孕早期远离辐射污染　　高龄准妈妈中很大一部分是职业女性，挺着大肚子还得上班。办公室里的电脑、手机、复印机、打印机等辐射机器对高龄孕妇而言，都比较危险。 　　电脑辐射：电脑屏幕的辐射，只需要一个纤维玻璃就可以阻隔，或保持从电脑屏幕到键盘的距离超过30厘米即可避免。电脑背面的电线圈辐射危害较大，如果准妈妈是在电脑机房上班则要特别注意，尽量避免在电脑背后作业。使用电脑一周不可超过20个小时，每小时要离开10分钟。 　　手机辐射：手机辐射较轻微，其辐射虽然没有微波炉强，但也可能对人体造成危害。因此准妈妈最好减少使用手机的机会，并且尽量不要将手机挂在腰间。 　　办公用品辐射：复印机的线圈、电线圈等都是有辐射的，所以不要将身体贴着或靠着复印机进行操作。使用时，身体距离机器30厘米为安全距离。目前市面上较新型的复印机把有辐射的部分装在底盘上，这种复印机对身体危害较小。 　　孕中期小心妊高征 　　据专家介绍，35岁以上的高龄孕妇，要特别注意妊高征。妊高征(妊娠高血压综合征)是高龄孕妇最常见的疾病，我国大约9.4%的怀孕妇女有不同程度的妊高征，其中80%以上为轻度妊高征，主要表现为高血压、蛋白尿、下肢水肿和体重增加。如今，随着孕期保健知识的普及和产前检查工作的加强，妊高征的发病率略有下降，病情程度也有所降低，轻度妊高征更为多见。对轻度妊高症，药物治疗并非首选，积极有效调理才是最主要的。 　　适当休息：保证充分睡眠，防止疲劳。 　　体位调节：在休息和睡眠时尽量取左侧卧位，这样有利于维持正常的子宫胎盘血液循环，并具有降低血压的效应。 　　饮食调理：这是最重要的防治措施。首先，注意限制热量摄入过多，不要吃得过多过饱，避免引起肥胖；其次，减少食盐摄入，吃得清淡一点。另外，限制脂肪摄入，每日摄入量小于60克。 　　孕晚期严格控制体重 　　专家提醒说，“一人吃、两人补”是准妈妈常陷入的误区，很多准妈妈都害怕腹中宝宝营养不足、发育不良，因此拼命吃东西，体重增加很多。其实，高龄准妈妈要特别注意，因为你们比20多岁怀孕的女性更容易发胖，体重更容易过度增加，易患上糖尿病。而且腹中的宝宝长得太大，也会给分娩带来困难，要知道，高龄准妈妈产下巨婴(体重超过4000克)的几率是年轻妈妈的2倍。专家介绍，高龄准妈妈到了孕晚期，要避免吃下列食物：糖浆、朱古力，或可乐、人工添加甜味素的果汁饮料、冰淇淋、含糖花生酱等。

很多高龄的妇女都在担心自己不能怀孕。确实，高龄的女性比起年轻的女性怀孕的机会比较低，但是你们不要太担心，因为通过自己的努力，你也可以像年轻的妈妈一样，可以安全地生出你的宝宝的。　　第一步：保护好你的种子 　　女性原始的生殖细胞在胎儿期就形成了，年龄越大，卵子受到的环境和污染的影响就越多，而且随着年龄的增长，卵巢功能也在逐渐退化，很容易导致卵子的染色体发生异常，这是女性正常的新陈代谢，没办法回避。根据相关资料统计，由染色体异常导致胎儿出现畸形或智力低下的比率随着准妈妈的年龄增长而成倍地增加。 除了年龄之外，还有很多因素，同样影响着卵子的质量。 　　1. 好的生活习惯可以延缓卵子的老化。 　　不抽烟、不喝酒。妇科专家指出，香烟中的毒素不仅会危害卵子，而且还会造成卵巢老化。研究结果显示，就卵巢功能而言，一位35岁女性烟民与不吸烟的42岁女性相差无几，是吸烟导致了女性生育能力的下降。长期酗酒也同样会导致卵巢的老化。为了保护好的种子，记得远离烟酒。 不熬夜、有规律地作息。经常熬夜、生活规律被打乱，身体的生物钟也会被打乱，直接影响的就是内分泌环境的平衡。而激素的分泌失调会使卵巢的功能发生紊乱，影响卵子的发育成熟及排卵。内分泌环境一旦被打破要想重新调整，是一个非常漫长的过程，与其在这方面浪费时间，不如养成早睡、早起的规律生活。 经常站起来走走。对于很多人来说，经常锻炼已经成为一种奢望，没时间、没心情……总之，有各种各样的理由支持者身体的懒惰。尤其是经常坐在办公室里、甚至电脑前的女性。长时间的坐着不动对骨盆内的血液循环是最为不利的。如果不能经常锻炼，那就抓紧一切机会站起来走走吧! 　　2. 避免多次流产的伤害。 　　子宫就如同孕育生命的土壤，而无论是药物流产还是手术流产，都无异于人为地破坏这块土地。如果反复进行，有可能会造成土壤贫瘠，无法受孕。而且，手术流产还有可能造成输卵管粘连、子宫内膜异位等导致不孕症的问题出现。所以，如果不想马上受孕，一定要做好避孕工作，保护好自己的生育能力。 　　3. 避孕药及各项避孕措施的注意事项。 　　如果是采用屏蔽工具避孕，如避孕套或阴道隔膜，马上停止使用就可以立刻进入准备怀孕。但如果是服用避孕药或使用宫内节育器，应提前一段时间停止使用，给身体留出充足的时间恢复正常的月经周期后，再受孕。 一般来说，停服避孕药后第二个月经周期就可以准备怀孕了。而取出宫内节育器最好等上一两个月，到第三或者是第四个正常的月经周期再考虑受孕。 　　第二步：提前做好营养准备 　　1.补充叶酸。 　　如果你计划在要投入准备怀孕的工作中，那么一件很重要的事情就是补充相关的营养素，例如叶酸。叶酸应该从孕前3个月就开始补充，每天应该补充400微克。 　　2.改掉不良的饮食习惯。 　　一些平时的饮食习惯有可能会对孕期产生不良的影响，也应该在准备怀孕的过程中调整过来，如孕期容易出现缺铁和缺钙，所以如果平时你有饮用咖啡的习惯，那就慢慢戒掉吧。 　　3. 少吃辣的、多吃新鲜的水果蔬菜、多喝水。 　　很多准妈妈在孕期最容易出现的不适症状之一就是便秘。而便秘和活动量少及饮食有直接的关系。所以从准备怀孕开始就要注意预防。 　第三步：留住苗条的身材是为了过个健康的孕期 　　过了30岁，很多女性都容易发胖，这时有意识地保持正常的体重不仅有益于健康，对于做个健康的准妈妈也是非常重要的。 　　1. 超重可以增加很多孕期并发症的发生率。 　　大龄本身就是妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病等妊娠合并症发生几率提高的原因，如果同时体重超标，就更会使患病的危险性增加。因此，为了健康的孕期要注意控制和保持正常体重。 　　2. 保持正常体重保证顺利分娩。 　　大龄准妈妈产道弹性降低，很容易发生产程延迟、手术助产等问题。如果体重超重，更会导致以上问题的发生几率的提高，增加分娩的风险以及产后恢复的难度。 　　3.不要过度减肥，减肥后不要马上怀孕。 　　成年女性每次在月经来潮时都会消耗一定量的脂肪。只有维持体内一定的脂肪量才能保证正常的月经周期，使女性具备生育的能力。如果采用少吃或不吃的方式减肥，长此以往，会导致女性体内的脂肪过度减少，造成排卵停止，导致不孕。另外，脂肪含量还会影响女性体内雌激素的水平，如果减肥过度，体内缺乏足够的脂肪，会使雌激素失去应有的活力，使女性失去受孕的能力。 　　孕前，如果真的是因为体重超标而减肥，也最好不要马上怀孕。因为从中医的角度讲，减肥打乱了身体原有的循环模式，最好能留出3个月到半年的时间，让身体适应新的模式，并建立良好的循环，再怀孕也不迟。 　　第四步：消灭心理压力 　　很多大龄未准妈妈都会心存顾虑，一方面是担心自己能否健康地度过孕期，另一方面则是担心孩子，大龄会不会影响孩子的健康? 　　1. 你不是少数分子。 　　很多人认为，35岁以后怀孕，发生并发症，如高血压、妊娠期糖尿病的可能性会增高。而且，从体力上来讲，大龄准妈妈会差一些，因此在分娩的过程中，发生难产的情况也会多一些。不过，根据最新的研究显示，一个健康的大龄准妈妈，除了在染色体基因变异方面发生的可能性会高一些外，其他各方面的状况都和其他年龄段的准妈妈没有太大的差异。而且，大龄准妈妈顺利进行自然分娩的成功率也在不断增加。 　　2. 孕前检查可以让把危险扼制在萌芽。 　　一些疾病如果没有临床症状，很难被发现，例如糖尿病。孕前做个全面的身体检查，包括妇科检查乙肝两对半、血压等等，保证在良好的状态下怀孕，心理压力自然会减少。 　　3. 计划受孕，提前测量体温。 　　掌握自己的体温规律，可以准确地判断排卵的时间，也就可以有计划有准备地受孕，避免在不知道自己怀孕的情况下做出一些对胎儿不利的事情。这样就不会因为自己误服了药物或者喝了酒，而担心胎儿发育不好了。相应的，也减少了一些不必要的心理压力。

