有我家宝宝后我就辞掉工作专职在家养身体，后来又在家照顾孩子，而今孩子一周岁了，老公和她的家人想继续怀二胎，给孩子找个伴，另外我们是农村，家里怎么说也至少要有两个孩子的思想仍然很严重，我呢，本是不想要的，但是全家很是不开心，而且有时为我和老公着想，我也在开始缓和情绪，重点考虑是否真的需要在要二胎，二胎又是什么时候要呢？我真的很纠结因为我在家爱照顾孩子真的黑累了，不想继续无间歇的再要孩子，二来我比较重视职业工作，而不是在家里做相夫教子的事情。有经验的亲们你们有过这种纠结的心理矛盾期吗？亲们又是怎么度过这个阶段的?孩子的问题与工作的问题又是怎样找到平衡点的呢？二胎距离一胎的最佳时间是多久呢？请亲们进来聊聊吧！

有一天，悟空问佛祖：什么是婚姻？ 佛祖说：我请你穿越这片树林，去砍一棵最粗最结实的树回来放在屋子里做圣诞树，但是有个规则：你不能走回头路，而且你只能砍一次。 于是悟空去做了，许久之后，他带了一棵并不算最高大粗壮却也不算赖的树回来了。 佛祖问他怎么只砍了这样一棵树回来？ 悟空说道：当我穿越树林的时候，看到过几棵非常好的树，这次，我吸取了上次摘麦穗的教训，看到这棵树还不错，就选它了，我怕我不选它，就又会错过了砍树的机会而空手而归，尽管它并不算我碰见的最棒的一棵。 这时，佛祖意味深长地说：这，就是婚姻。

