很多夫妻感到困惑不解的是，性交完后精液总是从阴道流出来，什么体位都是如此，他们生怕会因此导致不怀孕。有的想怀孕的人，甚至在性交后将女方臀部垫高，以防精液流出。其实这是没有必要的。 　　男性在女性阴道内的射精刚一发生，精液中的数千万上亿的精子就开始迅速向子宫颈口游去。科学家做过试验，发现射精后几分钟，精子就可以通过子宫进入输卵管，可见精子游动速度之快，即使精液在性交完后几分钟内流出，也不太会影响受孕。 　　也有人发现，射精后阴茎退出阴道，精液往往并不会立即外流，很多时候会过几分钟才流出。这是因为女性在性兴奋时阴道会伸展，阴道后穹窿的腔隙也会增大，以备容纳精液，而性交结束后，女性的性兴奋下降以至消失，阴道后穹窿的腔隙也随之恢复变小，精液就会被挤压出来。 　　但女性性兴奋的下降速度比男性慢，所以，性交结束后精液才不会立即流出，而这一短暂的滞留，就已经给了精子足够的时间游向子宫。

说些充满爱意的话 　　在怀孕早期，孕妇可配合抚摸胎教，在午睡或晚上睡觉前进行语言胎教。躺下后，温柔地抚摸胎儿，对胎儿说些充满爱意的话，如： “宝宝，你好!一天过去了，高兴吗?妈妈爱你，非常爱你!” “宝宝，妈妈要睡觉了，你和妈妈一块睡，好吗?” ……。 　　表达日常生活内容 　　对话内容可以根据日常生活内容随意定，所以语言胎教时间也可不固定，在白天孕妇进行任何活动时根据活动内容可现编现进行，比如：孕妇洗脸时，就对胎儿说：“宝宝，妈妈要洗脸了，你看，洗完脸妈妈觉得舒服极了，也漂亮了，对吗?”孕妇上公园时，就对胎儿说：“宝宝，妈妈今天在公园里，你看公园里多美啊，有鲜花，有金鱼，有绿树，你喜欢吗?” 　　给胎儿读文学作品 　　语言胎教还有一项内容是给胎儿读文学作品，尤其是优美的散文和诗歌。孕妇在阅读时最好自己先沉浸到文学作品所描绘的意境中去，然后以温和的语调来朗读，声音不用太高，轻轻的就可以。有些朗朗上口的儿歌也是进行语言胎教的好材料，它们有节奏感，有韵律，又浅显易把握。孕妇怀孕5个月后，如能每天坚持对胎儿朗读诗歌、散文、儿歌，胎儿日后的语言把握能力会有明显提高。 　　简化并重复短句 　　最好能将有些针对日常生活内容和表达感情的话语简化，如“宝宝，我们吃饭了。”“饭好香。”“宝宝，我们很爱你!”等，然后经常性地重复对胎儿讲，以加深胎儿对有些话的印象，促进他的记忆力和理解力。 　　父亲也要参与 　　进行语言胎教时还有一点很重要，就是父亲的参与。父亲的声音一般较厚重、雄浑、有磁性，胎儿听了会觉得舒服，会很喜欢，所以父亲有时间时，最好也能抚摸着胎儿对他说些充满爱意的话。这样做不仅会使胎儿觉得舒服，还能使胎儿记住父亲的声音和处事特点，加深胎儿出生后对父亲的认同和感情，并培养一些母亲没有的性格、素质。专家们发现，父亲参与做语言、音乐等胎教活动的胎儿，出生后对父亲的声音很早便有辨别力，感情上也有较明显的亲近表现，日后对父亲会更喜欢。

为了更快要孩子，有些夫妇会选择禁欲的方式。这可苦了那些男人，非得忍着几天不做，设法把精子留到女人每月最容易受孕的时候，一忍就是好几天。实际上，这样的做法是不足取的。　 　　近日，新加坡《联合早报》引述美联社的消息称，在欧洲生育研讨会上提交的研究报告中，以色列科学家提出了有力的证据证明，如果那些精子数量低的男子禁欲时间超过一两天，会使精子的质量显著降低。 　　研究人员发现，在持续禁欲后，精子数量低的男子，其精液的确会增加，但较长时间的禁欲会使精子质量逐步变坏。活动精子的数目和比例在禁欲2天后开始显著减少，在第6天达到最低点，以后还保持低数量，同时，畸形精子的比例在禁欲几天后也开始增加。 　　从生殖生物学角度来看，睾丸中产生的精子形态结构和染色质已基本成熟，但还不具备运动、识别等能力。精子在睾丸内生成后就进入附睾，差不多有一半会在到达附睾尾之前就老化、分解，进而被吸收。即使精子到达存储和成熟的最佳部位，其生命力维持也会有限，即会逐渐趋向老化。 　　长期中止性生活会让精子失去受精能力和运动力，最后在输精管内解体，衰老精子的比例也会不断扩大。比如夫妇俩因两地长期分居而禁欲后，前几次射出的精液中所含的老化精子必然较多，此时受孕，容易造成胎儿智力低下、畸形，或导致流产。显然，想靠长时间禁欲来增加受孕几率，实在是不可取的。 　　当然，男人们也不必过于担心，毕竟精子成长只要3个月，如果能改变一些生活习惯，就能立竿见影地提高精子质量和数量。不过，锻炼强度一定要适中，否则会适得其反。

　这个动感十足的年代，女人的生命是越来越多姿多彩了，就连最原始的生活义务——生育，也因为现代医学的发展，带来了空前的自由：生不生？什么时候生？怎么生？选择权力完全在我们自己手上。　　一大透支：*** 　　***造成盆腔炎，结果殃及输卵管--我们身体里非常重要的生育通道，它的内径只有圆珠笔芯粗细。输卵管发炎后造成堵塞，从而发生不孕。 　　药物流产比手术流产的危险更大，因为出血时间更长，感染机会更多。 　　另外，如果反复做***，会使子宫的功能层变得贫瘠，怀孕时，胚胎就像石头地里的小树，为了得到多一些的养分，必须拼命往深里扎根。分娩时胎盘不能自动娩出，更重的，就成了“胎盘植入”，胎盘和子宫长成一体，医生只得将子宫切除。做流产的次数与未来发生的危险是成正比的。 　　二大透支：吸烟 　　怀孕是一个很自然的生理过程，大多数女人都能轻轻松松度过10个月，而吸烟的女人，容易发生妊娠并发症。 　　烟碱和尼古丁造成全身血管病变，子宫血管也因此受累。怀孕早期容易发生流产；到中期，发生“妊高症”的危险比较大，全身血管痉挛，血压增高。妊高症是怀孕期间最危险的并发症之一。 　　长期吸烟更会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢的功能，导致内分泌原因的不孕症。我们都知道，吸烟的女人容貌早衰，而这只是身体外在的表现，反映了内部备受摧残的激素系统——女人亮泽的容颜是靠雌激素来滋润的。 　　三大透支：年龄超过35岁 　　从女人的生理规律来说，生育能力最强在25岁，30岁后缓慢下降，35岁以后迅速下降，44岁以后，87%的女人失去了受孕的能力。 　　最近国外做了一项实验，体外进行人工授精，40岁以上女性的卵子与年轻男子的精子为一组，30岁以下女性的卵子与50岁以上男子的精子为另一组，后者的成功率显著比前者高。这说明，年龄增长对女性生育能力的影响更大对于男性，精子每30天就会更新一次，而对女人，从一出生开始，卵子就与我们随身相伴，我们的生活方式、环境、年龄都会影响到卵子的质量。超过35岁，意味着卵子已经陪伴你经受了35年的空气污染、电离辐射、各种化学物质，发生染色体变异的机会就会大大增加。 　　35岁以上怀孕的女人通常是经过一番策划的，打击也就格外沉重！因此，如果有做母亲的打算，最理想的生育年龄是26-30岁，如果条件还不成熟，也可以尽量从生活习惯、行为方式来推迟年龄给身体带来的变化。 　　四大透支：经期性生活 　　经期性生活很难避免两种危险，一是盆腔感染，二是子宫内膜异位症，二者都是摧残生育能力的“杀手”。 　　宫颈平时有黏液栓将其封闭，防止阴道中的细菌进入盆腔，而在月经期间，宫颈很松弛，保护作用下降，而性高潮中，身体里会产生负气压，将细菌和血液吸入盆腔。细菌会造成感染，而逆流的经血在盆腔里种植下来，月经期间最好不要有性生活，如果不避免，那么，可能造成子宫内膜异位症。 　　五大透支：性传播疾病 　　在一切性传播疾病中，衣原体和淋病最为危险，经常毫无症状，在不知不觉中引发了盆腔炎，造成不孕症 。 　　因此，慎重选择***很必要，爱的代价不要是未来做母亲的幸福。