我们都爱自己的宝宝,希望给他们用最好的婴幼儿用品,但什么是同类产品中最好的呢?你又是怎样选择的呢? 我一般会在自己的经济承受能力允许的范围内选 花王纸尿裤价格 择较好的产品.我们最初购买奶粉的时候,往往受到广告的引导,而奶粉对我们的宝宝来说是重要的营养来源,马虎不得.现在我最痛恨的是那些出镜率,知名度很高的所谓名牌,其实质量并不尽如人意.开始的时候我也不知道该买什么奶粉,就买了多美滋,可是宝宝的大便象一粒粒铁蛋,硬得不得了,由于大便硬,难解,宝宝屏的太厉害,肚脐眼那里鼓出来了,象个小灯泡.我妈就用半个乒乓球做成的绑带,顶住宝宝凸出来的肚脐,但是绑带很滑,一会儿就滑到旁边去了,顶不住,作用不是很大,那时也没想到是奶粉的问题,只是想宝宝内火旺.一天我爸爸的同事小邬来我家玩,说起这件事,小邬说换个奶粉试试看,多美滋里面可能含蔗糖,宝宝吃了火气大.听了这话,我赶紧打电话给老公,那会儿老公正好在欧尚买奶粉,听了我的话,他说好的,可是已经买好了,我说想办法能退就退掉吧!结果凭收银条退掉了,后来我们换了优幼,还可以,然后到现在我家宝贝一直吃的是惠氏,不是金装的,是普装的.后来没有出现肚脐眼外凸的事情.说起来还要好好感谢小邬呢!不是她的提醒,我还蒙在鼓里呢!而宝宝还要多受罪呢! 后来和我挺熟的一个卖水果的阿姨家的孙女出生了,我路过看到小宝宝正睡在手推车里,那时刚一个月左右,阿姨抱给我看,我看到宝宝的肚脐眼比我们宝宝凸得还厉害,还要吓人,象个充了气的大灯泡.我赶紧问大便硬吗,吃的是什么奶粉.她说:\"硬的,吃 香袭人精油好吗 的是多美滋.\"我说:\"那就对了,赶快换奶粉吧!\"给她推荐了惠氏,又回家拿了爱婴室的产品目录让她媳妇,儿子自己去挑.前几天我的国民舅舅,舅妈来我家,他们马上要荣升为爷爷奶奶了,说起奶粉,我问他们买了什么牌子的,他们说:\"多美滋.\"我说\"多美滋吃了大便老硬的,对小人不好的.但是你买好了也不要浪费脱,你再买其它的奶粉,混了一起吃,应该不要紧的.\" 我家宝宝惠氏吃得蛮好的,只是有一次,得了奶廯挺厉害的,过了一周好了.那罐奶粉一开始我就感觉和以往买的不同,从味觉和嗅觉上我感觉出来的,当时就有些狐疑,还以为买了伪劣商品,打听下来,目前市场上还没有惠氏奶粉的假冒品,因为罐子很难伪造,且罐子占了总价的不少钱.看来大概是个别质量不稳定的奶粉被我买到了.我想奶粉换来换去也不好,在我们经济能力允许的范围内,我就让宝宝一直吃惠氏吧! 这里我无意为任何奶粉做广告,或贬低某些奶粉.我真的不想看见宝宝们受罪,等你自己也有了可爱的宝宝,你也会和我一样眼里揉不进任何沙子的,因为宝宝们实在是太可爱了,他们需要我们的保护,因为我们的爱心在扩大,因为我知道别的宝贝也和自己的宝贝一样可爱,我不愿看到他们受到任何的伤害. 至于纸尿裤,我给宝宝用过好几个牌子:好孩子,嘘嘘乐,妈咪宝贝,Hello宝贝,帮宝适,最后还是锁定了好孩子,感觉它比较适合自己的宝贝.帮宝适的纸尿裤绿色包装的可以,红色的促销装质量不好,粘贴的纸没有弄好,粘在旁边的纸尿裤上,用的时候已经没有粘性 延缓衰老 了,每包我都浪费了1-2块纸尿裤.而且帮宝适的纸尿裤尺寸偏小,其它的牌子用M,帮宝适要买L. 选择什么样的奶粉和纸尿裤还是见仁见智的,比较了以后才会知道什么牌子对你的宝贝是最适合的,且又在你的经济能力承受范围之内的.这里我只发表自己的观点和看法,只是一家之言.

