最佳受孕年龄，一般在女性25-30岁，男性26-30岁。此时夫妻双方身体发育成熟，激素分泌旺盛，胎儿发育环境好，有利于胎儿生长发育。

最佳受孕季节，应选在五到六月份，避免在初春或深冬季节。此季节有充足的蔬菜、水果和日照，有利于胎儿的生长发育

老公教我坐月子——预防和治疗月子病 在我家，老爸是西医外科医生，老公是中医硕士。因为从小受老爸的影响，我对很多中医理论都是抱着一种半信半疑的心态。直到坐月子之后，因为老公的叮嘱听一半不听一半，做起来也是半途而废导致身体出了一些状况，用西医手段完全无计可施，后来都是在中医手段的调理之下慢慢恢复的。出了月子之后回头想想，老公的理论，结合我自己的心得体会，真的是有很多话要跟姐妹们唠叨。 腰痛 十个孕妇八个孕晚期就开始喊腰痛，因为腰椎、腰部肌肉和韧带长时间受力过重处于紧张状态，当然会不堪重负，造成软组织损伤，引发腰痛。有些产后能较快恢复，有些却不可以，主要取决于个人体质和坐月子时的护理情况。 应对措施： .坐月子期间多休息，少劳累。建议坐月子时间达到临床上所说的产褥期，即42日，让长期劳损的腰部得到充分休息 .在坐月子期间每日对腰部进行热敷，顺肌肉走向的九十度角进行推拿放松，腰痛严重者可局部用广西黄药活络酒。 .恶露结束后，如腰痛还继续，需慎重对待，可用月子原山药草浴包进行腰部泡浴，舒筋活络、促进血液循环、舒缓软组织有很好的效果。 .不建议使用内服药物治疗腰痛，治疗软组织炎症的内服药物多数都有扩张血管的作用，会导致产后虚弱、低血压。 .适当增加碱性食物的摄入量，避免体内过多的乳酸堆积。 .避免过早性生活，以免导致肾气损伤，引发腰痛。 腰椎间盘突出 产后，骨盆韧带在一段时间内尚处于松弛状态中，腹部肌肉也变得软弱无力，母乳喂养会导致母体钙流失。此时产后妈咪们如果月子期间经常抱宝宝，喂奶姿势不正确，频繁弯腰，受累等都易引发或加重腰部损伤，导致腰椎间盘突出症。 应对措施： .产后要适当补充钙，可每日口服钙片，多喝骨头汤。 .喂奶、抱孩子时一定要保持上身端正。同一个姿势不宜维持过久。 .腰椎间盘突出的那一节脊椎两边的肌肉一般都会因乳酸堆积过度而硬化，应推拿揉松之，再进行局部热敷。 .夜间睡觉垫个枕头在腰下，可以起到纠正腰椎的作用。 腱鞘炎 产后全身筋骨松驰，如果直接接触到冷水，非常容易导致软组织炎症，通常手接触水的机会比较多，再加上抱孩子过度劳损，手部罹患腱鞘炎的几率非常高。 应对措施： .切忌接触冷水，如果出现关节酸痛尽快热水泡手。 .经常活动手腕及手指关节。 .如果有囊肿引起的腱鞘炎，捏破了囊肿就痊愈了！下不了手叫老公来捏！ .局部用药方面推荐活络酒外搽，一般程度的腱鞘炎一周内可治愈。记住打封闭绝对不是一个好办法。 盆腔血液淤积 坐月子期间如果身体受凉，极容易引起宫寒症，影响子宫收缩，导致恶露排出不畅，盆腔血液淤积。久蹲、久坐，也会造成局部血液循环不畅，影响恶露排出，严重者还会造成子宫下垂乃至子宫脱垂。 应对措施： .产后一周内每日用老姜红糖冲开水喝，多吃莲藕，以利于恶露的排出 .产后多做提肛练习，对恢复组织的张力和功能有一定效果。 .便秘者一定要吃流质食物，保持大便通畅，避免增加腹压 .沐浴时使用坐月子原山药草洗浴包在腹部进行热敷，具有温宫驱寒，促进恶露排出、预防月子病的作用。 .产后活动较少，而过早过度进补，虚不受补，易引发多部位酸疼。建议产后三到四周后进行小补。 产后畏冷、关节痛、类风湿、头晕头痛 这类可以归结为传统月子病，出这种状况的诱因很多很复杂，比如风邪入侵，腰椎间盘突出压迫神经，体质过虚，内分泌失调等等。但是有效的治疗方法却是少之又少。风湿可以尝试进行拔罐治疗，另外局部外擦活络酒是很不错的选择。 预防措施： .适当进补，避免因体质虚弱导致疾病入侵。 .坐月子期间切忌接触生冷食物。 .坐月子期间感冒发烧尽量用物理方法的解决，如果产后虚弱的产妇大量使用抗生素，非常容易导致虚脱，引发或加重月子病。 .广西黄药的月子原山草药浴包全身泡浴治疗，是哺乳期可以安全使用而且效果不错的外用药物治疗方法。 .有头痛症状的产妇，可以每日煲汤中加入10克川芎。虚汗很多的产妇（怎样判断是不是虚汗？很简单，用舌头舔一下没有咸味的就是了），可以在每日煲汤中加入10克黄芪。这些都是哺乳期可以进补的中药。 （另外提醒还在孕期的准妈妈们，虽然孕期左侧睡对胎儿比较好，但是也不宜长期每晚同一种睡姿，如果是侧躺喂奶，就千万不要躺太长时间！老公科室曾接诊过一个产后左肩膀严重风湿患者，左肩胛骨下面是一大片硬硬的淤积，针灸+推拿+活络酒，治疗了一个月才康复） 总结：月子里好好休息，防患于未然是第一要事（请个月嫂是必须的）。如果出了状况，一定要抓紧治疗，理疗上来讲，月子病越早治疗越好解决！