　遗传病固然可怕。但如果早做预防，可以相对地减少它的危害。遗传病早在胚胎期间乃至精子和卵子结合的时候就萌发了。在择偶或生育的时候，就要想到如何预防遗传病，这也是实现优生的一项重要内容。　　避免与患同种遗传性疾病的人恋爱，防止同种遗传病人相互婚配。因这类病人之间婚配，其子女患与其父母同种遗传病的机会将显著增加，如原发性高血压、动脉粥样硬化、糖尿病、先天性心脏病、重症肌无力、脊柱裂、唇裂、先天性髋关节脱位、先天性哮喘、先天性聋哑和高度近视等疾病。 　　避免近亲结婚，因近亲结婚的子代隐性遗传病的发病率也会显著高于一般人群。研究结果表明，多种严重疾病患者生育的后代，患遗传性疾病的可能性亦会增加。正患病毒性肝炎、肺结核、性病和其他一些严重器质性疾病的病人，也不应急于结婚。 　　要选好受孕时机。夫妻双方的年龄要适当。女方超过35岁，子代患先天性愚型的机会可增加10倍左右；男方的年龄最好不要超过50岁。 　　注意受孕时男女双方身体所处的“外环境”，如当时正与有毒有害物质密切接触(如正接受放射线治疗或正喷洒农药等)，或正在应用某种对胚胎可造成损害的药物，都不能马上受孕。避开有害的外环境一段时间后方可怀孕。 　　连续发生两次以上的自然流产，应进行染色体检查，确定是否与遗传因素有关，由医生决定是否再次受孕。 　　上一胎是畸胎的妇女，再次生育之前必须经过医生全面检查，弄清畸胎的原因，再决定是否妊娠。

孕前(孕前3～6个月)　　特点 大部分女性在怀孕后会开始注意饮食的选择和营养的补充，却往往忽视了孕前的营养补充，实际上，孕前的营养补充对孕期健康有着非常重要的作用。因为在孕早期(1～3个月)，大部分女性会发生恶心、呕吐、食欲降低等早孕反应，影响营养素的正常摄入和吸收，而这一时期是胎儿发育最重要的时期，许多重要的器官，如心、肝、胃、肠、肾等都在这一时期分化完毕，大脑也在急剧发育，对营养素的需要量也增加，因此，这段时期的营养主要来源于孕妇体内储备的营养，即孕前营养。 　　膳食要求 　　1.平衡膳食：一般情况下，女性在计划怀孕前的3个月至半年就应注意饮食调理，最重要的是做到平衡膳食，从而保证摄入均衡适量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养素，这些营养素是胎儿生长发育的物质基础。有的女性孕前肥胖，担心怀孕后体形不良，因而限制进食，这样做会使体脂消耗，酮体增加，对胎儿的健康发育不利。因此，不应限制进食和盲目减肥，以免影响优生，已经偏于肥胖的女性若计划怀孕，应在孕前通过合理的营养搭配及适量的体育锻炼，尽量达到或接近理想体重。 　　2.孕前检查：对某些孕妇存在的特殊营养问题或疾病如贫血等，应在孕前进行检查和诊断，针对所缺乏的物质和营养加以补充，待恢复或治愈后再考虑怀孕。 　　3.补充叶酸：如果孕早期缺乏叶酸，将影响胎儿神经管的正常发育，继而导致以脊柱裂和无脑畸形为主的神经管畸形。神经管畸形主要发生于怀孕开始的3个月之内，但如果从怀孕之后再增补叶酸，由于受孕时间不能马上确知，等到已经确定后再增补，则为时已晚。此外，增补叶酸后，叶酸浓度达到理想水平也需要一定时间。因此，育龄女性应从计划怀孕前3个月开始，每天服用400微克叶酸，这样到怀孕时，体内叶酸已达到理想水平，以后应继续补充，直至怀孕满3个月，这样可以有效预防胎儿神经管畸形的发生。 　　4. 饮食卫生：要注意食物的选择，避免食用被污染的食物、腌制食品、罐头及腊肉等。食用蔬菜时，应注意清洗干净，水果应去皮后再食用。另外，家庭炊具尽量使用铁锅或不锈钢制品，避免使用铝制品及彩色搪瓷制品，以防铅元素对人体细胞产生伤害。 　　5.增加某些微量营养素的摄取：钙、铁、维生素A等微量营养素缺乏不但对女性身体健康造成影响，还会直接影响胎儿的生长发育，因此计划怀孕的女性应特别注意这些营养素的供给。也可请医生帮助诊断，对自己的营养状况做全面了解，有目的地调整饮食，重点增加平时体内含量偏低的营养素的摄取。 　　6.避免营养过剩：孕前在保证营养的同时，也注意不要营养过剩。体重超重或肥胖是妊娠、分娩的不利因素，也是妊娠高血压、妊娠糖尿病等疾病的危险因素。因此孕前的饮食应做到营养丰富不过量，避免引起肥胖。 　　7.戒烟、戒酒：烟草、酒精对胚胎发育的各个阶段都有明显的毒性作用，如容易引起早产、流产、胎儿畸形等。有吸烟、饮酒习惯的女性，孕期必须禁烟戒酒，并要远离吸烟环境。

