很多夫妻在剩余的问题上，都想要一次生出两个孩子，妈妈觉得那样就可以少受一次痛苦，真的孪生儿只能是听天由命吗?还是可以自己努力就可以呢?下面我们来一起看看吧 　　双胞胎是如何产生的： 　　人类双胞胎的形成有以下两种类型 　　①由一个受精卵在囊胚期分成两个内细胞群而发育成两个胎儿者为同叩双胞胎。这种分裂产生的孪生子具有相同的遗传特征，因而，性别相同，性格和容貌酷似。 　　②由两个卵细胞同时受精并发育长大而成两个胎儿者为异卵双胎，大部分双胞胎(约75%)属此。由于他们是由两个不同的受精卵发育的，故具有不同的遗传特性，性格和容貌的相似性也就逊于前者。后一种孪生子可能是同一性别，也可能是不同性别。 　　双胞胎的产生和那些因素有关系： 　　△同卵双胞胎的出生频度相当稳定，地域间、人种间，以及不同时期的变比不大。 　　△而异卵双胞胎的出生频度的地域和人种差别较大，且近几年有逐年增长的趋势。 △就人种来说，黑色人种大国――尼日利亚的双胞胎频度可高达分娩妇女数的40‰;白色人种居中;亚洲人种居末。 　　如果您想生出双胞胎那您看看时候您占有上诉因素，近年来开始新兴了促进排卵的方法来获取孪生儿的办法。但是这种方法要求的很严格。 　　叶酸增排卵易多胞胎 　　据瑞典的研究职员自九四年起头，阐发当地快做母亲的人曾经服用药物的资料以及数值，在二千五百六十九名有曾经服用叶酸的快做母亲的人寿，发明每一百名乳儿，便有2.8报酬孪生儿乳儿，比起没有服用叶酸者的1.5报酬高 　　但是，叶酸增加生产孪生儿机会的原因仍未清晰研究卖力人加伦博士预计，叶酸增补药有可能会增加排卵的回数，或令到多过一个卵子步入卵巢，故而产生孪生儿。我国市场绝大多数叶酸产品危险系数高，副作用大，根据联合国及美国FDA机构发表的公告证实，国际市场除OMG配方盐等少数获得FDA双认证并获得多年临床实验的产品安全系数才能保证。固而在选择叶酸产品时一定要注意。以免造成不必要的伤害。

服用叶酸问医生 叶酸这个名字，对于准备怀孕的你来说，早就不陌生了，因为几乎所有的人都提醒过你了。 从什么时候开始补充叶酸 准妈妈应该从准备怀孕的前3个月就开始补充叶酸了，以给未来的小宝宝充足的储备。而且，孕早期也应该坚持补充，因为此时期是胎宝宝中枢神经系统生长发育的关键期，脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影响。进入孕中期后可停服叶酸片，多从食物中摄取就可以了。 服用叶酸片 人体内叶酸总量为5~6毫克，但是人体不能合成叶酸，只能从食物中摄取，并加以消化吸收。但准妈妈要记住的是，一定在医生的指导下服用叶酸片，不可盲目自行购买。因为叶酸并非补得越多越好。过量摄入叶酸会导致某些进行性的、未知的神经损害的危险增加。临床数据显示，准妈妈对叶酸的日摄入量可耐受上限为1000微克，准妈妈每天补充400~800微克叶酸，就可以满足胎宝宝生长需求和自身需要。 食补叶酸 当然，临床上也有不少妈妈在没有服用任何叶酸片的情况下生下了非常健康的宝宝，也就是说，如果在无准备情况下怀孕，而之前未服用叶酸，而你身体一直很健康，并且饮食均衡，叶酸片不是非吃不可，只需要多注意自己的饮食及烹饪方法就可以了。叶酸遇光、遇热后不稳定，容易失去活性，如蔬菜储藏2~3天后叶酸会损失50%~70%；煲汤会使食物中的叶酸损失50%~95%；盐水浸泡过的蔬菜，叶酸的成分也会损失很大，因此，蔬菜用凉拌、急火快炒的方式来烹饪，会留住较多的叶酸。

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每月一次卵子成熟，进而受孕或是随经血流逝，是人类繁衍的基本过程。但要想生育一个健康、聪明的宝宝，女性应该了解一些关键的“受孕数字”。美国“网络医学博士”网站近日就为大家总结如下。　　26—30天。多数女性的生理周期为26—30天。通常情况下，排卵期是指上次月经来潮后的第12天到21天，每个女性根据自身的情况略有出入。在这段时间里，促黄体生成素飞速上升，刺激卵子排出。同时，子宫颈黏液变得润滑，使精子更容易和卵子“会和”。 　　100万。每个女孩出生时，体内约有100万颗卵子，但只有300—400个能成熟且陆续被排出。一般，女性每个月会排出1颗卵子，其存活时间一般为12—24小时，而精子的存活时间为3—5天。所以，女性了解自己的排卵时间，有助于和丈夫安排***时间，提高怀孕几率。 　　10%。美国一项研究发现，微胖的女性，怀孕几率大。研究结果显示，BMI指数【体重(公斤)除以身高(米)的平方】接近24的女性，其怀孕几率是其他女性的两倍。偏瘦的女性每增加10公斤，怀孕几率就会相应提升10%。但过度肥胖或过瘦，其受孕几率都会相应减少。 　　30岁。30岁后，女性的受孕能力会逐渐降低。专家认为，如果35岁以下的女性连续12个月、35岁以上的女性连续6个月尝试怀孕但未成功，就要向医生求助了。 　　5天。验孕棒或验孕纸可以“追踪”尿液中的孕激素，一般怀孕后的第5天就能测试出你是否“有喜”了。如果测试过早的话，结果会有偏差。当然，医生通过血液测试，能告诉你更准确的好消息。 　　11.5天、14天、16.5天。人的身体如同潮汐，也有节律。一般，体力生理节律周期为23天，情绪生理节律周期为28天，智力生理节律周期为33天。每一种生理节律都会有高潮、临界日及低潮。临界日是指每个周期最中间的那一天，前半程为高潮期，后半程为低潮期。三个生理周期的临界日分别为11.5天、14天及16.5天。如果夫妻能在临界日前享受***，孕育出的宝宝身体会更健康。

上周老师问我要不要带宥宥去看[美人鱼]的木偶剧 是在黄花岗剧场． ＶＩＰ的票价是２９０元，觉得太贵． 最便宜的４０元但又怕看不到什么东东 想选个中间价位的吧，也怕效果不是那么的＂赞＂ 正在犹豫要不要去ＩＮＧ．．．．