1.合理使用避孕药物 　　准备怀孕前3个月注意合理使用避孕药，因为这些避孕药容易引起体内水溶性维生素如叶酸、B族维生素及锌、铁等微量元素缺乏。 　　2.增加精子和卵子的活力 　　夫妻双方因精子或卵子活力不强而致怀孕失败的例子较为多见，多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等，可以改善精子和卵子的某些缺陷，提高受孕几率。 　　3.生活中一定要注意补水 　　身体有了充足的水分，可以帮助清除体内的各种代谢毒物如重金属，增强免疫功能和抗病力，特别是在夏季，这样便可为怀孕后胎宝贝提供一个良好的生长发育内 环境。但要注意多喝烧开后自然冷却的白开水，这样的水具有独特的生物活性，少喝含咖啡因、色素、香精等人工制作的饮料或果汁。 　　4.饮食要回归自然 　　俗话说：“三天不吃青，两眼冒金星”，意谓人的健康离不开自然界土生土长的绿色蔬菜。因此，准备怀孕时及怀孕后，都应注意选用新鲜、无污染的蔬菜、瓜果 及野菜，特别是可在餐桌上多上一些野菜和野生食用菌。避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食物，让体内产生高质量的精子和卵子，以形成优良的胚胎。 　　5.饮食上要多样化 　　不同的食物所含的营养素不同，营养含量也不等。有的含这几种，有的含那几种;某些营养素含量高，某些营养素含量低。因此，食物要吃得杂一些，不要偏食或忌口，最好什么都吃，特别是五谷杂粮。 　　6.注意在体内储存钙和铁 　　怀孕中后期，容易发生缺铁性贫血和缺钙，受孕后再去补充为时已晚，特别是原本营养较差的女性。因此，在孕前应多食用鱼类、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆类及绿黄色蔬菜等食物，在体内储存丰富的铁和钙，以免怀孕后发生铁和钙的缺乏。