　生不出宝宝，是男女双方共同的责任，不能一味责怪妈妈，因为爸爸也可能有问题。注意四种职业可能就是造成不能男性生育的最大凶手……　　职业驾驶 　　人的身体构造很奥妙，男性的身体器官中，只有睪丸裸露在外，原因就是它怕闷热，所以才被露在外面，方便散热。职业驾驶每天都必须坐在驾驶座上开车，当睾丸长时间被困在一个闷热、不通风的环境里，精子的活动力就会降低。 　　【应对策略】 　　1. 由于工作环境的温度已经偏高，若再加上紧身的裤子，会使胯下更闷热，所以穿着宽松一点的裤子较佳。 　　2. 休息时间不要又坐着休息，要起来多走动，才能帮助睪丸通风、散热。 　　3. 不要憋尿。 　　电子新贵 　　天天接触计算机，又要绞尽脑汁写程序的电子新贵，会不会比一般人更容易不孕呢？截至目前为止，还没有正式的研究报导证实，辐射会造成不孕。 　　现在的环境里，每个人时时刻刻都处在辐射线中，使用计算机屏幕、手机，都会有辐射线和电磁波，也许住家楼上就是发射基地台，所以若真要说辐射会造成不孕，显得有点太过牵强。 　　至于工作压力，严格来说，压力本身并不会导致不孕，但却会使爸爸对\"性\"的欲念降低，因而间接造成精子整体的活动力下降。 　　【应对策略】 　　1. 另一半不妨运用一些道具，像是情趣用品或性感睡衣，挑起爸爸的欲望。 　　2. 藉由甜言蜜语或泡澡、按摩，帮爸爸纾解压力，一旦压力消失了，自然也能提起性致。 　　业务人员 　　应酬不断的业务爸爸，下了班还要投身烟酒的行列，再加上作息不正常，当然对身体健康有影响。作息时间正常与否，不至于会直接影响生育能力，放眼社会上需要应酬的爸爸比比皆是，成功生儿育女的还是占大多数。 　　【应对策略】 虽说烟、酒不会直接造成不孕，但建议爸爸还是要顾好身体，才能许宝宝一个健康的未来喔!

在现实生活中，许多爱美如命女性，往往靠减少饮食来实现减肥，靠减少饮食来维持腰细如柳的身材。其实，这种做法对于未曾生育的女性来说，是非常有害的。因为这样减肥，往往给生育留下了祸端，无形之中加入了不孕不育的行列。　　有许多女性，在减肥过程中控制饮食不讲究科学，只讲究实效，认为体重下降就算成功。一些人经过一段时间的减肥之后，首先出现月经减少，月经周期延长，继而发生闭经，这种现象医学上称为“减食性闭经”。 　　为什么会出现这样的现象呢？ 　　由于大量减少饮食，人大脑内的下丘脑摄食中枢和饱食中枢发生功能紊乱，当人们发生厌食或主观上强制性地减少饮食时，大脑皮层就会发生强行抑制。如此长期抑制下去，就会使下丘脑的两个食欲中枢发生功能性紊乱，引起人的体重减轻，还进一步影响下丘脑的黄体生成素释放激素分泌中枢，使之分泌减少，进而使脑垂体分泌的促黄体生成素和卵泡生成素也减少，引发了所谓的饮食性闭经，当然也就难以怀孕了。 　　如何治疗饮食性闭经，恢复正常排卵呢？ 　　这主要应从两个方面进行调理。一是通过消除发病诱因恢复正常。有些患者通过正常进食一段时间后，恢复体重，无须治疗即可康复。二是通过药物治疗恢复正常。有些患者需要在医生的指导下，服用促排卵药物的同时，正常进食，即可恢复正常排卵。具体采取什么方法恢复正常，要在大夫的指导下，结合患者的具体症状，采取相应的办法，恢复正常的生育能力。 　　需要特别强调的是，饮食性闭经的患者一定要及早就诊，及时治疗。饮食性闭经的发病时间越短，治愈机会就会越多。一般情况下，闭经两三年以内的患者治疗效果比较理想。千万不要羞于启齿，使闭经拖延的时间过长，长期的内分泌失调，还会使生殖器官发生萎缩，给恢复治疗带来了一定难度。

我家宝宝是顺产的而且一个多小时就生出来了,生的是容易但不过就是胎盘是人工剥离的,当时医生说如果脱的不干净的话要清宫,可把我吓得来,还好后来查出来没有什么,我这才放心!所以如果再生一个还是胎盘下不来的话太可怕了. 其实在第一个宝宝还没有出生前婆婆和老公说就想要两个孩子,哎....如果第一胎是男的话我就不能生第二胎了,但现在第一胎是女宝计划生育规定是还可以再生一个的,所以老公常常说我们再生一个吧!说明一下并不是因为生了个女宝才想再生一个的噢!主要就是想要两个孩子. 不知道是不是因为老公常在我旁边说想要再生一个的原因,我现在还真有点想生了,宝宝现在10个月了.但是再生一个的话感觉压力太大了,现在培养一个孩子不像以前那么容易啊!有点郁闷!现在反正也不多想了,顺其自然吧!

现在互联网发展太快啦，方便了我们的生活，同时也给我们带了一定负面的困扰。 为什么这么说呢，打个比方吧，有没有觉得网上“砖家”特别多？？？但是对其真实身份，我们有那个精力去核实吗？那我们到底要不要听“砖家”的呢？我认为不要过于迷信“砖家”。比如我们孕妈妈感冒了，不要太慌张，笔者给大家总结一下当我们孕期感冒时应该注意的事项，以免病急乱投医，给孕妈妈们带来不必要的麻烦。 首先 对于轻度感冒，比如仅有喷嚏、流涕及轻度咳嗽，这个是不需用药的，多注意休息，多喝开水，保暖，可以不治而愈。如果症状仍不改善，口服感冒清热冲剂或板兰根冲剂等中成药。 其次 感冒较重并且伴有发烧者，除一般处理外，应尽快控制体温。可用物理降温法，如额、颈部放置冰块、湿毛巾冷敷，亦可选择用药物降温。 最后 中医药能很好的控制感冒病毒，同时又无毒性，笔者认为 中药处方是治疗孕妇感冒最好的方法。

　　据俄罗斯有关媒体4月10日报道，科学家们通过长期跟踪研究发现，受孕前后吸烟的夫妇生男孩的可能性较小，专家们经过临床研究发现，如果父亲每天吸烟超过20支，而母亲不吸烟，那么生男孩的可能性远远小于生女孩的可能性，如果夫妇双方都吸烟，生男孩子的可能性则变得更小。 　　目前，科学家们还无法确定吸烟者为什么生男孩的可能性较小，但他们怀疑携带决定生男孩的染色体的精子更容易受香烟的影响。他们认为，决定生男孩的带Y染色体的精子头部较小，尾巴较长，游动快速，但耐酸力差且易受到烟毒的伤害，容易受到伤害甚至死亡，而决定生女孩的带X染色体的精子，头部较大，尾巴较短，行动较迟缓，耐酸性强且对烟毒的敏感性较低，不易受到伤害，但是这其中的确切机理，专家们说现在仍是一个谜。 　　在正常情况下，男婴的出生率比女婴要略高一些，但男婴的存活率较低，最终结果是保持男性和女性人数的大致均等。另外，吸烟不仅影响胎儿男女性别之比，更严重的是吸烟对胎儿的健康有着直接的影响，烟毒可直接损伤精子、卵子和受精卵，引起胎儿畸形和死亡率的增高，影响优生优育，吸烟还可造成精子活动力下降，引起不育不孕的发生，这也是影响生育的重要原因之一。