　胎儿的健康是父母最重视的事，但怀孕期间产检项目众多，你对于每项产检的目的都了解吗？又有哪些产检方法是可以检查出胎儿异常呢？本文针对6种可以筛检出胎儿异常的检查方法，进行详细解说。　　胎儿异常有四种情况 　　产检的目的在于了解胎儿健康，并在发现胎儿异常时做最适当的处置，若是因母体的原因导致胎儿异常，如妊娠高血压可能导致生长迟缓，即会调整母体的健康状况，让宝宝的生长步上正常轨道，但某些先天性的异常并无法经由调整母体状态来改善。 　　胎儿先天性异常部分可分为染色体异常、基因异常、结构异常以及其它外因素造成的胎儿异常。其中最为大家所熟知的唐氏症，便是染色体出现异常，此外，性染色体也是常出现的异常情况，而基因异常则常见有蚕豆症、血友病。结构性异常则指外观上看得到的结构异常，像是脐膨出、兔唇或是四肢不健全等，通常结构性异常会合并有染色体和基因的异常，因此，有时医师会根据观察到的结构性异常，来推断可能会有的染色体异常疾病。 　　发生胎儿异常的高危险群为第一胎在34岁以上的孕妇，因女性过了34岁以后受孕，授精时染色体转位的机率较高，因而提升了胎儿异常的机率，另外，过去曾有过胎儿异常或是反复流产者都是胎儿异常的高危险群。妇产部主治医师曾茂荣表示，根据统计显示，流产的案例中有一半可能是因为染色体异常，这显示了“物竞天择，适者生存”的道理。 　　第一孕期唐氏症筛检 　　进行时间：11～13周 　　进行方式 　　唐氏症的筛检可分为第一孕期和第二孕期。第一孕期的唐氏症筛检为颈部透明带厚度及孕妇血清检验。 　　颈部透明带是指胎儿颈部后方皮下积水的空隙，进行超音波扫描时，医师会详细测量介于皮肤和组织之间的空隙厚度，染色体异常的胎儿，其颈部透明带会明显增厚，特别是唐氏症儿。通常唐氏症较易发生在高龄产妇身上，医学文献已证实当胎儿后颈部透明带越厚，染色体异常的机率就越高。 　　孕妇血清检验则是分析两种生化血清，分别是“游离型人类绒毛性腺激素”和“妊娠血浆蛋白-A”，将会合并计算孕妇年龄及这两种生化血清检验值和胎儿颈部透明带厚度，估算染色体异常的风险，若是经估算后其风险机率高于1/270，则称为高危险群，建议进一步做侵袭性的检查以确认。侵袭性的检查则分为第一孕期的早期羊膜穿刺术或是于第二孕期进行传统羊膜穿刺术。第一孕期筛检的结果约3天后就可获取报告。 　　第一孕期侦测率高达70～80% 　　专家表示，在一项超过十万个孕妇参与的前瞻性跨国际合作研究计划报告显示，怀孕初期超音波筛检唐氏症(即胎儿颈部透明带)可达到70～80%的侦测率，比起只依母亲年龄的20～30%的侦测率或仅以母血筛检的55～65%侦测率，要明显增加筛检的准确性。一般测量胎儿颈部透明带的时间约为15分钟，但有时胎儿的姿势不见得测量得到，因此必须细心等待才能量到准确的厚度。 　　第二孕期唐氏症筛检 　　进行时间：15～20周 　　进行方式 　　在妊娠中期进行的唐氏症筛检，即称为“第二孕期唐氏症筛检”。萧庆华医师表示，目前第二孕期的唐氏症筛检是高龄产妇的例行性检查，会检查母血中的“甲型胎儿蛋白”和“人类绒毛膜性线激素”浓度，再加上母亲年龄来估计可能怀有唐氏宝宝的机率，此项筛检和第一孕期筛检相同的是，都在评估可能怀有唐氏儿的机率及风险，第二孕期的筛检结果约需等待2周。 　　目前有两种第二孕期的实施方式，一种是以传统的两种指标进行检验，母亲年龄34岁以上就会采取血清筛检，准确度大约45%，进行完此项后若是合并实施羊膜穿刺，准确度则可达99%以上。第二种则是在2008年引起的4种指标，分别是检验母亲血清绒毛性腺激素、雌三醇、胎儿甲型蛋白、与抑制素，根据国外的报告，可筛检出80%的唐氏症、95%的三染色体18(第18对染色体异常)与95%的脊柱裂。 　　两种孕期筛检的差异 　　第一孕期和第二孕期的唐氏症筛检，最大差异除了时间上的不同之外，第一孕期筛检后3天就可得知报告，若是风险超过标准值，可尽速进行绒毛膜取样，以确认怀有唐氏儿的可能性，也才能及早决定终止妊娠；而第二孕期则须等待两周才能获取结果，再加上进行羊膜穿刺的时间，若是要终止妊娠，胎儿可能已接近24周，萧庆华医师表示，胎儿较大才决定终止妊娠显得较为残忍。此外，第一孕期是综合超音波和抽血检验，准确度较高，第二孕期则是针对34岁以上的高龄产妇进行的抽血检验。 　　绒毛膜取样术 　　进行时间：10～11周 　　进行方式 　　绒毛膜取样进行的时间较羊膜穿刺早，若母体血清经检验后，风险偏高，就会进行此项检查，以确认胎儿染色体异常的可能性。绒毛是组成胎盘的最小单位，和胎儿有相同的染色体，因此可抽取绒毛膜细胞进行检验，通常适用于有任何染色体遗传疾病带因者。进行绒毛膜取样时，会将一根细长针穿入胎盘组织内，抽取少量的绒毛，以进行染色体、基因的分析。 　　绒毛采样可检查的疾病项目和羊膜穿刺类似，但绒毛和胎儿有相同细胞，因此不需再经过培养的步骤，其染色体及基因数便已足够。萧庆华医师表示，某些疾病的诊断需要多量的DNA，如甲型海洋性贫血，绒毛膜取样因细胞数目足够可筛检出较多的异常项目。 　　适用于高危险群 　　萧庆华医师表示，通常进行绒毛膜取样者是经第一孕期筛检后为高危险群者，意即后颈部透明带太厚或超音波即发现胎儿结构异常者，或高龄产妇担心胎儿可能异常、前次怀孕有过染色体异常者，亦或是夫妻两人有一人有染色体异常者。萧庆华医师表示，若是绒毛膜取样术早于怀孕10周前实施，会有些许胎儿肢体异常现象，为了避免此风险，会在11周后才实施绒毛膜取样术。但若绒毛膜取样结果为正常，也不百分百代表会生出健康的胎儿，因人类肢体先天的缺陷占了约2～3%，这部分则不在绒毛膜取样术的检验之内。 　　羊膜穿刺术 　　进行时间：14～20周 　　进行方式 　　羊膜穿刺术是在超音波的导引下，将一根细长针穿过孕妇肚皮，经过子宫壁，进入羊水腔，抽取羊水进行分析检验。曾茂荣医师表示，羊水中会有胎儿掉落的细胞，便可从这些细胞进行检验分析，以确认胎儿的染色体细胞组成是否有问题。羊膜穿刺主要能检验出唐氏症，而一些基因疾病也可透过检验羊水细胞内的基因得到诊断，像是乙型海洋性贫血、血友病等。一般进行羊膜穿刺的最佳时间是14～20周，抽取出来的细胞必须经过培养，使其分裂到足够的数量才能进行检验分析，因此羊膜穿刺的检验报告约需等待2周。若小于14周进行羊膜穿刺术，羊水较少会提高风险；而若是超过20周，等检验报告出来时，胎儿已经太大，若决定要终止妊娠会有较多疑虑。 　　无法检出非染色体引起的疾病 　　此外，和绒毛膜取样一样，羊膜穿刺检验报告正常，仅代表染色体没有异常，尚不能排除其它非染色体引起的疾病，像是先天性心脏病、智力障碍或唇颚裂，以及其它因为基因所引起的问题，也就是说，即使染色体检验正常，仍约有2%的宝宝在出生时发现异常。 　　一般建议进行羊膜穿刺术者为年龄34岁以上的高龄产妇、前胎曾是染色体异常胎儿者，夫妻其中一人有染色体异常者，或是过去曾经流产过的孕妇。 　　脐带血检验 　　进行时间：20周至生产前 　　进行方式 　　胎儿脐带血除了能在出生时进行储存外，在怀孕过程中也能进行脐带血检验。脐带血检验属侵袭性的检查，主要是经由超音波导引，经由孕妇的腹部，抽取胎儿之脐带血以供检验。胎儿的脐带血可检查胎儿的染色体、基因、生化机能、血红素、凝血机能、缺氧状态以及病毒感染等情况。虽然其准确度极高，2天内即可获得详细的检验报告，但执行方式是直接侵入胎儿的脐带抽取脐带血，因此风险极高。曾茂荣医师表示，胎儿脐带血检验较少用，若非急迫性，一般不建议进行此项检验。 　　胎儿超音波 　　进行时间：整个孕期 　　进行方式： 　　胎儿超音波是大家熟知的检验方式，属非侵袭性的检查。妈妈手册上所订定的3次胎儿超音波时间分别为：第一次产检，确认胎儿的心跳、第二次在20～22周，第三次在30～32周左右。但萧庆华医师表示，目前各大医院妇产科几乎已在每次的产检都会进行胎儿超音波检查。 　　胎儿超音波可观察胎儿外部的结构，因此主要为检查胎儿是否有部分的结构性异常，曾茂荣医师表示，可能发现的结构性异常包含：唇颚裂、脊膨出、腹壁裂，或是手脚指不健全等，若是发现结构性异常，会根据异常去推测可能有的基因或染色体缺失部分。 　　超音波检查非100%准确 　　超音波的检查是靠水和其它软组织来传导，无法穿过骨头或空气的阻隔，因此，检查仍会受到许多限制，若是母亲腹部脂肪组织太厚、胎儿姿势无法看到某些器官，都可能造成无法判读。而羊水的多少也会影响超音波检查的准确性，若羊水过多可能会导致影像不清，羊水过少则可能阻碍声波进入，因此，超音波筛检也有其误差值存在。萧庆华医师表示，超音波的检查报告只能解释为“在这个周数时，的确没有筛检出任何胎儿的异常状况”，有些胎儿异常可能在较大周数或甚至出生后才会出现，像是先天性横隔膜缺损、尿道下裂、无肛症等，因此，超音波并非100%的准确。且超音波只能观看外观，因此关于胎儿智商、视力、听力等都无法以超音波诊断出来。 　　高层次超音波需自费检验 　　胎儿超音波又可分为一般超音波和高层次超音波，通常产检进行的是一般超音波，高层次超音波则需要自费，可看的较为精细，通常是进行一般超音波发现有部分怀疑异常时，才会进行高层次超音波检查，以辅助诊断。