找出造成习惯性流产的原因，根据原因加以防止和治疗才能有效的控制其发生：　　1、发生流产后半年以内要避孕，待半年以后再次怀孕，可减少流产的发生。 　　2、要做遗传学检查，夫妇双方同时接受染色体的检查。 　　3、做血型鉴定包括Rh血型系统。 　　4、有子宫内口松弛的可做内口缝扎术。 　　5、针对黄体功能不全治疗的药物使用时间要超过上次流产的妊娠期限(如上次是在孕3月流产，则治疗时间不能短于妊娠3月)。 　　6、有甲状腺功能低下，要保持甲状腺功能正常后再怀孕，孕期也要服用抗甲低的药物。 　　7、注意休息，避免房事(尤其是在上次流产的妊娠期内)，情绪稳定，生活规律有节。 　　8、男方要做生殖系统的检查。有菌精症的要治疗彻底后再使妻子受孕。 　　9、避免接触有毒物质和放射性物质的照射。

准备怀孕，孕育宝宝，产后康复，整个过程都离不开孕产检查，孕前体检，能让我们以一个健康的身体来迎接宝宝的到来。 　　产前检查，随时了解孕妈妈的健康状况和胎儿的生长发育状况；而生产检查，能让我们了解自己恢复得怎么样了。这三个阶段，到底要做哪些检查？内容包括什么？为什么检查？请看我们为您准备的整个孕产检查全程跟踪。 　　孕前体检为孕育宝宝做足功夫 　　如果怀孕后才发现自己感染了某些疾病，那么你很可能会面临一些痛苦的选择： 　　是终止妊娠？还是冒险继续怀孕？其实这些完全可以靠孕前检查来避免。 　　一般体检不能代替孕前检查 　　很多人都有这样的想法：自己在单位每年都进行体检，身体很正常，还用得着再重复地做孕前检查吗？专家认为，一般的体检并不能代替孕前检查。体检主要包括肝、肾功能、血常规、尿常规、心电图等，以最基本的身体检查为主，但孕前检查主要检测对象是生殖器官以及与之相关的免疫系统、遗传病史等。特别是在取消婚检的今天，孕前检查能帮助你孕育一个健康的宝宝。必做检查对于每个孕妈妈来说，是一个都不能少的 　　●检查一：生殖系统 　　内容：通过白带常规筛查滴虫、霉菌、支原体衣原体感染、阴道炎症，以及淋病、梅毒等性传播性疾病。 　　目的：是否有妇科疾病，如患有性传播疾病，最好先彻底治疗，然后再怀孕，否则会引起流产、早产等危险。 　　方法：普通的阴道分泌物检查，多数女性不会有什么感觉，但是检查时放松能让你不那么敏感。 　　价格：60元左右，衣原体和支原体检查150元左右。 　　对象：所有育龄女性 　　时间：孕前任何时间 　　●检查二：脱畸全套 　　检查内容：包括风疹、弓形虫、巨细胞病毒三项。 　　检查目的：60%～70%的女性都会感染上风疹病毒，一旦感染，特别是妊娠头三个月，会引起流产和胎儿畸形。 　　检查方法：静脉抽血检查时间：孕前三个月 　　检查价格：全套240元左右，医院一般每星期做一次检测。 　　检查对象：所有育龄女性 　　●检查三：肝功能 　　检查内容：肝功能检查目前有大小功能两种，大肝功能除了乙肝全套外，还包括血糖、胆质酸等项目，比较划算。 　　检查目的：如果母亲是肝炎患者，怀孕后会造成胎儿早产等后果，肝炎病毒还可直接传播给孩子。 　　检查方法：静脉抽血检查时间：孕前三个月检查价格：70元左右。 　　检查对象：育龄夫妇。 　　●检查四：尿常规 　　检查目的：有助于肾脏疾患的早期诊断，10个月的孕期对母亲的肾脏系统是一个巨大的考验，身体的代谢增加，会使肾脏的负担加重。 　　检查方法：查尿检查时间：孕前三个月检查价格：10元左右。 　　检查对象：育龄女性。 　　●检查五：口腔检查 　　检查目的：如果孕期牙齿要是痛起来了，考虑到治疗用药对胎儿的影响，治疗很棘手，受苦的是孕妈妈和宝宝。 　　检查内容：如果牙齿没有其他问题，只需洁牙就可以了，如果牙齿损坏严重，就必须拔牙。 　　检查时间：孕前6个月 　　价格：100元～1000元左右 　　检查对象：育龄女性根据需要可能进行的检查 　　●检查六：妇科内分泌 　　内容：包括卵泡促激素、黄体生存激素等6个项目。 　　检查目的：月经不调等卵巢疾病的诊断。 　　检查方法：静脉抽血 　　价格：300元全套，第三天拿结果，不同医院价格有所浮动。 　　检查对象：月经不调、不孕的女性。 　　检查时间：孕前 　　●检查七：ABO溶血 　　检查内容：包括血型和ABO溶血滴度。 　　检查目的：避免婴儿发生溶血症。 　　检查方法：静脉抽血检查时间：孕前三个月 　　检查价格：25元左右，医院一般每星期做一次检测。 　　检查对象：女性血型为O型，丈夫为A型、B型，或者有不明原因的流产史。 　　●检查八：染色体异常 　　检查内容：检查遗传性疾病。检查方法：静脉抽血检查时间：孕前三个月 　　检查价格：110元左右，医院一般每星期做一次检测，两个礼拜拿结果。 　　检查对象：有遗传病家族史的育龄夫妇。