　当怀孕成为家庭的头等大事后，孕前准备就成了未准父母们的必修课了，而在这个课程中似乎妈妈们应修的学分更多一些，毕竟宝宝是在妈妈的身体里生长发育的，其实爸爸要修的学分一点也不比妈妈少，别忘了，准爸爸要保证精力十足，才能提供优质的精子与妈妈的卵子结合哦。所以，未准妈妈们也要监督老公，不能让他偷懒。　　一、少穿紧身的裤子 　　专家强调，别穿太紧的长裤，当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。 　　二、少洗热水浴 　　经常洗热水浴是可以使精子数量降低的。在40℃以上的热水中呆上半个小时以上就会降低男性的精子数量。桑拿、蒸汽室和旋流温水浴也应该避免的。 　　三、禁烟戒酒 　　大量饮酒不仅会伤肝脏，研究表明也会损伤精子，从而使他的生殖能力下降。大量饮酒可以使睾酮水平降低并降低精子的质量和数量。吸烟会影响男人的生殖能力，会引起男性的勃起障碍，每天抽1至2包香烟的男性，精子可能会畸形，其游动的速度也可能比非吸烟者慢很多。 　　四、控制体重 　　脂肪过多或过少都可能扰乱性激素的正常产生，这将会使男性精子数量降低并且使异常精子所占百分比升高。所以男性也要将体重控制在正常范围内，才最可能产生大量高质量的精子。 　　五、适度的夫妻生活 　　过多的***和长时间的节欲都会影响精子的质量。房事每2至3天一次可能是比较理想的。房事过多，可导致慢性前列腺充血，发生无菌性前列腺炎，直接影响到精液的营养成分、数量、粘稠度、酸碱度等，诱发不育。另外，房事过频，妻子频繁地接触丈夫的精子和粘液，容易激发女性体内产生抗精子抗体，导致女方免疫性不孕。 　　六、运动：劳逸结合 　　人的大脑皮层处于正常工作状态下时，全身的神经、内分泌功能稳定，睾丸的生精功能及生理功能正常。相反，如果由于身体处于疲劳状态，大脑皮层的工作便会失调，全身神经、内分泌功能就会出现异常，导致生殖功能紊乱，使精液量减少以及精子数目和活动力降低，导致不育。 　　加强身体运动。运动的方式应以耐力训练为主，不求运动量和运动强度，贵在长期坚持不懈，达到逐渐减肥、强体之目的。运动项目可多种多样，如漫步、游泳、乒乓球、羽毛球、篮球以及减肥操、器械训练等，每天运动至少要30分钟。 　　最后，如果对自己的生殖能力有所怀疑，觉得自己的精子不太健康，那就要及时到医院向医生进行咨询。最好是夫妻双方都进行孕前检查，这样才能对双方的整体健康状况有一个详细的了解，从而进行受孕计划。（

　　摘要：蜜月期间怀孕畸胎概率高有什么科学依据吗？“坐喜床”喜上加喜，但不科学。“早生贵子”，其实不宜过早，发现，蜜月期间孕育的胎儿畸形概率较高。蜜月期易出现健康问题，从优生优育的角度来说，不建议蜜月期间怀孕生子。 　　蜜月期间怀孕畸胎概率高有什么科学依据吗？“坐喜床”喜上加喜，但不科学。“早生贵子”，其实不宜过早，发现，蜜月期间孕育的胎儿畸形概率较高。蜜月期易出现健康问题，从优生优育的角度来说，不建议蜜月期间怀孕生子。 http://www.65621111.com/UploadFiles/2011-04/hanrui/2011041316253241468.jpg 　　常常发现有很多新婚夫妻，从新婚之日起头一个月内，性生活频率普遍比较高，由此而形成习惯。如果有一天不过性生活，男女双方都觉得少了些什么。持续一年后，男方就容易患不***症而致女方不孕。蜜月期间 怀孕 畸胎概率高也不利于怀孕。 　　有调查表明，大多数关系融洽的夫妇都认为新婚初期性满足水平最高。然而，反向的统计也令人担忧。一项蜜月阶段的研究表明，约有20%的人在这个阶段出现性方面的问题。在这种情况下，受孕显然不是个明智选择。 　　“坐床喜”生畸胎概率高 　　新婚大喜时，新人通常要周旋于酒席之间，轮番给来宾敬酒。新郎新娘出于礼节和兴奋之情，自然要举杯多喝几盅，甚至是一醉方休。这样的酒后受孕对胎儿发育不利。 　　众所周知，酒精对生殖细胞不论是精子或卵子都有一定的伤害作用。醉酒受孕，会使胎儿发育迟缓，个子矮小，畸形和智力低下的发生率比正常高出数10倍。即便不发生畸形，胎儿易发育差，呆头呆脑，体弱多病。其次，婚前双方东奔西跑采购，装饰新房，比较疲劳。 　　婚后一年考虑 怀孕 也不迟 　　新婚阶段应采取避孕措施，不宜马上要孩子。最好在婚后l一2年后再考虑怀孕。当然，如果双方结婚时年龄较大，特别是女方年龄较大，则生育时间就不宜再拖，可在婚前充分准备的基础上，于结婚3个月后，精神、体力基本得到恢复后怀孕为好。 　　在专家看来，生孩子的日子也很有讲究，从新生儿护理来说，以不冷不热的五月、十月为宜；如考虑对孩子入学有利，最好在上半年出生；从预防佝偻病来看，夏天又比冬天好，可能每个家庭还有自己的特殊情况，所以，小夫妻对未来生命什么时候来到人世，应该做充分的讨论，有足够的精神准备。 　　不少新婚夫妇缺乏这一点意识，有的刚结婚，债还没还清，又要为新生儿做排场，弄得焦头烂额。如果孕妇的精神受到很大压力，情绪自然受到影响。 　　怀孕之前一定要做好准备，生理要健康，心理要轻松，这样生出来的宝宝才会健康活泼。从优生的角度来看，蜜月期间怀孕畸胎概率高在极度疲劳下受孕，对胎儿的健康发育不利。

