跟我老公用了差不多半年的时间来备孕，虽然说我跟老公都不吸烟喝酒，不过为了宝宝健康着想，我们花了半年时间准备。平时老公爱没事跟同事去泡澡蒸桑拿，都在我的要求下不不去了。 当然孕前检查是肯定要做的，不过也没做网上很多帖子里面介绍的那么多，就做了乙肝、牙齿和ABO溶血几个比较重要的检查，因为我跟老公的公司每年都会有常规体检，所以有的项目就没有查了。 补叶酸是肯定不会漏掉的工作，预防宝宝的出生缺陷的。目前市面上的叶酸牌子很多，贵的便宜的都有，各位亲们都有喜欢的品牌，不过我选的是挺便宜那种，才10块一个。 另外就是家里的小咪和小熙都让老公送到朋友家了，打算等宝宝1周岁以后再接回来吧。~~>.有点想它们了 之于妊娠反应： 跟各位准妈妈们一样，我也不可幸免的被妊娠反应给好好折磨了差不多3个月，每天早上起来都恶心得厉害，中午和晚上还好点，但是食欲一直都不咋地。不过为了宝宝，还是得吃。每天早上起来几片苏打饼，一勺蜂蜜，几片姜。太油的东西是吃不了了，不过蔬菜可没少吃。加上我特别爱吃油麦菜，我老公跟着我也一起吃了差不多3个月的油麦菜，直到后来胃口开了，才有各种好吃的。嘿嘿，真是委屈死他了。 而且光吃素菜还担心宝宝营养不良，所以又让老公给我买了孕妇专用的维生素和DHA什么的，各种补充营养。所以虽然前期以素为主，也没出现宝宝营养不足的情况 ：P 之于补钙神马的： 如果我说我整个孕期都没有单独补钙、铁神马的不知道各位亲们信不信。不过我真没补，第一是因为我吃的维生素里面有钙铁锌神马的了，还是挺不错的，另外就是我平时得饮食了。这里我也给各位亲们推荐几个补钙的食谱啊：1,、虾皮炒菠菜；2、海米炒油菜（这两个菜，补钙又补叶酸哦）；3、鸭血豆腐汤；4奶汁烩生菜。当然每天的牛奶什么的也是必不可少，再有就是注意一定要多晒晒太阳，促进钙吸收的。 之于胎教： 我倒没希望我的宝贝能是个天才，基本要求不太笨就行了。但是我一定要我的宝贝是最快乐的，加上我本身喜欢听歌唱歌啥的，所以没事就跟宝宝一起听音乐，或者没事给宝宝唱几首，所以现在宝宝虽然才1个月多点，不过现在叫她已经能有反应了哦。嘿嘿…… 至于智力方面的，我觉得还是等宝宝长大以后看她自己的兴趣，我只希望我家宝宝快乐的长大，不想让她背太多的担子。

随着无线通讯技术的发展，使用手机的人越来越多，而手机带来的相关健康问题也引起了人们更多的关注。手机的辐射到底对人体有多大危害，如何把危害的程度降到最低，成了手机用户最关心的问题。 当人们使用手机时，手机会向发射基站传送无线电波 ，而无线电波或多或少地会被人体吸收，这些电波就是手机辐射。一般来说，手机待机时辐射较小，通话时辐射大一些，而在手机号码已经拨出而尚未接通时，辐射最大，辐射量是待机时的3倍左右。这些辐射有可能改变人体组织，对人体健康造成不利影响。 手机别放枕头边 据中国室内装饰协会室内环境监测工作委员会的赵玉峰教授介绍，手机辐射对人的头部危害较大，它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，有的人面部还会有刺激感。 因此，人们在接电话时最好先把手机拿到离身体较远的距离接通，然后再放到耳边通话。此外，尽量不要用手机聊天，睡觉时也注意不要把手机放在枕头边。 莫把手机挂胸前 许多女孩子喜欢把手机挂在胸前，但是研究表明，手机挂在胸前，会对心脏和内分泌系统产生一定影响。即使在辐射较小的待机状态下，手机周围的电磁波辐射也会对人体造成伤害。心脏功能不全、心律不齐的人尤其要注意不能把手机挂在胸前。有专家认为，电磁辐射还会影响内分泌功能，导致女性月经失调。另外，电磁波辐射还会影响正常的细胞代谢，造成体内钾、钙、钠等金属离子紊乱。 手机中一般装有屏蔽设备，可减少辐射对人体的伤害，含铝、铅等重金属的屏蔽设备防护效果较好。但女性为了美观，往往会选择小巧的手机，这种手机的防护功能有可能不够完善，因此，在还没有出现既小巧、防护功能又强的手机之前，女性朋友最好不要把手机挂在胸前。 挂在腰部影响生育 据了解，经常携带和使用手机的男性的精子数目可减少多达30%。有医学专家指出，手机若常挂在人体的腰部或腹部旁，其收发信号时产生的电磁波将辐射到人体内的精子或卵子，这可能会影响使用者的生育机能。英国的实验报告指出，老鼠被手机微波辐射5分钟，就会产生DNA病变；人类的精、卵子长时间受到手机微波辐射，也有可能产生DNA病变。 专家建议手机使用者尽量让手机远离腰、腹部，不要将手机挂在腰上或放在大衣口袋里。有些男性把手机塞在裤子口袋内，这对精子威胁最大，因为裤子的口袋就在睾丸旁边。当使用者在办公室、家中或车上时，最好把手机摆在一边。外出时可以把手机放在皮包里，这样离身体较远。使用耳机来接听手机也能有效减少手机辐射的影响。