去年的这上时候，芒果花开的也多，不过，突然下了场大雨，把花都打没了，去年的芒果也是很少，街上的芒果树几乎没有果，全是叶子。 一年淡，一年旺，现在芒果树，每一颗都开满花，枝枝芽芽的开成堆了，这几天天气又好，没大风没大雨，看来今年会是大丰收年啊，期待果压枝头的景象啊。

我在北京做过左侧乳腺癌切除手术，但左乳一直有增生，以前一直断断续续服药治疗，但效果不理想，一个朋友介绍了曾记角帽膏，治疗一个月，效果很好。2月份在石家庄做彩超检查，基本正常。精神状态也好了很多。中药慢慢调理还是很靠谱的。

血虚者，平时表现为月经少、周期有规律、有色淡红，可补气加养血进行调养， 饮食上可吃些猪肉、菠菜，也可用阿胶滋补，但阿胶不宜在太热的天气或加酒服用。 就个性体质而言，气虚者，表现为神情倦怠，整天无精打采，孕前可多吃些补气、健脾胃的食物，如扁豆、莲子、红枣等，营养品可以吃些白参、参须、蜂蜜等，不宜吃人参等大补的食物。 血虚者，平时表现为月经少、周期有规律、有色淡红，可补气加养血进行调养，饮食上可吃些猪肉、菠菜，也可用阿胶滋补，但阿胶不宜在太热的天气或加酒服用。

美食，说到底是一件让自己快乐重要过人前卖弄的生活方式，因我们自身的认知而存在，没有标准，也没有从属关系，甚至是一种向生命表达善意的举动。美食可以是一种习惯，在任何条件下尽可能让自己有滋有味，怡然自乐。 http://pic.yupoo.com/hesheitsys/CN4lKpvF/kMcqU.jpg 美食，还是一种德行，包含对生命与自然的敬畏，历练达观人生。美食，更是一种方式，让我们阅读和体验自己，实现自我的成全。印度最著名的苦行僧甘地说过，人类不过是散落在大地上的盐粒而已，在美食里不断认识一些认真阅读自己的“盐粒”，看他们不停歇的歌唱、挥毫或行走，而自己却在那里静静咀嚼。如此而已，但已经觉得艳阳天格外美好。 新辣道正是对美食有着深刻的理解，因此新辣道的美味才深得人心。新辣道的每份产品，从原来的严格筛选，到科学健康的烹饪方式，都经过精心的营养设计和口味调试。正式新辣道这样严格的规范标准，才赢得了我的倾心。 新辣道，让我与美食邂逅。