今天翻出我的怀孕日记来看看，感触多多啊，当时可能是随意写写，记记，没有特别得想要留住什么，现在看来，却是一种幸福的记忆，如果我当时没有写写，记记，现在就什么也想不起来了。 准备怀孕或是在孕中的朋友，拿起笔，动起键盘，写写怀孕日记，等孩子出生了，有空写孩子成长趣事，这是孩子的成长记录，我们自己成长记忆。

如果来年你有计划要个小孩，就要从现在开始做准备了。那生个健康宝宝，都要做哪些准备工作呢？　　孕前十六项准备工作 　　1、确定要不要孩子。如果你和爱人的家庭中有遗传病史，如：遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等；或者妻子有慢性病，如：心脏病、肾炎、癫痫等，都需要去向医生咨询，然后决定是否要孩子。 　　2、如果确定要一个宝宝，建议你们夫妻俩一起去医院做孕前检查的咨询。 　　3、接受必要的预防接种。 　　4、如果你的体重超过标准体重，应该从现在开始控制饮食了，争取将体重减到标准体重后再怀孕。 　　5、把你心爱的宠物托付给亲友。 　　6、检查有没有弓形体等感染。 　　7、如果你有避孕药，那么从现在开始停服。在怀孕前头一个月，开始服用叶酸。 　　8、从现在开始慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。 　　9、如果你们夫妻俩有吸烟、饮酒的爱好，那么至少从现在开始就要戒烟戒酒了。 　　10、最佳受孕年龄，一般在女性25-30岁，男性26-30岁。此时夫妻双方身体发育成熟，激素分泌旺盛，胎儿发育环境好，有利于胎儿生长发育。 　　11、最佳受孕季节，应选在五到六月份，避免在初春或深冬季节。此季节有充足的蔬菜、水果和日照，有利于胎儿的生长发育。 　　12、理想的受孕日，一般应安排在月经周期第十四天左右同房。有报告说月经周期第17天以后同房受孕后流产率软高。(月经周期第一天为月经来潮的第一天)。 　　13、坚持每天运动三十分钟。 　　14、在放射环境中工作的人应该暂调离。 　　15、要增强免疫力，别让自己感冒哦！ 　　16、夫妻每天运动30分钟，以散步为主。不要游泳了，因为如果不知不觉中有喜了，怀孕早期游泳容易导致流产。