人体在新陈代谢过程中会产生许多废物，如醛、酮、胺、过氧化物及酸性成分等，另外，肌肉的运动会产生乳酸，它们随血液进入心、肝、脑等器官，使人感觉疲劳。这些体内毒素，在体内的慢性积聚可达到惊人的数量。根据测算，有些人体内累积的废物高达几千克之多，对胎儿的危害可想而知。因此，年轻夫妇应在计划怀孕前半年，采取多项排毒措施，为新生命营造一个良好的环境。食物排毒：蔬菜(各种新鲜蔬菜可使血液呈弱碱性，让沉淀在细胞内的毒素重新溶解，随尿排出体外);海带(含有丰富的海带胶质，可促使侵入体内的放射性物质排出);绿豆(能帮助排泄侵入体内的各种毒物，包括各种重金属及其它有害物质促进人体的正常代谢);蘑菇(能清洁血液，排泄毒性物质，经常食用可保持体内环境的清纯);猪血(含有大量血浆蛋白，经过人体胃酸和消化酶分解后，与侵入胃肠道的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易吸收的废物而被排泄出体外);酸奶(可以补充益生菌，抵御病原菌的侵害);茶叶(含有抗辐射成分);水(多喝水可增加尿量，从而增加排毒)等。 肺脏排毒：一是选择空气清新之处做深呼吸，使残气尽量呼出。做法是增加呼吸深度，吸气时数到4，呼气时数到12，然后逐步增加到吸气时数到7，呼气时数到21，一呼一吸算一次，每天早晚各做10～20次;二是主动咳嗽，每日清晨与晚睡前，到室外空气新鲜的地方做深吸气，吸气时缓慢抬起双侧胳膊，然后突然咳嗽，并迅速将两臂下垂，咳出痰液。如此反复10次，每次间隔时做几次正常呼吸，防止过度换气。 皮肤排毒：出汗也能排毒。据检测，一个人每天从汗液中排出废物150多种。设法让自己多出点儿汗，有助于身体自净。具体措施可多运动、温水浴、喝热粥或热姜茶等。 哪些妇女孕前须调理体质? 高龄、流过产、卵巢功能不良者 妇女过了30岁，就倾向高龄产妇，尤其是35岁之后，正常妇女的卵巢功能衰退得更快。但如果无法提早生育，就要注意不要有人为的破坏，最严重的是堕胎或流产，对生理结构及内分泌系统，有可能造成万劫不复的机会;然而此种情形，在现行月经规则术甚为流行的年代，几乎处处可闻。传统中医将小产与流产后的妇女，视同生过宝宝的体弱妇女，正常产妇坐月子要1个月，小产妇女则要百日(至少3个月)。 当然，西方人连足月生产都不坐月子，但是，西医认同让子宫休息两三个月再怀孕，尤其是已怀孕到四、五月才流产的妇女，最好间隔半年以上才怀孕，因为子宫需要更多时间来复原。传统中医文化讲究不失人性与合乎人情，由此可见对生命的珍重。 当女人的卵巢功能衰退很快，或素来卵巢功能不良者，一定要避免月经期间使用机械检查子宫;万一不得已，甚至必须作人工流产手术时，一定要找合格的医师，否则很容易将子宫内膜推向输卵管和腹腔中，造成原本就已体虚气弱，手术后再加上气滞血瘀的体况，雪上加霜，导致不孕症的机会大增，就很可能会发生子宫内膜异位症。 严重者会间接罹患巧克力囊肿、子宫肌瘤等，中医以行血去瘀为主、补养气血为补，中药处方与针针灸、推拿都一样秉持此原则。此族群怀孕前，若能调理是很聪慧的。 性观念开放、生活习惯及居住环境不佳者 常被忽视，却又很容易伤害妇女怀孕之结构与功能的，是不知不觉养成的不良生活习惯，尤其是愈来愈开放的性观念，与性活动的频繁，诸如月经期间做爱，常会增加子宫内膜异位的机会;因此男女双方在兴头上，一定要提醒彼此，不要太过激烈。 有以上习性，又想要怀孕的妇女，必须做好孕前调理，是母亲与宝宝皆优生的上策。此外，不当的性行为使下体感染的机会加大，而体质较差的妇女，即使性行为正当，但在不良环境下，也会伤及怀孕功能，如洗温泉、泡热水澡、洗三温暖、酗酒、抽烟、长期暴露于幅射线，以及在有毒化学药品环境下工作，常见白带异常增多，就有可能演变成子宫发炎，甚至整个骨盆腔都发炎，还有可能影响脑下垂体及卵巢的正常分泌功能。 以上状况发生越多的妇女，越须做好孕前优生，这不只是保障自己的生命健康，对孩子也是一种优养。因此，西医通常不建议未曾生育过的女性使用子宫内避孕器，因为如此很可能造成骨盆腔感染，及子宫颈闭锁不全，甚至造成不孕。 综合以上各论点，可以发觉现代妇女该作孕前调理的比例一定是10%的好几倍，晚婚、婚前工作忙碌、熬夜、曾跌打损伤或身心受伤过，都不该放弃孕前优生的机会。 孕前优生调理圣品 市面上卫生单位检验合格的中将汤、白凤丸、女神散、命之母、生化汤、桃仁四物汤、四物汤、八珍汤、逍遥散、当归建中汤、安中散、渴清饮、温经汤、归脾汤、清心莲子饮……等，都是孕前优生调养的好药方。当然要对症下药，若能配合早睡早起，早上做充分有氧运动，更能让母亲健美、宝宝健康喔!

一位初诊的太太挺着大约6、7个月大的肚子，神色慌张地走进诊间，急着告诉医师她阴道出血了，并要医师赶紧看看她肚中的孩子是否安好。令人惊讶的是，透过超音波的检查，医师根本找不到胎儿的心跳也看不到胎儿，只看到了一个胀大的子宫以及数颗大小不一的子宫肌瘤，这到底是怎么一回事？　　关于怀孕的真实故事 　　王太太和王先生结婚时年纪已经不小，但婚后多年一直没有怀孕的消息，王太太虽然心理压力很大，渴望能尽快怀孕生子，但却也不知道要如何寻求帮助。 　　有一天，她突然想起自己似乎有1、2个月月事没来报到了，心里正想着“不知道是不是怀孕了”，隔天她立刻感到头晕、恶心、想吐。由于王太太家中务农，忙碌的农务让她一直没有时间下山到医院产检，再加上家中老人家也觉得，女人怀孕生子是一件稀松平常的事，不用大张旗鼓到医院去，所以打从她开始觉得有了怀孕征兆后，就不曾产检过。直到几个月后，家中工作告一段落，王先生才想到带太太至医院检查一下，没想到经过超音波检查后，才发现这一切其实只是“假性怀孕”。 　　心理因素&疾病皆为原因 　　所谓的“假性怀孕”，是指女性出现一些类似怀孕的症状，如月经停止、恶心、呕吐等，甚至还会有自觉胎动及腹部胀大的情况出现，但事实却不是真正的怀孕，且在超音波下根本看不见任何子宫内或子宫外的妊娠。 　　心理因素所致：绝大多数的假性怀孕是由心理因素所造成，因为内心十分渴望能怀孕，所以身体上就产生了一些类似怀孕的症状，通常这种类型的假性怀孕，体内的绒毛膜性腺激素并不会上升。 　　疾病所致“疾病也有可能造成假性怀孕：由于妊娠初期的症状，多数是由于胎盘所分泌的绒毛膜性腺激素引起的身体变化，而有些疾病，例如：好发在女性患者身上的红斑性狼疮等，就会导致绒毛膜性腺激素在血液中的浓度上升，而出现类似怀孕的症状。所以，若由超音波检查发现并没有妊娠迹象，但血中却出现绒毛膜性腺激素，通常会建议转诊至内科进行详尽的检查。 　　4大假性怀孕症状剖析 　　恶心、呕吐感：恶心、呕吐是假性怀孕最常见的症状，但由于每个人的体质不同，怀孕时不一定每个产妇都会孕吐，又加上过度劳累、感冒或是肠胃不适等心情、疾病也都会导致这种感觉，所以这种感觉是很难做为是否怀孕的判别。 　　月经停止：通常会出现此症状的妇女，月经周期都不太规则，加上心理因素影响了荷尔蒙的调节，可能可以长达好几个月月经都不来，也因为如此，当月经再次出现时，经常会被误以为是流产征兆。 　　自觉胎动：这是常常让出现假性怀孕的女性，最觉得不可思议的症状，然而这种感觉其实只是强烈的肠蠕动而已。当肠胃不适时，恶心、呕吐加上明显的肠蠕动是十分常见的现象，但由于症状太类似于怀孕初期的症状，所以经常会被渴望怀孕的妇女所混淆。 　　腹部隆起：通常假性怀孕的女性，多数会在初期进食过多营养的食物，在这种情况下，短时间之内小腹才会不断突出而被误为怀孕。如果子宫内长了许多子宫肌瘤或本身就较为肥胖，则会导致明显的腹部隆起。 　　由医师验孕最有效 　　假性怀孕的发生，大多是因为女性本身不太愿意面对自己受孕不易的问题。其实，只要开始觉得自己怀孕了，就应该立即到妇产科，请医师诊断是否怀孕，透过定期的产检，很容易就能避免假性怀孕的混淆。对于一直想受孕却迟迟未能如愿的夫妻，寻求妇产科医师的协助，进行不孕症的治疗才是最好的方法。