《今日美国》曾经报道，正如所有父母所知道的，还只会爬行的婴儿利用他们的触觉和味觉探索这个世界，他们湿乎乎的小手不管抓到什么都喜欢往嘴里塞。如果他们的老爸老妈有吸烟的坏习惯，好奇的婴儿很有可能成为一些医生所说的“三手烟”受害者——香烟燃烧时释放的粒子和气体将依附在墙壁、衣服甚至是头发和皮肤上。圣地亚哥州立大学教授乔治·马特表示，烟雾中高达90%的尼古丁会依附在附近物体的表面上。 　　马特提醒说，他的研究尚需要得到其它研究的证实。但他的研究发现显示，婴儿在抱母亲的时候就可能吸入尼古丁和其它的有害化合物，即便是他们的母亲从不在自己的周围吸烟。据马特2004年发表在《烟草控制》杂志上的研究报告显示，大约有43%年龄2个月到11岁的孩子与一名烟民生活在一起。 　　在一项针对49名13个月以下的婴儿的小型研究中，马特发现，吸烟者屋内的空气和灰尘中到处是尼古丁的身影，即使他们只在外面吸烟。而相关检验也同样在婴儿的尿液和头发内毛干中发现尼古丁的副产品可替宁(cotinine)。 　　据研究显示，与所预料的一样，父母在其附近吞云吐雾的婴儿体内的可替宁水平最高，高出那些父母不吸烟的婴儿近50倍。马特表示，试图保护他们的婴儿的烟民只能收到部分效果。研究显示，只在外面吸烟的烟民婴儿其可替宁的水平是那些非烟民的宝宝的7倍。 　　马特说，如果租用常年忍受香烟侵害的汽车、酒店、或者公寓，成年人也有可能成为烟雾残留物的伤害者。令马特更为担心的是年轻人，因为他们可能全天暴露在烟雾残留物的打击范围之内。哈佛医学院儿科助理教授乔纳森·威泥克夫表示，小孩子可能面临更大的危险，由于呼吸的速度要高于成人，他们会吸入更多的化学物质。而只会爬行的婴儿可能通过皮肤沾染化学物质。 　　加州劳伦斯·伯克力国家实验室的科学家布雷特·辛格表示，尽管科学家已经掌握有关二手烟危害的大量证据，但他们对三手烟潜在危害的了解还是知之甚少。他说：“三手烟的危险性是怎样的?这个问题，真的是很难回答。我们无法很确信地说，三手烟是一种健康危害。” 　　马特认为，医生们应当对孩子进行研究——理想的年纪为10岁、15岁或者更大一点——以验证低水平的烟雾残留物是否加重哮喘症状或是有损孩子肺部的发育。

得了乙肝大三阳，肝功能也就不正常，很多朋友身体都多少的发生了一些变化。针对这些变化，我们咨询了 南京市肝病医院 的权威专家肖荣秀主任，由肖主任为我们详细分析一下。首先我们来阅读一下： 大生化检查 有的患者体内乙肝病毒DNA检测呈阴性，而且肝功能正常，这是病情稳定的标志，这种情况患者可暂缓治疗，只需定期到医院做正规检查，如果患者的、有明显的不良症状，并且伴随肝功能异常，应当及时就诊。还有些大三阳患者没有表现明显的症状，但是体内的乙肝病毒在大量复制，等到表现出明显症状时，很可能病情已经到了非常难治的地步，所以患者要随时关注自己的病情。消化道方面，各种疾病都有可能导致这方面的不良反应，肝功能异常主要有食欲不振、食量减退、恶心。皮肤颜色暗淡无光、发黑，部分患者发黄、巩膜发黄，严重者皮肤表面会出现蜘蛛痣，手掌发红但掌心苍白及肝掌。精神抑郁、容易犯困，由于食欲不振导致身体乏力，容易疲劳。在刷牙的时候牙龈容易出血，有时鼻腔也很容易出血，也属于肝脏不好的症状。乙肝大三阳患者身体消瘦是由于病毒致使肝脏严重受损，吃进去的食物，肝脏无法正常发挥代谢功能，不能给其他器官输送养料和氧气，其他器官得不到所需含量的养料，身体会消瘦，但如果过量进食反倒还会增加肝脏的负担，不会给肝脏带来很大的利益。