你想生男孩吗？你想生女孩吗？其实这些问题可以控制的，如果你想知道的话，那就快来看看下面这10个小方法，让胎儿的性别由您决定！　　1.“做爱”找时机 　　接近女方排卵的时候同房，容易生男孩，过了排卵期则容易生女孩。这是利用X精子的寿命比Y精子的寿命短的特性，人为地制造促使X精子或Y精子和卵子成功结合的时机。 　　德国研究人员则是针对1946--1995年间的出生记录进行追踪，并且对照当地的温度变化。结果发现，当地的四月到六月是男宝宝出生最多的月份，十月则是男宝宝出生最少的月份。 进一步的分析显示，受精卵结合前一个月的环境温度，也就是男生与女生在性行为发生前的一个月所处环境的温度，是影响宝宝性别的重要因素。 　　高温环境容易创造男宝宝，低温环境容易创造女宝宝。温度之所以会影响宝宝性别，研究人员的假设是：高温会影响精子的X染色体，让妈妈不容易怀上女宝宝；低温会影响精子的Y染色体，让妈妈不容易怀上男宝宝。 　　2.改变阴道的酸碱度 　　当女性阴道呈酸性时，易怀女儿；当女性阴道呈碱性时，易怀男孩。国外有医学专家建议，通过阴道灌洗的方法保持其酸碱度。即想生女儿的人将15毫升的白醋溶于600毫升的温水中，用它来灌洗阴道。想生男孩的人则用15毫升的苏达溶于600毫升的温水中。这种办法简单易行，但做到这点并不能保证你成功，因为生男生女还受其它因素的影响。 　　3.性高潮控制法 　　如果想生男孩，则在妻子到达性高潮之后再***。因为精子耐酸性能力弱，如果在碱性环境之中，则Y精子比X精子更活跃。另一方面，如果女性达到了性高潮会分泌碱性液，那么性高潮次数越多，碱性液也就分泌越多，对于Y精子来说，便为其创造了更有利活动的环境。深情的抚爱，容易使女性获得性高潮，要在妻子获得性高潮时再***。 如果想生女孩，则在妻子达到性高潮前***。抑制有利于Y精子的碱性液体的分泌，为子宫创造酸性环境。这也许是一种很难满足***的***，根本不需要爱抚，只在阴道内***即可。 　　4.掌握阴茎插入的深浅 　　想生男孩，尽量将阴茎深深插入阴道后再***。因为酸性环境对Y精子不利，如果离宫颈入口远，那么受伤害的精子就会增加。因此要将阴茎插入阴道深处在子宫颈管最近的地方***。 想生女孩。尽量在阴道入口附近***。把酸性环境变大，以求耐酸能力弱的Y精子脱落。采用伸长位置和侧面位置，选择阴茎插入浅的位置。 　　5.饮食控制法 　　怀孕前后饭菜丰盛，热量、矿物质和维生素含量丰富，生下男孩的几率大？反之，就可能生下女孩？在23日公布的《皇家学会生物学分会学报》上，英国科学家给出最新研究理论——怀孕前后女性摄入的热量越大，生男孩的几率就稍大；反之，生女孩的几率就稍大。这种几率高低之间相差约十个百分点。 通过饮食，可以改变人体内的酸碱度，创造一个适宜于X精子或Y精子的环境。 　　如女方吃些偏酸性的食物，或经代谢会产生磷酸、乳酸、硫酸等酸性物质，如食用肉类、蛋类、五谷杂粮、水产品及花生、核桃、榛子等，生女孩的可能性大。吃偏碱性食物，或含钾、钠、钙、镁等金属离子较多的食物，体内代谢的产物为碱性物质。如吃：蔬菜、水果、豆类、牛奶，坚果中的杏仁、栗子、椰子等，生男孩的机会较多。 采取饮食控制，要从准备怀孕的前一个月就开始。但是，我们一般不提倡这种饮食方法，应提倡合理、平衡的饮食，否则影响优生。选食偏酸性、偏碱性的食物控制性别是为了减少遗传病的发生。 　　6.气候也可影响生男生女 　　众所周知，孩子的性别、智力和父母有着密不可分的关系，但是有研究证明，生孩子不仅要看父母，还要看气候。德国明斯特大学两位科学家通过对全球200个国家和地区的10亿份婴儿出生记录分析后发现，气候会影响孩子的性别及智力。 　　10.22摄氏度最容易受孕 　　科学家认为，一年当中最易受孕的时间是每天太阳照射12小时、一天的气温保持在10—22摄氏度的日子。这样的气候，有助于刺激排卵或产生大量的精子。而当气温超过25摄氏度时，会抑制受孕。以美国为例，春季三四月份和秋季十、十一月份最宜受孕。 专家解释，虽然夏天人类的性生活更多一些，但妇女怀孕的可能性却比冬天小。一方面，夏天男性的精子数量有所减少；另一方面，妇女的卵子在冬天更容易受精。同时，在12月和1月怀孕的妇女，生育双胞胎和三胞胎的概率最高。 　　7.根据地磁强度选择受孕时间 　　相关调查结果表明，在地磁场强度下降的情况下男孩的出生率要高于女孩出生率。这就是说，在地磁活动减弱的日子里受孕，9个月后多生男孩，同女孩的比例是16：10。而当地磁场波动的曲线图达到最高极限时，女孩同男孩出生率的比例是15：10。可以按照地磁强度选择生男生女的时机。 　　8.父母职业影响宝宝性别 　　那就找一份男性化的职业吧。想生女孩的，当然就找女性化的职业。男性的职业若是长时间开车的司机(例如出租车司机、货车司机)、空服员或飞行员、麻醉科医师、在深海工作的潜水夫，生女孩的机率都特别高。这是因为睾丸受到高温、气压或水压的强烈变化，或是吸入过多有毒的麻醉气体，导致生命力较不强韧的Y精子先行死掉，造成生女孩的机会特别多。 　　9.生育年龄也影响宝宝性别 　　男性的精子数会随着年龄的增加而减少，所以年龄大的男士生女孩的机率特别高，这是已被证明的事实。同样地，女性的年龄越大，由于老化作用的影响，会使子宫内的碱性分泌物逐年降低，生女孩的机会也大幅提高。所以，年纪较大的夫妻生女儿的机率比年轻夫妻高，这是不争的事实。 　　温馨提示：从优生的角度讲，生男生女都一样，关键是要“优生”，以得到一个聪明、健康的孩子。重男轻女的结果势必造成男女性别比例失调，其后果是十分严重的。生男生女是一个复杂的孕育过程，无论生男生女，我们应该尽量采用自然选择，我们不提倡也不赞同人为地选择生男生女。

　　我家宝宝有时会闹觉，牛奶吃了，背也溜了，袜子也脱了，明明眼睛都在打架了，睁不开了，就就是不睡，在床上翻来翻去，有时还哭，眯着眼睛还要哼几声，感觉象是受了很大的委屈一样。 　　这时，如果老公发下火，宝宝会哭，会从他身边爬走，自己坐在另一边哭。 　　一直不理解，宝宝明明是困了，怎么就不睡，非要闹下呢。 　　前二天，我看书，原来这时孩子的心理状态是，睡前会闹觉，不肯睡，哭闹，孩子自己非常困了，非常烦燥，其实孩子想摆脱这种困的感觉，越是这样想，就越是不睡，又越是困，严性循环，闹到最后，可能坐着就呼下睡着了。　　 　　孩子闹觉时，大人也恼火，但要有耐心，安抚孩子，而不是责怪孩子，或是打骂孩子，这样会让孩子更加烦燥，更加难受啊。