1、新生儿纸尿裤:快生的时候买 2、 浴巾:纱布的,毛巾的. 3、 小毛巾:这两种东西建议用纱布的,越洗越软,宝宝用很舒服的. 4、 隔尿床垫:必备,要不以后你家的床就遭殃了,最好备两个 5、 浴盆 6、 洗澡床:买那种中间是布 花王纸尿裤价格 ,周围有铁铛固定可以完全放在澡盆里的,不要买那种没有支撑的不好用. 7、 护臀霜(我买了后使用频次不高,孩子如果拉肚子还是用小磨油或红霉素眼药膏好些) 8、婴儿精油:新生儿头部容易有\"舅舅屎\",用这个软化一下,然后用婴儿用头刷轻轻刷刷,再用洗发水洗干净,用几次就没有了.我家宝贝两个多月后就不再起\"舅舅屎\"了. 9、 婴儿沐浴液(小孩子皮肤嫩,不要经常用,偶尔用一回就行了) 10、婴儿洗发精(这个也是不要经常用,还有听说强生的洗发会让头发变黄,虽然没有证实,但是我是没有让宝宝用) 11、爽身粉:冬天出生的宝宝就先不用准备了 12、婴儿湿巾:我用的是贝亲的. 13、婴儿洗衣液:贝亲的还不错,没有什么味道,衣服也洗的比较干净,不像安利洗衣液有种味道. 14、奶瓶:(一大一小)如果不打算母乳喂养就要多准备几个.而且喝水的和吃奶的最好分开.我用的是玻璃的.塑料的让孩子能用手拿的时候再买来用. 15、奶嘴:奶瓶上带的有,不过奶嘴要记得每两个月更换一次. 16、吸奶器:必备!生孩子以前以为奶会自然流出来,生完孩子才知道开奶还是女人要过的另外一关,痛苦!怀孕后期平常洗澡一定要把奶头挤挤拽拽,睡觉前也要做,尤其是奶头比较小的,要不以后有苦吃! 17、奶瓶刷:海绵的不错 18、奶瓶清洁精:买一小瓶就足够用了.我用的是安利洗碗的那种. 19、安抚奶嘴:新生儿不用,5个月以后才用,还不常用,有一个足够了. 20、奶瓶保温套:不喂奶粉不用,不过出门给宝宝带水也可以备一个. 21、按摩梳刷组:一定要买.那个和小刷子似的可以刷宝宝头上的\"舅舅屎\". 22、胎帽:1-2 23、吸鼻器:我个人认为没用,我买了用了一次发现还不如婴儿棉签好用) 24、安全剪刀(指甲刀):买了后用发现还不如自己的指甲剪好用. 25、枕头:新生儿不要用枕头,老人说让孩子枕 bellacolla胶原蛋白 书(不要听),孩子的头不要枕的太平,对大脑发育不好.两个月的时候给买了个定型枕,不过感觉还是使用频率不高,而且现在孩子发育好,两个月就会到处动了,用枕头有时候容易窝着小脖子,三个月的时候会翻身了,枕头就成了危险物品,因为翻身后容易捂着小鼻子(爬着的时候头还抬不了太高).我的建议是三个月后用枕巾浴巾的叠一下放在他小床上就可以当枕头了,平坦,翻身也不怕.孩子的头型只要不太过分就随他去吧. 26、桌角保护器:可以等宝宝大些的时候再买. 27、安全门卡:现在家里都有门吸,个人认为没有用 28、餐具:喂药的时候用的着. 29、消毒棉花球:出院的时候医院会发,用来清洁脐带. 30、棉花棒:我用的贝亲的,用来清洁鼻孔很方便. 31、退热贴:这个不用买太早,等生完宝宝再买也来得及. 32、围嘴:要多备几个. 33、牙胶:4个月后才用. 34、婴儿车:如果家里住的楼层低或者高了有电梯可以买那种大点的推车,因为推车折叠起来体积还是很大出门上下楼很不方便.而且当孩子三个月以后,他就不再满足于躺在车里了,但是他还坐不稳,大的推车不容易固定孩子,用起来就不方便了.建议买那种可以躺的伞车,出门很方便睡觉坐起来都可以. 35、婴儿床:刚出生的宝宝最好自己睡,因为爸爸妈妈在医院折腾的很累,尤其是爸爸回家会睡的死,怕压到孩子.而且宝宝睡觉很霸道,都是胳膊伸开的,我家米的床都睡的紧张.婴儿床的边放下来靠住妈妈那边很方便.妈妈最好学会躺着喂奶,要不月子里面老半夜坐起来喂奶对腰很不好.我就后来因为腰疼在床上躺了好就不能下地.大家一定要注意! 36、喂药器:买了后不知道怎么用,老公跑了一圈问人,没有会的,后来研究明白了,可用了一次发现不好用,还不如勺子呢.大家还是省了吧. 37、玩具:车床挂,摇铃. 38、婴儿餐椅:7个月以后再用,还是很必要的,孩子会吃东西时候看到别人吃就急的不行,如果你抱着喂就耽误你吃饭,一家人永远不能一起吃顿饭,有个这个就可以一边吃一边喂了. 39、婴儿服:虽然别人会送很多宝宝衣服,但新生儿的和 薰衣草精油价格 尚服要准备一些,只要上衣就可以,因为宝宝刚出生排泄物多,给他穿裤子换起来不方便,一般都是拿个被子裹住,穿个上衣就行.一定要准备呀,我就是没有准备,在医院的手术室里把孩子生出来后,大夫问我衣服呢,我说没有,然后我家宝宝就光着裹了个小被子,可怜!满月后还是要衣服裤子一起穿的,同种型号的不用太多,要不小了就穿不着了. 40、乳垫:至少要4对.刚开始用了一次性的,觉得没有可洗的好用. 41、束腹带及束身衣 42、奶粉:剖腹产刚开始要输液,不能喂孩子,自己准备一个小包装的吧.我就没有准备,孩子生出来现去买还商店都关门了,后来护士给拿的,衣服也没有,吃的也没有,惭愧呀!不过还是要让孩子早嘬奶头,要不也是受罪呀! 43、抱被、抱毯:一定要有还要2-3个44、尿布:用旧床单最好,也有卖纱布的. 45、纱布:给宝宝洗小屁股用 46、温度计:洗澡时候测水温 47、体温计 48、婴儿背带:出门带孩子可以解放你的双手 49、照相机,录象机:把孩子的珍贵时刻记录下来. 好象没有什么了,想起来再补充或者你看到什么跟我咨询!一定要仔细看哦,生孩子,养孩子可是个不容易的事情

LG前不久，去照了摩托车驾驶证年审的相片，昨天打电话叫我帮他找驾驶证，一看，竟然过了年审的时间，这样驾驶证就没用了。 现在虽不骑摩托车，可是有证了，也没什么坏处啊。 挂了电话，我就跟妈妈叽咕，发下劳骚，说不定，那天就要用呢，现在考个摩托车证好象要一千来块。竟然如此不上心啊，真是晕菜的人。