1.女性输卵管不通 输卵管是受孕的重要生殖器官。精子和卵子在这里相遇，形成受精卵。如果输卵管有炎症，管腔部分阻塞，受精卵容易滞留在输卵管，形成宫外孕。 避开法： 准备怀孕(怀孕食品)时要先去妇科治愈输卵管炎，并将其疏通，保证受孕通道畅通。 2.男性精索静脉曲张 精索静脉曲张会造成血液滞留，导致睾丸局部温度升高，睾丸缺氧并造成代谢废物积聚。 避开法： 如果精索静脉曲张已引起睾丸萎缩，或精液质量明显下降，及早就医治疗，治愈后再考虑怀孕。 3.节食造成卵子活力下降 现代女性中有很多人追求窈窕身材，经常节食，使身体缺乏某些营养素。孕前营养不足还会影响孕初刚形成的胚胎发育，孕初正是心、肝、肾、肠、胃等重要器官分化时期，脑也在快速发育，必须从母体获得各种充足的营养(营养食品)，另外，孕前营养不足还会影响乳房发育，造成产后泌乳不足，影响母乳喂养。 避开法： 准备怀孕时不要节食，要注意加强营养，特别是蛋白质、矿物质和维生素等营养素，待营养状况良好时再怀孕。 4.偏食造成精子活力不足 精子的产生与饮食密切相关，如果男性有偏食习惯，锌具有影响脑垂体分泌促进性腺激素，促进性腺发育及维持正常功能的作用，还可以提高精子的活动力，能够防止精子过早地解体，有利于与卵子结合，形成正常的受精卵;硒也是一种微量元素，一旦缺乏对精子的生成及活力也会产生较大的影响。 避开法： 锌和硒的摄取几乎完全来自于食物。饮食上最好吃得杂一些，不要忌口，尤其注意多吃富含锌和硒的食物，如鱼类、牡蛎、动物肝、大白菜、萝卜及大豆、小米、糙米等杂粮。 5.对于怀孕精神上过于压抑 现代心理学研究和临床调查表明，精神心理因素在女性不孕方面占有很大的比例。 避开法： 总是难以怀孕时，除了去做一些相关或必要检查外，注意放松精神。女性不要过于焦虑，丈夫不要产生埋怨心理。准备受孕时先预测一下排卵期，安排在排卵期同房，但同房后绝不可精神过于集中在能否受孕这个问题上，解除心理压力反会增加受孕机会。 6.经常洗热水浴伤及精子 美国优生专家在一项调查中发现，睾丸温度升高也是影响精子功能的一个重要因素。当环境温度升高时，睾丸的皮肤就会松弛，以便散热;当环境温度下降时，睾丸皮肤就会收缩，以利于保温。通过这样的调节方法，人类确保精子的活力。如果长期洗热水浴，就等于给阴囊增加温度，使阴囊处于高温状态下，破坏精子生成的最佳温度，影响正常精子的产生。 避开法： 尽量不采取热水浴，特别是不要洗热水盆浴及桑拿浴，这样对精子的损害作用更大。 7.女性过量摄取肉类 研究专家通过动物实验发现，如果饮食中的高蛋白食物(主要包括肉、蛋、奶、豆等日常食物)含量超过25%，就会干扰胚胎发育初期的正常基因印记，影响胚胎着床和胎儿发育，导致流产几率增加，而肉类食物中就含有这类高蛋白。 避开法： 准备怀孕时恰当摄取肉类食物，每天的摄入量不要超过总热量的20%。 8.性生活过频使体内形成抗体 临床研究显示，性生活过于频繁不仅只是降低精子的质量，影响受孕，还会在血液中形成一些抗体，形成受孕障碍。在精子和精液中含有许多蛋白质，这些异性蛋白在女性生殖道被吸收后成为抗原，诱发女性体内发生免疫反应，继而在女性生殖道局部组织或血液中产生抗体。 避开法： 夫妇在准备怀孕时，最好暂停一段时间性生活，或使用避孕套3-6个月，以使女性不再接触精液，使血液中的精子抗体效价降低或消失。 9.经常做长途骑车运动 骑车时车子座椅正好处于男性的阴部，时间过长座椅会持续压迫阴囊，导致阴囊功能受到影响。而且，长时间骑车还会使人很疲劳，造成阴部明显充血，可能诱发前列腺炎，使精液分泌减少，不利于受孕。 避开法： 固然骑车是一项很好的运动，但在准备怀孕时最好先放弃一段时间，可以采取其他运动方式代替，如游泳、登山、打球等。 10.生活中经常使用PVC包装品 PVC是现今很多食品的包装材质，其中含有聚氯乙稀和增塑剂。美国和欧洲的调查显示，如果长期使用这种材质制成的包装品，所释放出的化学药剂被人体吸收后，会对人体内分泌产生严重干扰，导致精子质量下降，胎儿先天发育缺陷等。 避开法： 盛放热食物、存放食油或饮用水，最好选择无色玻璃或无色陶瓷制品。偶尔使用应避免盛放高温或含油食物，尤其是放熟食和油炸食品，以防有害化学物质析出。 11.性生活持续时间过长 临床专家指出，性生活时间持续过长，不利于夫妇双方的健康(健康食品)。性生活时双方的性器官处于高度充血和密切接触中。如果时间过长，不仅易引发女性月经紊乱等，还易引发男性前列腺炎等症，直接影响精液的营养成分和精子活力。加之时间过长的性生活，会使人体消耗过多的精力和体力，容易出现精神倦怠、体力下降等不适，影响精子和卵子的活力，形成质量不高的受精卵。 避开法： 每一对夫妇身体状况及环境都不相同，每次性生活到底多长时间合适并没有一个确切标准。但持续时间长肯定对身体健康有害无益。一般来说，性生活时从双方性兴奋开始到性高潮结束，正常持续时间大约是5-20分钟。把握尺度以性生活后不影响第二天的工作和生活为宜。

　哈佛公共卫生系的最新研究表示，食用低脂肪 牛奶 也会增加妇女无卵性 不孕 的风险。　　据英国媒体近日报道，哈佛公共卫生系的最新研究显示，食用低脂肪牛奶会增加妇女无卵性不孕的风险。 　　由于饮食指南建议消费者食用三次或更多次的低脂肪牛奶。 　　因为一方面 营养 学家认为低脂肪牛奶可以降低 心脏病 风险，而另一方面消费者也认为低脂肪牛奶可以保持体形。 　　但是哈佛公共卫生系的最新研究表示，食用低脂肪牛奶也会增加妇女无卵性不孕的风险。在跟踪研究了18000名已婚妇女之后，哈佛公共卫生系的营养研究员查沃罗发现，在3430起未 孕妇 女案例中，其中有438起是由于妇女未 排卵 造成的。与那些已孕妇女相比较发现，无卵性不孕妇女长期食用低脂肪奶制品。 　　另外，专家提醒各位未准妈妈，孕前一年就应该开始喝孕妇 奶粉 。 　　孕育生命是个很长的过程，并不仅仅是从 受精 卵形成才开始。 怀孕 前很长一段时间里，夫妻双方就应该做准备，身体、 心理 的健康，饮食营养的调理，都很重要。而更重要的是准备怀孕的女性要自身健康状况良好，营养全面、充足，并为孕育胎儿补充必需的营养素，比如胎儿发育特别需要的叶酸等。孕妇奶粉在国外已经有好多年了，育龄女性一般在怀孕前一年内就开始喝孕妇奶粉，这样对孩子和孕妇都有好处。