据英国媒体近日报道，哈佛公共卫生系的最新研究显示，食用低脂肪牛奶会增加妇女无卵性不孕的风险。在跟踪研究了18000名已婚妇女之后，哈佛公共卫生系的营养研究员查沃罗发现，在3430起未孕妇女案例中，其中有438起是由于妇女未排卵造成的。与那些已孕妇女相比较发现，无卵性不孕妇女长期食用低脂肪奶制品。　　另外，专家提醒各位未准妈妈，孕前一年就应该开始喝孕妇奶粉。孕育生命是个很长的过程，并不仅仅是从受精卵形成才开始。怀孕前很长一段时间里，夫妻双方就应该做准备，身体、心理的健康，饮食营养的调理，都很重要。而更重要的是准备怀孕的女性要自身健康状况良好，营养全面、充足，并为孕育胎儿补充必需的营养素，比如胎儿发育特别需要的叶酸等。孕妇奶粉在国外已经有好多年了，育龄女性一般在怀孕前一年内就开始喝孕妇奶粉，这样对孩子和孕妇都有好处。

每个准备做妈妈的人都希望在孕育宝宝的十个月里平平安安，不受疾病的打扰。加强锻炼、增强机体抵抗力是根本的解决之道。但针对某些传染疾病，最直接、最有效的办法就是注射疫苗。目前，我国还没有专为准备怀孕阶段的女性设计的免疫计划。但是专家建议有两种疫苗最好能打：一是风疹疫苗，另一个是乙肝疫苗。因为准妈妈一旦感染上这两种疾病，病毒会垂直传播给胎儿，造成严重的后果。 　　风疹疫苗：风疹病毒可以通过呼吸道传播，如果准妈妈感染上风疹，有25%的早孕期风疹患者会出现先兆流产、流产、胎死宫内等严重后果。也可能会导致胎儿出生后出现先天性畸形、先天性耳聋等不幸。因此，如果在妊娠初期感染上风疹病毒，医生很可能会建议你做***。最好的预防办法就是在怀孕前注射风疹疫苗。 　　注射时间：至少在孕前3个月。因为注射后大约需要3个月的时间，人体内才会产生抗体。 　　效果：疫苗注射有效率在98%左右，可以达到终身免疫。 　　价格：目前国内使用最多的是风疹、麻疹、腮腺炎三项疫苗，即注射一次疫苗可同时预防这3项疾病。普遍采用的是进口疫苗，价格在85元左右。 　　乙肝疫苗：我国是乙型肝炎高发地区，被乙肝病毒感染的人群高达10%左右。母婴垂直传播是乙型肝炎重要传播途径之一。如果一旦传染给孩子，他们中85%～90%会发展成慢性乙肝病毒携带者，其中25%在成年后会转化成肝硬化或肝癌。因此还是及早预防。 　　注射时间：按照0、1、6的程序注射。即从第一针算起，在此后1个月时注射第二针，在6个月的时候注射第三针。加上注射后产生抗体需要的时间，至少应该在孕前9个月进行注射。 　　效果：免疫率可达95%以上。免疫有效期在7年以上，如果有必要，可在注射疫苗后5、6年时加强注射一次。 　　价格：每支疫苗在7.8元左右，一般3针注射需要4支疫苗，高危人群(身边有乙肝患者)可加大注射量，一般需要6支疫苗。注：这两项疫苗在注射之前都应该进行检查，确认被注射人没有感染风疹和乙肝病毒。 　　另外还有一些疫苗可根据自己的需求，向医生咨询，做出选择： 　　甲肝疫苗：甲肝病毒可以通过水源、饮食传播。而妊娠期因为内分泌的改变和营养需求量的增加，肝脏负担加重，抵抗病毒的能力减弱，极易感染。因此专家建议高危人群(经常出差或在经常在外面吃饭)应该在孕前注射疫苗防病、抗病。 　　注射时间：至少为孕前3个月。 　　效果：免疫时效可达20～30年。 　　价格：国产的每支170元，进口的2支427元。 　　水痘疫苗：早孕期感染水痘可导致胎儿先天性水痘或新生儿水痘，如果怀孕晚期感染水痘可能导致孕妇患严重肺炎甚至致命。注射时间：国外的免疫计划规定从事13岁以下的儿童、未怀孕的育龄女性以及从事教师和医疗保健行业的人都应注射水痘疫苗。因此准备怀孕的女性至少应该在受孕前3个月注射水痘疫苗。效果：免疫时效可达10年以上。 　　价格：进口疫苗280元。 　　流感疫苗：这种疫苗属短效疫苗，抗病时间只能维持1年左右，且只能预防几种流感病毒，适于儿童、老人或抵抗力相对较弱的人群。对于孕期的防病、抗病意义不大。因此专家建议可根据自己的身体状况自行选择。 　　注射时间：北方地区每年的10月底或11月初，南方地区每天11月底或12月初。应该在注射流感疫苗3个月以后在怀孕。 　　效果：免疫时效1年左右。 　　价格：进口疫苗每支64元。 　　狂犬疫苗：对于普通属于事后注射疫苗，也就是在被动物咬后再注射。在早孕期尽量避免注射狂犬疫苗。只有在被动物咬伤极为严重的情况下，征求妇产科医生的意见后，才能考虑注射，且专家建议应选择进口的维尔博狂犬疫苗。 　　注射时间：咬伤后立即注射第一针，而后第3天、第7天、第14天、第30天各注射一针。 　　价格：进口维尔博狂犬疫苗5次注射共290元。 另外，卡介苗、脊髓灰质炎糖丸疫苗、百白破三联疫苗、乙型脑炎疫苗(简称乙脑疫苗)、流行性脑脊髓膜炎疫苗(简称流脑疫苗)都已纳入免疫计划中，应该在成年之前注射完毕。还有气管炎疫苗、肺炎疫苗，主要适用于患有慢性气管炎及抵抗力较弱的人群。但无论是注射任何疫苗，都应遵循至少在受孕前3个月注射的原则。专家还提醒准备怀孕的女性，疫苗毕竟是病原或降低活性的病毒，并不是打得越多越好。坚持锻炼，增强体质才是防病、抗病的关键