让最鲜活的卵子与精子“相吻”　　怀孕是一门非常复杂的学问，要有计划地进行、做准备，准备得越充分，就越好。经过充分准备的受孕与随机受孕相比，不仅有利于孕妇本人的健康，而且也有益于优生。我们都知道刚排出的卵子最新鲜，活力最强，如果立即与精子“相吻”，可避开外界环境的各种干扰，最易形成优良的受精卵，孕育出体健智高的孩子。 那么如何让精子和卵子以最高的质量“相吻”呢？ 请看小编为您整理的——助孕36计！ 　　饮食计策 　　备孕中必吃的16种排毒食物 　　准备怀孕最重要的是保证自己身体的健康，现代人的餐桌上有丰盛的鸡鸭鱼肉、山珍海味。然而，这些食物吃多了，会产生许多有害的毒素。所以，有些人会出现上火、口臭、腹胀、消化不良、便秘等症状。如果这些毒素长时间滞留在肠道内不排出，会被重新吸收进入体内，给健康造成危害。因此，备孕的夫妻应多吃一些具有排毒润肠作用的食物。 　　想好孕？记牢孕前禁忌食品 　　其实很多食物都会影响人们的生育能力。如果你正准备要一个小宝宝，就要少吃以下13种食物： 　　多吃紫色食物 助孕更给力 　　蔬菜营养的高低遵循着由深到浅的规律，其排列顺序总的趋势为：黑色、紫色、绿色、红色、黄色、白色。而在同一种类的蔬菜中，深色品种比浅色品种更有营养。紫色食物其良好的抗氧化能力，能帮助调节自由基。长期使用电脑或者看书的孕妈妈更应多摄取。 　　准妈妈们生出漂亮宝宝的饮食秘诀 　　准妈妈们都希望自己能生出一个漂亮宝宝，那么怎样才能生出一个漂亮宝宝呢，该注意哪些饮食习惯的养成呢，一起来看看漂亮宝宝饮食打造的过程吧…… 　　备孕男性为何也要注意饮食 　　宝宝是在妈妈身体里孕育的，妈妈吃好，宝宝才会健康聪明。所以，备孕夫妻对女性的饮食一直以来保持高度的重视，而对丈夫的饮食习惯都不甚重视。其次，丈夫的饮食习惯和生活方式对生育一个健康宝宝也起着至关重要的作用。男性营养状况的好坏甚至直接关系着家庭生育能力和质量。 　　增加精子数量的食疗方案 　　男性由于精子量少而引起不育的原因较为复杂，但除已查明属性功能障碍的原因外，均可在日常生活中通过饮食进行调养。未准爸爸们，来看看增加精子数量的4大食疗方案。 　　准备计策 　　孕前体检项目及费用 　　如果怀孕后才发现自己感染了某些疾病，那么你很可能会面临一些痛苦的选择：是终止妊娠？还是冒险继续怀孕？其实这些完全可以靠孕前检查来避免。 　　想怀孕 怎样能拥有健康卵子？ 　　优质卵子与优质精子的结合是爱情的结晶。作为女性，该如何在日常生活中对自己的卵子进行保护，让它成为健康卵子，以迎接宝宝的到来呢？ 　　排除十大隐患让你轻松受孕 　　有个健康的宝宝是所以父亲的愿望，但当你准备要孩子前一定要提前排除以下10个隐患，让自己轻松快乐的受孕…… 　　用一年的时间全面准备怀孕 　　精灵可爱的兔宝宝、聪明贵气的龙宝宝……如今，80后已经进入了生育高峰期，开始筹划“造人大计”。 如何孕育健康聪明的宝宝呢？我们专门请来专家，为准备生育的您制定了一个倒计时一年的备孕计划，让您以最佳的状态迎接新生命。 　　男人制造好精子的九个习惯 　　如男人想在这个世界上生存一样，每当浩浩荡荡的精子大军杀向一枝独秀、“待字闺中”的卵子的时候，只有最强壮、最有活力、速度最快的那位“幸运儿”才有可能被卵子所接纳。而如果不幸男性精子数量太少，畸形精子太多，卵子在“矮子里面挑将军”，孕育出一个质量并不那么高的后代，可不是男性愿意看到的结果。 　　全面解读精液与怀孕的关系 　　精液检查是分析男性生育能力的一个重要依据。因此，男性一方的孕前检查和男性不育症病人在诊治过程中，医生首先要让他进行精液检查。 　　禁忌计策 　　女性受孕时间禁忌 　　怀孕有很多繁琐的禁忌，这些禁忌从受孕开始包括受孕时间、行为习惯、饮食、日常起居、孕期性生活的方方面，影响着我们怀孕的质量！如果想要的健康聪明的宝宝，那就赶快了解一些怀孕都有哪些禁忌 　　你所在的环境是否适合怀孕？ 　　随着就业压力的不断增大，很多白领女性都面临着激烈的职场竞争，长期处于紧张脆弱、焦虑抑郁的情绪中，于是出现了内分泌失调和月经紊乱的状况，严重影响了女性的正常排卵。。。 　　小心生育天赋遭遇五大透支 　　这个动感十足的年代，女人的生命是越来越多姿多彩了，就连最原始的生活义务——生育，也因为现代医学的发展，带来了空前的自由：生不生？什么时候生？怎么生？选择权力完全在我们自己手上。 　　推荐！优生宝宝10大禁忌 　　说到优生，都知道夫妻双方不能近亲或者有遗传疾病，但是还是有诸多因素影响着你与宝宝的缘分指数，马上进入生育高峰年，是盲目跟风，还是family planning?自己看着办吧 　　早期民间怀孕禁忌供参考 　　从农业社会开始，长辈们常说，怀孕禁忌要注意，以免触犯胎神。而这些禁忌流传至今，以现代的科学角度来看，是否仍存在其意义呢？? 　　《千金要方》之受孕宜忌法 　　关于什么时候交合受孕更好这个话题，我国古代有很多文章加以叙述。其中《千金要方》中就有这样一段描述。。。 　　检测计策 　　计划怀孕应让排卵期更规律 　　每天早晨用舌尖将一滴唾液滴到镜片上，风干或在灯下烤干。如果看到“羊齿状”图象即为排卵日，只有在排卵期才会出现这样典型的图象。这种检测方法操作起来简单、方便、很容易掌握，并测试结果准确、迅速，是把握最佳受孕良机的好助手。 　　月经周期推算方法仅适用于月经周期一向较规律的女性。方法为从月经来潮的第一天算起，倒数14±2天就是排卵期。例如，月经周期为28天，如果这次月经来潮的第一天是在7月28日，那么这个月的2、3、4、5、6日就是排卵日，女性通常会在这几天有小腹坠痛及乳房胀痛感。 　　怎样检查宫颈排卵迹象？ 　　检查宫颈排卵迹象要遵循一定的规律。在一个月经周期的不同时间内，宫颈的位置和触感都会发生变化。接近排卵期时，宫颈排卵迹象可表现为子宫颈变软、外口张开、变湿润等。但等排卵期过后，这些排卵迹象就会反过来，宫颈会变硬变干燥，外口也会关闭。 　　怀孕需要遵循卵巢运行和发展的规律 　　知道了卵巢的变化规律，知道了自己的“排卵期”，也就了解了怀孕避孕的生物钟。如果想要一个可爱宝宝，或者暂时还没有准备好要一个宝宝，都可以采取相应措施来有条不紊地安排生活，避免自己打乱仗。 　　想怀孕 测测你的基础体温吧！ 　　马上怀孕，可以知道哪天同房吗？妇产科医生谈到，“如果你有钱，可以每天做B超，检测卵泡，如果你没钱，就每天测量基础体温，找出排卵日。天天做B超太不实际了，下面我们还是听听后者吧 　　如何正确使用早孕试纸 　　实际上，虽然早早孕试纸号称具有99%的准确率，你千万不可过分轻信你的自测结果。据医师统计，早早孕试纸的正确测试率差异很大，从50%至98%不等。 　　用验尿来检测怀孕的理由 　　验尿的原理是，当胎盘开始形成后，女性体内会出现一种名为“绒毛膜促性腺激素”的内分泌，此内分泌物会随尿液排出。 通常，医疗院所的验孕步骤是验尿、内诊、超音波。