随着年龄的增长，卵巢功能、子宫环境、生活习惯、压力指数都关系到女性的孕力几何；如果懂得维护的方法即便到了40岁，女性丰饶的身体一样可以拥有健康的孕力。　　1、享受性运动——年轻2.5岁 　　调查发现，保持规律***女人的身体年龄比早早戒掉这一口儿的女人年轻2.5岁。除了更热爱生活，规律的高潮体验能增加阴道和子宫颈的分泌物，这些分泌物可以充当精子的护驾使者和开路先锋，减弱阴道内的酸性环境，使精子容易存活。而且，性兴奋时，宫颈口也会为精子打开方便之门，利于精子进入而使受孕成为可能。 　　2、维持健康体重——太胖太瘦都是过 　　有运动习惯的女人少有超重，而体重也与女人的孕力有关。专家发现了两个极端——太重或者太轻的人都不容易怀孕。原因是体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵巢减少卵子的生产，渐渐引发慢性不排卵及不孕症。而体重过重则会造成体内雄性素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进一步导致慢性不排卵及不孕症。 　　3、吃素虽好——但最好不是全素 　　德国专家将参加试验的女性分成两组，其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另外一组则正常进食。在为期6周的减肥计划结束后，研究者发现，两组试验者的体重都下降了同等幅度，并且在运动量相同的的条件下，吃全素的减肥女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。但是在正常饮食的一组中，67%的女性排卵正常，月经周期也没有明显变化。 　　4、补充维生素E——给卵巢加油 　　美容院用精油保养卵巢，但抹在皮肤上的精油是无法穿过皮肤、肌肉、腹腔等等到达深埋在体内的卵巢的。更好的保养卵巢的方式是增加食用油的摄入。因为各种食用油都含有大量的维生素E，维生素E，又叫生育酚，动物实验发现，适当补充维生素E可以推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用。维生素E的每日摄入量为150-300毫克即可。 　　5、少穿紧身衣——以防子宫内膜异位 　　英国科学家最新的研究报告指出，紧身衫裤在子宫及输卵管的四周围产生极大压力，当除去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但比较厚的子宫却会保持一段时间的压力。压力差使得子宫内膜细胞离开子宫进入卵巢，形成子宫内膜异位症。根据英国官方统计，目前英国约有10%～ 15%的育龄女性罹患子宫内膜异位，而穿着宽松纱丽的印度女性患子宫内膜异位症的就较少。 　　6、规律运动——孕力需要运动力 　　别要么不动，一动就恨不能把自己累到七窍生烟。专家说运动是细水常流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通。 　　建议无限推迟孕育计划的女人更应保持每天30分钟左右的运动时间。或者至少，每40分钟站起来舒展一下身体。例如下班后的***、游泳、瑜伽等都能有效改善因久坐造成的循环障碍。让你的孕力保持在良好状态。 　　7、少穿高跟鞋——将健康风险降到最低 　　不是为了做妈妈就放弃了做窈窕美女的机会。在PARTY和职场外交场合还是需要高跟鞋的配合的。但专家提醒，长时间穿着过高的高跟鞋由于会让身体倾斜，从而与地面形成的角度减小，骨盆也随之倾斜。时间一长，不但会让骨盆腔位移，还容易引起子宫位前倾，增加不孕发生的几率。所以，还是多备几双舒适的平底鞋吧。 　　8、好好避孕——保护好自己的孕资源 　　咨询医生选择适合自己的避孕方式，因为频繁意外怀孕后的反复流产是对孕力最大的透支。专家说，钳刮子宫内膜，使子宫壁变薄，内膜越来越少，甚至因为刮宫过重，累及部分子宫膜的基底层，使受精卵很难着床。其次，堕胎术后易感染，引起妇科炎症，进而影响精子的活动力和生存时间，一样降低孕力。 　　9、拒绝经期性生活——不让身体在最脆弱的时候受伤 　　关于经期是否可以做爱的争论仍在进行中。但如果你很在意自己的孕力的话，就不要冒险。专家发现，经期生殖道黏膜处于损伤状态，如果做爱，就会为精子及其抗原进入血液，精子与免疫细胞接触大开方便之门，容易产生ASAb抗体。一旦产生了这种抗体，就会让射入体内的精子凝集，失去活动力，也就无法成功受孕。在原因不明的女性不孕者中，约有80%的人在血清检查中发现了ASAb抗体。 　　10、减少阴道冲洗——过犹不及 　　专家认为，阴道冲洗不能太频繁进行，需要时可在医生的指导下使用。因为频繁的冲洗会破坏阴道内环境平衡。调查发现，常用冲洗器具冲洗者，发生宫外孕的危险性是从来不做阴道冲洗者的3-4倍。另外，阴道冲洗还有可能会成为输卵管炎、盆腔炎的诱因。所以，患妇科炎症请及时就诊。

　遗传疾病固然可怕。但如果早做预防，可以相对地减少它的危害。遗传病早在胚胎期间乃至精子和卵子结合的时候就萌发了。在择偶或生育的时候，就要想到如何预防遗传病，这也是实现优生的一项重要内容。　　择偶　　避免与患同种遗传性疾病的人恋爱，防止同种遗传病人相互婚配。因这类病人之间婚配，其子代患与其父母同种遗传病的机会将显著增加。如原发性高血压、动脉粥样硬化、糖尿病、先天性心脏病、重症肌无力、脊柱裂、唇裂、先天性髋关节脱位、先天性哮喘、先天性聋哑和高度近视等病，预防下一代的遗传病。如两个原发性高血压病患者婚配，其后代患原发性高血压病的机率将高达47%以上。　　避免近亲结婚，因近亲结婚的子代隐性遗传病的发病率也会显著高于一般人群。　　研究结果表明，多种严重疾病患者生育的后代，患遗传性疾病的可能性亦会增加。正患病毒性肝炎、肺结核、性病和其它一些严重器质性疾病的病人，也不应急于结婚。　　生育　　要选好受孕时机。夫妻双方的年龄要适当。女方超过35岁，子代患先天性愚型的机会可增加10倍左右；男方的年龄最好不要超过50岁。　　注意受孕时男女双方身体所处的\"外环境\"，如当时正与有毒有害物质密切接触(如正接受放射线治疗或正喷洒农药等)，或正在应用某种对胚胎可造成损害的药物，都不能马上受孕。避开有害的外环境一段时间后方可怀孕。　　连续发生两次以上的自然流产，应进行染色体检查，确定是否与遗传因素有关，由医生决定是否再次受孕。　　上一胎是畸胎的妇女，再次生育之前必须经过医生全面检查，弄清畸胎的原因，再决定是否妊娠。

我发现我有两个板块：宝宝健康和孕期经验进不去O(∩_∩)O ~~~~~~~~~~我最喜欢两个板块。。。。把拉黑啦 我该怎么办呢...............

