了，不好;鸡太热了，不好;肉太差了，吃了也不好。最后老公没辙只好笑着说，那就买只小鹌鹑吧。因为之前我父母买来的鸽子大家都吃得挺好的，也没见有什么问题。 　　这时我婆子说了：“就是青菜好，这些东西吃了有什么好。以前的人饭都吃不饱，生下的孩子不也有聪明的，现在的人就是营养过胜了。”听了这话之后心里真的不是滋味。我从怀孕到现在才增加了6公斤，而一般产妇标准是增加12。5—17。5公斤的，人都已经瘦得不像自己了。我感觉宝宝跟着自己也是受苦。 　　我生宝宝后会有至少四个月没有收入来源，到时候就只靠老公一点点钱，这个情况开始意外怀上的时候就已经明了。所以当时是想拿掉的。我们一结婚就开始存钱，本来计划要个虎宝宝的。那时候生活会宽松一点。 　　但我们存这么点小钱还老被他妈打主意，一会儿说要买店钱不够，一会儿说要投资没钱。我们会有多少钱，工作没多少年，又都是工薪族的。 　　其实如果不是她总是说些稀奇古怪的话我也不会这么敏感。 　　她给我脸色看也不是一天两天了。每次都装，可也有装不下去的时候。 　　本来我也是个话多的女孩，但嫁人之后话就越来越少。感觉在这边基本上是没有发言权的。刚结婚时曾试过一次发言没发好的情况，被他们全家人围攻1个多小时。而且那次理还在我这：我当时认为我老公应该多考几个专业证，结果他们说读书有什么用，读了书还不是打工的。我知道他们指的是我。后来基本上是他们说什么我都不插话，感觉很惨 　　我知道很多人通常都会有一种感觉，我们独立不够。 　　这么说吧，我们现在住的房子，有一半是我老公的。结婚之前老公所有的积蓄都用光了，而且还是负资产。而我这些年读书也花了不少的钱，这就是为什么他们会觉得读书无用了。我们俩是从零开始的。宝宝来得太快了，我们都有点措手不急。

直接上图片了哦,很好奇大家猜的是男宝还是女宝,呵呵

准妈妈们是不是都为到底要不要买孕妇装而烦恼过呢，刚刚怀孕的时候，你也许会想，只要买些比平时大一、两个尺码的衣服就可以把整个孕程对付过去了。可是往往到了怀孕 4 个月左右的时候，你就会意识到这种想法是完全错误的。身体的急剧变化，使你不得不迫切想要找到那些最舒适合体，又时髦漂亮的孕妇时装，我现在快4个月了，以前的衣服已经完全不能穿了，前几天朋友介绍我去了亚运村华堂那的孕妇专卖店，没想到买孕妇装还有这么多讲究，店小二给介绍了几款都挺喜欢的，原来孕妇装也能穿出时尚，下面告诉孕妈妈们应该怎样穿孕妇装。 　1、随着肚子的增大、***的丰满、产前检查次数增加，孕妇服装应以宽松，穿、脱方便为主。 　 　　2、服装立体轮廓最好呈“A”字型。 　　3、为了防止脐周着凉引起的异常，内裤直裆可稍长些，裤腰不要勒紧，外裤可采用背带式的宽松裤。 　　4、应穿纯棉的内裤，以保证***有良好的通气性，防止感染。 怀孕早期，孕妇的腹部突出还不明显，体型变化也不大，因此，在服装方面并不需要特别强调，只是根据季节的不同，选用不同的衣服便可以了。要经常洗脸，保护脸部皮肤的清洁，最好不用新的化妆品，不要烫发。 　　孕妇的服装以宽松、舒适、大方为主。夏天，应选择吸汗，凉快的衣料；冬天，要穿柔软、透气性好的衣服，并注意比平时更暖和一点。最简单的方法是：把现有衣服中比较宽松的找出来，并根据具体情况放松腰部的尺寸，千万不要为了美观而束腰，以免影响胎儿的健康。 　　