　　1、怀孕时间超过一年 　　大多数人类的怀孕时间会持续约9个多月，如果怀孕太久的话，医生是可能诱发孕妇提前分娩。世界上有记录的最长的怀孕时间是375天，此事发生在上世纪的美国。奇怪的是，除了婴儿的体重略低于七斤(明显偏轻)，并没有任何缺陷。这在当时引发了医学界的广泛争论，却至今仍无定论，此婴儿也一直健康成长。因此，只要宝宝在妈妈肚子里一直健康，就不用急着让他们出来面对这个世界。 　　2、男婴在子宫里勃起 　　大多数妈妈不喜欢思考她们的男婴是否会勃起，即使她们是很开放的年轻人，但事实是许多男婴当他们还在子宫里的时候就开始犯错了。研究发现，男女婴儿在子宫内就已经有手淫的举动。如果在怀孕期间有性生活似乎有点令人毛骨悚然，想想你的孩子正在做一些当你在做爱时大脑中所想的事情吧。 　　3、整个下体撕裂需要缝针 　　正常情况下，女性在分娩时虽然遭遇到极大的痛苦，但一般对身体都不会造成很大的伤害。然而有些女性却天性盆骨狭窄，这种准母亲如果要自然生产的话，很可能会遭遇难产甚至下体撕裂导致大出血。当这种可怕的情况发生时，很可能会造成难产，甚至母子都有生命危险。现在看起来，剖腹产是不是突然更有吸引力了？对于那些盆骨狭窄的女性确实如此！ 　　无论你是一个准妈妈还是一个想要要更好地理解孕妇的准爸爸，在准备要宝宝之前都应该有着充分的准备，应该对即将面临的问题多做准备。如果你遇到下面这些怪现象，也没什么可害怕的，只要准备充分，就能迎接健康的宝宝！ 　　4、生产时可能会大便 　　在生产过程中，女人偶尔清除了肠胃里的东西是很正常的。在以前，护士并不会给孕妇在生产前给清肠，但这种做法最终可能会导致孕妇生孩子时产生思想混乱的发生，甚至引起脱水。所以，如果分娩前孕妇没有给你清肠，而你又遇到了这种令人尴尬的窘状，千万不要太有压力，因为这是生产时很正常的现象。 　　5、容光焕发 　　说一个孕妇容光焕发的是一个常见的表达法，因为大多数准妈妈在迎接孩子的时候都会兴奋。当女性在怀孕期间，身体中的血液量会增加50%。额外的血液从皮肤的许多地方表现出来，尤其是脸颊。在此之上，荷尔蒙使油腺变得更加活跃，因为肌肤会更柔和、光泽和顺滑。所以啦，如果女性朋友想要肌肤变得有光泽，也许怀孕是一个不错的选择？ 　　6、嗅觉变得很好 　　在怀孕期间、你的嗅觉和你的味觉会变得异常灵敏。科学家推测，这是进化的结果，因为孕妇灵敏的嗅觉和味觉可以让孕妇避免吃一些毒素的东西。虽这些毒素可能不会对成年人造成危险，但对于脆弱的胎儿来说却足以致命。如孕妇对烟、酒和咖啡反应强烈，就是这个道理，因为它们对于胎儿有很大的杀伤力。 　　无论你是一个准妈妈还是一个想要要更好地理解孕妇的准爸爸，在准备要宝宝之前都应该有着充分的准备，应该对即将面临的问题多做准备。如果你遇到下面这些怪现象，也没什么可害怕的，只要准备充分，就能迎接健康的宝宝！ 　　7、生完孩子之后不要停止蜷缩 　　大多数妈妈在孩子出生后的头几天里会蜷缩着身体，肌肉蜷缩能够帮助身体能阻止过多失血。如果你在医院生孩子，特别是剖腹产，在之后的几天修复时间里最好蜷缩着睡。 　　8、不需要吃两份东西 　　人们总有一个误区，那就是孕妇吃的越多，婴儿就越健康，实际上这是错误的。事实是，大部分孕妇每天只需要额外增加300卡路里的热量，大约相当于一份酸奶和半甜面圈。当然，如果你碰巧在自助餐和有一段艰难的时间抗拒甜点，那就破例吃一点。没有人会让一个怀孕的妇女有一段艰难的时光，如果她还没有变得很胖的话。当然，如果你不想在生孩子后成为胖美人，最后还是控制一下自己的食量，这样对于胎儿也很有好处。 　　9、脚会变大 　　怀孕期间，你的脚会变大，这对于爱美的女性来说绝不是好消息。至于脚变大的原因，因为你的体重大幅增加，为了保持身体平衡从而更好的保护婴儿，所以脚就自然而然的变大了。当然，这对于你的鞋子是不幸的，而且以后也许你也只能穿宽松的鞋子。小巧的双脚变成扁平形状，你的脚变大可能是临时的，但是如果体重增加过多，脚变得得太大，那很可能你以后永远都不会拥有纤细的美足了。 　　10、准爸爸也可能出现怀孕症状 　　这大概是人类怀孕期间最奇异的现象，因为准妈妈在孕育婴儿时，令人惊讶是，准爸爸体重也会开始增加、晨吐甚至会觉得腹部抽筋，就像是女性怀孕时所经历的那样。这种情况被称为交感怀孕，或Couvade(孵卵)综合症，他们来自法语单词couvee意思为“孵化”。

生男生女虽然是强求不来的事，但是，如果能用一些巧妙的方法，提高生男或是生女的机率，将使如愿以偿的爸爸妈妈，更欣喜地迎接宝宝的诞生。　　方法1.从饮食下手 　　想生Girl 　　准妈妈可以多吃酸性的食物，增加血液的酸度浓度，改变体质，也提高阴道产生酸性的分泌物，有利于女宝宝的孕育。准爸爸则应多吃碱性的食物。 　　【酸性食物】鱼、肉类、蛋白及酸味的水果，如：西红柿、橘子、草莓、葡萄、苹果、菠萝、蛋、花生等。 　　想生Boy 　　准妈妈可以多吃碱性的食物，调理体质，有利于男宝宝的孕育。准爸爸则可多吃酸性的食物。 　　【碱性食物】蔬菜(尤其是绿叶蔬菜)、豆类、牛奶、大多数坚果类，如：番瓜子、葵瓜子、杏仁、腰果、芝麻、核桃；红萝卜、柳丁、香蕉、海带等。 　　方法2.吃钙片 　　想生男宝宝的准妈妈可服用天然钙(它和一般钙不一样，是属于离子钙，可直接进入血液影响阴道分泌)。 　　以增加身体的碱性，达到生男的目的。 建议准妈妈在受孕的当月中，一天吃1毫克。 　　方法3.阴道冲洗 　　想生Girl 　　可利用X精子喜好酸性的特质，改变阴道环境成酸性，以提高怀女生的可能性。因此，准妈妈在行房之前，以少量的温开水稀释醋酸之后，冲洗其阴道，使呈现酸性环境，有助于生女；提醒准妈妈注意卫生，以免受感染。 　　可利用Y精子喜好碱性的特质，在性爱前以苏打水冲洗阴道，有助于生男宝宝。 　　方法4.性爱方式 　　阴道越外面的地区酸性越强，越接近子宫颈口的位置则越碱性。 　　想生Girl 　　性爱自始自终保持平淡不激情，尽量不要有性高潮，容易生女宝宝。 　　想生Boy 　　在行房时，应采取阴茎可以深入的体位，使Y精子更接近子宫颈口的位置，在最短的时间内进入子宫与卵子结合。建议采取背后插入，或是女方臀部抬高深部射精，让精虫接近碱性的子宫颈口，提高生男宝宝的机率。 　　女方若达到性高潮，子宫颈管就会释放碱性粘液，有利Y精子与卵子结合，容易生男宝宝。 　　方法5.计算行房日期 　　想生Girl 　　利用X精子的寿命长、游动速度慢的特点，想生女宝宝的夫妻，行房最好不要在排卵日当天，选定在排卵日前2～3天，当卵子到达子宫时，X精虫就会存活较多，使生女的机率提高。 　　想生Boy 　　因为Y精虫重量轻、游动速度快、寿命短，因此，想要生男宝宝的夫妻，应尽量选在女方的排卵日当天行房，有利Y精子马到成功。 　　方法6.性行为次数 　　想生Girl 　　不必节制性行为的次数，约2～3天行一次房，次数频繁，Y精子的数量就减少，提高生女机率。亚东纪念医院妇产部主治医师卢信芬表示，如果准爸爸平时比较忙碌，生女的机率也会比较高，因为不容易恰巧排卵日在一起，加上X精子在偏酸性的阴道存活时间较Y精子长，就会有较多的机会生GIRL。 　　想生Boy 　　约7～10天行房1次，可增加精液的浓度。