找出造成习惯性流产的原因，根据原因加以防止和治疗才能有效的控制其发生： 　　1、发生流产后半年以内要避孕，待半年以后再次怀孕，可减少流产的发生。 　　2、要做遗传学检查，夫妇双方同时接受染色体的检查。 　　3、做血型鉴定包括Rh血型系统。 　　4、有子宫内口松弛的可做内口缝扎术。 　　5、针对黄体功能不全治疗的药物使用时间要超过上次流产的妊娠期限(如上次是在孕3月流产，则治疗时间不能短于妊娠3月)。 　　6、有甲状腺功能低下，要保持甲状腺功能正常后再怀孕，孕期也要服用抗甲低的药物。 　　7、注意休息，避免房事(尤其是在上次流产的妊娠期内)，情绪稳定，生活规律有节。 　　8、男方要做生殖系统的检查。有菌精症的要治疗彻底后再使妻子受孕。 　　9、避免接触有毒物质和放射性物质的照射。

孕前检查微量元素，铅有些高，体内含铅量是67，正常值是0——100，会影响怀孕吗？

听我有些朋友说多吃海鲜生男孩的机率会高些，以我认识的很多海边生活的渔民确实大部分都是生男孩的不知道这是什么原因呢？或者有什么依据呢~~~？

连着十来天胸老是疼，涨是怀孕了吗？

　外阴瘙痒剧烈、黏膜红肿、白带黏稠又难闻，甚至偶感尿痛、尿急、尿不净，相信不少女人都曾经或正在遭受久治不愈的阴道炎症的折磨，甚至阻碍了“孕”气的到来。究其原因，多是阴道菌群失调惹的祸。　　“求子”不成反患阴道炎 不知道从哪儿听说“怀孕前把身体、阴道内环境调养成碱性，生男孩的几率会比较大”，正准备要孩子的小刘就信了，并很快付诸实施。 她到药店买了几瓶小苏打水，每天坚持用它清洗外阴、灌洗阴道。然而，还没听到“好孕”的消息，她却越来越感觉阴道干涩、发痒、分泌物增多，到医院一查白带常规和细菌培养，发现：乳酸杆菌仅一个“+”，滴虫却滋生繁殖得厉害。也就是说，小刘阴道菌群严重失调，引发了滴虫性阴道炎。 其实，在女性的阴道里，一直生活着多种不同的细菌。正常情况下，乳酸杆菌占据着主导地位，它是一种有益菌，能分解糖原产生乳酸，使阴道内环境呈弱酸性，从而抑制霉菌等其他致病菌的生长繁殖，维持阴道菌群平衡，不至于引发疾病。 然而，小刘每天用小苏打水这一碱性溶液清洗私密处，很容易破坏阴道正常的酸碱性，造成大量乳酸杆菌被直接杀死，而喜好碱性环境的滴虫就趁机大量滋生，最终导致阴道菌群紊乱，引发滴虫性阴道炎。 避免阴道菌群失调是每个女性的必修课 妇科门诊上，像小刘这样因菌群失调引发阴道炎甚至导致阴道炎反复发作的患者不在少数。如何避免阴道菌群失调，成为每个女人在阴道炎防治道路上需要学习的第一步。 　　1、不滥用抗生素和洗液 从目前看，滥用抗生素和洗液，是导致女性阴道菌群失调的两个最重要原因。 滥用抗生素副作用很多，除了会产生耐药及损害肝、肾、造血系统等，对女性的最大危害就是能引发阴道菌群失调——杀灭乳酸杆菌，滋生霉菌。 此外，越来越多的女人选择用洗液清洁私密处，殊不知这种做法更容易破坏阴道内环境的酸碱性、扰乱正常菌群，进而引发或加重各种阴道炎症。 　　2、不要经常用香皂、沐浴液清洗外阴 不少女性每天冲澡时会用香皂、沐浴露连带着外阴一块儿清洗，时间一长，会导致外阴干燥，从而破坏阴道菌群平衡。所以，呵护私密处的最好方法，还是每天用温开水清洗，少接触香皂等沐浴品。 3、不过度吃甜食 过多吃甜食，会导致体内糖分过多而产生大量的酸，也会改变女性阴道内正常的弱酸性环境，造成霉菌过度滋生、繁殖。 　　4、不久坐、不穿紧身裤、少用护垫 长期久坐、穿紧身裤、用护垫，会导致女性私密处经常处在潮湿、温暖的环境下，再加上空气流通差、散热难等，特别适合霉菌生长，久而久之，就会阴道菌群失调。特别是有些护垫还添加了消炎、杀菌等药物成分，对健康女性而言，在杀灭阴道致病菌的同时也会损伤有益菌，反而造成阴道菌群紊乱。 　　5、坚持运动锻炼 当女性身患感冒等疾病时，身体抵抗力下降，阴道内霉菌等致病菌就会“抬头”。因此，建议女性要经常参加体育锻炼，把机体抵抗力一直维持在一个较高水平。 　　三类女性更易发生阴道菌群紊乱 相比正常女性，怀孕、糖尿病和绝经以后的女性，就更容易发生阴道菌群紊乱了，她们的防范任务自然更重。 　　1、孕妈妈怀孕以后，随着体内激素水平变化，孕妈妈阴道内环境常常出现偏酸性的情况，这给霉菌增长提供了条件。 预防措施：穿纯棉、宽松内裤；勤换、勤洗内裤，洗内裤最好用肥皂，手洗。洗后，阳光下暴晒或热水烫洗消毒。 　　2、糖尿病患者血糖控制不好，会使得阴道内糖原含量增加，导致阴道内环境偏酸性，最适于霉菌繁殖。 预防措施：积极治疗原发病，严格控制好血糖；平时多饮水，多排尿；穿棉质内衣裤，保持外阴干爽。 　　3、绝经以后女性女性绝经以后，随着卵巢功能衰退、体内雌激素水平降低，阴道黏膜会变薄、萎缩，上皮细胞内糖原减少，导致局部抵抗力降低，很容易受致病菌侵袭，从而导致阴道菌群失调，引发老年性阴道炎。 预防措施：性生活前，在阴道口涂抹少量油脂，能润滑阴道，避免性生活时阴道黏膜受损；必要时，在妇产科医生指导下采取激素替代治疗。 给私密处一个和谐内环境 一旦你出现了外阴瘙痒、分泌物增多等常见的阴道炎症状，要及早到医院查白带常规。在正常情况下，乳酸杆菌和上皮细胞这两项都应该在三个“+”以上，且越多越好，倘若菌群失调了，这两项就会下降。至于是霉菌、滴虫还是哪种致病菌占了上风，做个细菌培养，就能把它揪出来。 治疗时，采取‘先杀灭、后补充’的治疗原则。也就是先有针对性地使用抑制、杀灭致病菌的药物，再用一些补充阴道乳酸杆菌的制剂，以进一步改善阴道菌群平衡的状态，防止阴道炎反复发作。”此外，治疗必须等白带常规检查正常后，再巩固治疗一个月经周期。