　　我和LG的婚前的爱情故事，并不浪漫，而是很平淡得细水流长，水到渠成的感觉。我们没有去看过电影，没有花前月下，我们有空就一起去爬山，散步，走几个小时，也一样乐不知疲，练就好身体啊。我们没有喝过咖啡，没有吃过西餐，而是跟着我过小街走小巷，去喝那些新鲜的果汁，那里三块钱一大杯，而西餐厅里这么一杯，要十几块啊，这钱不如买个娃娃送给我。 　　我们认识的第一个情人节送了花和巧克力给我，第二个情人节，我成了他的LP，这婚后没办法享受情人待遇了，只有老婆待遇菜花了，而后每一年，我们互相送的花，都是我们自己种的幸福花，看看开得多艳，多娇啊，多美啊。 http://img.pconline.com.cn/images/upload/upc/tx/kidsbbs6/1102/28/c0/6859769_1298877968639_1024x1024.jpg 　　婚后，没有宝宝时，我们还是如婚前一样如如胶似漆的二人世界，一到2009年，我们做父母，我们的生活才有了实质性的变化，我们开口闭口都是“宝宝这，宝宝那”，在家带着宝宝和妈妈，外出也是带着宝宝和妈妈，我和老公独处的时间少了，二人世界成了家庭乐园了。 　　有了宝宝，烦琐的事情多了，我们曾为小事争吵过，也曾为谁做家务烦恼过，也曾为宝宝的事争议过，而一切的一切，最后都化干为玉，好好解决了。 　　有时候特烦老公，总想找他的渣，修理下，其实呢，我静下来想时，知道老公真是不错，各方面都做得很不错，一回家，就包揽家务，做饭拖地，带宝宝，没话说。老公上班不管有多忙，都会抽空打电话查下岗，问下宝宝的情况，吃得好不，睡得好不，乖不，一回家，就跟宝宝玩了。不管是我，还是宝宝，还是妈妈，还是爸爸，有谁有点不舒服，老公会问情况，帮我们开药，有时还特意和人调班回家来看看，看了又回去上班。 　　婚前，老公是个好男朋友，婚后，老公都是一个好老公，好爸爸，我有这样的老公，知足而幸福。

有些不孕症是人流造成的，人流可将细菌带入官腔，从而引起输卵管炎造成输卵管阻塞，阻碍卵子和精子相遇受精。 输卵管复通的方法及效果主要是取决于阻塞的程度、位置、性质，传统对输卵管不通者是采取输卵管造影或者通液，其中造影既有检查作用又有疏通的作用，大多数输卵管有轻度粘连的患者在做一次造影后就可以复通，或者配合用一些中医中药、理疗等方法，可是一些粘连比较严重的患者，保守治疗显然是不行的，需要借助手术。 目前宫、腹腔镜技术已广泛用于女性不孕症的诊疗当中。借助腹腔镜，通过电视屏幕找到粘连的部位进行松解，必要时还可对输卵管进行整形，使输卵管复通。少数由于堵塞的部位比较特殊的患者，我们还会同时利用宫腔镜来配合。宫腹联合术最大的优点在于：医生能一目了然、并对症施治，同时作为微创手术，宫腹联合术可将创伤减到最低限度。

我同事有的都没有补充叶酸会不会对宝宝有影响啊

等候一个健康伶俐的宝宝，我们需要认实准备。 　　正在西医来讲，孕育，必需做好体量准备。我们的体量形成启事十分复纯，受先天遗传、后天饮食养分、心理情感压力、疾病、类族特征等多类要素的影响。劣秀的孕力是女性身体内正在的潜素量，也是表示青春的一个软方针——内正在水草丰美才能养蓄枝繁叶茂的芬芳青春。孕前寄望体量的调度，让孕力升级才能正在怀孕时给宝宝最无害的发展情况。 　　保养体量，要按照孕育的需要。我们和大天然里的动物一样，繁女时都要具备四个前提：良类、膏壤、雨露、阳光。那四个前提也对当灭孕力的不合阶段，西医通过简单难行的食疗帮我们全面维护和提拔孕力，连结全体孕力的充沛。 　　备孕4要素，无16类食物帮手 　　储蓄肾精——孕育劣秀的类女 　　西医看来，劣秀的卵女和精女来流于肾，拥无充脚的肾精才能转化成劣秀的类女。所以我们第一步要做的就是连结本人的肾精运转正在一个较高的程度，只要那样才会筛选出来劣秀的类女，使宝宝获得充脚的“先天之精”。 　　若是无以下问题，申明你需要填补肾精 　　1、无腰酸、腰冷的感受； 　　2、脱发、鹤发的气象较严峻； 　　3、无牙齿过迟寥落； 　　4、越来越健忘； 　　5、你的月经初潮比力晚 　　补肾食方 　　1.山药。它是补肾的首选食物，正在保守补肾精佳品“六味地黄丸”和医圣驰仲景的补虚名方“薯蓣丸”外，山药占领灭“分裁”或“副分”的位放，补肾结果十分较着。除了补肾之外，山药对于肺和脾的补害结果也很较着，不只孕前无用，孕后更可以或许用来养胎。每天食用50g-200g即可。 　　2.核桃。核桃可以或许延缓肾精的耗损，从年轻时就坚持吃核桃的人，到了老年遍及头发、牙齿、眼睛城市比力好。同时，核桃的外形类似大脑，西医认为像什么补什么，所以孕前和孕外多吃核桃的话，生下的孩女更伶俐好动，新妈们则更容难恢复。 　　3.枸杞女：正在赫赫有名的补害肾精名方“五女衍宗丸”外，枸杞是主要的成员之一。每天吃一把枸杞女就够了，不必泡水，像吃葡萄干一样嚼灭吃就好。 　　4.动动物的类女。次要指各类豆类及禽类的蛋，它们和我们的卵女无灭某些类似的物量，经常食用会添加我们体内发生肾精和卵女的物量储蓄以及能力。烹制鸡蛋时必然要“溏心”。正在西医眼外，鸡蛋分红皮、白皮，也分蛋清和蛋黄，那都是不一样的，红皮蛋偏于补血，白皮蛋偏于补气，蛋清偏于补阳，蛋黄偏于滋阳。用蛋黄滋阳、补肾的时候，溏心蛋结果更好。 　　·山药补肾结果十分较着，不只孕前无用，孕后更可以或许用来养胎 　　·核桃可以或许延缓肾精的耗损，坚持吃核桃的人，头发、牙齿、眼睛城市比力好 　　·蛋清偏于补阳，蛋黄偏于滋阳。用蛋黄滋阳、补肾的时候，溏心蛋结果更好 　　·大米补胃阳，小米偏于补脾性，二米同化具无脾性胃阳双补的结果 　　·百合，可以或许补害肺和肾的阳气，具无两沉养阳的功能 　　·豆类和我们的卵女无灭某些类似的物量，会添加发生肾精和卵女的物量储蓄。 　　最好的怀孕季节是春季 　　万物孕育发展的季节都正在春天，人类也不破例，怀孕的最好季节是春季。西医认为冬季适合储藏肾精，到了春天肾精相对较脚，更无害于孕育。 　　健旺脾胃——培育肥饶的土壤 　　我们的脾胃相当于待播类女的土地，身体里所无的能量分来流就是脾胃，通过接收转化食物里的能量来给身体储蓄能量，而受精卵的发育和发展都是和脾胃能量无灭间接关系的，没无一个好的脾胃，身体若何担负起两小我的能量供当？别的，脾还无一个功能类似土地——升提固摄胎儿的做用，即承载胎儿。所以，脾胃之气不健旺，胎儿就会比力衰，容难呈现流产的迹象。 　　若是无以下问题，申明你需要健旺脾胃 　　1、经常消化不良； 　　2、较着比同龄人瘦； 　　3、经常没无食欲； 　　4、自我感受体内净器下坠。 　　健脾食方 　　1.莲女。和人参、黄芪比起来，莲女补害脾胃的做用虽不是最强，但很持久，只需能坚持一段时间，补害的结果仍是比力理想的。最好吃带芯的莲女，虽然无点苦，但莲女芯是一类药材，具无苦寒的性量，可以或许防止正在补害过程外呈现的上火现象，用来熬粥即可。 　　2.老陈醋。脾胃那两个净器无个特点，即便虚了，也不能以大补来改善，它们更喜好适量的调补，那样才无害于食物的消化和接收。老陈醋就可以或许很好地起到阿谁做用，把持酸味协帮脾胃消化、接收饮食，那样人体才能把持从食物外获得的能量来补害脾胃、全身。 　　3.西洋参。西洋参和东方人参比起来，补害脾胃的结果略差，但它不具备温热性，反而无必然的凉性，不容难上火。经常正在嘴里含几片，西洋参的无效成分被唾液消融后，可以或许慢慢地做用于脾胃，久之会感受食欲添加，消化接收都较着改善。 　　4.牛肉。西医认为牛肉是食物里比力劣秀、靠得住的补脾虚佳品，但必然要炖烂，不然会起反做用。 　　5.二米粥。西医认为，大米补胃阳，小米偏于补脾性，那两类米同化正在一路时，具无脾性胃阳双补的功能，坚持一周，就会感受到结果。而熬粥相当于西医的煎药，把两类米的精髓融化成粥的形式，更无害于脾胃接收。