我正在埋着整理贴子和码字，老公（他值班，昨晚没在家）打电话来，问我起床没？我说在上班呢，他说不星期天吗，还说带宝宝出去玩的。 他完全不记得我今天要上班，明天才休息的事了，昨晚打电话，可是来来回回说了几次清明节放假的事，睡一觉就全不记得了，还好，我自己调了闹钟，要是等老公叫起床，我可就睡到现在啊。 也不错哦，可以多休息一天。

我这几天有打开亲子网，都有广告跳出来 是不是亲子网有病毒啊

今天早上家人煮好的早餐没吃，因为嘴馋，去买了油条大饼吃，吃完了就后悔了，因为我正在打算怀孕，同房也就一个星期，不知道有了没有，以前看到很多说孕妇不能吃油条的，如果刚刚有，会不会危害更加大呢，不过吃少点没关系吧。

　　小班数学：下面应该排什么 http://bbs.pcbaby.com.cn/topic-1308207.html 　　小班安全教案：玩得健康好成长 http://bbs.pcbaby.com.cn/topic-1308211.html 　　小班语言：一朵小花 http://bbs.pcbaby.com.cn/topic-1308213.html 　　心理健康活动：宝宝笑了 http://bbs.pcbaby.com.cn/topic-1308214.html 　　小班音乐游戏：小朋友散步 http://bbs.pcbaby.com.cn/topic-1308215.html 　　小班美术：战胜大灰狼 http://bbs.pcbaby.com.cn/topic-1308216.html 　　小班科学教案水娃娃的魔术 http://bbs.pcbaby.com.cn/topic-1308219.html 　　apple and orange http://bbs.pcbaby.com.cn/topic-1308221.html 　　幼儿园小班手指游戏(二) http://bbs.pcbaby.com.cn/topic-1308224.html

　　放假了，天气也不错，当然要带宝宝出去玩了。 　　宝宝似乎也知道了，早早起来，8点几就哇啦哇啦得起来了，妈妈喂宝宝吃早餐，也不吃，可能这天气，宝宝也没胃口，不吃也不勉强，宝宝拉着我到妈妈房间，站在窗台边，望着楼下，期待得说“街街”，然后拉着我出客厅，到门口，那意味非常明显得表示了“我要去街街了”，可是我和妈妈在家里弄这弄那的，到十点钟还没出门，宝宝是眉头也皱起来了，哈哈。 　　终于出发了，宝宝很冷静得下楼坐推车，在小区里也没什么特别的兴奋，宝宝的目标是“街街”，有很多车车和人的地方才是街街。 　　反正不赶时间，我也没有想好路线，想是想去动物园的，可是，早上我的电话又被扣了二块钱的GPRS的日套餐，NND，扣了第三次，可是我根本连手机也没有动下，想去移动看看。 　　我们便慢慢得出来，在路边等着，发现公交车的线路号码都改了，在站牌上看了一会儿，没看到我们平时坐去动物园的车，刚好来了一路，可以到移动，那就去移动吧。 　　拿好三块钱放口袋，上了车，我抱着宝宝不好投，先坐下，再投钱，才看到这车要二块一人，我费事找钱，我们才坐二个站，问司机投三块行不行。他说是不是没零钱，然后说好。 　　一上车，宝宝二眼睛立即闲不住得看到窗外，时不时啊啦几声，也不知是看到什么心动的东西了。我也顺着宝宝的眼光，适时得猜测可能是他感兴趣的东西，跟宝宝搭上几句话，“红色的车，花花，车车。。。” 　　到了移动，问了下，也没什么答案，把手机摆弄了几下，说可以用密码把GPRS完全锁了。 　　宝宝在移动里面观望了一会儿，又开始“街街”得叫，不愿在那里面，要出来。