怀孕信号1：停经 或许，最明显的怀孕信号就是：停经。这个症状导致了妇女留意到了更多怀孕的症状。 有些妇女与平时相比，可能只经历一些表现更弱的症状。她们可能在发现停经之前，没有发现以下所说的任何一种症状。 怀孕信号2：只是感到“怀孕了” 这个症状可能就是你现在浏览该网页的原因。很多女人相信她们有预言怀孕的能力。而她们的直觉经常是对的。 或许，你只是感到异常：劳累，情绪化，经常作呕，头晕。你也可能有胃痛，便秘，或许，你发现自己去洗手间的次数多了。或许，你会感到腰部疼痛或僵硬，或许，你也会感到乳房疼痛，或乳房过度敏感，或者，你只是感觉到自己与平常很不一样。 怀孕信号3：乳房变得敏感 怀孕的其中一个明显特征就是：你的乳房开始变得敏感，膨胀，无端感到酸痛。你可能在找舒适的睡姿睡觉的时候，在锻炼或洗澡的时候，或在穿衣服的时候，感到乳房有异状。 当你怀孕的时候，你的身体开始产奶，准备母乳。荷尔蒙开始增加。另外，乳房会变得敏感和胀大，乳头会感到酸痛和变得异常敏感。有些妇女会发现，她们的乳头会变黑了。 怀孕信号4：疲劳 怀孕的其中一个早期症状就是：疲劳。你或许会更早地上床睡觉，但是发现早上更加难起床。如果你有工作做，一到中午十分，你就会觉得，你需要找个地方躺下歇一歇。运动变成高消耗。诸如逛街等的简单活动，会令你感到非常疲劳，甚至头重脚轻。所有的这些症状，都源于你体内荷尔蒙的增长。 如果，你知道自己怀孕了，那么在需要的时候，就小憩15至30分钟。告诉你的家人，朋友和同事，你的确需要这些休息时间。并向他们求助，设定你个人的休息时间表。 怀孕信号5：去洗手间频率升高 其他人会注意到你怀孕了的其中一个症状就是：你更加频繁地“光顾”洗手间。你的家人或朋友会告诉你，你去洗手间的次数比以前多了。造成这个现象的原因是：膨胀的子宫会给膀胱造成压力。 同时，怀孕也会使肾和膀胱产生更多的液体。这导致了你去洗手间更为频繁了。并且，很抱歉地告诉你：这个症状会在接下来的9个月继续呈现。 怀孕信号6：作呕 怀孕的其中一个症状就是：作呕作闷。这或许会使完全没有准备的你感到非常惊讶。这个症状可能在怀孕的第一个星期就出现。很多妇女早上空腹喝咖啡、吃早餐的时候，会呕吐。这就是人们所说的晨吐。有的孕妇会在下午或晚上感到作呕。而另外一些会整天都感到想吐。 小量多餐可以减轻这种症状。有些孕妇认为沙丁鱼罐头和牛奶对于减轻作呕作闷很有帮助。这种症状会在怀孕开始后的一个月开始慢慢呈现，当你进入第四个月的时候，它的剧烈程度会慢慢减轻，人体会慢慢适应身体因怀孕而产生的各种变化。 怀孕信号7：头晕 头晕是一个更让孕妇感到手足无措的症状。无论是上楼梯，还是坐久了站起来，或是在零售店站卖，都会使你感到头晕，甚至导致晕倒。这是因为，子宫的胀大会压缩腿部血管。这使你血压降低，导致晕眩。 怀孕的另外一个经常出现的症状是：当你有一阵子没有吃东西之后，就会感到头晕。这是因为血糖过低。而血糖就是你体内婴儿的主要食粮。为了提高体内血糖浓度，你需要更频繁地吃一些健康食品。放更多东西到你午餐盒里面，例如：苹果，香蕉，葡萄，酸奶，红萝卜，芹菜，乳酪，平装奶，果汁，格兰诺拉麦片，葡萄干等。 怀孕信号8：贪吃或厌食 一个众所周知的怀孕信号就是很想吃某种食品或者特别食品。例如：有个孕妇说，有天深夜，她突然想吃上面放了香草冰淇淋的热蜜桃派。每个孕妇都有一些关于贪吃的小故事。 服用产前维他命补充药，或者纯鱼肝油能减轻贪吃的症状，并防止额外的体重增加(当然，这些药要在医生指导下服用)。 一种常见却很少人知道的怀孕现象是：讨厌吃某些食品。你会发现自己会对那些以前很喜欢吃的东西丧失胃口。有个孕妇告诉我们，她曾经非常喜欢吃pizza,但是，但现在却没有办法再承受pizza的那种味道。那种味道让她反胃。有些孕妇会反复出现这个现状。而也有些孕妇会在怀孕期一直承受这样的胃口突变。 怀孕信号9：对气味敏感 对气味的敏感。即使是一种很怡人的味道，如：食物的香味或香水味，都可能会使你作呕。刚除完草的草地味道，汽油站的味道，各种食物的味道，清洁剂的味道，香水味或者是烟味等，都可能导致你感到作呕。这是雌激素在你体内泛滥的结果。 怀孕信号10：晨吐 这是与作呕这个症状相关联的一个众所周知的怀孕信号。它可能由很多东西引起。你很想吃东西可你偏偏整晚没有进食，这导致你反胃。体内荷尔蒙较平常多了，也可导致晨吐。如果你对香气和食物敏感，那么，你就不适宜早上喝咖啡。你平常吃的早餐可能此时不能很好地在你胃里消化。有一个经常以烤饼和咖啡作为早餐的妇女，发现自己在怀孕期间，会对烤饼和咖啡感到反胃。然后，她就把早餐改为茶配吐司，并且发现这样的早餐非常适合她。每个孕妇的情况都是不同，所以，各种食物都可能导致晨吐。 怀孕信号11：胃痛或便秘 子宫膨胀，导致子宫在膨胀的时候，挤压到胃和其他器官导致了胃痛和便秘。此外，荷尔蒙浓度的增加，会导致消化缓慢，阻碍消化维他命、矿物质、营养物的消化功能正常运行。吃一些产前的维他命、矿物质营养药，对胎儿的发育很重要。 胃消化的缓慢会导致胃分泌更多的胃酸去消化食物，这导致了胃痛的产生。苏打水或者热水能减轻胃痛。小量多餐更容易被消化。喝水，多吃蔬果，葡萄干，粗粮都能帮助消化。还有一些日常的维他命补充剂含有助消化的成分。以上这些都能帮助孕妇消化。 在你服用任何抗酸剂之前，一定要咨询你的医生。因为，抗酸剂里面可能含有铝等应该避免的元素。胃痛和便秘会在你怀孕期间一直持续出现。 怀孕信号12：情绪化和易怒 有了这么多怀孕的症状要处理，加上突然增加的荷尔蒙，你还会为孕妇经常情绪化和易怒感到惊奇吗?除此之外，妇女还要调整自己的情绪去接受全新的责任。她们的世界已经改变了。尽管有的准妈妈已经细心安排过自己的孕期的事情，但是，她们也会免不了经常被怀孕的时机，自己的事业，经济，保险，临盘，母子关系甚至以后的生活等问题困扰。 孕妇感到情绪复杂是很自然的事，无论是感到惊喜，还是忧郁，开心还是悲伤，无论是大笑或是落泪，都是她们复杂情绪的自然表现。伴侣或许因此而感到困惑，甚至是不能忍耐。孕妇需要跟自己的伴侣解释：情绪大起大落是怀孕所致，自己需要另一半的理解和支持。 准妈妈们独自一个承受怀孕所带来的所有变化，她们并不是向另一半索要过多。伴侣只需要在她们需要帮助的时候，多一点点耐性，爱护，给她们更多的拥抱和支持的话语。同时，绝大多数的准爸爸都需要支持，他们有时需要指引。没有任何人告诉过他们任何关于怀孕信号的事。怀孕，对他们而言，是陌生而神秘的。 这个症状在怀孕第6个月后开始缓和。记得多睡眠，正常饮食，服用产前维他命药，并通过走路来锻炼一下。 怀孕信号13：体温较高 怀孕还会使人体温度变高。你或许会感到有点热，因而怀疑自己是否着凉了。这时，你应该量一下自己的体温，看看是不是比正常体温高了。 如果，你已经尝试过受孕，并希望怀孕(怀孕是一件很艰难的事，但是，有的人必须经历它)，你的医生或许建议你记录你每天的体温。如果你的体温较平常略高，并持续了两个星期，这证明了，你身体内正在发生一些变化。你或许就是怀孕了!持续的体温变高促使你去咨询你的医师。 怀孕信号14：低腰处感到疼痛 早期怀孕信号的腰部疼痛可以被说成是一种真正的痛。这种低腰处的疼痛的成因有很多。第一，是因为你的体重的改变。因为怀孕，你体重增加，子宫变大，胎儿每个星期都不断长大。另外，因为体态的改变。胎儿的重量集中在体前，所以，这样对腰的负担加重了。怀孕就像是背了一个背包在前面。这样的改变，加重了腰的负担。 另外，夜晚缺少睡眠也是腰痛的一个原因。你或许会侧卧，或不断寻找舒服的睡姿。子宫的重量在睡觉的时候，也拉扯着背部肌肉。买一个孕妇专用的枕头，能帮助你睡得香一点。 最后，荷尔蒙和身体内部的改变也会令腰感到疼痛。你的身体正在不断为临盘作准备，你的一些关节和韧带会为了临盘而变松了。所有的上述因素加起来造成了孕妇在怀孕早期的时候感到腰部疼痛。专家估计，过半的孕妇会有这个症状。 怀孕信号15：着床出血 一个很少人知道的怀孕信号就是：在受精卵开始在子宫内着床的时候，会造成轻微的出血。这就是所谓的“着床出血”，这在受精后的3至6天会出现。 受精卵一旦植入子宫，恭喜你，你不需再为各种怀孕信号是否准确而烦恼，你已经怀孕了!你会发现一些红色或粉红色的血迹。但是，不是所有妇女都会经历这症状，所以，它不是一种非常明显的怀孕标志。 怀孕信号16：发胖和体重增加 当然，不可避免的体重增加是一个怀孕的症状。你的衣服会越来越紧身，你会感觉到自己发胖了，体重不断地升高。你的体形会越来越大，这也是怀孕其中一个结果。