孕妇的美容与服饰一样，应首先考虑到身体的健康，美观要放在第二位。不要因脸上出现褐色斑而用浓妆遮盖，这样会使皮肤腺分泌受阻。但要经常洗脸，保护脸部皮肤的清洁。为防止皮肤对化妆品过敏，孕期最好不用新的化妆品，而沿用已经习惯的产品。由于烫发水中可能含有对胎儿有影响的毒性物质，所以孕早期不要烫发，发型则可以梳成短而易修整的式样。 　　由于孕期身体中心向前方移动，所以不可再穿高跟鞋，以免使腹压增加而致胎儿生长受阻。 　　

[7]俺是四月底的预产期，从六个半月开始准备待产包，参考了坛子里不少姐妹们的经验（在此表示感谢哈），本着经济实惠的原则，给自己和胡小宝准备了一些必备用品，还不是很齐全，打算利用剩下的一个月再充实一下。俺比较懒，是个懒妈妈，懒得去很远的地方逛，也懒得淘宝，基本上都是在离家或单位比较近的母婴用品店或者婴贝儿买的，很多姐妹们推荐的人气很高的猫虎虎也去过一次，直接去店里挑的，俺还是觉得当面看中了买得踏实，要是淘宝东西送来了不是你想要的多闹心呀，所以俺一般不很重要的东西才会淘宝。呵呵，下面就看看俺的待产包（有图片哦），给大家分享下，也给有需要的姐妹一个参考： 一：宝宝篇 2012-3-20 00:46 上传 下载附件 贝亲宽口玻璃奶瓶 160ml. ，当时只买了一个打算再买个 NUK 的，现在听说贝亲的刻度不准，幸好买了一个，不行再买两个别的牌子吧 ; 爱得利奶瓶刷，说是玻璃奶瓶用尼龙的比较好，就买了这个 , 还便宜呢 ; 贝亲奶瓶清洗液 400ml ；日康奶粉盒(据说这个用处不大，可以不买)；喜多奶瓶夹（这个也可以不买，你可以等奶瓶凉了再取出来）；乐儿宝宝宝感温勺，不过俺后来看到这个上面写的是四个月以上宝宝用，打算再重新买一个来，一直还没买；以上都购于历山东路一个叫龙宝宝的孕婴用品店 日康婴儿指甲剪，说是比那个婴儿指甲刀好用，也不贵才11块钱，贝亲的就贵多了； 老中医的肤宝蛇脂软膏，据说对湿疹效果很好，先买一管备着，这两样购于猫虎虎；右下角两个惠氏赠的 NUK 的乳胶奶嘴 2012-3-20 00:46 上传 下载附件 宝贝可爱的湿巾（本来想买贝亲的，但是看到也有许多姐妹说不好用，就先买了两包宝贝可爱的），日康青蛙水温计、温度湿度计、贝亲细轴棉棒、乐儿宝棉棒、贝亲的抚触油、贝亲护臀膏、贝亲洗浴三件套（都买的小瓶的，小宝宝用不多，要是不好用也方便换牌子，再就是等老公从国外回来的时候俺想让他带点国外的牌子用用） 2012-3-20 09:58 上传 下载附件 绿色的日康吉米浴盆，挺喜欢这个颜色，其实俺挺中意那个著名的 OKBABY 的浴盆，但是懒得淘宝，就买了这个，购于历山东路实体店； 2012-3-20 00:46 上传 下载附件 茶花牌的小盆两个，给宝宝洗脸、洗 PP ，购于银座地下广场； 2012-3-20 00:46 上传 下载附件 2012-3-20 13:30 上传 下载附件 2012-3-20 13:33 上传 下载附件 第一排：西松屋宝宝浴巾、西松屋八件套、西松屋宝宝汗巾，购于猫虎虎； 下面一排：一面纱布一面纯棉的大浴巾，这个很不错，另一面是白色纯棉；三个宝宝小毛巾（角上都留有小扣扣，能挂起来呢，拍的不清楚啊），还有两个竹纤维的小毛巾，质量都不错，购于我家附近的一个外贸店； 