　　星期天，天气预报说要下暴雨的星期天，可是起来一看，怎么也不象有雨的样子，准备准备，带宝宝去买凉鞋了，当然不忘带二把雨伞，以防万一嘛。 　　走出去，等了下公车，来了几辆都是别的路的，刚好有的士经过，打的吧。 　　先到商场看看吧，原来有二家的小孩鞋子的，现在都改成卖衣服了，有一家的鞋子，很硬的，只有一双女装的还不错，可是是粉红色的，那销售的MM还说，男孩也可以穿啊，天啊，我不想培养伪娘啊。还是到女人街看宝宝的鞋子，东西多，价格又适惠。 　　我想在看看衣服，可是宝宝小PP一蹬一蹬得喊着“街街”，看来，男人是现在每天不爱逛商场的吧，只好出来了，在商场门口，远远得看着车来车往的，宝宝就开始兴奋得踢着腿的，喂宝宝喂了点水，可以继续出发了。 　　

你还在为担心宝宝健康而苦恼吗?那你就out了，现在的准爸妈们，可都知道了，叶酸是宝宝健康的保障，你呢，还在迷茫吗，赶紧加入吧，叶酸见证宝宝的健康成长。 你准备好了吗？让我们去看看叶酸是如何保障宝宝的健康的吧！！ 孕前准备： 总是看见或听见别人说叶酸要在准备怀孕前三个月就开始准备，那你知道是为什么吗？那为什么又是三个月不是更多或更少呢？三个月其实很多时候都是一个约定俗成的，一般来说三个月是个分界点，不然人们为什么把试用期规定为三个月，为什么怀孕前三个月容易流产呢？其实让在备孕前三个月就开始服用叶酸也是这个道理，三个月的时间才足够使女性体内的叶酸水平好吃在一个稳定的状态。所以啊，叶酸可是从怀孕前就开始关注宝宝的健康哦。 孕期补充： 都知道孕妇需要补充叶酸，可以预防胎儿畸形，可是到底给宝宝哪些保障你知道吗？前三个月是宝宝神经管和心脑血管发育最关键的时期，所以叶酸是千万不能少的，这个时间如果缺乏叶酸的话，宝宝可能会出现唇腭裂，脊柱裂，无脑畸形，胎儿先天性心脏病、其他体表畸形等出生缺陷。这可是都是妈妈们所不能接受的，所以啊叶酸是一定要补充，这个保护伞可不能少。当然也不是说三个月之后就不用再吃了，那是错误的观念，宝宝的生长发育可是在整个孕期都是进行着的，因此叶酸对于哪一个时期都是不能少的。 哺乳期补充： 大部分的孕妈在产后就停止了叶酸的补充，可是你知道吗，哺乳期也是很需要补充叶酸的，哺乳期补充叶酸可以促进妈妈们乳汁的分泌，给宝宝足够的奶水，使宝宝更健康。所以啊，哺乳期补充叶酸可千万不要落下哦~~~

泡泡热水澡、蒸个桑拿，既舒服又解乏，对很多男性来说，是件惬意的事情。然而，不恰当的高温对男性最重要的器官睾丸，会造成严重损害。此外，久坐、开车、长期接触电脑等都会影响精子的质量和数量，甚至导致不育。　　一、吸烟 　　现代人都讲究优生优育，在要孩子之前，男人要“封山育林”，就是不喝酒，这也成了酒桌上的挡酒词。 　　但只戒酒不戒烟仍会影响精子质量。南京军区总医院商学军教授提醒，吸烟同样会伤害精子。研究表明，吸烟者的精子密度、精子活动率、正常形态精子率都明显低于不吸烟者。 　　二、桑拿 　　泡泡热水澡、蒸个桑拿，既舒服又解乏，对很多男性来说，是件惬意的事情。然而，不恰当的高温对男性最重要的器官睾丸，会造成严重损害。 　　国外曾有一项研究，将雄性动物置于38.5℃的高温环境下55分钟，随后发现其交配与生育力明显下降。商学军教授说，精子生成最合适的温度是 35.6℃~36℃，温度超过37℃就会对其造成损害，首先影响的是生精细胞，长期高温会对生育能力造成不可逆的损害，甚至影响产生雄激素的睾丸间质细胞，继而影响男性性功能。 　　阴囊本身有着很好的散热功能，因此，阴囊内睾丸的温度要比体温低1℃~2℃，但常洗热水澡和桑拿会使睾丸温度过高，影响生精。商学军建议男性朋友不要频繁地洗热水澡或桑拿，且水温应在34℃左右为宜，每次时间以15～20分钟为宜。对于有生育要求的男性朋友来说，最好半年内别蒸桑拿。 　　三、久坐 　　此外，久坐、开车也会影响精子的质量和数量，办公室坐椅坐垫柔软，阴囊包括睾丸都受到压迫，不利于阴囊的血液循环和散热。在这种体位变动幅度极小的环境中工作，阴囊极易受热过度，从而影响睾丸的生精功能，因此最好半小时起来活动一下。 　　四、发烧 　　赵先生最近感冒烧到39℃，在医生的提醒下，要孩子的计划不得不推迟。据了解，有研究证实，若有一次发烧超过38.5℃，对精子的抑制作用可持续6个月。 　　五、电磁辐射 　　经常面对电脑的男性注意了，商学军教授说，长期接触电脑的男性不育症发病率明显增高，原因可能是电磁辐射对生殖系统的影响。最近有国外学者研究发现，长时间使用手机可导致精子数量、精子活力下降，且这种影响随着每天使用手机的时间增加而加重。因此，记者发现在男科诊室，遇到男性少精弱精患者，医生都会叮嘱少用电脑和手机。 　　六、精神紧张 　　情绪紧张也会影响精子质量。商学军教授曾经对等待执行死刑的犯人进行研究，该犯人在逮捕前刚刚使女性怀孕，证明其生精能力是正常的，但是对其睾丸进行活检，却没发现一个精子。这说明对于死亡的恐惧让睾丸生精功能极度降低。专家解释说，精神紧张会通过神经内分泌系统的作用而影响生殖功能，故学会自我调控情绪，保持心情舒畅，将有利于优生。 　　七、生殖道炎症 　　性病引发的对生殖系统的破坏也是惊人的。临床调查显示，仅此一项引起的男性不育就占到近20%。