夏季肝不好时，会有哪些症状呢？ 症状之一：疲倦乏力、肋下胀痛或不适，恶心，厌油腻，饮食不佳，食后涨满或有黄疸，口干，大便或干或溏，或有低烧，头昏耳鸣。 症状之二：身体出现黄疸，尿液呈现茶色，大便变成白色，手心发红，皮肤出现蜘蛛痣，腹部静脉脉突出，身体发痒，消化道出血，肚子出现腹水。 症状之三：肝功能出现问题，可能会胃口改变，平常喜欢的食物变得不喜欢吃，更统一部想吃东西恶心呕吐，对油腻的东西消化能力差。 夏季肝不好要注意什么 一、保持乐观健康心态 肝炎患者应调整好自己的情绪，正确对待疾病。保持乐观、平常、健康的心情，坚定战胜疾病的信心，才有利于身体康复。情感的变化对肝炎患者的病情影响极大，常言道:“怒伤肝”，“思伤脾”。暴怒和忧思过度会诱发或加重肝病，所以肝病患者遇事要调整好自己的心态，及时化解不良情感的影响。 二、按时作息 防止感染肝病患者应特别注意休息，因肝脏具有贮藏血液和调节血量的作用。活动量越大，其肝脏的血流量越小，故到达肝脏的营养成分就越少，恢复就越慢，所以休息对肝病患者非常重要。活动量以不引起疲劳为原则。由于肝病患者机体免疫力低下，易引起感染，如感冒、支气管炎、泌尿系感染等，要根据气温变化，增减衣服。要养成早睡早起有规律的生活习惯，禁忌熬夜、加班、打麻将等。 三、适当锻炼 增强体质根据身体状况，加强身体锻炼，如散步、打太极拳、游泳等，有利于增强体质，提高免疫力。进行适当的锻炼，以不疲劳为宜，使自身免疫力逐步增强，对机体和肝脏能起到保护作用。 夏季肝不好一定要注意饮食 饮食护肝有两大要点：一是优选食物供足养分，满足肝脏的各项生理需求;二是注意食品卫生，防止细菌、病毒入侵肝脏。人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及矿物元素等五大类养分，也正是肝脏所必需的。不过，肝脏对蛋白质、碳水化合物以及维生素需求较多，而脂肪过量有引起脂肪肝之虞，必须适当限制。为此，建议你将以下细节贯穿于每天的食谱中： 　　奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等食品，每日膳食轮换安排，为肝脏提供足量优质蛋白。 　　常吃核桃仁、开心果之类的坚果，以疏肝理气、缓解焦虑。 　　有面色发黄、睡不好觉等肝气不足征候的人，不妨每周吃1次畜禽肝脏，以收到“以肝养肝”的效果。 --------------------------------------------------------------------------------------- 文章参考： http://www.njgbzxw.com/

从怀孕早期就一直关注孕妈照 看了很多家 对比过后 最终确定了Hello妈咪专业孕妇摄影 喜欢他家百变的风格 我属于胎盘后壁 肚肚一直都不太大 在31W+的时候终于忍不住去照了 开始还怕肚子小会影响效果 但照出来之后感觉还是别有一番韵味 小的精致 哈哈 在此还要特别感谢我的化妆师，她对工作很负责任，注意每一个小细节，把我画的美美的；还有摄影师小熊，尊重我的每一个想法，一开始照的黑白系列没有剪影效果，在得知我喜欢那种风格之后，马上调整重新布光，三套风格拍下来，让我看到原来当“小蛮腰”变成“大馒腰”之后，也可以这么美：） 废话不多说了，上原片啦： http://img.pconline.com.cn/images/upload/upc/tx/kidsbbs6/1304/26/c0/20266655_1366944780345_1024x1024.jpg http://img.pconline.com.cn/images/upload/upc/tx/kidsbbs6/1304/26/c0/20266657_1366944785996_1024x1024.jpg http://img.pconline.com.cn/images/upload/upc/tx/kidsbbs6/1304/26/c0/20266658_1366944789004_1024x1024.jpg http://img.pconline.com.cn/images/upload/upc/tx/kidsbbs6/1304/26/c0/20266664_1366944792558_1024x1024.jpg http://www1.pconline.com.cn/2011/images/0810/bbsLoading.jpg http://www1.pconline.com.cn/2011/images/0810/bbsLoading.jpg http://www1.pconline.com.cn/2011/images/0810/bbsLoading.jpg