　　产后不少孕妇的腹部松驰，乳房丰满，显得肥胖腰粗。 产后恢复 如何进行呢？必需通过活动和锻炼，可逐步恢复体型。切不要恢复苗条的身才而采取控制饮食来减肥，一旦发生营养不良，对母婴健康不利。 产后的运动应是适当的、循序渐进和动静交替的。 第一周从产后的第一天开始，可以练习三项运动。 第一项是盆底肌运动。这是一个练习缓慢的蹲下和站起的运动。 我们可以根据自己体力的情况，每天尽量多做几次。这项运动可以增强盆底肌，如果分娩中你有缝合的伤口，它还可以帮助你愈合伤口。 第二项，脚踩踏板运动。它能改良血液循环，防止腿部肿胀。踝部用力将两腿向上弯，再向下弯，反复练习。 第三项是做增强腹部肌肉的练习。 当呼气时紧缩腹部的肌肉，维持数秒钟后再放松。 　　从产后第5天起，如果感觉良好，你还可以做压紧腹部的练习。仰卧在床上，用两个枕头撑住头和两肩，两腿弯曲并少许分开，两臂交叉放在腹部上面。然后在抬起头部和两肩时，呼气并用两手掌轻压腹部的两侧，把腹部的两侧紧压在一起。这种姿势保持数秒钟，然后吸气，放松。重复做3次。 　　产后第2周，可逐渐再增加一些运动。每项运动都要重复多次，但都要以你感到舒适为限度。 　　向后弯曲运动。坐直，两腿弯曲并稍微分开，两臂在胸前合拢。然后呼气，与此同时你的骨盆稍向前倾斜，并将身体慢慢向后弯，直到你感觉腹部肌肉被拉紧为止。在你感到舒适的情况下，尽量将这种姿势保持的长一些。在保持阶段，可以采取正常呼吸方式。然后放松，吸气坐直，准备在进行下一次练习。 　　向前弯曲运动。仰卧在平面上，两腿弯曲，两脚少许分开，两手靠放在大腿上。呼气，抬起头及两肩，身体向前伸，使两手尽可能的碰到双膝，如果你的双手一开始不能碰到两膝，也不要紧，继续做下去。做完吸气并放松。 　　侧向转体运动。仰卧在床上，两臂平放在身体两侧，两手掌分别靠拢在两大腿的外侧。 　　头部微微抬起，身体向左侧偏转，左手滑动到达小腿。再仰卧，然后向右侧重复上述动作，左、右两侧各连续2-3次。 　　如果你做了剖腹产手术，可以从产后的第二周开始活动。