孕育宝宝是绝大多数家庭的头等大事，孩子健康与否牵扯家庭中所有人的神经，从孕育的时刻开始，甚至更早就为下一代的诞生做足准备；戒烟、戒酒……事实上，除此之外你更该注意到夫妻双方的年龄，在适当的时机更容易生聪明健康的宝宝！ 　　男性的最佳生育年龄：30-35岁 　　在生育问题上，科学家们的着眼点是遗传。 　　法国遗传学家摩里士的研究成果表明，年龄在30-35岁的男人所生育的后代是最优秀的。男性精子素质在30岁时达高峰，然后能持续5年的高质量。 　　女性的最佳生育年龄：23-30岁 　　女性在23-30岁之间是生育的最佳年龄段。这一时期女性全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。 　　处于此年龄段的夫妻，生活经验较为丰富，精力充沛，有能力抚育好婴幼儿。女性若过早怀孕生育，胎儿与发育中的母亲争夺营养，对母亲健康和胎儿发育都不好。 　　最佳生育组合：男性比女性大7岁左右 　　由此不难看出，男女生育的优化年龄组合应是前者比后者大7岁左右为宜。父亲年龄大，智力相对成熟，遗传给下一代的“密码”更多些；母亲年纪轻，生命力旺盛，会给胎儿创造一个更良好的孕育环境，有利于胎儿发育生长，所以这种“优化组合”生育的后代易出“天才”。

产后整日卧床不活动，不仅会使产妇食欲减退、生殖器官恢复缓慢、四肢无力、睡眠差、精神不好，而且还会影响到产妇身体的健康和婴儿的喂养，甚至可能引起子宫内膜炎等疾病。相反，如果在“坐月子”期间能够进行适当活动，不但可以增强腹肌收缩力，促进子宫复原、伤口愈合、恶露排出，还可促进全身血液循环，有利于胃肠蠕动，保持大小便畅通，避免产后便秘的发生。一般来讲，坐月子期间可以做以下活动： 1 ．多翻身。由于分娩时产妇体力消耗较大，因此在产后1—2天内应卧床静养，以消除分娩带来的疲劳。但应该多翻身，以防止子宫偏向一侧或后倾。勤翻身，有利于恶露的排尽。 2 ．早下床，多走动。如果产妇无严重的躯体疾病，会阴部无裂伤，产时的疲劳也已经消除，那么，产后12小时以后便可坐起来吃饭、喝水，24小时便可以站起来为婴儿换尿布，两天以后就可以起床活动。起床的第一天，早晚各在床边坐半小时，第二天起就可以在室内来回走动两、三次，每次半小时左右，以后逐渐增加活动的次数和时间，半个月后便可做些轻便的家务。 3 ．做卧起运动和交叉运动，以锻炼腹部肌肉力量，免得产后腹部肌肉松弛，“大腹便便”。 具体做法为：仰卧床上，两手放在身体两侧，手不按床，利用腹肌收缩的力量使身体慢慢由仰卧位变为坐起，坐稳后再躺下。如此反复起、坐，每天锻炼两次，每次 10—20下。这种锻炼法，不仅可增强腹肌的收缩力，而且还有利于子宫复原和恶露排出。 为了锻炼产妇的腰部、腹部和腿部肌肉，防止产后发生腰腿疼痛的毛病，可以做交叉运动。具体方法是：端坐椅上，两腿交叉，单脚着地，双手按住大腿，原地站起。然后再坐下，再按上述要求站起，如此反复坐立20—30次，每天做两次。 产后早期下床活动，不仅有利于生殖器官的早日康复，而且有益于产后保持体形美，使身体不致过于肥胖。

楼主大哥发一份给我吧,我今年38岁了，现在也面临着生二胎是男是女的困扰，我父母都想抱个孙子，压力好大呀！ 希望楼主也发一份PDF完整版秘方给我，感激不尽!! 我的邮箱地址是:76195667@qq.com,