“伤心、气愤”这两天一直在我心头，我的博山婆婆这是第二次丢下孩子不管回老家了。我彻底死心了，准备让嫂子帮我带了。 我真不好意思说自己是教师，教育孩子的却无法与婆婆和平相处。可是我还是 管不住自己的嘴、性格。我是那种有话就说，但不带生气的性格，直筒子。但是我婆婆是那种有话不说，一说就生了气的，而且天天唠叨没完，和我公公天天吵，几十天不回家，回家就吵，只要我老公在家出不了三天准和她儿子吵。 我在家休产假生了好几次气，最后一次我长记性了，什么事都忍住不说，但是前天我公公来看他孙子，我婆婆本来就嫌家里忙不愿让他来，我公公是公务员退休，现在还在家种地，因为我婆婆是农村户口，没工作有地，我公公既不抽烟喝酒还很勤快，这样我婆婆还是天天说他这不行那不行。 我婆婆就想让他在家多干活，根本不想让他来看看孙子，结果我公公一来就拉着脸，我公公说一句她就往坏处反着说，第二天她出去看一个远房亲戚，我回家接着把里面的内门也关上了，我抱着孩子我公公切菜，我们说话没听见她敲门，忘了她带的钥匙上没有里门的钥匙，而且厨房有门，她又打我公公的电话，电话在卧室，后来我听见了赶紧给她开门，结果一进门就气得脸通红大声说开我们了，我给她解释，她不听，非的说我们是故意不给她开门，这直接把我们当坏蛋了，什么道理啊。 我公公说了她，接着就说你们的孩子我看不了了，我吃完饭就回老家了，说完就准备东西，准备完了躺床上，我做完饭叫她吃不吃，最后等我上班走了起来吃完饭就走了，把7月大的孩子扔给我公公回家了，关键我还得上班，最后我下定决心给我妈打电话商量让我嫂子来看孩子了。

待产前一周即怀孕第40周，此时孕妈妈宫高约36～40厘米。胎儿所处的羊水环境也有所变化，原来的羊水是清澈透明的，现在由于胎儿身体表面绒毛和胎脂的脱落，及其他分泌物的产生，羊水变得有些混浊，呈乳白色。胎盘的功能也逐渐退化，直到胎儿娩出即完成使命。 孕妇待产前一周内的状况及注意事项如下： 准妈妈自己要观察胎动情况有无异常，子宫收缩的情况，阴道流血及流水的情况，注意有没有头疼、眼花、心慌、呼吸困难等任何不适。 大多数的胎儿都将在这周降临，但真正能准确地在预产期出生的婴儿只有5%，提前或推迟两周都是正常的。不用担心，有医生和助产士帮你的！ 准妈妈现在需要注意的是避免胎膜早破，即通常所说的早破水。正常情况下只有当宫缩真正开始，宫颈不断扩张，包裹在胎儿和羊水外面的胎膜才会在不断增加的压力下破裂，流出大量羊水，胎儿也将随之降生。临产期间，产妇应该要有信心，在精神上和身体上做好准备，用愉快的心情来迎接宝宝的诞生。丈夫应该给孕妇充分的关怀和爱护，周围的新戚朋友及医务人员也必须给产妇一定的支持和帮助。 选好医院以及到医院的最佳路线，准备好所需物品，准妈妈自己还要做一些分娩的联系动作，帮助你顺利生产！注意孕妇待产前一周内的状况及注意事项，孕妇会很好地度过临产及分娩期的。 临产时，由于宫缩阵痛，有的产妇不够安静，而且又不吃东西，甚至连水也不喝。这是不科学的，临产相当于一次重体力劳动，产妇必须有足够的能量供给，才能有良好的子宫收缩力，宫颈口开全才有体力把孩子生出。不好好进食、饮水就会造成脱水引起全身循环血容量不足，当然供给胎盘的血量也会减少，引起胎儿在宫内缺氧。因此临产时产妇应进食高能量易消化的食物，如牛奶、巧克力糖及自己喜欢的饭菜，如果实在因宫缩太紧，很不舒服不能进食时，也可通过输入葡萄糖、维生素来补充能量。尤其在炎热的夏天，临产时出汗多，再不好好进食、喝水，更容易引起脱水的情况的发生，为了孩子及产妇自己的健康临产时注意饮食是很必要的。

　 过多的酸性食物 　　—般来说，妇女在怀孕初期，常会出现恶心、呕吐等反应，而我国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法，甚至有用酸性药物止呕的做法。这些方法是不可取的。 　　近年来，国外医学界有关研究机构明确指出，酸性食物和药物是导致畸胎的“元凶”之一。 　　在研究中发现，孕妇过多地食用肉类、鱼类、巧克力、白糖等酸性食物，其体液会发生变化，形成一种“酸化”，进一步促使血中儿茶酚胺水平增高，从而引起孕妇烦躁不安、爱发脾气，易伤感等消极情绪。这种不良的消极情绪，可以使母体内的激素和其他有毒物质分泌增加，则是造成胎儿腭裂、唇裂及其他器官发育畸形的一个重要原因。与此同时，研究人员分别测定了不同时期胎儿组织和母体血液的酸碱度，认为在妊娠的最初半个月左右，不食或少食酸性食物或含酸性的药物(如维生素C、阿司匹林)等为佳 自： http://www.kanfuke.cn/renliu/

上周去照了孕妇照，之前约的30周，结果肚子一直就不大所以改成33周去照了，感觉还是肚围上了100cm会比较的好看。) 工作人员很热情，也很照顾孕妇，和化妆师?沟通的很好，摄影师也会先试照几张然后和你沟通，什么角度是你比较喜欢的，总之是一次比较愉快的拍摄 不多说了，晒晒我的片，可都是原片阿~大家轻拍阿 http://img.pconline.com.cn/images/upload/upc/tx/kidsbbs6/1304/28/c0/20337314_1367116215794_1024x1024.jpg http://img.pconline.com.cn/images/upload/upc/tx/kidsbbs6/1304/28/c0/20337320_1367116219243_1024x1024.jpg http://img.pconline.com.cn/images/upload/upc/tx/kidsbbs6/1304/28/c0/20337321_1367116222896_1024x1024.jpg http://img.pconline.com.cn/images/upload/upc/tx/kidsbbs6/1304/28/c0/20337326_1367116226384_1024x1024.jpg http://www1.pconline.com.cn/2011/images/0810/bbsLoading.jpg http://www1.pconline.com.cn/2011/images/0810/bbsLoading.jpg http://www1.pconline.com.cn/2011/images/0810/bbsLoading.jpg http://www1.pconline.com.cn/2011/images/0810/bbsLoading.jpg

　澳抗阳性就是我们通常说的“大三阳”和“小三阳”。其中“大三阳”属于处在感染状态，传染性相对较强。“小三阳”则被视为慢性无症状乙肝病毒携带者，传播性很小，对他人威胁也较小。因此如果你的丈夫是“大三阳”的话，应该从以下几个方面注意：　　首先，丈夫的乙肝处于活动期，在该病未控制前你是不能怀孕的。 　　其次，你要检查乙肝“两对半”，如果没有乙肝表面抗体，应及时注射 乙肝疫苗 ，让体内产生对付乙肝病毒的抗体。 　　还要注意：在你注射疫苗但尚未产生抗体之前，丈夫应接受正规治疗并加强营养，以提高体质，促进早日康复。若是丈夫治疗1年以上仍未治愈，而你体内已产生抗体，也可选择怀孕，但怀孕后要定期复查乙肝“两对半”，以免孕期抵抗力下降被传染上乙肝病毒。 　　孕期性生活，丈夫要带安全套，以预防病毒通过阴道上行性感染途径传给胎儿。 　　宝宝出生后要查血和及时注射乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗。