　　生孩子是每个成年女性的权利，可一些糖尿病患者却害怕疾病会剥夺自己的生育权利，更害怕会将病遗传给孩子。 　　内分泌科医生说，女性糖尿病患者要想生育须闯三道关卡。 　　关卡一：孕前体检确定能不能怀孕 　　“孕前健康对糖尿病患者来说至关重要，这直接决定了她们能否怀孕。”郑大一附院内分泌科主任医师孙良阁说，糖尿病患者须做到以下几点才能考虑怀孕： 　　1.血糖水平稳定，血糖监测结果至少在3个月之内都显示波动不大，空腹血糖不超过6毫摩尔/升，饭后血糖不超过8毫摩尔/升。 　　2.糖化血红蛋白控制在6.5%~7%之间，因为糖化血红蛋白代表了3个月的平均血糖水平，能够有效显示患者的血糖控制状况。 　　3.无严重并发症，如眼部病变、心肺功能异常、肝肾功能不全等，否则，在这种情况下怀孕非但会威胁孕妇生命，腹中的胎儿也多半会出问题。 　　关卡二：孕前3个月保证血糖平稳 　　“如果患者的孕前全面评估结果良好，可考虑怀孕，但必须使血糖在孕前至少3个月内保持平稳，做到有计划地怀孕。”河南中医学院一附院内分泌科主任医师冯志海谈到这一点时颇有感触，多年前，一个糖尿病患者血糖没保持平稳就怀孕了，虽然患者很担心有不良后果，但几个月后看到B超结果显示：腹中是一对双胞胎，并且个头都很大，顿时放心了，但分娩时却出现了意外：其中一个生下来就夭折了。 　　如果孕妇血糖过高，很可能导致胎儿成为巨大儿，并容易并发新生儿低血糖、新生儿黄疸等疾病，同时，孕妇在孕期发生早产、酮症酸中毒的风险会明显增加。 　　冯志海建议：口服降糖药的功效不确定，建议患者孕前通过注射胰岛素控制血糖，待血糖持续平稳3个月后再考虑怀孕，将风险降到最低。 　　关卡三：孕期坚持注射胰岛素降糖 　　郑大二附院内分泌科主任医师田晨光告诉记者，门诊上很多患者都担心妊娠期注射胰岛素伤害孩子，尽管他一再强调：整个妊娠期和哺乳期都要坚持使用胰岛素控制血糖，但仍有一些患者置之不理。 　　29岁的郑女士在医生的指导下将血糖水平保持平稳后顺利怀孕，但怕药物伤害孩子，并怕以后对胰岛素形成依赖，用一段时间后她就停药了，不久她多次出现恶心、呕吐、乏力等一系列症状，家人认为这是早期正常的妊娠反应，没有在意，可几天后她突然昏厥，最终被诊断为酮症酸中毒，因为情况很严重不得不流产。 　　田晨光建议：孕期应避免口服降糖药，因为磺脲类有致畸危险，患者最好通过注射胰岛素降糖，一方面能够安全使血糖降到正常水平，另一方面也不会对胎儿造成影响。 　　链接：糖尿病不是遗传病 　　糖尿病不是遗传病，而是一种有遗传倾向的病。如果父母都是糖尿病患者，所生子女并不会一出生就有糖尿病，而是说他们将来患糖尿病的几率会明显大于其他人。

备孕的朋友，去医院里做排卵测试，结果说前一天就排了，她老公就说她，不早点去测，郁闷的男人，这事难怪一个人吗？ 再说了，前一天排了，也一样有可能能造人成功啊。 这样一说，弄得二人都心情不好，严重影响情绪了，有可能因此而错过了啊。 这备孕啊，别把事都压在老婆身上，男人也要担起爸爸的责任，一起来准备啊。

　　人类与动物不同，动物繁殖常利用春、秋两个最佳季节来繁衍后代。人类则在这方面没有明显的“季节性”，一年365天，除了有特殊情况外，都可进行性活动，都有可能怀孕。 　　从优生、优育的角度来看，选择合适的出生季节，把温度变化、疾病流行等不利因素降低到最低限度，以保证最大限度地发挥利于胎儿生长发育的有利因素，却是十分可能的。严格地讲，我国幅员辽阔，南北东西气候差别较大，是不能简单地用某个季节来划分的。从我国大部分地区的生活、地理条件来考虑，八九月份之间怀孕比较理想。 　　从医学角度看，胚胎发育有三个关键时期：一是大脑形成期，即受孕第3个月;二是脑细胞分裂期，受孕第6个月以后;三是经细胞发育协调期，受孕第7—9个月。如果选择八九月份之间受孕，妊娠的第三、第六个月以及分娩期都处在气候适宜、营养便于调配的晚秋、仲春季节，胎儿的神经系统可以得到良好的发育。 　　有资料显示，每年7一12月为分娩高峰季节，4—6月则为淡季，这与人们婚期的选择有密切关系。受传统观念的影响，不少人安排在元旦、春节、国庆节结婚，婚后又马上怀孕。此时正值乍暖还寒或秋末冬初之时，气温变化大，是病毒性疾病的多发季节，在孕期，特别是孕早期，病毒感染容易导致胎儿畸形。比如母亲在孕早、中期患了风疹，病毒可通过胎盘进入胎儿体内并繁殖，引起眼、耳、脑、心脏和神经系统的损害(医学上称为先天性风疹综合征);流行性感冒病毒可导致胎儿无脑、脑积水等中枢神经系统畸形和病变，以及唇、腭裂和先天性心脏病等;若孕妇伴有发烧，还易早产或流产。 选自 http://www.51renliu.com/rlshuhou/

第一妊娠期(怀孕前三个月)　　呕吐　恶心 　　处理方式：起床前在床上吃烤土司或苏打饼，少量多餐，清淡饮食。 　　频尿　尿急 　　因怀孕初期子宫压迫膀胱所致，12周时子宫长出骨盆腔外会消失，分娩前胎头衔接后又会出现，此时勿以减少水份摄取来解除，可作会阴肌肉收缩运动。 　　乳房压痛 　　处理方式：穿合身胸罩以支托 　　阴道分泌物增加 　　因体内荷尔蒙浓度改变所致，子宫颈腺体分泌增加，阴道粘膜增生产生白色粘液，称为白带，处理方式：穿棉质吸水内裤，保持清洁干燥。 　　第二及第三妊娠期 　　心口灼热感 　　处理方式：少量多餐，饭后勿立刻躺下，少吃脂肪过多或油炸食物。 　　背痛 　　处理方式：骨盆倾斜运动一仰卧屈膝，背部用力抵住地板，站立时背靠紧墙壁收缩腹肌、臀肌、采取跪姿，手支地上尽量将背拱起收缩腹肌等方式。 　　小腿抽痛 　　睡前腓肠肌疼痛性痉挛，子宫压迫下肢神经及血循不良引起，处理方式：痉挛时采取足背屈姿势，按摩及热敷。 　　六、怀孕初期腹痛的原因　有些怀孕初期腹痛是生理性的，也就是说是正常的，但有些怀孕初期腹痛可能是某种疾病引起的，也就是说是病理性的。 自 http://www.51renliu.com/rlshuhou/

宝宝现在有时会叫女的阿姨，但是得他自己想叫时才叫，我们让他叫时，基本是没戏。 那天带宝宝去超市买饼干，有个女的正在那里摆饼干，宝宝自己开口叫人家“阿姨”，可能是想叫人，有礼貌，让人给饼干吃吧，哈哈。 我买了一个三连包的，二包手指饼和一包动物饼，放在蓝子里，宝宝要自己拿，我说“没给钱钱的，不能拿来吃的，来和妈妈一起拎蓝子去给钱钱”。宝宝就伸手拉着蓝子，和我一起抬着蓝子去收银台，我把东西拿出来付钱，宝宝拎着空蓝，不想放，想玩，我跟他说“蓝子要还给阿姨，给其它小朋友装饼饼”，宝宝就放开了，我把付了钱的饼干递给他，“宝宝拿饼饼了”，宝宝二手抱着饼干，喜滋滋往前蹬蹬得走着，可是走的不是向着家的方向，而是向着旺街的方向，哈哈，我们出来玩了一个多小时了，还想去街街啊。 我把宝宝拉回来，转了方向走，引着他回家了。