　由于每个女性的身体都与别人的不一样，制订具体的运动建议相当困难。如果月经不规则或没有月经(三个多月没有经血)，那我建议你去看妇产科医生。如果是热心的长跑运动爱好者，月经经期短或不规则，但又担心已经出现了黄体酮缺乏症，我建议将每天长跑的里程数缩短25%，或者每周少于32公里。不要每天都跑，把节奏放慢至少10%(例如，7分30秒跑完1.6公里改为8分15秒跑完)，这是降低运动强度的一个合理办法。参与其他运动的女性，比如游泳或有氧健美操，也应该将运动距离或时间减少相当大一个百分比，运动频率放慢下来，并将运动计划表中的速度及强度减少至少10%。　　女性运动员必须考虑这样一个事实，肌肉的重量比脂肪大。这意味着哪怕许多女性运动员在标准BMI表上并不算体重不足，她们的体脂百分比经常还是太低。记住，对于正常生育力来说，重要的不仅仅是BMI应该在20或更高，而且体脂的百分比至少应该达到22。利用表6.3确定自己的体脂百分比。如果发现太低，应该考虑增加一些体重。 　　为了说明这些与生育力下降和流产风险增高的问题，我再来说说我妻子的情况。第二次尝试怀上孩子前，卡拉问了很多问题，都涉及其运动水平是否影响下次妊娠。她是否应该降低运动里程呢？如果是这样，减少多少比较合适？需要增加一些体重吗？ 　　为了第二次妊娠，我们决定卡拉应该将运动里程从每周32公里减到24公里，而且她还需要增加一些体重。我们认为增加5斤体重比较好，因为这样，她的体重就回到了口服避孕药并进行大量运动以前的体重。她还同意降低运动节奏。我们希望这些训练与体重方面的变化有助于防止月经和排卵方面的异常，同时也防止黄体酮期缺乏症，以免造成以前那样的流产。她还在我们准备怀上孩子之前的两个月开始服用孕前维生素并增大蛋白摄入量。 　　结果如何呢？我们第一次尝试就怀上孩子了，而且生了一个极漂亮的独生子。许多事情都与生一个健康宝宝相关联，我们一定不能忽视。 　　运动员跟其他所有人一样，都有可能遇上其他引起月经不调的问题。如果尽管运动量很大但月经完全正常，你也许并不需要作出任何改变。 　　结 论 　　体重与锻炼这些问题，会影响到很多读者。也许最重要的事情是，要意识到自己处在高风险人群中，并理解优化体重或运动计划以保障自己的健康和婴儿健康的重要性。如果意识到并接受了风险状况，这些问题都可以自己解决而不需要任何正式的医疗服务。使体重正常化，并应用一些常识来安排运动计划，我们就能极大改善生育力，降低自己和婴儿在妊娠期面临的风险，并因此而降低流产可能性。以下是一个小结图表，可以帮助大家安排好所有适合自己的建议。 　　小 结 　　体重 　　BMI计算(根据图6.2勾划出自己的情况) 　　1.如果BMI低于20，则属于体重不足。 　　2.如果BMI大于25，虽属于过重。 　　体脂计算 　　总体来说，体脂百分比应该大于等于22，小于28。 　　超重 　　体重过大处在月经不调、妊娠期并发症和流产的高风险中。 　　1.减肥的一般策略限制热量摄入。选择一种相信能够坚持至少6个月的饮食方案。 　　每周至少隔一天锻炼30分钟，保持最佳心率。(最佳心率=[220-自己的年龄]x0.7)。 　　跟大家一起减肥和锻炼，至少可以找一位朋友或与自己的配偶一起锻炼。 　　2.对于减肥所需要的时间应该保持现实的预期。头一个月减下来5斤，接下来的4到5个月再减20到30斤是比较常见的。 　　3.有多囊卵巢综合症PCOS的女性 　　——根据上面所列的指南进行锻炼 　　——制订一个适合自己的习惯或个性的饮食方案，如果不知道如何制订，应该考虑高蛋白、低碳水化合物的饮食。 　　体重不足 　　如果经期太短，不规则或完全没有： 　　至少要增加相当于理想体重5%的体重(例如，一位重125斤的女性，应该增加6斤体重)。如果不成功，应该将体重增加至可使BMI达到20的体重数。 　　考虑将体脂百分比提升至22%。 　　每天服用多维素。 　　考虑每天通过饮食摄取至少60克蛋白质。 　　哪怕月经正常，也应该考虑增加体重，直到身体质量指数(BMI)大于20，这样可以降低婴儿因为出生时体重不足而造成并发症风险。 　　锻炼 　　如果经期很短，不规则或完全没有而自己的运动量又很大： 　　如果体重不足，按照论述体重不足那一节的建议进行尝试。无论是否有体重不足的情况，都要考虑减少运动的时间长度和强度： 　　——如果是长跑运动员，应该考虑将每天的里程数减少25%，或者每周所跑的里程数少于32公里。不要每天都锻炼。(其他体育活动也要求相应地减少至少25%的运动时间长度。) 　　——如果是跑步，把跑步的节奏放慢10%到20%。(其他体育活动也要求相应的强度变化。) 　　2.考虑到肌肉比脂肪更重，我们的BMI值可能是正常的，但体脂仍然可能太低。要增加体重，直到体脂至少到达22%。 　　3.如果记录了月经表，并注意到月经出血是在排卵期预测盒检测结果呈阳性的12天左右才开始的，或者在基础体温上升后的不到11天开始，那你可能处在流产或生育力减退的较高风险中。

慎用药物 　　很多药物都会对胎儿，甚至孕妇造成危害。因此在进食任何药物前，都应征询医生的意见，并确定有无怀孕。服用口服避孕药者，要在停服二个月后方可受孕。 　　摄取叶酸 　　想怀一个健康的宝宝，在孕前及怀孕头三个月摄取丰富的叶酸是至关重要的，因为其为健康胚胎组织发育所需。叶酸可帮助神经线的发育，香蕉、橙、酪梨、绿色蔬菜、肝脏、酵母中，都含有丰富的叶酸。不过，熟的食物会摧毁叶酸，所以多吃水果和生菜色拉是最理想的摄取叶酸方式。 　　减少咖啡因 　　咖啡、茶、巧克力、可乐或其它类似饮料均含有咖啡因，为了避免对胎儿产生不良影响最好参考以下的标准： 　　每日不可摄取超过以下数量的咖啡因：2杯咖啡或5杯冲泡式咖啡、4杯中浓度茶、4杯热巧克力、6杯可乐。 　　远离香烟、酒精 　　如果你或你的伴侣有吸烟的习惯，请在孕期禁绝吸烟，因为吸烟可导致早产、胎儿重量不足、婴儿呼吸系统毛病、婴儿猝死等各种疾病。至于酒精，医学界证实酒精会对胎儿造成伤害，包括流产、早产或婴儿有智能障碍。 　　适度的运动 　　通州妇产医院专家温馨提示，适度的运动，可以减低怀孕和生产时的不适感，并有助于生产后身材的恢复。 　　工作及生活规划 　　怀孕是人生中的一件大事，应该要做好计划，不但要为了提供宝宝一个优质母体而做准备，还须考虑到经济状况、双方的生涯规划、工作的调整、居住环境、是否请保母……等等。就上班族的妈妈来说，怀孕前先与上司进行沟通，将怀孕计划让上司了解是非常重要的。如果您能让老板了解自己的生产计划及复职时间，大部份的雇主都能如您所愿，同意您在怀孕和产后继续工作。 　　年纪 　　现今很多妇女在30~40岁之间生育，而生育年龄对胎儿的健康确实会有一定的影响，尤其35岁以上的妇女更要特别留意，因为35岁之后，妊娠并发症或胎儿先天性异常的机会大增，这些都是必须考虑的因素。不过现今科学昌明，只要能有健康的饮食及运动，年纪大的女性一样可以生下健康的婴儿。 　　身体检查 　　做一次全身检查，看看自己是否身体健康、适合怀孕，超过30岁的妇女尤其需要在怀孕前进行一次这样的检查。