听说经常穿防辐射的衣服本身对身体也不好，对吗

第一步：保护好你的种子 　　女性原始的生殖细胞在胎儿期就形成了，年龄越大，卵子受到的环境和污染的影响就越多，而且随着年龄的增长，卵巢功能也在逐渐退化，很容易导致卵子的染色体发生异常，这是女性正常的新陈代谢，没办法回避。根据相关资料统计，由染色体异常导致胎儿出现畸形或智力低下的比率随着准妈妈的年龄增长而成倍地增加。 　　除了年龄之外，还有很多因素，同样影响着卵子的质量。 　　1． 好的生活习惯可以延缓卵子的老化。 　　不抽烟、不喝酒。妇科专家指出，香烟中的毒素不仅会危害卵子，而且还会造成卵巢老化。研究结果显示，就卵巢功能而言，一位35岁女性烟民与不吸烟的42岁女性相差无几，是吸烟导致了女性生育能力的下降。长期酗酒也同样会导致卵巢的老化。为了保护好的种子，记得远离烟酒。 　　不熬夜、有规律地作息。经常熬夜、生活规律被打乱，身体的生物钟也会被打乱，直接影响的就是内分泌环境的平衡。而激素的分泌失调会使卵巢的功能发生紊乱，影响卵子的发育成熟及排卵。内分泌环境一旦被打破要想重新调整，是一个非常漫长的过程，与其在这方面浪费时间，不如养成早睡、早起的规律生活。 　　经常站起来走走。对于很多人来说，经常锻炼已经成为一种奢望，没时间、没心情……总之，有各种各样的理由支持者身体的懒惰。尤其是经常坐在办公室里、甚至电脑前的女性。长时间的坐着不动对骨盆内的血液循环是最为不利的。如果不能经常锻炼，那就抓紧一切机会站起来走走吧！ 　 2． 避免多次流产的伤害。　　子宫就如同孕育生命的土壤，而无论是药物流产还是手术流产，都无异于人为地破坏这块土地。如果反复进行，有可能会造成土壤贫瘠，无法受孕。而且，手术流产还有可能造成输卵管粘连、子宫内膜异位等导致不孕症的问题出现。所以，如果不想马上受孕，一定要做好避孕工作，保护好自己的生育能力。 　　3． 避孕药及各项避孕措施的注意事项。 　　如果是采用屏蔽工具避孕，如避孕套或阴道隔膜，马上停止使用就可以立刻进入准备怀孕。但如果是服用避孕药或使用宫内节育器，应提前一段时间停止使用，给身体留出充足的时间恢复正常的月经周期后，再受孕。 　　一般来说，停服避孕药后第二个月经周期就可以准备怀孕了。而取出宫内节育器最好等上一两个月，到第三或者是第四个正常的月经周期再考虑受孕。 第二步：提前做好营养准备 　　1.补充叶酸。 　　如果你计划在要投入准备怀孕的工作中，那么一件很重要的事情就是补充相关的营养素，例如叶酸。叶酸应该从孕前3个月就开始补充，每天应该补充400微克。 　　2．改掉不良的饮食习惯。 　　一些平时的饮食习惯有可能会对孕期产生不良的影响，也应该在准备怀孕的过程中调整过来，如孕期容易出现缺铁和缺钙，所以如果平时你有饮用咖啡的习惯，那就慢慢戒掉吧。 　　3. 少吃辣的、多吃新鲜的水果蔬菜、多喝水。 　　很多准妈妈在孕期最容易出现的不适症状之一就是便秘。而便秘和活动量少及饮食有直接的关系。所以从准备怀孕开始就要注意预防。 第三步：留住苗条的身材是为了过个健康的孕期　　过了30岁，很多女性都容易发胖，这时有意识地保持正常的体重不仅有益于健康，对于做个健康的准妈妈也是非常重要的。 　　1． 超重可以增加很多孕期并发症的发生率。 　　大龄本身就是妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病等妊娠合并症发生几率提高的原因，如果同时体重超标，就更会使患病的危险性增加。因此，为了健康的孕期要注意控制和保持正常体重。 　　2． 保持正常体重保证顺利分娩。 　　大龄准妈妈产道弹性降低，很容易发生产程延迟、手术助产等问题。如果体重超重，更会导致以上问题的发生几率的提高，增加分娩的风险以及产后恢复的难度。 　3．不要过度减肥，减肥后不要马上怀孕。　　 　　成年女性每次在月经来潮时都会消耗一定量的脂肪。只有维持体内一定的脂肪量才能保证正常的月经周期，使女性具备生育的能力。如果采用少吃或不吃的方式减肥，长此以往，会导致女性体内的脂肪过度减少，造成排卵停止，导致不孕。另外，脂肪含量还会影响女性体内雌激素的水平，如果减肥过度，体内缺乏足够的脂肪，会使雌激素失去应有的活力，使女性失去受孕的能力。 　　孕前，如果真的是因为体重超标而减肥，也最好不要马上怀孕。因为从中医的角度讲，减肥打乱了身体原有的循环模式，最好能留出3个月到半年的时间，让身体适应新的模式，并建立良好的循环，再怀孕也不迟。　 第四步：消灭心理压力　　 很多大龄未准妈妈都会心存顾虑，一方面是担心自己能否健康地度过孕期，另一方面则是担心孩子，大龄会不会影响孩子的健康？ 　　1. 你不是少数分子。 　　很多人认为，35岁以后怀孕，发生并发症，如高血压、妊娠期糖尿病的可能性会增高。而且，从体力上来讲，大龄准妈妈会差一些，因此在分娩的过程中，发生难产的情况也会多一些。不过，根据最新的研究显示，一个健康的大龄准妈妈，除了在染色体基因变异方面发生的可能性会高一些外，其他各方面的状况都和其他年龄段的准妈妈没有太大的差异。而且，大龄准妈妈顺利进行自然分娩的成功率也在不断增加。 　　2. 孕前检查可以让把危险扼制在萌芽。 　　一些疾病如果没有临床症状，很难被发现，例如糖尿病。孕前做个全面的身体检查，包括妇科检查、乙肝两对半、血压等等，保证在良好的状态下怀孕，心理压力自然会减少。 　　3. 计划受孕，提前测量体温。 　　掌握自己的体温规律，可以准确地判断排卵的时间，也就可以有计划有准备地受孕，避免在不知道自己怀孕的情况下做出一些对胎儿不利的事情。这样就不会因为自己误服了药物或者喝了酒，而担心胎儿发育不好了。相应的，也减少了一些不必要的心理压力。　 准妈妈年龄和先天愚型儿发生率的关系准妈妈的年龄先天愚型儿的发生率 25-29岁0.02%30-35岁0.03%36-40岁0.06%45岁以上0.52%