一是营养要充足、合理，食物要易于消化。怀双胎时，一个人摄入的营养物质要满足两个胎儿的需要，尤其是胎儿在妊娠中、晚期发育迅速，所需营养物质不仅数量较大，而且要求全面合理，否则由于双胎妊娠时孕妇的血容量增加比单胎时多，孕妇很容易发生贫血，而且胎儿发育不良。因此，孕妇要摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，应注意多吃鱼、鸡蛋、牛奶、瘦肉及豆制品、水果、蔬菜等，必要时可加服铁剂、钙剂等。此外，怀双胎时往往妊娠反应较重，因此，饮食要易于消化吸收，少吃或不吃辛辣刺激食物。 二是认真及时做好产前检查。临床上怀双胎时，容易合并妊娠中毒症、早产、胎位不正、贫血、妊娠高血压综合征、羊水过多等，尤其是妊娠晚期易发生急性羊水过多、胎膜早破、前置胎盘等，发生这些疾病后，轻则影响母胎健康，重则危及母胎生命安全。定期产前检查就能及早发现不正常情况，及时给予治疗，避免意外发生。. 三是注意休息及早住院待产。双胎的子宫增大比单胎要迅速和明显，特别是在孕24周以后，尤为迅速。在孕晚期很容易产生心慌、呼吸不畅、下肢浮肿及静脉曲张等压迫症状。临产期容易发生子宫收缩无力而滞产，也可因胎盘早期剥离发生产前出血等症，还可因子宫过度伸长，胎盘过大，产后子宫收缩不良而引起产后大出血。故在孕晚期要注意避免劳累。在孕30周后须多卧床休息，这对减轻压迫症状，增加子宫的血流量，增加胎儿体重和预防早产都有好处。如有条件，孕妇应及早住院待产，这可保证孕妇休息和减少早产的发生，以保证顺利分娩。

精子与卵子的约会　　激情过后，陈蓉望着身边渐渐沉重梦乡的方建业，嘴角轻轻地向上扬起。高潮时小腹传来的轻微抽动现在还令她快乐地战栗。大学那会儿，陈蓉是历史系小有名气的美女加才女，追求陈蓉的男生可不少，其中还不乏佼佼者。但是陈蓉偏偏选中了数学系的方建业。她看中的是方建业的沉稳踏实。大学毕业后，两人就结婚了，陈蓉成了一位中学历史老师，方建业则进了一家企业。婚后的生活充满着安宁的幸福，他们决定要一个小孩。她希望这一次方建业的精子能顺利进入体内，和卵子结合，早日实现自己做妈妈的愿望。 　　事实上，精子和卵子的约会并不容易。女人在一年间，只有30天有机会受孕。就算是在那些日子里，成功受孕也需要一连串没有关系的事件配合得天衣无缝。成功与否全要看女人自青春期即展开的周期。 　　★卵巢的结构 　　当女性进入青春期后，卵巢会发生一系列的变化。卵巢是两个像核桃一样的器观，分别位于女性的骨盆两侧，它们不仅分泌造成青春期的荷尔蒙，同时也含有创造新生命的原材料：女性的卵子。每个卵巢中含有十万个以上的卵子，从青春期开始，女性大脑中的脑下垂体每个月都会告诉她释放一个卵子。有两根输卵管连接着卵巢与子宫。经过输卵管，卵子要花三天才能完成从卵巢到子宫这段15公分的距离。在这里，卵子等待着精子的到来。和卵子一起被排出的，还有大约500多个营养细胞，它们是一些黏糊糊的近乎透明的东西，它们裹挟着卵子，为卵子提供所需的营养。女人的一生只能排卵400次，这是创造新生命的机会。 　　★精子的结构 　　精子就像小蝌蚪，头部近圆柱形，尾部细长。男性自青春期后，一生当中都能够产生精子。而且他们产生精子的速度很快，每秒可以产生数千个精子。男性一次射精就可以射出5亿个精子，但这其中，仅有一个可能使一个卵子受精。 　　精子经过睾丸中错综复杂的管道到达勃起的阴茎，这个距离将近一公尺，它们身处的白色液体不过是补充它们长途旅行所需的营养物质。在高潮来临时，肌肉收缩，将这些液体从男人体内一路送到女人阴道内。 　　女性的阴道壁是酸性的，以保护她不受细茵感染，但对精子来说，这却是致命的。一个小时内，5亿精子死伤过半。幸存的精子依然勇猛地往子宫进发。但是，这段路程依然曲折。从阴道通往子宫的路并非直线，它是一个90度的转角。 　　★精子在子宫内的运动 　　子宫的形状像一个倒放的梨子，由一堆的肌肉组织形成。子宫最狭窄的那端约有3厘米的部分露出于阴道内，这就是子宫颈。在子宫颈内，有一根导管通往阴道，而这也正是精子们到达子宫的唯一途径。子宫颈里充满着黏液，它们默默地保护着女性的健康，同时还调节着对精子的需求量。在排卵期，黏液所含水分增加，通路变得比较宽阔，便于精子进入；非排卵期，或条件不宜时——如生活困窘、精神压抑、身体条件不佳等，黏液会变非常黏稠，导管之间的通路变得狭窄，即使精子进入黏液，也很难通过导管，就算通过导管，此时精子的游速也会大减。导管非常狭窄，即使是最有利于精子通过的时候，最宽的地方也只能容纳两个精子同时并排通过。 　　在发生性关系的数小时内，子宫本身也会产生收缩，帮助精子的前进。进入子宫后，精子们借助于子宫壁的肌肉皱褶之间的细微波动，顺利进入位于子宫顶端的输卵管，等待着卵子的到来。 　　★卵子的受精过程 　　经过这样的长途跋涉，能够进入输卵管的只有两百个精子。但这同样是一次充满变数的等待。谁也不知道这个月，两个卵巢中的哪一个会排卵，卵子会在两根输卵管中的哪一根出现。 　　可能，精子终于有幸遇到了藏在输卵管皱褶深处的卵子，但是让卵子受精也绝非易事，精子还需要经受再一次的考验。 　　包裹着卵子的有三层物质，最外面是一层形状不定的细胞，下一次是卵子的外皮，它是一层平滑的薄膜，叫做透明层。透明层下面，则是卵黄膜。最先遇到卵子的精子用自己的头部切入卵细胞，之后就进入到透明层。如果它顺利穿过这三层阻阻碍，到达卵黄层时，才算真正实现与卵子的亲蜜接触。卵子很专一，一般情况下只要迎进一个精子，它的表面就会释放出某种化学物质，用不了几秒钟，其他的精子就不可能再钻进来了。 　　(插入精子与卵子相遇) 　　你问我答：体位和怀孕有关系吗？ 　　很多人告诉想做父母的年轻夫妻，理想的体位能够帮助女性更快地怀孕。其实，这种说法并不准确。 　　男性射精之后会在女性阴道的底处形成精液池。15分钟之后，凝固的精液池又逐渐变回液体形态。接着，这些精液、黏液、精子，以及从阴道壁上剥落下来的细胞全部都混合在了一起，流到膣前庭。这时，女性无论是站立、走动，甚至只是咳嗽一声或者打个喷嚏，都可以让它排出来。即使是睡觉时，它也会自动渗出来。这是在射精后10分钟到2小时内会发生的情况，即回流。 　　有的女性以为回流是使她们不孕的原因之一，以为只要找到理想的体位，使回流不再发生，就会增加她们的受孕概率。可见，这是不可行的。要说体位和怀孕的关系，那就是体位会影响男女在性交过程中的状态。采取背后式性交时，至少对男性来说，会让他处于警戒状态，更易引起兴奋。 　　徐博士温馨提示：性爱体位，安全最重要 　　人们只是单纯地寻求某种方式来释放冲动，于是便产生了传统的性爱体位。但如今，随着人们对性生活要求的不断提高，单调、一成不变的体位，已经不能满足绝大多数人的需要了。中国古代书籍《医心方》中就记载了30多种。若要举出最好的体位，每对夫妻都会有自己的答案。一般来说，最自然、感觉最舒适的体位，就是最好的。如果要尝试一些新动作，必须保证安全，尤其是男性的安全。因为在勃起时，阴茎海绵体充血，海绵体内压力升高，此时阴茎的柔软性会明显降低，受到不当外力就容易发生损伤。