2012-3-20 00:46 上传 下载附件 宝宝小衣服：左边四件薄一点的和尚服，购于婴贝儿；右面一件三层保暖厚一点的和尚服还有个宝宝小肚兜，购于龙宝宝；不知道四月份到底冷不冷，俺一直很纠结要不要再买点厚一点的衣服呢 2012-3-20 00:46 上传 下载附件 童泰的两件爬服，一件厚的一件薄的，用于宝宝满月后出门穿，去打防疫针等；童泰小袜子、小围嘴，购于历山东路一家童泰专卖店 2012-3-20 00:46 上传 下载附件 宝宝口水巾棉的一包纱布的一包、小帽子、小围嘴、还有护脐带，小宝宝的东西真是很可爱，忍不住想买，但是一定要吼住，买多了恐怕也用不了 2012-3-20 00:46 上传 下载附件 隔尿垫：西松屋黄色小鸭隔尿垫 12 0 ×70的，是挺大，可以在宝宝会翻身以后用或者放到小床上，购于猫虎虎；津贝隔尿垫50×38，小的，可以在宝宝比较小时或者放在小推车里用；良良抗菌隔尿垫大号80×70，婴贝儿搞活动七折买的，才四十多，觉得还是这个好，后悔当时只买了一个; 2012-3-20 00:46 上传 下载附件 洗衣液洗衣皂：爱护婴儿抗菌洗衣液，前几天婴贝儿搞活动买一赠一买的；尿布喜，买三赠一，150g八块；128*3一组；宝宝小衣架，搞活动五块九； 2012-3-20 00:46 上传 下载附件 同志们看看这个是神马，哈哈，晾衣架，俺买来打算给宝宝晾尿布，夏天干得快，就是比较大了一些，打开宽一米六，高九十，俺感觉买个小点的就行，淘宝买的149.5，买了之后在乐购看见才138，空间大师的，比俺淘宝的还便宜 2012-3-20 00:46 上传 下载附件 给宝宝准备的奶粉：左边是参加惠氏活动赠的金装爱儿乐 200g ；右边是从婴贝儿买的惠氏启赋奶粉，小桶的 400g186 呢，当时也是一冲动，看见后面的妈咪包了么，就是买这个启赋奶粉赠的，当时受了蛊惑很多是因为这个，哈哈 2012-3-20 00:46 上传 下载附件 哺乳枕，看到很多巧手妈妈都自己动手给宝宝 DIY 这个准备哪个的，俺也有点心痒痒，觉得不如别的妈妈贤惠有点愧疚啊，可是勾的织的太复杂的俺都弄不了，就利用周末从网上下载模板做了这个哺乳枕，里面用的是旧床单，外面是在布店里买了一块布头，加上买了一斤半珍珠棉，一共花了三十块钱；还不知道好用不，但是现在俺天天靠着它看电视呢，挺方便的 2012-3-20 00:46 上传 下载附件 给胡小宝准备的两个小夹被，没有棉花就两层布，挺好看的吧，哈哈！也是听妈网的一个姐妹说夏天比较热，这个比较实用，妈妈做的宝宝小棉被、小褥子还都没有拿来呢； 2012-3-20 00:46 上传 下载附件 再看看这个，俺给胡小宝买的猪颈骨手链，也是从妈网上看得到一个卖家，看着挺精致的，还给同事儿子买了一个桃核上刻生肖名字的，也不错，呵呵 2012-3-20 00:46 上传 下载附件 宝宝黑白卡，识图小卡片；黄色的惠氏赠的小袜子，貌似个小鞋子挺可爱的；那双蓝色的小袜子是俺买的；还有参加妈网活动婴贝儿在线答疑赠的妈咪宝贝的小抱毯、花王的纸尿裤试用装、高培和迪维恩赠的玩具等 