我国每年登记结婚的夫妇达900多万对。这些夫妇结婚后一般都将面临生育问题。健康的身体不仅有利于婚姻生活，还是优生的前提和条件。所以婚前检查是十分必要的保障。　　婚前检查对于即将步入婚姻殿堂的青年男女来说，绝不是走形式的事，而是对爱人、庭、后代乃至社会负责，应认真对待，不能草率了事。检查项目包括肝功能、肾功能、胸透、血常规、尿常规，医生还会做一些必要的体格检查。对女方一般不做阴道检查，只做视诊和肛门检查。如有必要，医生在征得本人及家属同意的前提下，才做阴道指诊，并对枪介外果保密。还会用看展览、录像以及讲课的方式，介绍相关 的生殖生理、卫生以及性道德的知识。 　　婚前检查最重要的目的是有利于后代，是一次优生监督。未婚男女通过婚前检查，决定能否结婚，是否能生育，孩子是否有发生遗传病的风险，以及怎样预防等，从而有效地阻止某些方面有缺陷的孩子出生，防止遗传病的发生。 　　通过婚前检查，可以及早发现男女双方的健康隐患，特别是那些不宜或暂时不宜结婚和生育的疾病，如患有急性传染病、肺结核病、精神病、血液病或有严重心、肝、肾疾病等。经治愈后，或身体情况允许，方能结婚生育。生活中往往有许多疾病是自己不能认以和察觉的，必须通过婚前检查才能被发现。因此，婚前检查就显得更为重要了。 　　婚前检查有利于婚后生活的和谐美满。通过婚前检查，能及发现生殖器官的缺陷和疾病，并得到及时的治疗与处理，如男性隐睾症、小睾丸症与女性先天性无子宫、先天性阴道闭锁等。在婚前检查中及时发现这些疾病，可及早进行治疗；即使不能治愈，也可让双方都有思想准备，从而作出妥善的安排。 　　通过婚前检查还能了解必要的性知识，有利于计划生育，如婚后性生活如何才能和谐美满；婚后不想马上要孩子，用什么避孕方法更合适；从事某种职业或服过某些药品之后怀孕，对胎儿会不会有影响等。这些问题都可以在婚前检查时得到科学指导，防患于未然，比在婚后出了问题再找医生要好得多。 　　婚前检查并不像有人所说的那样让人很难堪，更不会人为地设置障碍，棒打鸳鸯。医生在认真做好检查的同时，也会维护被检查者的人格尊严，对检查结果保密。因此，完全不必多虑。 　　婚前检查标志着人类的文明与进步，已为许多发达国家所接受。世界上有很多国家规定婚前双方要交换健康诊断书，有的甚至提倡检查应在恋爱前进行。婚前检查在我国的广大城市已经普及，并越来越受到人们的重视。 　　为了家庭幸福和下一代的健康，一定要认真做好婚前检查。 　　婚前检查是保障夫妻生活幸福、孩子健康的第一道关口，是幸福婚姻不应缺少的重要一环，如果由于种种原因，你们错过了婚前检查，那么一定注意不要再错过孕前检查了。 　　很多人都有这样的想法： 自己在单位每年都进行体检，身体很正常，还用得着再做孕前检查吗？ 　　专家认为，一般的体检并不能代替孕前检查。一般体检主要包括肝肾功能、血常规、尿常规、心电图等，以最基本的身体检查为主，但孕前检查的主要检测对象是生殖器官以及与之相关的免疫系统、遗传病史等。特别是在取消婚检的今天，孕前检查能帮助你孕育一个健康的宝宝。孕前检查对于每个准妈妈来说，是一个都不能少的。 　　总之，青年男女进行孕前检查，可使双方都能更准确的了解对方是否健康。同时可以借此机会向医生询问一些优生优育知识以及性生理、性卫生等保健知识。对于检查应本着科学和坦诚的态度，认真回答医生提出的每一个问题，积极虚心地倾听和请教。 　　为了帮助所有想做妈妈的人生一个健康的宝宝，我们极力呼吁在准备怀孕的阶段就要进行全面的身体检查，这不仅是对自己负责，也是对未来的宝宝负责。 　　温馨提醒：胎儿心脏跳动的声音反映胎儿发育情况，胎心减弱，心率减少，说明胎儿发育出现问题。听胎心时妻子仰卧，两腿伸直，丈夫可以直接用耳朵贴在孕妇腹壁上听胎心音，或者用专听胎心音的木听筒听胎心音。正常胎心音如钟表滴答声。 　　胎教趣事：妈妈做梦…… 　　美国旧金山新生儿及产科研究室的心理学家研究证实：孕妇做梦对胎儿发育有积极的作用。专家们认为，每个孕妇都希望自己的宝宝活泼、健康、聪明、漂亮，白天的思想和愿望能在夜晚的梦境中得到反映，梦中实现了愿望，有利于保持积极的情绪，有助于保证足够的睡眠，无疑会有利于胎儿的健康发育。

我的大姨妈都推迟了10天了，是不是又有了呢 可现在什么反映都没有，

生一个健康宝宝，卵子的质量非常重要，以前我们孕育新生命老把注意力放在“保”上，现在，未雨绸缪，提前对自己的卵子质量进行一个全方位的了解，非常有必要。现在，卵子质量优还是劣，生育的“土壤”是“肥沃”还是“贫瘠”，只需要3分钟，就能轻松得出。妇科专家说，多年的临床经验发现，五种女人因为卵子问题，而导致孕育困难，应及早评估加以重视。　　一、人工流产。人工流产后，妊娠突然中断，体内激素水破骤然下降，从而影响卵子的生存内环境，影响卵子的质量和活力。 　　二、吸烟、喝酒、失眠、饮食无规律。香烟的毒性可以直接作用于卵子，使你提早进入绝经期，长期吸烟更会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢的功能。喝酒、失眠、饮食无规律会给女性生殖健康带来严重的负面影响，导致卵子质量和受孕能力双双下降。 　　三、年龄超过35岁。对于男性来说，精子每30天就会更新一次，而对女人，从一出生开始，卵子就与女人随身相伴，生活方式、环境、年龄都会影响卵子的质量。从女人的生理规律来说，生育能力最强在25岁，30岁后缓慢下降，35岁以后迅速下降。 　　四、经期性生活者。经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，减低卵子活力。 　　五、有性传播疾病者。性传播疾病患者大多有盆腔炎，破坏女性输卵管功能，使卵子活力大为降低。