http://image.17173.com/bbs/upload/2006/02/04/1139055236.gif 每次看到大家说自己怀孕了，老公就会对她特别的好，家人也一样的，我真的好羡慕大家，我老公对我是没有什么区别的，就跟平时一样。我每次怀孕的时候都没有跟自己的爸爸妈妈或者老公的爸爸妈妈住在一起的，只是打电话听到我的爸爸妈妈对我的嘱咐和关心。 http://image.17173.com/bbs/upload/2006/02/04/1139055297.gif 我这是第二次怀孕了，第一次怀孕已经是几年前的事情了，我老公是粗心的人，我不说要吃什么，他从来不会主动买的，水果也是一样的，一定要我说。有的人怀孕的就不要洗衣服了，可是我却还要洗，一直到生宝宝的时候，我怀胜胜的时候在浙江，为了省水钱，我还在井里提水洗衣服，井好深的，把一个好重的铁桶扔下去才打得到水的，不像老家的水井，水离上面不会太高，洗一次衣服要提好多桶水的。现在还好，虽然也要洗衣服，但是不要用手提水了，用自来水。 http://image.17173.com/bbs/upload/2006/02/04/1139055297.gif 我怀胜胜做得最少的就是做饭了，但是菜是我买的，因为我一闻油味就吐，这次怀孕还是一样，本来就吐得厉害，因为吐，所以我就不再去厨房了，菜就是老公炒了，我只是偶尔做一下饭。不过，胜胜出生后，家里的饭菜还是胜胜爸做得多，我很少做的。去医院检查一直都是我一个人去的，老公只陪我去过一次，那就是要回老家生胜胜的最后检查，看到别的孕妇都有老公陪着扶着上楼梯，有时候真的好羡慕，可是没办法，那时候老公要看店，那时候是在浙江修车，检查一下子又检查不完，只能我一个人自己去。 http://image.17173.com/bbs/upload/2006/02/04/1139055297.gif 我和老公在一起有好几年了，没怀孕的时候，老公也是这样对我，所以没什么区别，在胜胜出生后，一直都是我和老公带的，有时候带得比我还多一点，一直带到今年胜胜回老家上学，我们才没带的。在带胜胜的时候我也不是很累，因为是两个人一起带的。虽然我在怀孕的时候没有什么特别的照顾，但是我没怀孕也是这样的待遇，我知足了，只要能够一直这样下去，不要对我好一下差一下就可以了。 http://www1.pconline.com.cn/2011/images/0810/bbsLoading.jpg 最后祝大家都过得幸福快乐！ http://www1.pconline.com.cn/2011/images/0810/bbsLoading.jpg

　如果你已经做好了怀孕的准备，下面的7件事情可以帮助你尽快怀孕：　　1。做孕前检查 　　在开始尝试之前，记得做一个孕前检查。向医生询问哪些产前维生素含有叶酸，因为叶酸可以降低胎儿神经管缺陷，如脊椎裂。专家建议：在开始尝试之前循环做这件事情，如果有任何潜在的健康问题，都应该在怀孕之前使其得到控制。 　　2。了解自己的周期 　　专家认为，排卵期是最好的怀孕时间，所以女性需要清楚了解自己的排卵期。排卵试纸也有助于预测怀孕的最佳时间。如果你经常采用避孕措施，那么在停止这些措施后马上就可以考虑怀孕，唯一的缺点是你可能没有周期了，跟踪排卵期可能有些困难。 　　3。不用担心怀孕的最佳体位 　　很多人认为男上女下式体位可以增加怀孕机率，事实上，这并没有科学根据。这种体位只是可以确保大量精子流入阴道。 　　4。***之后立即躺下 　　你也许听过这样一种说法：***之后，两腿朝天躺着可以增加怀孕机率。这并不完全正确。专家建议：***之后在床上躺10到15分钟，但是没有必要双腿朝天。不过，也不要在这个时间段去浴室。10到15分钟后，流向子宫颈的精子就已经在那里了。 　　5。***不要太频繁 　　即使在排卵期，频繁***也不会增加怀孕机率。一些男性在多次***之后，精子数量会耗尽。一般来说，在排卵期，每隔几个晚上的***会增加怀孕机率。如果你和你的伴侣喜欢频繁***，可以让他在连续***几次后做个精液分析。这个分析可以测试频繁***后他的精子质量和数量。此外，紧身衣服对精子数量也有影响。研究还表明，如果男性将手机放在靠近睾丸的位置，其精子质量会被削弱。此外，大量吃豆类食物的男性精液浓度相对较低。 　　6。做任何可以减压的事情 　　压力可以影响排卵期，还可以导致男性性功能障碍和性操作焦虑。有证据表明针灸有助于减压，增加怀孕机率。过度饮酒也不利于怀孕。 　　7。培养健康的生活方式 　　体育锻炼有助于健康，但是如果你考虑怀孕，过度锻炼会引起不排卵。但这也并不意味着要停止一切锻炼，专家建议最好的增加怀孕机率的锻炼方式是中等强度的锻炼，如一个半小时的有氧运动(每周***三次)。对于想要怀孕的女性，饮食也是把双刃剑。如果太肥胖，正在减肥，周期可能恢复；但是如果太瘦，周期没有来，那么你需要增肥来怀孕。戒烟也可以增加怀孕机率。 　　研究表明85%的女性在经过一年的尝试之后会怀孕。专家建议：如果超过一年还没有怀孕，去医院做不孕症检查；对于年龄大于35岁的女性，医生建议在6个月的尝试之后就应该向专家咨询。