怀孕前，夫妻双方尤其女方，若经常食用高糖食物，常常可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者；怀孕后，由于孕妇体内胎儿的需要，孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构，则极易出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅会危害孕妇本人的健康，更重要的是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长，并极易出现早产、流产或死胎。宝宝出生后，孕妇成为典型的糖尿病患者，而宝宝可能是巨大儿或大脑发育障碍患者，影响宝宝的健康成长。 所以，为了宝宝的健康，怀孕前应调整好您的饮食结构。

好多同学和朋友都想要怀孕了呢！这两天跟我电话咨询的人也多了起来。网友经验大家参考哦！！ 第一，首先就是要调整好准妈妈和准爸爸的生活习惯和健康状况。 先说准妈妈的 准妈妈的月经是最值得关注的问题。因为月经的规律是怀有小宝宝的前提保证哦！也许月经不规律的话，也是能够怀孕的，但是，可能要准爸爸和准妈妈付出更多的努力和耐心。因为月经不规律的情况下，排卵期的推算就要受到影响，还有就是，是不是卵巢功能的问题影响了月经的周期，这种情况都是对怀孕影响很大的因素，所以，要注意。个人建议，月经不准或者有一些月经问题，比如说痛经、经期不适、月经中期不适症状的朋友们，最好能够用中药调理一下，这个过程需要你在准备怀孕之前的半年左右来进行。一般来说，要经过几个月经周期才能调整的比较好。月经正常对于宝宝的质量和身体先天素质都是有好处的哦！ 除此之外，有一些基础疾病的准妈妈们当然要根据相关的疾病咨询你们的主治医生，他们会给予你更具体和切实的意见和建议。例如：高血压、糖尿病、心脏病、肝炎等等。 准妈妈还要注意的就是，看看有没有口腔的问题。准确的说就是有没有坏牙和牙龈的问题。这个是一定要在孕前解决的问题哦！坏牙我就不用说了，牙龈本身在怀孕期间会有一些不适，如果你的牙龈状况很不好的话，怀孕的时候会越发的严重。而且，怀孕期间，你的饮食摄入也会受到一定的影响。除此之外，蛀牙和牙龈疾病还会给宝宝带来一些病菌感染的机会。所以一定要注意。 以上是疾病的。说说生活上的吧！ 首先，是一定要好好吃饭。孕前积攒一定的脂肪和保持良好的体力对孕期非常重要。尤其是早孕反应严重的孕妇，如果孕前身体状况好的话，早孕反应也会相应的好些，而且，自身可供消耗的能量足够，使得宝宝的营养供应不会出现问题。所以，想要宝宝的朋友们，只要不适特别胖，千万不要控制体重。 除了吃饭，吃的方面要注意以下方面。第一，不要喝很甜的饮料。最好以白开水或者比较淡的绿茶为饮料。不要喝咖啡、可乐这一类含有咖啡因的饮料。这一类饮料对于卵子和精子都有消极的作用。第二，是要少吃包装食品。这一类食品当中会含有很多防腐剂或者其他添加剂。对宝宝不好哦！ 准妈妈还要避免感染病毒和细菌哦！要尽量减少感冒的机会，还有少吃海螺、贝壳类的海鲜食品，这部分食品很多还有大量的病毒，很容易使准妈妈携带病毒从而威胁到宝宝。 最后，准妈妈还要好好的锻炼身体，这个就不多说了。

好郁闷呀，大姨妈又来了呀。。。。每个月都过着喜怒无常的日子，太难受了。。。排卵期起后几天都好小心，希望是怀上了。。。但是到了要来大姨妈那几天又焦到怕大姨妈来，等到大姨妈来了，才真的又崩溃一次。。。这样的日子要把人整疯了