　　良好的孕力是女性身体内在的潜素质，也是表现青春的一个硬指标――内在水草丰美才能养蓄枝繁叶茂的馥郁青春。孕前注意体质的调理，让孕力升级才能在怀孕时最有利的生长环境。 　　如果有以下问题，说明你需要补充肾精 　　1、有腰酸、腰冷的感觉; 　　2、脱发、白发的情形较严重; 　　3、有牙齿过早脱落; 　　4、越来越健忘; 　　5、你的月经初潮比较晚 　　中医看来，优秀的卵子和精子来源于肾，拥有充足的肾精才能转化成优质的种子。所以我们第一步要做的就是保持自己的肾精运转在一个较高的水平，只有这样才会筛选出来优质的种子，获得充足的“先天之精”。 　　补肾食方 　　1.山药。它是补肾的首选食品，在传统补肾精佳品“六味地黄丸”和医圣张仲景的补虚名方“薯蓣丸”中，山药占据着“总裁”或“副总”的位置，补肾效果十分明显。除了补肾之外，山药对于肺和脾的补益效果也很明显，不仅孕前有用，孕后更可以用来养胎。每天食用50g-200g即可。 　　2.核桃。核桃可以延缓肾精的消耗，从年轻时就坚持吃核桃的人，到了老年普遍头发、牙齿、眼睛都会比较好。同时，核桃的形状类似大脑，中医认为像什么补什么，所以孕前和孕中多吃核桃的话，生下的孩子更聪明好动，新妈们则更容易恢复。 　　3.枸杞子：在大名鼎鼎的补益肾精名方“五子衍宗丸”中，枸杞是重要的成员之一。每天吃一把枸杞子就够了，不必泡水，像吃葡萄干一样嚼着吃就好。 　　4.动植物的种子。主要指各种豆类及禽类的蛋，它们和我们的卵子有着某些相似的物质，经常食用会增加我们体内产生肾精和卵子的物质储备以及能力。烹制鸡蛋时一定要“溏心”。在中医眼中，鸡蛋分红皮、白皮，也分蛋清和蛋黄，这都是不一样的，红皮蛋偏于补血，白皮蛋偏于补气，蛋清偏于补阳，蛋黄偏于滋阴。用蛋黄滋阴、补肾的时候，溏心蛋效果更好。

很多妈妈说看不懂B超单，这里专家简单介绍下： 　　1、胎囊：胎囊只在怀孕早期见到。它的大小，在孕1.5个月时直径约2厘米，2.5个月时约5厘米为正常。胎囊位置在子宫的宫底、前壁、后壁、上部、中部都属正常;形态圆形、椭圆形、清晰为正常;如胎囊为不规则形、模糊，且位置在下部，孕妇同时有腹痛或阴道流血时，可能要流产。 　　2、胎头：轮廓完整为正常，缺损、变形为异常，脑中线无移位和无脑积水为正常。BPD代表胎头双顶径，怀孕到足月时应达到9.3厘米或以上。按一般规律，在孕5个月以后，基本与怀孕月份相符，也就是说，妊娠28周(7个月)时BPD约为7.0厘米，孕32周(8个月)时约为8.0厘米，以此类推。孕8个月以后，平均每周增长约为0.2厘米为正常。 　　3、胎心：有、强为正常，无、弱为异常。胎心频率正常为每分钟120-160次之间。 　　4、胎动：有、强为正常，无、弱可能胎儿在睡眠中，也可能为异常情况，要结合其他项目综合分析。 　　5、胎盘：位置是说明胎盘在子宫壁的位置;胎盘的正常厚度应在2.5-5厘米之间;钙化一项报告单上分为Ⅲ级，Ⅰ级为胎盘成熟的早期阶段，回声均匀，在怀30-32周可见到此种变化;Ⅱ级表示胎盘接近成熟;Ⅲ级提示胎盘已经成熟。越接近足月，胎盘越成熟，回声的不均匀。 　　6、股骨长度：是胎儿大腿骨的长度，它的正常值与相应的怀孕月份的BPD值差2-3厘米左右，比如说BPD为9.3厘米，股骨长度应为7.3厘米;BPD为8.9厘米，股骨长度应为6.9厘米等。 　　7、羊水：羊水深度在3-7厘米之间为正常，超过7厘米为羊水增多，少于3厘米为羊水减少。 　　8、脊椎：胎儿脊柱连续为正常，缺损为异常，可能脊柱有畸形。 　　9、脐带：正常情况下，脐带应漂浮在羊水中，如在胎儿颈部见到脐带影像，可能为脐带绕颈。

随着社会的不断发展，越来越多的女性加入到各行各业的工作中，成为职业女性。有部分妇女工作环境中含有较高浓度的化学物质，影响女性的生殖机能，进而影响胎儿的健康发育，因此为提高人口素质，实现优生优育，有些职业岗位的妇女应在考虑受孕时暂时调换工作岗位。　　以下职业岗位的妇女应调离工作岗位： 　　(1)接触电离辐射的工种 　　研究结果表明，电离辐射对胎儿来说是看不见的凶手，可严重损害胎儿，甚至会造成畸胎、先天愚型和死胎。所以，接触工业生产放射性物质，从事电离辐射研究、电视机生产以及医疗部门的放射线工作的人员，均应暂时调离工作岗位。 　　(2)某些特殊工种 　　经常接触铅、镉、汞等金属，会增加妊娠妇女流产和死胎的可能性，其中甲基汞可致畸胎，铅可引起婴儿智力低下；二硫化碳、二甲苯、苯、汽油等有机物，可使流产率增高，氯乙烯可使妇女所生的婴儿先天痴呆率增高。因此这些岗位的职业女工，应在孕前调换工种。 　　(3)密切接触化学 　　农业生产离不开农药，而许多农药已证实是可危害妇女及胎儿健康，引起流产、早产、胎儿畸形、弱智。因此，农村妇女应从准备受孕起就应远离农药。尤其应加强乡镇企业劳动妇女的防护。 　　(4)高温作业、振动作业和噪音过大的工种 　　研究表明，工作环境温度过高，或振动甚剧，或噪音过大，均可对胎儿的生长发育造成不良影响，因此这些岗位的职业妇女应暂时调离岗位，以保障母婴健康。 　　(5)医务工作者 　　尤其是某些科室的临床医生、护士：这类人员在传染病流行期间，经常与患各种病毒感染的病人密切接触，而这些病毒(主要是风疹病毒、流感病毒、巨细胞病毒等)会对胎儿造成严重危害。因此，临床医务人员在计划受孕或早孕阶段若正值病毒性传染病流行期间，最好加强自我保健，严防病毒危害。 　　39育儿小贴士：有些毒害物质在体内的残留期可长达一年以 上，即使离开此类岗位，也不宜马上受孕，否则易致畸胎，故应采取适当的避护措施。在发现怀孕后，受精卵、着床胚泡及早期胚胎可能已遭受侵袭，再采取避护措施就为时已晚。

突然间想到这个话题，是因为有一次和朋友聊天，谈及如何怀上双胞胎？有的人就提出输卵管堵塞的人如果怀孕似乎比一般人更容易怀双胞胎，而事实上我怀孕时的确也看到一个实例