如果你已经做好了怀孕的准备，下面的7件事情可以帮助你尽快怀孕：　　1。做孕前检查 　　在开始尝试之前，记得做一个孕前检查。向医生询问哪些产前维生素含有叶酸，因为叶酸可以降低胎儿神经管缺陷，如脊椎裂。专家建议：在开始尝试之前循环做这件事情，如果有任何潜在的健康问题，都应该在怀孕之前使其得到控制。 　　2。了解自己的周期 　　专家认为，排卵期是最好的怀孕时间，所以女性需要清楚了解自己的排卵期。排卵试纸也有助于预测怀孕的最佳时间。如果你经常采用避孕措施，那么在停止这些措施后马上就可以考虑怀孕，唯一的缺点是你可能没有周期了，跟踪排卵期可能有些困难。 　　3。不用担心怀孕的最佳体位 　　很多人认为男上女下式体位可以增加怀孕机率，事实上，这并没有科学根据。这种体位只是可以确保大量精子流入阴道。 　　4。***之后立即躺下 　　你也许听过这样一种说法：***之后，两腿朝天躺着可以增加怀孕机率。这并不完全正确。专家建议：***之后在床上躺10到15分钟，但是没有必要双腿朝天。不过，也不要在这个时间段去浴室。10到15分钟后，流向子宫颈的精子就已经在那里了。 　　5。***不要太频繁 　　即使在排卵期，频繁***也不会增加怀孕机率。一些男性在多次***之后，精子数量会耗尽。一般来说，在排卵期，每隔几个晚上的***会增加怀孕机率。如果你和你的伴侣喜欢频繁***，可以让他在连续***几次后做个精液分析。这个分析可以测试频繁***后他的精子质量和数量。此外，紧身衣服对精子数量也有影响。研究还表明，如果男性将手机放在靠近睾丸的位置，其精子质量会被削弱。此外，大量吃豆类食物的男性精液浓度相对较低。 　　6。做任何可以减压的事情 　　压力可以影响排卵期，还可以导致男性性功能障碍和性操作焦虑。有证据表明针灸有助于减压，增加怀孕机率。过度饮酒也不利于怀孕。 　　7。培养健康的生活方式 　　体育锻炼有助于健康，但是如果你考虑怀孕，过度锻炼会引起不排卵。但这也并不意味着要停止一切锻炼，专家建议最好的增加怀孕机率的锻炼方式是中等强度的锻炼，如一个半小时的有氧运动(每周***三次)。对于想要怀孕的女性，饮食也是把双刃剑。如果太肥胖，正在减肥，周期可能恢复；但是如果太瘦，周期没有来，那么你需要增肥来怀孕。戒烟也可以增加怀孕机率。 　　研究表明85%的女性在经过一年的尝试之后会怀孕。专家建议：如果超过一年还没有怀孕，去医院做不孕症检查；对于年龄大于35岁的女性，医生建议在6个月的尝试之后就应该向专家咨询。