一直想拍一套孕妇照 可是对自己的身材没什么自信 在网上看了别人的美照 又上了这家工作室的网站看了样片 还是下定决心 30周去拍了一套 摄影师小熊技术超好 把我拍得美美的 我很满意 终于拍完了孕照 本来约定的时间是在年前 但因为严重的湿疹始终不好 拍照时间也只能一推再推 算计着已经快临近预产期 还是赶紧拍吧 上周四的下午 和老公来到了某工作室 环境很好 房间很温暖 工作人员也很周到热情 一切都很顺利 选定风格后就开始化妆 试衣服 摄影师很年轻 看起来有一点帅气， 片子很好 把我照的美美的 在这里撒花啦,废话不多说了 直接上图 大家帮我看看男女哦 http://img.pconline.com.cn/images/upload/upc/tx/kidsbbs6/1304/29/c0/20382350_1367222376306_1024x1024.jpg http://img.pconline.com.cn/images/upload/upc/tx/kidsbbs6/1304/29/c0/20382359_1367222392970_1024x1024.jpg http://img.pconline.com.cn/images/upload/upc/tx/kidsbbs6/1304/29/c0/20382364_1367222400844_1024x1024.jpg http://img.pconline.com.cn/images/upload/upc/tx/kidsbbs6/1304/29/c0/20382371_1367222406165_1024x1024.jpg http://www1.pconline.com.cn/2011/images/0810/bbsLoading.jpg http://www1.pconline.com.cn/2011/images/0810/bbsLoading.jpg

今天娱乐新闻的头条是“谢霆锋张柏芝”离婚的事情，大家对于娱乐圈的新闻，有什么看法。 娱乐圈的事情看多了，我觉的是假的。看的太多太多。真真假假只有当事人才知道。

夏天，宝宝的头发不宜留得过长，因为除了通过呼吸排出人体部分热量外，皮肤排汗是排出热量的主要途径。但给宝宝剃太短的头发或剃光头也不可取，那样会导致以下几种疾病发生： 　 1、皮肤感染 　 剃短头或光头虽然在一定程度上可以帮助排汗，但汗液里的盐分也直接刺激皮肤，宝宝会觉得头皮瘙痒。另外，因宝宝头发较少，一出汗就会不自觉地用手去抓痒，一旦抓出伤痕，就很容易引起细菌感染。 　 2、日光性皮炎 　 头发是天然遮阳伞，可以使头部皮肤免受强烈的阳光刺激。如果宝宝头发过短或根本没有头发，无疑等于失去“遮阳伞”保护，从而增加了患日光性皮炎的可能。 　 3、损坏毛囊 　 剃短发或剃光头，增加了宝宝头部皮肤受创的机会。而宝宝头部皮肤的抓伤或玩耍时的磕碰所致的外伤，都可能会引发头部皮肤上出现细菌感染。如果细菌侵入宝宝头发根部，损坏毛囊，便会影响头发的正常生长，甚至导致谢顶。 　 因此专家建议，夏季最好给宝宝理个小平头。如果宝宝的头发已经剃掉了，一定得在外出时戴上小遮阳帽。同时，注意保持宝宝头皮的干燥，出汗就及时擦干，以减少汗液对宝宝皮肤的刺激。

之前,也是在网上寻找到的一个资料 在日本,绝大部分女生都是以生儿子为豪 因为在日本是比较重男轻女的 在备孕前,女性就会吃天然钙片 听过之后,大部分的人都会生男孩 我当时备孕时,就买了一点来吃, 也不知道是不是真的有效还是怎么滴 居然真的是生了个儿子, 哈,只是参考而已啦...

　1、先了解体温的“正常值” 　　体温“正常值”因人而异，每一个宝宝都有他自己的体温正常值。在宝宝健康时应多次测量体温，对其平常体温值有大致估算。 　　（1）范围约36-37℃ 　　（2）体温≥37.7℃,表示发烧，但在一天的不同时段或者体力运动后这个值会有所改变。 　　2、选择合适的体温计：测体温的方法多种多样，从简单的触摸额头到精密的数字体温计(当体温抵达最高值时会发出尖锐的报警声)或者耳部的红外线体温计(仅几秒钟就能得出精确值)。体温计的选择取决于妈妈们的喜好，当然也可以询问医生的意见。三岁以下的宝宝禁用水银口温计。 　　3、规律监测体温：宝的体温有时会上升，通常这是炎症出现的征兆。此时要求妈妈们约每小时一次有规律地监测体温并注意可能提示疾病的其他症状，比如咳嗽或流鼻涕往往提示受凉或感冒，而耳部牵拉痛可能意味着耳朵感染。 　　4、可在不同部位测量体温：这取决于你选用的体温计，你可以在前额、舌下、腋下、肛门或者耳部测量体温。不同部位的体温正常范围有轻微差别。