想要一个聪明宝，可不是妻子一个人的责任哦!专家指出，丈夫吃得好，宝宝才会更健康聪明。　　小宝宝是在妈妈身体里孕育的，妈妈吃好，才有一个健康聪明宝。所以，准妈妈们的饮食一直以来受到人们最大程度的关注。可是，国外最新的一项研究结果表明：丈夫的饮食习惯和生活方式对生育一个健康宝宝也起着至关重要的作用。宝宝聪不聪明，健不健康，丈夫的饮食可不能马虎。男性营养状况的好坏直接关系着家庭生育能力和质量。 　　饮食不科学孕育宝宝危害多 　　提醒年轻的丈夫们，想要一个聪明健康的宝宝，首先从自身做起，改变自己不良的饮食习惯。 　　坏习惯 　　1.偏食不喜蔬果 　　很多男性朋友对蔬果不屑一顾，认为那是女孩子减肥的食物。实际上，蔬果当中的营养物质是男性生殖生理活动所必需的，作用不可小觑。男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素，就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成，从而使精子减少或影响精子的正常活动能力，严重的有可能导致不孕。 　　国外研究资料表明：如果男性体内维生素A严重不足容易使精子受损，精子的活动能力也随之减弱。即使受孕，也容易胎儿畸形或死胎;而维生素B族(包括泛酸)与男性睾丸的健康有着直接而密切的关系，一旦缺乏，则会降低男性的生殖能力。研究人员发现，将维生素B12注入男性体内后，活跃的精子数量由原来的100万迅速增至1.4亿，精子的活动能力也比先前有了很大地提高。 　　2.烟酒无节制 　　尽管烟酒的危害早已为人们所熟悉，可是对于处在事业期的年轻丈夫们来说，总是有着“人在江湖身不由已”的无奈。无奈归无奈，如果想要一个健康聪明的宝宝，还是戒烟酒得好。 　　烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化。这些有害诱变物质会通过吸烟者的血液直接进入生殖系统。每天吸烟30支以上的男性，其畸形精子的比例超过20%，精子的存活率只有49%。吸烟的时间与精子畸形率呈正比增长。不仅如此，大量吸烟还会导致男子性欲下降甚至出现阳萎，促使体内维生素C大量流失。 　　而酒精以及其毒性分解物质极易引起本身染色体畸变，使孩子畸形。这里的酒并非只指“杯中之物”，但凡含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如：米酒、甜酒、可乐等对年轻男性的生育健康都有害无利。 　　如果丈夫实在无法完全做到戒除烟酒，那么妻子应提醒他，至少在受孕前3个月就该适当节制了。 　　3.偏好高蛋白肉类食物 　　大多数的年轻男士都比较偏爱肉食，“大碗喝酒，大块吃肉”的确是男性豪爽的一种表现。虽说精子的生成需要优质蛋白质，但如果高蛋白物质一旦摄入过高，维生素摄入不足就容易造成酸性体质，就难以受孕。 　　合理营养生个聪明健康宝对于男性来说，高维生素、优质蛋白、必需的微量元素、矿物质以及充足的能量是提升生育能力的四大关键元素。 　　叶酸和维生素 　　平时我们总是建议准妈妈要补充叶酸，以避免因叶酸缺乏而造成染色体断裂出现的畸形儿。现在新的研究证明，叶酸对于准备做老爸的人来说也具有同样重要的意义。当叶酸在男性体内呈现不足时，男性精液的浓度会降低，减弱精子的活动能力，使得受孕困难。 　　另外，叶酸在人体内还能与其他物质合成叶酸盐，它对于孕育优质宝宝也起着关键作用。如果男性体内的叶酸盐不足或缺乏，就可能增加染色体缺陷的几率，增大孩子长大后患严重疾病的危险性。 　　除补充叶酸外，建议年轻的丈夫们多食用一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。妻子可以根据不同的季节为丈夫挑选一些时令蔬果。比如春天可以多吃一些新鲜的蔬菜、野菜，而秋天正是水果丰盛的季节，可以多多享用。 　　温馨提示： 　　要补充叶酸，多让丈夫吃下面的食物：动物肝、红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、豆类、苹果、柑桔、橙汁。 　　优质蛋白质 　　蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原料，充足的优质蛋白质可以提高精子的数量和质量。优质蛋白质包括三文鱼、牡蛎、深海鱼虾等，这些海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的DHA、EHA等营养元素。 　　除此之外，各种瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类中也是优质的蛋白质食品。可以帮助增加精子的营养，提升精子成活率。蛋白质食品当中还含有一些人体所必需的脂肪酸，它们无法通过人体自身合成，只能从食物中获得。 　　蛋白质不能超量摄入，妻子要根据丈夫的实际情况适量原则，均衡营养，维持良好的营养状态。 　　矿物质和微量营养素 　　除了优质蛋白质以外，人体内的矿物质和微量元素对男性的生育力也有重要影响。比如，锌、锰、硒等元素参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助得升精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。 　　体内缺锌可以导致男性性腺功能低下，睾丸变小、质软、精子生成减少或停止;如果缺锰则会造成男性精子成熟障碍，导致精子减少;缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使精子的活动力下降。 　　矿物质和微量元素无需单独补充，在一些高维生素食物中就包括了它们。除了平时多吃蔬果，日常饮食中也要多食用一些海洋性植物如海藻类或是菌类植物。 　　能量 　　能量虽然不是营养元素，但它的作用是保证其他营养素在体内发生作用;另外，精子以及其他生殖生理活动也依靠充足能量。能量的主要来源是饮食当中的各种主食，包括米饭、五谷杂粮、干鲜豆类等。当体内能量不足时，一些营养元素，像蛋白质和糖类会转化成能量以供身体所需。因此，如果能量不足就会影响身体对这类营养素的吸收，出现营养匮乏。 　　生育一个聪明健康宝是年轻夫妻共同的责任。从现在开始，想当准老爸的就好好准备起来，改变自己不良的饮食习惯，迎接一个健康可爱的小生命出生吧!