　一、针对卵子发育不好的调理　　1、每次月经5天后,买一只一斤重的水鱼,加上狗杞10克,山芋肉10克,淮山10克,炖大概45分钟.月经后五天开始吃，如果卵泡不好，可以多吃一次。因为这个汤本来是促进卵泡长大的,所以不用喝那么多,每次月经开始第五天你就喝一次,如果监测卵泡足够大,不用喝第二次,如果卵泡发育不够大,可以喝多一次.每个周期重复. 　　2、食疗加锻炼。 　　食物方面：多吃高蛋白的食物，先不管它是否能吸收，我天天早上喝牛奶加蛋白粉还有水煮鸡蛋;中午喝鱼汤;晚上吃虾，睡前还喝牛奶。另外，我一天服三粒VE、一粒VC。一个星期还炖一次土鸡汤。 　　锻炼方面：每天做近二个小时的瑜伽，晚饭后还到小区铺了小卵石的路赤脚走20分钟。 　　3、LZ:有个姐妹也是和你一样卵少，第一二次只有三四个，失败了，第三次促排时有个医生介绍她自已煲冰糖雪蛤吃，高蛋白，如果条件许可，每天吃点燕窝，碎燕，每天早上空腹吃。对卵子的成长很好。取了六个，都是I级的。 　　二、针对宫寒胚胎不容易着床的调理 　　“宫寒”。直白地说就是“子宫寒冷”，会影响受孕和胎儿着床。 “子宫寒冷”并不单指某一种症状，而是中医学对患者形形色色临床症状的总结，例如月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解;白带清稀量多;严重的可造成不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓等。当发现自己得了“宫寒”后，最明智的方法就是到正规医院接受治疗。并且最好在治疗期间改变自己的生活习惯。比如说，避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜等虚寒性食物，还要少饮绿茶。 　　1、红糖生姜汤(主治宫寒) 　　红糖250克、生姜末150克，隔水蒸30分钟，分7份，从月经干净后的第2天开始，每天早上空腹用开水冲服，连服7天。服药期间禁止同房。 　　2、我是宫冷偏寒不着床，偶然得了个偏方，是在经期吃的：10粒枣加两勺红糖煮开以后再煮10分钟，然后再加20克生姜片加盖盖严煮5分钟，喝汤吃枣，经期每天都吃，一天两次。吃完第一次就见效果，不仅痛经好转且经色改观，我大约吃了三个月，痛经的情况和月经颜色就完全正常了。 　　红糖生姜汤(主治宫寒) 　　红糖250克、生姜末150克，隔水蒸30分钟，分7份，从月经干净后的第2天开始，每天早上空腹用开水冲服，连服7天。服药期间禁止同房。 　　3、也是红糖加生姜，还有一个做法。 　　(1)、先是把带皮的生姜(约两个拇指大小)尽量切细成末，下油锅小火煎成金黄; 　　(2)、然后把两个(一个也可以)打成糊的鸡蛋倒进去，依旧保持小火煎至两面刚刚熟(一定得是刚刚熟的时候，过老效果比较差) 的时候，加一点儿(约一汤匙)高度酒(最好是米酒，低度的米酒可以多放点儿，那后面就可以少加开水了); 　　(3)、酒下去后稍煮几秒，然后迅速加半碗滚开水(一定是要滚烫的开水，量依个人喜好可多些可少些)改中火同煮; 　　(4)、放入两汤匙红糖同煮约1分半钟; 　　(5)、趁热食用(一定得趁热，最好吃得浑身热乎乎的)。 　　4、月经干净第二天就开始每天早上空腹吃的红枣红糖生姜水,连吃7天,7天内不要同房.煮法：10粒枣加两勺红糖煮开以后再煮10分钟，然后再加20克生姜片加盖盖严煮5分钟，喝汤吃枣。我觉得这样方便些，而且还加了红枣，应该效果会更好。 　　1.每天坚持吃善存，叶酸，补充维生素. 　　2.每天坚持1小时的锻炼，多出汗. 　　3.每晚泡脚，网上说要泡到出汗为止，可我怎么也不出汗，后来发现是方法不对，热水一定要泡过脚裸10CM以上到小腿肚才会有效果.泡脚即可以促进子宫血液循环，还可以预防感冒，增强体质，所以做试管的姐妹特别是宫寒的姐妹一定在移植前坚持泡脚. 　　4.保持良好的心态，有段时间受婆婆家里人的影响，我的压力非常大，每天一个人在家以泪洗面.不断地告戒自己，幸福是把握在自己手上，一切只能靠自己，所以现在我都不去婆婆家了，以免心态受外界干扰.要相信自己，经过努力没有什么做不到的事情! 　　5.我还准备吃滋肾育胎丸来调理身体，因为我肾阳虚，月经也不调，把这两样调好再去做冻胚.月经干净第二天就开始每天两次的红糖生姜水,连吃7天,7天内不要同房. 　　6.黑豆，黄豆每天打豆浆吃. 　　促排卵的各种食疗 　　枸杞羊肾粥：主料：枸杞子 500 克，羊肾 1 对，羊肉 250 元，粳米 250 克，葱白 5 克。制法：将羊洗净，剁成末，枸杞子洗净，全部放入沙锅内煮粥，待肉敦米烂时即成。服法：食肉喝粥。每日 2 次，早晚空腹温服。功效：温补肾阳，和中健脾。主治：适用于肾阳虚之排卵功能障碍性不孕症。 　　莲子猪肚：主料：莲子、猪肚各适量。制法：将猪肚洗净，纳入莲子，两端扎紧，置锅中炖料，加入食盐适量及味精即可食用。功效：健脾补虚益气，主治：适用于脾虚之排卵功能障碍性不孕症。 　　一个既好吃又有治疗效果的药膳——雄鸡汤：主料：大雄鸡 1 只，黄芪 15 克，当归 15 克，红花 10 克，广白椒 10 克，小茴香 10 克。女贞子 150 克，葱白 150 克。制法：杀鸡去杂，心肾留用。用纱布包诸药，放入鸡腹内，置沙锅中，加水 3000 毫升炖熟。 　　服法：于月经后第 1 日始服， 3 — 4 日服完，每月 1 次。功效：促排卵。主治：对无排卵性不孕症有效。 　　助孕食谱----送子茶 饮用方法：每天早晚空腹饮用一次。 　　材料：枸杞子10克，女贞子5克，覆盆子5克。 　　做法： 　　1。锅中倒入300cc水煮沸，再放入女贞子，覆盆子煮3分钟。 　　2。枸子放入碗中，将煎好的药汁冲入即可。 　　作用：补肾强精，润肺清肝，有助怀孕，男女皆可饮。 　　助孕食谱----大补靓汤、美食保健 　　毛豆暖宫鸡丁：材料：肉桂4。5克，干姜1。5克，人参9克，白朮4。5克，熟地6克，毛豆1杯，鸡胸肉150克，淀粉2小匙，胡萝卜1/2根，香油1/2小匙，盐适量。 　　做法： 　　1。干姜，人参，白朮，熟地过水洗净，放入锅内，加入2杯水，煮沸后改小火再煮约15分钟，加入肉桂，煮约2分钟。将汤汁滤出。 　　2。鸡肉切丁，加入1大匙药材汁及淀粉拌匀，胡萝卜去皮切小丁， 　　3。锅内烧开热水，将胡萝卜及毛豆放入煮约2分钟，捞起，以冷水冲凉，沥干水分。 　　4。锅内热油3大匙放入鸡丁，炒至约8分熟，盛起再将毛豆及胡萝卜放入锅内，淋上药材汤汁，焖煮约5分钟，加入鸡丁，拌炒至熟，加盐调味，并淋上香油即可。 　　作用：改善子宫寒冷，赤带，白带，手脚冰冷，多吃可使子宫温度适合受精卵着床。 　　陈皮鸡翅汤--------材料：陈皮4。5克，茯苓12克，甘草3克，红枣6粒，鸡翅(鸡小腿)10只，盐适量。 　　做法： 　　1。锅内烧开热水，放入鸡翅汆烫过，捞起以冷水冲净，沥干水分，。 　　2。陈皮以小布袋包好，放入锅内，再将茯苓，甘草，红枣过水洗净加入，并加入5杯水及鸡翅，煮沸后改小火再煮约30分钟，;加盐调味即可 　　作用：适用于因痰气太旺盛而造成的偏胖型女性，改善子宫后倾和腹部闷胀，有益于受孕。 　　当归炖乌鸡-----材料：当归12克，生白芍6克，郁金4。5克，川芎3克，红枣6粒，乌鸡300克，盐适量。 　　做法： 　　1。锅中烧热水，放入鸡块汆烫过，捞起，以冷水冲净，沥干水分。 　　2。郁金及生白芍用小布袋包好，放入锅内，加5杯水及过水洗净的川芎，红枣，再放入鸡块。 　　3。用大火煮，煮沸后改小火再煮40分钟，加入当归，再煮10分钟，加盐调味即可。 　　作用：因工作压力大导致内分泌失调，月经错乱而造成不孕的女性朋友可多吃。 　　洋参莲藕炖排骨-----材料：西洋参12克，酸枣仁12克，当归6克，熟地6克，排骨300克，莲藕200克，盐适量。 　　做法： 　　1。排骨以热水汆过，再以冷水冲净，沥干水分。 　　2。酸枣仁以小布袋包好，放入电饭锅的内锅里，加入4杯水，再将排骨及过水洗净的西洋参，熟地加入。 　　3。电饭锅的外锅加入1杯水。放上内锅，按下开关，煮至开关跳起，加入莲藕及当归，并在外锅再加入1杯水，继续再煮至开关再度跳起，加入盐调味即可。 　　作用：调节心绪，补血安神，使女性在受孕期内达到最佳生理状况，为孕育健康宝宝打下基楚。 　　肉苁蓉炖鱼汤-----材料：冬虫夏草4。5克，肉苁9克，淮牛七7克，黑枣6粒，鲫鱼1条，姜1小块，盐适`量。 　　做法： 　　1。鱼洗净;姜切成薄片。 　　2。锅内放入5杯水，将冬虫夏草，肉苁蓉，淮牛七及黑枣过水洗净加入，煮沸后改小火煮20分钟。 　　3。将鱼放入，继续再煮10分钟，加入姜片，并以盐调味即可。 　　作用：增强抵抗力，调整肾脏功能，加强排孵能力并提高孵子活性。 　　当归远志紫米香粥--------材料：远志15克，当归15克，红枣8粒，紫米1杯，糯米1/2杯。，冰糖适量。 　　做法 　　1。远志以小布袋包好。 　　2。紫米洗净，加入8杯水及远志，煮熟后改小火煮约10分钟。 　　3。加入洗净的糯米，再加入过水洗净的当归及红枣，以小火再煮约15分钟，煮好后焖约10分钟。 　　作用：调整月经周期，补充气血，保证孵子的健康程度，就算若孵子不成熟或不键康，就算怀孕也不容易着，床易成死胎。 　　女贞子炖鸡------------材料：女贞子20克，黄耆20克，西红花4。5克，小茴香4。5克，鸡肉300克，盐适量。 　　做法： 　　1。鸡块放入沸水内汆烫过，捞起，以冷水冲净，沥干水分。 　　2。女贞子，西红花，小茴香用小布袋包好，放入4杯水，再放入烫过的鸡块，再将黄耆过水洗净加入。 　　3。电饭锅外放入2杯水，再放上锅，按下开关，煮至开关跳起，加盐味即可，若直接在炉火上煮，则锅内须多加入1杯水，煮沸后改小火再煮约40分钟。 　　作用：排遣压力，缓和情绪，确保孵质量，工作繁忙的职业女性可经常饮用。 　　参杞阿胶炖羊肉---------材料：党参18克，白朮12克，阿胶9克，枸杞15克，羊肉300克，姜1小块，盐适量。 　　做法： 　　1。羊肉洗净，放入沸水内汆过，捞起，以冷水冲净，沥干水分。 　　2。电饭锅内放入4杯水，;加入阿胶，再将党参，白朮，枸杞过水洗净，再加入羊肉，。 　　3。电饭锅的外锅加入3杯水，放上内锅，按下开关，煮至开关跳起入姜片，并以盐调味即可;若直接在炉上煮， 则锅内须多加入1杯水，煮沸后改小火再煮约50分钟。 　　作用：因先天性体质较差而引起的习惯性流产，月经周期不正常的女性朋友可常吃。 　　艾叶红糖姜汤--------材料：艾叶5克，生姜10片，红糖20克。 　　做法： 　　1。艾叶洗净，用过滤袋包好，备用。 　　2。药材包，生姜加清水放入煲内，以大火煮滚后，转小火煮20分钟。 　　3。加入红糖拌匀即可。 　　作用：逐寒湿，补气血，温暖子宫并提升子宫兴奋度，助孕。 　　墨鱼补肾汤--------材料：生地25克，枸杞子25克，山药50克，墨鱼250克。 　　做法： 　　1。墨鱼洗净，切块备用。 　　2。将墨鱼和药材加清水放入锅内，以大火煮滚后，转小火煮至墨鱼熟烂。 　　3。加盐调味即可。 　　作用：养阴润燥，滋补肝肾，促进内分泌荷尔蒙的合成，是一款高营养，低脂肪又美味的助孕方式。 　　归杞补血排骨汤---------材料：枸杞20克，当归10克，熟地10克，小排骨20克。 　　调味料：盐1/2小匙，酒2小匙。 　　做法： 　　1。药材用过滤袋装好，小排骨洗净，剁成5公分长块，备用。 　　2。将药材包，小排骨加清水放入锅内，以大火煮开后，转小火煮半小时。 　　3。加盐，酒调味即可。 　　作用：补血，滋阴，调经，改善女性贫血体质以帮助健康受孕，为妇科良药。 　　当归首乌炖母鸡---------材料：当归20 克，何首乌20克，杜仲20克，鸡腿1只，姜丝，葱花各适量。 　　做法： 　　1。鸡腿洗净，切小块，备用。 　　2。鸡腿，药材加清水一起放入锅内，炖煮至鸡肉熟烂。 　　作用：补肾固筋养血安胎，廷用于胎动不安，伴有下腹坠痛，腰酸的孕妇。 　　山药红枣炖排骨----------材料：山药250克，红枣6颗，排骨250克，生姜2片。 　　做法： 　　1。山药去皮，切小块，排骨洗净，汆烫，去血水备用。 　　2。锅内加清水煮滚后，加入排骨，山药煮5---10分钟。 　　3。待其快煮好时，放入红枣姜片，再稍煮一下即可。 　　作用：改善孕妇脾胃虚弱，食欲不佳，困倦乏力等症状。 　　乌梅生姜红糖汤--------材料：乌梅5颗，生姜5片，红糖10克。 　　做法：将材料加入清水放入锅，内以大火煮至沸腾后，转小火煮5分钟即可。 　　作用：适用于怀孕初期呕吐严重的准妈妈，不仅能暖胃止呕生津，还不会影响胎儿健康。 　　芝麻酸奶--------材料：黑芝麻粉5克，酸奶100cc，牛奶100cc，蜂蜜适量。 　　做法：将材料一起放入果汁机内低速打匀即可。 　　作用：健胃整肠，养颜美容，润肠通便，改善妊娠期便秘并补充钙质。 　　归耆补血鸡-------材料：当归10克，黄耆30克，枸杞10克，鸡腿1只。 　　做法： 　　1。鸡腿切小块，汆烫以去血水。 　　2。鸡腿，药材加清水一起放入锅内，大火煮开后转小火煮至鸡肉熟烂。 　　3。加盐，酒调味即可 　　作用：改善妊娠贫血，手足冰冷，补铁的同时提升造血机能。 　　香砂焖猪肚--------材料：木香10克，砂仁10只(敲碎)，猪肚1粒，姜片，葱花各适量。 　　调味料：红糖，麻油，酱油，米酒各适量。 　　做法： 　　1。猪肚洗净，汆过，切小块，依序涂抹上砂仁，红糖，麻油。 　　2。将做法1，木香，姜，葱，酱油，米酒加清水放入锅内，炉至猪肚熟烂，收汁即可。 　　作用：健胃止呕，增加肠胃道吸收能力。 　　干贝炖乌鸡-------材料：当归，龙眼肉各10克，生干贝3—4粒，乌骨鸡腿一只，姜2—3片。 　　做法： 　　1。生干贝放入清水中泡开，乌骨鸡腿洗净，汆烫，捞出，切小块。 　　2。将以上处理的材料和药材加清水放入锅内， 煮至鸡肉熟烂。 　　3。加盐调味即可。 　　作用：益气补血，滋润补身，适用于妊娠体虚，晕眩等症状，为准妈妈增强体力及抵抗力，为胎儿提供优质蛋白质。 　　银鱼炒鸡蛋--------材料：蛋3—4个，银鱼200克，绿豆芽200克，韭菜，葱数条，盐适量。 　　做法： 　　1。拌匀鸡蛋，然后加入半小匙盐，再拌匀。 　　2。洗干净银鱼和豆芽，沥干水分。 　　3。热锅下油，煎香银鱼，然后加入蛋和豆芽，迅速炒匀，加入韭菜，葱即成。 　　作用：可口下饭，高蛋白又高钙，不单准妈妈爱吃，也为肚子里的小宝贝提供充足全面的营养哦! 　　杜仲红枣炖牛尾---材料：杜仲10克，红枣10粒，巴戟天10克，老姜2片，陈皮1片，牛尾700克，米酒少许。 　　做法： 　　1。牛尾去毛后切段，刷洗干净，放入滚水中汆烫，捞起用清水冲凉后，再次把表皮刮干净。 　　2。杜仲，巴戟天，陈皮洗净;红枣洗净去核，老姜去皮洗净备用。 　　3。把全部材料放入炖锅内，加入适量开水，盐及米酒少许，炖约4—5个钟即可食用。 　　作用：可消除筋骨酸痛，调整女性产后虚弱体质，治肾虚腰痛，强健筋骨。 　　四宝炖蟠龙鳝鱼-------材料：龙眼肉25克，红枣20粒，枸杞25克，冬虫夏草25克，鳝鱼1条约750克，陈皮2片，米酒少许，盐适量。 　　做法： 　　1。龙眼肉，枸杞， 冬虫夏草，陈皮洗净，红枣去核，清洗干净。 　　2。鳝鱼杀好洗净，用热水汆烫一下，随即捞出冲洗干净，分切成2寸长段备用。 　　3。煮开适量水，将所有材料一起放入炖锅内，加开水淹过材料，加盐及少许米酒，可用隔水式炖锅炖约3小时即成。 　　作用：补益气血，强壮筋骨，补而不燥，滋养不腻，产妇多喝这道汤好处多多，对于家中有贫血者也有很多好处哦! 　　1、吃什么促进卵泡发育_月经第一天开始到月经结束那天：红糖姜茶 　　功效：暖宫、活血 　　做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。 　　2、吃什么促进卵泡发育_月经结束到排卵前 　　黑豆豆浆/黑豆汤/黑豆 　　功效：促卵泡发育补充雌激素 　　黑豆汤 　　泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6-7天(从YJ完了以后) 　　黑豆 　　功效：补充雌激素 　　将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。(注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃)。 　　3.吃什么促进卵泡发育_喝黑豆糯米粥(排卵之后后体温升高后) 　　功效：改善黄体功能不足 　　用料：黑豆30克、糯米60克 　　做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。