1.消除影响受孕的不良情绪及心理障碍 女性在情绪波动时受孕，不容易形成正常的受精卵，可能导致胚胎发育迟缓，或导致胎儿体重轻、早产甚至畸形。因此，准备受孕时如果情绪波动，心情不愉快，最好先进行心理调整，推迟受孕时间。心理障碍也是一种疾病，同样会影响受孕，如导致不孕。长期不孕特别是经过多方治疗效果不佳的女性，反过来会使心理压力更加沉重，如对人际关系敏感、焦虑、抑郁、偏执等。 在准备怀孕时要注意消除自己的不良情绪。一旦产生心理障碍，积极进行心理疏导或心理治疗。同时，注意提高自身“免疫力”，即性格要豁达一些，减少疑虑或紧张情绪。这样，才会有助于提高自然受孕率。 2.多吃提高精子和卵子活力的食物 精子和卵子处于高活力状态，有利于形成优质的受精卵，孕育出健康聪慧的孩子。 研究表明，在准备怀孕前3个月至半年，多吃一些富锌食物、动物内脏及滑黏食物，有助于提高精子和卵子的活力，因此要注意摄取。 富锌食物具有补精壮阳的作用;动物性内脏富含肾上腺皮质激素和性激素，适当食用可以增强性功能;滑黏食物富含的精氨酸是精子形成的必需成分，并能增强精子的活力，对维持男子生殖系统正常功能有重要作用。 富锌食物：植物性富锌食物包括豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中以牡蛎最为丰富，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。 富精氨酸食物：鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。 3.受孕时抓住卵巢排卵的时间 最新研究表明，每个月排卵前3天至排卵后1天，是女性最容易受孕时期，医学上称为易孕阶段，受孕率的顶点是排卵的当天。因为，刚刚排出的卵子最新鲜，活力最强，容易避开外界环境的各种干扰，形成十分优良的受精卵，有助于孕育出身体健康、智商高的孩子。因此，受孕时最好把握住这一天赐良机。 可以居家进行体温测试，或是采取月经周期日期推算的方法等，以抓住卵巢排卵的时间。 来潮前。此后，周而复始地又进入下一个月经周期。 4.采取利于受孕的性交姿势 对于子宫过度前屈的女性，如果想达到最佳受孕的效果，性交时适宜采取仰卧位的姿势，即在臀部下面垫上一个枕头，并性交后保持仰卧位20分钟左右。这样，就可以保证精液充分与子宫颈接触，使更多的精子能到达输卵管，有利于形成优质的受精卵。 5.剖宫产后再孕要把握好时间 剖宫产后再怀孕，最安全的时间是两年以后。剖宫产后的子宫壁刀口，在短时间内不容易愈合得很结实。过早怀孕子宫会因胎儿发育而不断增大，导致子宫壁变薄，尤其是手术刀口处的结缔组织缺乏弹力。 这样的话，在妊娠末期或分娩过程中瘢痕容易被胀破，导致子宫破裂，造成腹腔大出血，甚至威胁生命。 6.夫妻同房时注意营造性高潮 在选择好的最佳受孕日里，夫妻宜先进行情感沟通，在夫妻双方的情感、思维和行为都达到高度协调时，带着美好愿望和充分激情时开始同房，可以极大限度地发挥各自的生理潜能。 在同房的过程中，调动一些手段以增强双方的性感，力图达到性高潮，特别是让女性达到性高潮很有意义。因为血液中氨基酸和糖原能够渗入阴道，阴道中的精子会获得更多的能量，加速运行，这样会使最强壮、最优秀的精子与卵子结合，孕育出的孩子将会集中父母在身体、相貌、智慧等多方面的优点。 7.去医院做口腔检查 牙龈是雌激素的靶器官之一。女性妊娠后，体内的雌激素、黄体酮等女性激素水平显著增高，促使牙龈毛细血管扩张、淤血。如果牙齿或牙龈局部有刺激物，炎症细胞和液体渗出就会增多，容易诱发妊娠牙龈炎;如果原本有牙龈炎，会使局部的炎症反应更为加重。妊娠期还容易发生龋齿，如果孕前牙齿就有未被觉察的小龋洞，在妊娠后随着胎儿对钙的需求会使孕妇体内脱钙，包括牙齿，导致牙齿的龋蚀速度加快，以往看不见的小龋洞很快发展变成大龋洞。 无论是牙龈炎还是龋齿，一旦发生在孕期都会造成治疗困难。新的研究还表明，孕期发生牙龈炎或龋齿，容易导致胎儿畸形、流产或早产。因此，孕前最好去口腔科清除一下牙龈刺激物，如牙结石、牙垢等，有牙龈炎及时进行治疗。 8.X线照射后先不要急于怀孕 虽然人体在接受X射线照射时，每次的量并不是很大。但X射线对人体的生殖细胞却有很大的杀伤力。即便是照射量很小，但也可以导致卵子的染色体发生畸形，或基因发生突变。因此，凡是接受过腹部X射线照射的女性，不宜马上受孕。至少要过4-6周后才较安全。

怀孕前的营养状况，与新生儿的健康也有着非常密切关系。孕前营养状况良好，新生儿的体重偏高，健康活泼，围生期很少生病，甚至对孩子的智力都会产生良好的影响。　　怀孕期间，宝宝在妈妈的子宫内生活前后大约40周。由一个受精卵分化开始，最后成长发育为五官端正、脏腑齐全的“个体”，体重也增加到3200克左右。 　　孕期是宝宝一生中生长、发育最快的时期，当然需要很多的营养物质，而这些养分都来自妈妈。妈妈为了确保孩子的健康成长，必须确保子宫、胎盘、羊水及乳腺等方面的需要，因此，孕妇从准备怀孕开始，就需要补充额外的营养。如果孕妇本身营养摄入不足，宝宝就不能从妈妈的日常饮食中摄取到足够的营养。 　　如果你想怀孕，那么就要根据个人的体质情况，孕前及早做饮食调理，如果等到怀孕后再注意，那就是“亡羊补牢”了。 　　营养不仅构筑了你的健康大厦。因此，孕妇孕前的营养贮备状况，对于优生起到很大作用。 　　不同体质的妇女，由于个体之间的差异，在孕前营养补充、饮食调理、开始时间、营养内容、加量多少等问题上，可因人而异。 　　体质营养状况一般的妇女，孕前3个月至半年，就要开始注意饮食调理，每天要摄入足够量的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪，这些营养物是胎儿生长发育的物质基础。 　　优质蛋白是指容易消化吸收的蛋白，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、虾、鸡蛋、豆腐、豆制品等;维生素以A、D、C、B为主。新鲜蔬菜和水果含有丰富的维生素、矿物质及微量元素，其中以钙、铁、磷、锌、碘最为重要。钙、磷对胎儿骨骼及牙齿的形成和发育，铁对造血功能，锌、碘对胎儿的智力发育和预防畸形，都有直接关系。牛奶、鸡蛋、骨头汤、动物肝脏、虾皮、水产品、坚果类食物，均含有这类物质。适量摄入脂肪可帮助脂溶性维生素的吸收和利用。 　　身体瘦弱、营养状况较差的，孕前饮食调理更为重要，最好在怀孕前1年左右就应注意。除上述的营养内容要足够外，还应注意营养要全面，不偏食、不挑食，搭配要合理，讲究烹调技术，还要多注意调换口味，要循序渐进，不可急于求成，孕前营养达到较佳状态即可。 　　身体肥胖、营养状态较好的人，一般来说，不需要更多地增加营养，但优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素的摄入仍不可少，只是应少进食含脂肪及糖类较高的食物。