宝宝的目前就买了这些，还有纸尿裤没买，打算买花王的；还打算给宝宝买个五斗橱或者小衣橱，还没买呢；妈妈婆婆准备的小包被、小褥子、小棉衣、尿布等都还没有拿来呢 二：妈妈篇 2012-3-20 00:46 上传 下载附件 看看俺给自己准备的：哺乳用的秋衣秋裤一套，还有一套穿在身上了，估计四月底还是要穿秋衣秋裤的吧；内裤四条；松口袜两双；诺宜加强型产后束腹带（150元，打七折）；哺乳文胸；哺乳衣和束腹带是从婴贝儿买的，本来想买那个三洋的，但是研究了一下觉得貌似没有说的那么好，就先随便买一个备着，那个小 S 推荐的纱布的俺估计也没那个耐心天天缠身上 2012-3-20 00:46 上传 下载附件 贝亲防溢乳垫，听说这个比较好用；贝莱康的一次性垫巾，很大一包十片装，购于猫虎虎，想买贝亲的来，当时没货了；顺口溜月子牙刷；一次性马桶垫；红黄蓝赠的水杯，带吸管呢俺打算自己喝水用，呵呵 2012-3-20 00:46 上传 下载附件 三洋产妇卫生巾 L.M 各一包；妈妈乐妇婴两用巾一包；一次性内裤两包；均购于婴贝儿。俺准备的内裤啥的比较多，主要是想坐月子的时候月嫂不给洗，万一老公不在，让婆婆洗也不太是那么回事，所以多备几条要是脏了就直接扔了 2012-3-20 00:46 上传 下载附件 从老北京买的两双棉拖鞋，打算当月子鞋，不知道会不会热，热的话就明年当拖鞋穿 目前就这些，再买了再更新吧。请各位姐妹们帮俺看看，还有什么需要的，告诉俺一声，谢谢啦！ 宝宝奶粉.jpg (44.3 KB, ) 2012-3-20 00:46 上传

孕妈咪要用最简单的方法，吃到最美味的“营养”!所以，我们开始搜罗“独家”的，好吃又好做的美味私房菜，希望与所有的孕妈咪一起分享。　　我们的私房美食标准就是：非常简单、非常美味、非常营养! 　　邵君同学，女，生于理想主义盛行的20世纪80年代，自幼一直梦想着以吃喝玩乐为终身奋斗的职业，未果。现在美食是最大爱好，通过自己亲手烹饪的食物与同样热爱生活、热爱美食的朋友交流，也是美事一桩。这里介绍的两个菜是我经常做的，既方便又美味，也推荐给了身边的朋友，希望孕妈咪们能喜欢。 　　红汤一锅鲜原料： 　　鲶鱼(或黑鱼)一条500克，豆腐一块，蘑菇若干，土豆一个，西红柿4个，番茄酱、橄榄油、盐、葱、姜、蒜各适量。 　　步骤： 　　1 将鲶鱼洗净后，在鱼身两侧切花刀。 　　2 热锅加入少量橄榄油，放入葱、姜、蒜爆香。 　　3 放入鲶鱼，煎一分钟左右，然后在锅中加水，水面要没过鱼身。 　　4 把番茄切块，土豆、豆腐、蘑菇切片，加入锅中。 　　5 大火烧开后，加入番茄酱、盐，小火炖30分钟即可。 　　美食小 秘诀 ： 　　1 其实“水+番茄酱+新鲜西红柿”是比较偷懒的做法，勤劳的孕妈咪可以用搅拌机把番茄打碎以后原汁加入，那可是超级营养、超级味美呢! 　　2 爱吃新鲜蔬菜的孕妈咪还可以在起锅之前加入小油菜、大白菜、莜麦菜等新鲜叶菜，味道也是相当不错的。 　　　营养小贴士： 　　孕妈咪都知道吃鱼对胎宝贝有益，鱼肉富含优质蛋白和脂肪，其中的不饱和脂肪酸和鱼油对孕妈咪也很有帮助。鱼虽好吃，但做起来比较麻烦，很多孕妈咪和准爸爸选择到饭店去吃鱼，味道虽然好了，但是油却放得多了。这道菜比较方便，还可以摄入多种营养，营养美味尽在“红汤一锅鲜”哦!