随着辐射观念的深入人心，防辐射孕妇装已经成为了准妈妈们在孕期必备的一件行头了。您知道如何正确选购防辐射孕妇装吗？这里有5点原则需要您遵循： 1.选购要根据自己的实际情况，判断是否需要超强防护的： 　　一般建议选超强防护的是在机房工作或者工作环境中有超过50台电脑的准妈妈穿。普通的防护效果大概有25％的金属纤维，而超强的大概有30％的金属纤维。 　　2.决定自己是要内衣还是马夹： 　　防辐射内衣是给未怀孕的白领保护自己的。当然，准备怀孕的准妈妈也可以先穿内衣，但是一旦怀孕后3个月，就必须穿前后防护的马夹（保护脊椎神经系统）。所以根据自己的怀孕情况很好判断。 　　3.选款式： 　　款式是最好办的了，只要是马夹，防护效果基本相同，就是样子不一样了。那就看样子哪个好看就挑哪个了。 　　4.选颜色： 　　一般最多的颜色是藏青，由于耐脏，所以藏青的是选择最多的颜色。粉红色是给那些喜欢靓丽的 MM，谁说孕妇不能漂亮一把。紫色就是兼具耐脏和漂亮的颜色了。其他还有诸如蓝色、灰色、军绿等。当然最后颜色还需要消费者自己来定了。 　　5.选尺寸： 　　买衣服，尺寸都是挺麻烦的。大了小了都不好。这里我们提个建议，对于孕妇买防辐射服，建议稍微大一点。这样对自己和宝宝都好点。

昨晚有朋友来家里吃饭，玩我的手机，说我怎么什么也没装，上网只用5M的流量，很少啊，我说，我不用手机上机上网，都没怎么用那些，朋友说，你不玩，那你用这么好的手机做什么？我赶紧说嘘，别让某人听到，要不，要跟我换了。 其实手机的功能这么多，还真是不知能不能用上，象我这样的简单使用者，真是研究不出结果啊。